口臭舌苔

京都口臭歯医者のコラム

京都で口臭治療をしている歯医者　

仁科歯科医院の口臭原因と対策、口臭ケア　口臭予防　口臭改善、ブログ

京都で口臭治療（口臭改善、口臭原因、口臭対策、口臭ケア　口臭予防）を行っている歯医者の仁科歯科医院です

このブログでは歯医者で口臭について聞くのが恥ずかしい方の参考になればと書いているブログです

口臭の悩みでよくいただく質問

https://www.nishina-dental.net/breath/faqs/

あと口臭のセルフチェックも載せておきます

口臭セルフチェック

朝起きた時口臭が気になる

歯間ブラシが臭う

歯茎を吸うと酸っぱい味や臭いがする

朝口の中が粘着く

歯磨きの時に血が出ることがある

フロスが臭う

歯ブラシが臭う

マスクの中の息が臭う

口が乾く

舌苔が気になる

朝唾液が粘着く

彼女から口臭を指摘された

家族から口臭を指摘された

会話相手の仕草が気になった

朝起きた時茶色う唾液が出る

朝子供を起こしに行った時部屋中が臭う

今日のブログ

### 舌苔と口臭の関係

口臭に悩む多くの人々が、その原因として考えられるものの一つに「舌苔」があります。舌苔とは、舌の表面に付着する白や黄色の膜状の物質で、主に食べ物の残りかすや細菌、死んだ細胞などが混ざり合ったものです。舌苔が原因で発生する口臭は、特に朝起きたときや空腹時に強く感じられることが多いです。この記事では、舌苔と口臭の関係性、そしてその対策について詳しく解説していきます。

### 舌苔が口臭原因となる理由

舌苔が口臭の原因となる理由は、舌苔に含まれる細菌が悪臭を放つ物質を生成するためです。舌苔に蓄積された食べ物の残りかすや細菌は、やがて腐敗し、揮発性硫黄化合物（VSC）と呼ばれる強い臭いを持つガスを発生させます。このガスが口腔内に充満することで、口臭が発生します。また、舌苔が厚くなると、舌自体の清掃が不十分になりがちで、結果としてさらに口臭が悪化します。

### 舌苔が発生する原因

舌苔の発生にはさまざまな要因が関係しています。まず、唾液の分泌量が少ないと、舌の表面が乾燥し、舌苔が付きやすくなります。また、口腔内の清掃が不十分である場合や、食生活が不規則で偏りがちな場合にも舌苔が発生しやすくなります。さらに、喫煙やアルコールの摂取も舌苔の形成を促進する要因となります。舌が白いと感じた場合、それは舌苔の蓄積が進行しているサインかもしれません。

### 舌苔による口臭対策

舌苔による口臭を防ぐためには、日常的な「口臭対策」として舌の清掃を行うことが重要です。舌ブラシや舌クリーナーを使用して、舌の表面を優しくブラッシングすることで、舌苔を取り除くことができます。このとき、力を入れすぎると舌を傷つけてしまう可能性があるため、注意が必要です。また、口腔内を清潔に保つために、歯磨きやうがいを徹底することも効果的です。

### 口臭外来での舌苔治療

舌苔が原因で強い口臭に悩んでいる場合、「口臭外来」を受診することを検討してみてください。「口臭外来」では、専門の医師が舌苔の状態をチェックし、その人に合った「口臭治療」を提案してくれます。例えば、舌苔の除去方法や、唾液の分泌を促すためのアドバイス、生活習慣の見直しなどが行われます。また、舌苔が再発しにくくするためのセルフケアの方法も教えてもらうことができます。

### 舌苔の予防とケア

舌苔を予防するためには、日常的な「口臭予防」としていくつかのポイントを押さえることが重要です。まず、水分をしっかり摂取して唾液の分泌を促進することが大切です。また、規則正しい食生活を心がけ、バランスの取れた食事を摂ることで、舌苔の発生を抑えることができます。さらに、タバコやアルコールの摂取を控えることも効果的です。これらの習慣を取り入れることで、舌苔の蓄積を防ぎ、口臭の発生を抑えることができます。

### 舌苔と舌が白い状態の関係

舌が白いと感じることが多い場合、それは舌苔の蓄積が進行している可能性があります。舌が白く見えるのは、舌苔が舌の表面に厚く付着しているためです。この状態が続くと、口臭がさらに悪化する恐れがあります。そのため、舌が白いと感じたら、早めに舌苔の除去を行い、口腔内を清潔に保つことが大切です。また、舌苔が気になる場合は、専門医に相談することをお勧めします。

### 舌苔が改善されない場合の対処法

日常的なケアを行っても舌苔が改善されない場合、何らかの健康上の問題が潜んでいる可能性があります。例えば、消化器系の疾患や、慢性的な鼻炎などが影響している場合があります。このような場合、「口臭外来」で専門的な診断を受け、適切な治療を受けることが必要です。また、必要に応じて他の専門医への紹介が行われることもあります。

### まとめ

舌苔は口臭の大きな原因となり得ますが、適切なケアを行うことで予防と改善が可能です。日常的な「口臭ケア」として、舌の清掃を取り入れ、口腔内の清潔を保つことが大切です。また、「口臭外来」を受診し、専門的なアドバイスを受けることで、より効果的な「口臭対策」が可能となります。舌苔による口臭に悩んでいる方は、ぜひこの記事を参考に、日々のケアを見直してみてください。

ブログ著者仁科歯科医院仁科歯科医院院長仁科真吾

https://www.nishina-dental.net/message.html

【口臭の根本原因を知り、正しい治療を行うことで口臭は改善できます】

当院は京都市伏見区の歯医者で口臭治療　歯周病治療　予防歯科に力を入れている仁科歯科医院です

ですので、口臭の根本解決を目的としています。

口臭で悩む方の原因を探り、そのための治療を行うことで根本解決をしていきます。

口臭が改善できるサプリメントなどもよく見かけますが、それで改善できることは稀です。

私は、口臭を改善して、人と会う時も不安。口を開けたら口臭が気になるから声を出して笑えなくなった。

そんな悲しい思いをしている方を一人でもなくしていきたい、力になりたいと考えています。

体質だと諦めないでください。

口臭は原因を知り、正しい治療をしていくことで改善できるものです。

もし、あなたが口臭でお悩みの場合は、口臭専門の歯科医院などで恥ずかがしがらずにお気軽にご相談ください。