こんばんは

京都市伏見区桃山南口の仁科歯科医院の仁科真吾です

最近毎日寒い日が続きますね

そして今週が忘年会のラッシュかと思います

飲みすぎちゃうとついつい口腔ケアがおろそかになっちゃいませんか？

そして毎年、この時期、まあ今年も例外ではないのですが

歯茎が腫れる、歯が痛い、という緊急処置をする方が….

ということで

今日は飲みすぎちゃっても簡単にできる口腔ケア、そして以外に大切な口腔ケア方法の一つマウスウォッシュについて書いていきます

マウスウォッシュ、うがいじゃんそんなの歯磨きの方が大切だよ！

そう思われる方も多いと思いますが

歯磨きー毎日ゴシゴシ、朝昼夜

やっていても以外に虫歯になられる方も多いのではないでしょうか？

機械的清掃ーこれはやはり重要です

でもね

虫歯、歯周病、口臭は原因となるばい菌が口腔内にいるんですよ

つまりこれらを殺菌しないといけないんですよね

いろんなマウスウォッシュ、うがい薬が出ています

また水歯磨き、薬用歯磨きなど本当に色々あります

大きく分けて

１、歯の質を強くするもの

２、菌にアタックするものーつまり殺菌目的用

この二つですね

１、歯の質ーつまりフッ素を含んでいるもの

歯科医院で濃度の高いものを塗布してもらってその後毎日弱い濃度のものでもうがいを続けていると歯質強化になり虫歯に対する抵抗性アップになります

２、菌に対するもの

つまり虫歯菌、歯周病菌、口臭菌に対して殺菌、除菌していくもの

これらの数を少なくすることで歯茎が腫れたり、虫歯になりにくくしたり、口臭予防に繋がったりします

多くのものは殺菌力が弱いものが多いのですが…

このブログではこれがいい、あれがいいっていうのはちょっと言いませんね

一般的なお話をしますので

そして以外にインフルエンザの予防もマウスウォッシュをしておくと有効なんですよ?

外から帰ったらうがい、手洗いするでしょ?

ぜひ季節を通じて習慣化してくださいねえ