いびきで起こる家族戦争
いびきで起こる家族戦争
ライトウォーカーレーザーでナイトレーズ（NightLase）という
いびき軽減治療を行っている京都市伏見区の仁科歯科医院です
いびきの原因や悩み、いびき対策 いびき軽減治療 いびき防止、いびき改善 いびきレーザー治療ブログを書きます
いびきで悩んでいる人にいびきの原因、対策防止、改善策を知ってもらい
外科手術を行わなくてもいびきの改善ができる治療があることを知ってもらいたい
ナイトレーズ（NightLase）を用いたいびきの改善方法などをお伝えするブログです。
本日のブログ内容
家庭内戦争の火種？ いびき問題を解決するためのアプローチ
はじめに
夜になると始まるいびきの音。これがきっかけで家庭内での戦争が勃発することは珍しくありません。いびきはただの騒音だけでなく、その背後には健康に関する悩みも隠れています。本ブログではいびきの原因、悩み、効果的な対策、そしていびき改善の新たな手法であるいびきレーザー治療に焦点を当て、家族の平和を取り戻すためのアプローチをご紹介します。
いびきの原因
いびきは寝ている間に鼻や喉の通り道が狭くなり、空気が通りにくくなることで発生します。主ないびきの原因には以下の要因が挙げられます。
1. 咽頭の締まり: 咽頭部分の筋肉の緊張や軟組織の萎縮により、空気の通り道が狭まりいびきが発生することがあります。
2. 舌根の後退: 舌根が後退することで喉の通り道が狭まり、いびきが発生することがあります。
3. アレルギー: 鼻のアレルギー反応により、鼻腔が詰まりいびきが引き起こされることがあります。
4. 肥満: 体重が過度に増加することで首周りの脂肪が増え、気道が狭まりいびきが発生することがあります。
いびきの悩み
いびきが家族内で問題になることは少なくありません。以下はその主な悩みの一部です。
1. 睡眠の質の低下: いびきの音が大きいと、家族全員の睡眠の質が低下することがあります。これが続くと日中の生活にも影響が出てきます。
2. パートナー間の対立: いびきが原因で寝室での対立が生まれることがあり、これが家族間の問題となることがあります。
3. 健康問題: いびきが続くと、いびきをかく本人の健康にも影響が出る可能性があります。睡眠時無呼吸症候群（SAS）といった深刻な疾患にもつながることがあります。
いびき対策
いびきの悩みに対処するためには、効果的ないびき対策が必要です。以下にいくつかの対策方法を紹介します。
1. 寝姿勢の改善: 仰向けで寝ると舌やのどの筋肉が喉の通り道を塞ぎやすくなります。横向きで寝るか、頭を高くして寝ることでいびきを軽減できることがあります。
2. 体重管理: 適切な体重を維持することで首周りの脂肪を減らし、いびきを改善できる可能性があります。
3. 鼻呼吸の促進: 鼻呼吸が妨げられる場合は、鼻づまりを改善するための対策が必要です。鼻づまりにはノーズストリップや加湿器の使用が有効です。
4. いびき対策グッズ: いびきを軽減するための様々な商品が市販されています。いびき用のマウスピースやいびきストッパーなどを試してみることも一つの方法です。
いびきレーザー治療
最近ではいびきレーザー治療が注目を集めています。この治療法は、レーザーを用いて口蓋垂や咽頭部分の組織を刺激し、強化することでいびきを改善するものです。
1. レーザーによる刺激: いびきレーザー治療では、低出力のレーザーを用いて喉の組織に微細な穴を開けることで、組織の引き締めを促進します。
2. 痛みの少なさ: いびきレーザー治療は非侵襲的であり、通常は局所麻酔を使用する程度で済みます。手術に比べて痛みが少ないのが特徴です。
3. 結果の持続性: 通常、いびきレーザー治療は一度の施術で効果が得られることがあります。効果の
持続性も手術に比べて高いとされています。
まとめ
いびきは家庭内での問題を引き起こすだけでなく、健康にも悪影響を与える可能性があります。いびきの原因や悩みを理解し、効果的な対策を講じることが大切です。いびきレーザー治療は新しいアプローチとして注目されていますが、それぞれの状況に合わせて最適な対策を見つけることが重要です。家族の平和な夜を取り戻すために、適切な対策を検討してみてください。
いびき セルフチェック
パートナーからいびきがうるさいと言われる
寝ても朝の目覚めが悪い。
朝起きたときに頭痛がする。
昼間にしばしば強い眠気に襲われる。
大事な場面で居眠りをしたことがある。
注意力が散漫になった。
根気がなくなった。
知的活動が苦手になった。
性的能力が衰えた。
イビキを治すことによる良いことを、以下にまとめます。
1. 快眠の実現: イビキを治すことで、より質の高い睡眠を得ることができます。良質な睡眠は、自己欲求の一環として、体と心の健康を促進し、日中の活力と集中力を向上させます。
1. パートナーシップの向上: イビキの治療により、パートナーとの共同生活の質が向上します。イビキが減ることで、パートナーの睡眠の妨げとならず、より快適な睡眠環境を提供することができます。
1. 健康の維持: イビキは時に健康上の問題を引き起こすことがあります。例えば、睡眠時無呼吸症候群（SAS）と関連している場合、治療は重要です。イビキを治すことで、健康問題のリスクを軽減し、生存欲求を満たすための身体的な健康を維持できます。
これらの要素を踏まえて、イビキの治療は自己の睡眠の質や健康を向上させるだけでなく、パートナーシップの円満さや生存欲求の充足にも寄与すると言えます。
当医院で行なっているナイトレーズ治療といういびき軽減治療の利点を書きます
ナイトレーズ治療の利点
１、痛みを伴わない
２、出血しない
レーザーにより引き締める治療なので切開を行わないため出血を伴いません
３、麻酔の必要がない
切開手術ではないため麻酔を必要としません
４、すぐに食事が可能
今までの治療は切開や縫合を必要としたのですがないとレーズ治療ではすぐに食事が可能
５、治療時間の短縮
ナイトレーズ治療は１５分ぐらいですので入院の必要がなく日帰り治療が可能です
ブログ著者仁科歯科医院仁科歯科医院院長
仁科真吾
https://www.nishina-dental.net/message.html
京都市伏見区の仁科歯科医院は、
京阪宇治線・桃山南口駅すぐ近くにある歯科医院を
２０００年父が他界したため引き継ぐ。
口臭治療・歯周病治療・予防歯科に特に力を入れている歯科医院です。
現代人の約8割が患者もしくは予備軍といわれる歯周病。
また現代のお悩みの多い口臭。
原因菌を取り除き、清潔なお口の状態を保つことが対策として重要だといわれています。
でも、患者さま自身の力だけで歯周病や口臭に立ち向かうのは難しいものです。
検査で原因を解明しそれをもとに治療を行い、
定期検診でメインテナンスを行っております。
仁科歯科医院は2021年より
口臭治療、歯周病治療に機能水オゾンナノバブル
次亜塩素酸水を取り入れました
2023年ナイトレーザーによるいびき治療、口腔内から行うアンチエイジング、リフトアップ、顎関節症のレーザー疼痛緩和、歯茎の黒ずみ治療を行う
主な著書：
相手を不快にする口臭を根本から解決する方法
京都市伏見区の歯医者仁科歯科医院
口臭外来 歯周病治療 審美歯科 予防歯科
〒612-8018 京都府京都市伏見区桃山町丹後10-4
TEL：075-601-2675
URL：https://www.nishina-dental.net/
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