いびきが原因で困ること

ライトウォーカーレーザーでナイトレーズ（NightLase）という

いびき軽減治療を行っている京都市伏見区の仁科歯科医院です

いびきの原因や悩み、いびき対策　いびき軽減治療　いびき防止、いびき改善　いびきレーザー治療ブログを書きます

いびきで悩んでいる人にいびきの原因、対策防止、改善策を知ってもらい

外科手術を行わなくてもいびきの改善ができる治療があることを知ってもらいたい

ナイトレーズ（NightLase）を用いたいびきの改善方法などをお伝えするブログです。

本日のブログ内容

**いびきが原因で困ること：悩みから対策への道**

いびきというものを、多くの人が軽視してしまうことがありますが、実際にそれは日常生活に大きな影響を及ぼすことがあります。今回は、いびきの原因、いびきによる悩み、そしていびき対策や治療方法について詳しく解説していきます。

**いびきの原因**

いびきの原因は多岐にわたりますが、主なものとしては以下のような点が挙げられます。

1. **気道の狭窄**: 睡眠中に舌や扁桃腺などの組織が気道を塞ぐことで、空気の通り道が狭くなり、いびきが発生します。

2. **筋肉の緩み**: 一日の疲れや過度な飲酒、筋肉の緊張が和らぐことで、気道の支えが弱まり、いびきが起こりやすくなります。

3. **体質や構造**: 一部の人は、鼻や喉の形状がいびきを引き起こす可能性があります。

**いびきによる悩み**

いびきの音そのものは、パートナーや同居人に迷惑をかけるだけでなく、本人の質の低い睡眠や疲れの原因ともなります。慢性的ないびきは、日中の集中力の低下や仕事や生活の品質の低下につながることも少なくありません。また、長期にわたるいびきは、心血管系の問題や高血圧のリスクを高めることも指摘されています。

**いびき対策といびき防止**

いびきを予防または改善するための方法は多岐にわたります。

1. **生活習慣の見直し**: 過度な飲酒や喫煙は、いびきの原因となることがあります。これらの習慣を控えることで、いびきの改善が期待できます。

2. **寝姿勢の工夫**: 背中を支える枕や、頭を少し高くして寝ることで、気道の狭窄を防ぐことができます。

3. **いびき防止グッズ**: マウスピースや鼻帯などのいびき防止グッズも、いびきを軽減する効果があります。

**いびきレーザー治療**

最近では、いびき改善のための新しい治療法として、いびきレーザー治療が注目されています。この治療は、気道の組織を微小なレーザーで切除することで、気道の広がりを促進し、いびきの発生を防ぐことを目的としています。痛みは少なく、短時間での施術が可能なため、多くの人に選ばれています。

**まとめ**

いびきは、その音だけでなく、健康や日常生活に多大な影響を及ぼすことがあります。しかし、その原因や悩みを理解し、適切な対策や治療を行うことで、質の高い睡眠と健康的な生活を取り戻すことができます。いびきに悩む方は、早めの対応を心がけてみてください。

いびき セルフチェック

パートナーからいびきがうるさいと言われる

寝ても朝の目覚めが悪い。

朝起きたときに頭痛がする。 

昼間にしばしば強い眠気に襲われる。 

大事な場面で居眠りをしたことがある。 

注意力が散漫になった。 

根気がなくなった。 

知的活動が苦手になった。 

性的能力が衰えた。

イビキを治すことによる良いことを、以下にまとめます。

1. 快眠の実現: イビキを治すことで、より質の高い睡眠を得ることができます。良質な睡眠は、自己欲求の一環として、体と心の健康を促進し、日中の活力と集中力を向上させます。

1. パートナーシップの向上: イビキの治療により、パートナーとの共同生活の質が向上します。イビキが減ることで、パートナーの睡眠の妨げとならず、より快適な睡眠環境を提供することができます。

1. 健康の維持: イビキは時に健康上の問題を引き起こすことがあります。例えば、睡眠時無呼吸症候群（SAS）と関連している場合、治療は重要です。イビキを治すことで、健康問題のリスクを軽減し、生存欲求を満たすための身体的な健康を維持できます。

これらの要素を踏まえて、イビキの治療は自己の睡眠の質や健康を向上させるだけでなく、パートナーシップの円満さや生存欲求の充足にも寄与すると言えます。

当医院で行なっているナイトレーズ治療といういびき軽減治療の利点を書きます

ナイトレーズ治療の利点

１、痛みを伴わない

２、出血しない

レーザーにより引き締める治療なので切開を行わないため出血を伴いません

３、麻酔の必要がない

切開手術ではないため麻酔を必要としません

４、すぐに食事が可能

今までの治療は切開や縫合を必要としたのですがないとレーズ治療ではすぐに食事が可能

５、治療時間の短縮

ナイトレーズ治療は１５分ぐらいですので入院の必要がなく日帰り治療が可能です

ブログ著者仁科歯科医院仁科歯科医院院長

仁科真吾 

https://www.nishina-dental.net/message.html

京都市伏見区の仁科歯科医院は、

京阪宇治線・桃山南口駅すぐ近くにある歯科医院を

２０００年父が他界したため引き継ぐ。

口臭治療・歯周病治療・予防歯科に特に力を入れている歯科医院です。

現代人の約8割が患者もしくは予備軍といわれる歯周病。

また現代のお悩みの多い口臭。

原因菌を取り除き、清潔なお口の状態を保つことが対策として重要だといわれています。

でも、患者さま自身の力だけで歯周病や口臭に立ち向かうのは難しいものです。

検査で原因を解明しそれをもとに治療を行い、

定期検診でメインテナンスを行っております。

仁科歯科医院は2021年より

口臭治療、歯周病治療に機能水オゾンナノバブル

次亜塩素酸水を取り入れました

2023年ナイトレーザーによるいびき治療、口腔内から行うアンチエイジング、リフトアップ、顎関節症のレーザー疼痛緩和、歯茎の黒ずみ治療を行う

主な著書：

相手を不快にする口臭を根本から解決する方法 

京都市伏見区の歯医者仁科歯科医院 

 口臭外来　歯周病治療　審美歯科　予防歯科 

 〒612-8018 京都府京都市伏見区桃山町丹後10-4 

TEL：075-601-2675 

URL：https://www.nishina-dental.net/ 

　　https://www.nishina-dental.net/breath/

Googleマップ：https://g.page/r/CdMtjTmnntjtEBA

仁科歯科医院口臭に対する想い

https://youtu.be/7jE8sM4tsEM

仁科歯科医院歯周病治療に対する想い

https://youtu.be/6j92OXntsps

自宅でできる口臭ケアの要点

https://youtu.be/aONMoJLMP9g

ライトウォーカーレーザーによるいびき軽減治療、リフトアップ

https://youtu.be/pYky2X8YBpc

レーザー治療を始めた理由

https://youtu.be/jGOqb27f-u8

Googleマップ

https://maps.app.goo.gl/X1rgH5fB9rDhKiQ88