口の中がねばつく原因

こんばんは

京都市伏見区桃山南口の仁科歯科医院の仁科真吾です

朝起きた時口が粘つき慌てて洗面台で口を濯ぐ

会話中口の中が粘ついて話しずらい

口の中が粘着くとネバネバして気持ち悪いですよね

今日はお口の中が粘着く原因について書きます

お口のネバ付きの原因

・細菌

お口の中の細菌ー虫歯菌、歯周病菌、カンジダ菌などがいます

これらが増殖した場合唾液がネバネバして気持ち悪くなります

朝起きた時口の中が特に粘着くのは夜中にこれらのバイキンが増えているためです

海や川で岩を触った時ヌメヌメしているのを触ったことありませんか？

また台所の三角コーナーを触るとヌメヌメしていませんか？

これらも細菌が増えノリのようなコロニーになるのです

歯の表面もぬるぬるしている時はバイキンが増えコロニーになっているのです

・唾液の成分

唾液には二種類あります

サラサラした唾液

ネバネバした唾液

ネバネバした唾液は加齢とともに増える傾向にあります

またストレスが溜まった状況でも増えます

仕事で緊張した時

発表会で発表する時口の中が粘着きませんか？

それはこのネバネバした唾液が増えているのです

サラサラした唾液はリラックスした時に増えます

口が粘着く時の対処

・細菌

お口の中の細菌が増えバイオフィルムという膜をはりコロニーという集団を作るのでお口の中を清潔に保つ必要があります

これらの菌は６時間ごとに増えるため

朝昼夜の口腔ケアが必要となります

歯磨き、マウスウォッシュ、タフト、歯間ブラシなど

特になる前の口腔ケアー歯磨き、マウスウォッシュは有効です

次の朝さっぱりしていることも多いでしょう

唾液について

加齢と共に唾液が粘着くことが多いです

あとはストレスによっても唾液が粘つきます

テストの前、プレゼンの前など緊張した時口の中が粘着かたということはありませんか？

対処法として

唾液腺のマッサージをすること

耳の下にある耳下腺と呼ばれる唾液腺はサラサラした唾液の成分が多いのでここをマッサージして見てはいかがでしょうか？

他にも２つあります

顎下腺、舌下腺です

顎下腺ー顎の下にあります

舌下腺ー舌の下にあります

耳下腺のマッサージですが指４本で頬から耳にかけての部分を円を描くように動かしてください

歯磨きについて

朝昼夜食後や間食した時に歯を磨くようにしてください

歯と歯の間ー歯間部分や歯の生え際ー歯周ポケット周囲も磨いてください

歯間ブラシやタフト、デンタルフロスも場合によっては使ってください

これはあなたのお口の状態に合わせて使ってください

この機械的清掃が終わったあとマウスウォッシュでさらにうがいをしてください

歯と歯の間を通すようにうがいをしてください

唾液の量を増やすため

食事をよく噛んで食べるようにして見てください

これにより唾液が出やすくなります

唾液が出にくい方は

上記の耳下腺のマッサージも行ってください

タバコの喫煙を止めるもしくは少なくする

タバコには有害な物質が含まれており粘膜に対しても傷つけたり乾いたりします

唾液による自浄作用、抗菌作用が弱まってしまい細菌が増えやすくなります

ブログ著者仁科歯科医院仁科歯科医院院長

仁科真吾 

 

京都市伏見区の仁科歯科医院は、

京阪宇治線・桃山南口駅すぐ近くにある歯科医院を

２０００年父が他界したため引き継ぐ。

口臭治療・歯周病治療・予防歯科に特に力を入れている歯科医院です。

現代人の約8割が患者もしくは予備軍といわれる歯周病。

また現代のお悩みの多い口臭。

原因菌を取り除き、清潔なお口の状態を保つことが対策として重要だといわれています。

でも、患者さま自身の力だけで歯周病や口臭に立ち向かうのは難しいものです。

検査で原因を解明しそれをもとに治療を行い、

定期検診でメインテナンスを行っております。

仁科歯科医院は2021年より

口臭治療、歯周病治療に機能水オゾンナノバブル

次亜塩素酸水を取り入れました

主な著書：

相手を不快にする口臭を根本から解決する方法 

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https://www.nishina-dental.net

口臭専門サイト

https://www.nishina-dental.net/breath/

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