こんばんは

京都市伏見区桃山南口の仁科歯科医院の仁科真吾です

今日は少し用事があって三条まで行ってきました

そして少し歩くと桜がすごく綺麗です

帰り少しお腹が空いたので四条の駅でご飯を食べたのですが

海外の方でいっぱいです！

みなさん京都の桜は綺麗なんでしょうね?

今日は無意識に歯を接触させるくせについてお話ししますTCH-Tooth Contacting Habitと言います

顎関節症になりやすいのです

一般的に歯が触れるのは瞬間的なもので1日を通じて20分以内とされています

しかし食事、会話以外の時間に上下の歯が接触しておられる方がいます

上下の歯が接触すると口を閉じる筋肉は活動状態になるそれが続くと歯、口の筋肉、関節が押さえつけられ顎関節症になりやすいんです

これになられる方は頑張り屋さんの方が多いようです

パソコンをずっと触っておられて時間に追われたり精神的ストレスが加わって口元に力が入ってしまうことはみなさんもあると思うんです

ですので時にはリラックス、休憩を入れこの食いしばりを意識的に抑えることも重要なのです

これから新年度

新たに仕事に就かれた方は慣れない仕事で大変だと思います

僕も卒後はお昼休みがないぐらい大学で働いていました

患者さんの配当がものすごかったことを覚えています

でもそのおかげで今があるのですが?

おかげで体重が80kgから56kgまでダイエットできましたが

まああまり体には良くないです