こんにちは
京都市伏見区桃山南口の仁科歯科医院の仁科真吾です
今日は虫歯の原因と対策編です
歯が痛い！
◆夜中に歯が疼いて痛い！
◆もう痛い目をするのは嫌だ
◆銀歯が目立って他の歯は銀歯になりたくない
そんな方へまずは虫歯の原因についてから知ることをお勧めします
虫歯の原因
1、歯の質ー歯の強さ、唾液の量、などによって虫歯になりやすいかどうか
2、虫歯菌ー虫歯菌の量
3、食べ物ー砂糖を含むもの、など
この3つの要素が絡み合います
もっとわかりやすく図にすると
これに歯を磨かない時間や甘いものを食べる頻度ー時間の要因がくわ悪とリスクも上がるのです
解決案
この3つの要因を減らすことによりリスクが下がるので
歯の質を強化するーフッ素のコーティング、自宅での歯磨きをフッ素入りのものにする
食べ物ー粘着性の砂糖のたくさん入ったものを制限する、コーラなどのphの低いものを避ける
水溶性カルシュウムを含むガムーポスカムなどを噛むことで歯を強化
虫歯菌ーキシリトール100%のものを噛むことでミュータンス菌が栄養にできない糖を取る、
殺菌性のうがい薬を使用する
時間ー時間を決めておやつを取る習慣を行う、
この3つ全部行うことが理想なのですが何事も100%を目指すとなかなか難しいものです
やれば良いとわかっていても習慣化しないと
あ！いいこと聞いた〜と思ってもできませんのであなたの子供さん、もしくはあなたの最も弱い部分をかかりつけの歯医者さんでお聞きになり改善を行うことが重要だと思います