お口のクリーニングに行く頻度、効果やメリットが知りたい！

歯の「クリーニング」ってどんなもの？

人と話をする時、実は歯が見られていることが多いのです。

歯が綺麗な人は好感度が上がったり、また逆の場合は好感度が下がったりする統計があります。

今回は歯のクリーニングに行く頻度、ホワイトニングとの違いについてお話ししますね。

こんにちは

京都市伏見区桃山南口の仁科歯科医院の仁科真吾です

今日は歯医者おすすめの歯ブラシについてお話しします。

歯ブラシの選び方で皆さん悩まれていると思うんですね。

まあそれだけじゃなくて歯磨き粉,、歯ブラシ、うがい薬、舌ブラシ、入れ歯洗浄剤、入れ歯のブラシ、など

そして虫歯にはどれがいいのか？

歯周病にはどの歯ブラシがいいのか？

でも正直わからない。

スーパーやドラッグストアで眺めながら

これにしようか？

あれにしようか？

迷った挙句にま！これでいいか？

なんて感じで買って帰る

もしくはコマーシャルでよく聞くからこの歯ブラシにしようか？

この入れ歯洗浄剤にするか？

なんて選ばれていること多くないですか？

そして買ってみてなんとなく真新しいので何か違うぞ！磨きやすいやん。もしくは、なんやこれ磨きにくいな

どちらかの確率が多いですね。

僕は実はメーカーから気にいる物があるまでメーカーからサンプルをとります。

歯ブラシだけじゃなくて、舌ブラシ、ホワイトニング用の歯磨き粉も、歯周病用の歯磨き粉もなんでもです。

何か新しいものを導入しようとした時、自分が使ってあ！これいいなって思うものしか窓口に置きません。

なんでか？

信用問題でしょ

そう

そして歯ブラシの話に戻ります。

虫歯になりやすい人にシステマタイプの歯磨きで磨くと毛先が細いので咬合面ー噛み合わせの部分という部分を磨くと毛が曲がります。

このブラシの特徴は歯周ポケットに入れるために細いとされています。

一回曲がると歯周ポケットに入らないと言っても過言ではありません。

ん〜例えば、

針に曲がった糸を通すのって難しくないですか？

先を切ってまっすぐにしてから通しませんか？

でも歯ブラシの毛は切ってはいけません。

そういう仕様なので

毛の長さ、ヘッド、薄さ、毛の本数、全部考えられています。

じゃあ歯の面も、歯周病にも有効な歯ブラシってなに？

デントマキシマという歯ブラシが僕は良いと思います。

ヘッドも薄いので一番奥の歯の面まで届きやすいです。

スリムなネックなので小回りがききます。

小さなお口の中では小回りが利かないと磨けませんから。

なのでメーカーさんは用途的には

う蝕・歯周病・知覚過敏・成人と書かれています。

僕もそう思います。

これ以外のブラシは様々なものを使いましたがあまりおすすめしません。

虫歯菌、歯周病菌、口臭菌を除菌！

こんにちは！京都市伏見区京阪宇治線桃山南口の仁科歯科医院の仁科真吾です。

今日はうがいについてです。

うがいは、口や鼻などの粘膜から侵入する細菌に対しての予防効果が期待できること から、

手洗いとともに広く薦められている感染症対策のひとつです。 

うがいの際には市販のうがい薬などを利用するという方も多いかと思いま すが、豊富な種類の製品の中から含まれる成分の特徴などを見極めて適正 に使用するというのは至難の技です。 

今回は、身近な殺菌・消毒からノロウイルス対策まで幅広く使うこ とのできる成分である次亜塩素酸を使ったうがいの方法についてご紹介し ていきたいと思います。 

次亜塩素酸の特性 

「塩素」という名前だけで、刺激の強いものとい ったイメージと捉えられてしまいがちですが、

次亜塩素酸は国の食品添加 物にも指定される殺菌成分としてその効果が認められているものです。 

 

アルコールでは菌を死滅させることのできないノロウイルスにも対抗できる強力な殺菌効果は、インフルエンザやO-157などを引き起こす多くのウ イルスや菌の殺菌にも効果を示すことが知られています。 

塩酸や食塩水を電気分解することによって作られ、国が認める基準値の pH度を維持している次亜塩素酸の水溶液は、直接手や皮膚に触れても安 全かつ鼻をつくような強い塩素臭もないのが特徴です。 

さらに、口の中に入るものを処理する調理器具や食器などの殺菌にも使え る次亜塩素酸の中でも特に一般的な家庭用として流通しているタイプは、 「微酸性次亜塩素酸水」に分類されるため、その高い効果をうがいにも活 用できるようになっています。 

ただ手洗い用のものをうがいに使うことは控えてください。

次亜塩素酸をうがいに使用する時のポイント

濃度に注意する 

歯周病、虫歯、口臭の程度は人それぞれ、虫歯予防として使用する場合。

歯周病の治療として使う場合ー初期、中期、重度で濃度を使い分けます。

自宅ケア用は250ppm,400ppm550ppm様々な濃度があります

治療濃度は７５０ppmが新型の精製機では作れます。

次亜塩素酸を用いた効果的なうがいの方法

1. うがい用に希釈した次亜塩素酸水1５CC程度を用意する
2. 約１５秒間口の中で水溶液を行き渡らせる
3. 口に残った次亜塩素酸水を吐き出し、塩素の匂いが気になる時は水ですすいでください。

口の中の汚れや細菌に反応することで成分の匂いがきつく感じられ ることがありますので、うがいの時間は15秒から30秒を目安に留めてお くのがおすすめです。 

安全で副作用はないものの、使用中に口の中の刺激を感じる、腫れや炎症 が起こったなどの場合は念のため医療機関を受診するなどしておくと安心 でしょう。 

歯科治療と次亜塩素酸の関係

口腔内の病気の中には虫歯や歯周病など細菌感染によって引き起こされる ものがあり、それらの治療をおこなう上で体に害の少ない殺菌・消毒の成 分として歯科でも注目されているのが次亜塩素酸です。 

実際の歯科治療では、次のような場面で次亜塩素酸の効果が期待され、取 り入れられています。 

バイオフィルムの除去 

バイオフィルムとは、虫歯や歯周病を引き起こす細菌の塊です。これを放 置すれば歯の病気のリスクが高まるのはもちろん、嫌な口臭を招く原因に もなります。 

歯科では、超音波を利用したスケーラーという器具を用いる際に次亜塩素 酸を一緒に吹き付けることで歯石、歯垢とともに歯の周りにこびりつくバイオフィルムを分解 して破壊するのに用いられます。 

虫歯や歯周病菌を死滅させる

ほとんどの細菌に対して除菌や殺菌の効果を示すのが次亜塩素酸です。 

バイオフィルムが形成された状態だけでなく、病気に侵されていない健康 な歯を細菌の害から守るという意味でも歯科治療の現場において積極的に 用いられる成分となります。 

さらに、次亜塩素酸は炎症を引き起こす免疫機能を抑止する効果があり、 消炎効果にも優れている点が歯科治療で評価されています。 

患者が使用するうがい用の水として

一度でも歯医者さんで治療を受けたことのある方であれば、診療室でコッ プの水を口に含む機会があったはずです。この時に使用されているのも実 は次亜塩素酸を使った水溶液。繰り返し口にしても安全であり、なおかつ 口の中の病気や炎症に効果を示すものだからこそ選ばれている水というこ とになります。 

多くの菌に対しその効果が認められている次亜塩素酸を上手に活用 して、恐ろしい感染症から体を守っていきたいものです。 

こんばんは！京都市伏見区京阪宇治線の桃山南口の仁科歯科医院の仁科真吾です！

今日は歯が黄ばむ原因と解決法について書いていきます。 (さらに…)

口の中のカビが大量繁殖

口腔カンジダ症を知り、対策する！

こんばんは、京都市伏見区京阪宇治線の仁科歯科院の仁科真吾です。

口の中、全体が白い、舌がピリピリする、口の中が痛い

口の中にはさまざなばい菌がいます。

この中でも特徴的なものが口腔カンジダ症というものです。

口腔カンジダ症とは、

真菌の一種であるカンジダ菌による口腔内疾患のひとつです。

口腔カンジダ症の発症には、がんの抗がん剤つまり化学療法中に起こったり、唾液量低下や義歯の不良なども関係していることがわかってきました。

口腔カンジダ症を発症すると、口の中が白い膜で覆われたり、びらんや痛みなどが出現したります。

入れ歯や義歯が合っていない場合、接触部分の粘膜に赤みや出血斑などを伴うこともあります。

口腔カンジダ症の治療は、口腔内の清掃と衛生環境の維持、抗真菌薬などを使用します。

原因

口腔カンジダ症の原因となるカンジダに菌は数多くの種類が存在しますが、

口腔カンジダ症ではカンジダアルビカンスというものが原因のことが多いです。

カンジダ菌自体は口腔内をはじめヒトの体に広く生息する常在菌のひとつで、通常はヒトに対して健康障害をもたらすことはありません。

しかし、何かしらの原因により常在菌のバランスが保てず

口腔内でカンジダ菌が増殖すると、口腔カンジダ症を発症します。

口腔内の常在菌バランスが崩れる原因には、

がんの化学療法、糖尿病、HIVによる免疫力の低下や、ステロイドをはじめ免疫抑制剤の利用などがあります。

ほかにも長期の抗菌薬使用による細菌叢の乱れなどが原因となることもあります。

口腔内カンジダ症では、口腔内や入れ歯などの不衛生や唾液の分泌量低下などが関連することもあります。

口腔カンジダ症には二つのタイプがあります、それぞれ出現する症状が異なります。

白い膜ができるー偽膜性のもの

偽膜性カンジダ症では口腔内に白い白苔が出現します。

白苔はガーゼなどで拭い取ることが可能です。

これが特徴です。

赤い斑ができるー紅斑性のもの

萎縮性カンジダ症では白い膜がなく、

口腔内の発赤やびらんなどがあります。またヒリヒリとした痛みを伴うことが多いです。

口腔カンジダ症が慢性化すると肥厚性カンジダ症に進行、

白苔は落ちにくくなるほか上皮の厚みが増すなどの変化が生じます。

検査・診断

偽膜性口腔カンジダ症は、口腔内の状態や自覚症状、またどんな全身疾患の経過があるのか？などを考慮して診断します。

・がんの化学療法を受けているのか？

・糖尿病

・HIV

・抗生物質の長期の投与があるのか？

・ステロイドの長期使用

などです

治療

口腔カンジダ症の治療方法は、

軽症の場合にはうがいや義歯洗浄などで口腔内の清潔環境を保つことで、症状の改善を待ちます。

重度の場合には、上記に加え抗真菌薬による治療を行います。

口腔カンジダ症の治療で使用する抗真菌薬はうがい薬や塗り薬などのタイプがあります。

まとめ

抗がん剤、HIVなどの疾患による口腔カンジダ症は予防できないこともありますが

入れ歯の不衛生、

口の中の不衛生により感染症になり抗生物質を長期服用しなければならない

アトピーなどのステロイドは塗る量を自分でも調整できますよね

日頃から予防できることは予防しましょう。

 

こんばんは

京都市伏見区桃山南口の仁科歯科医院の仁科真吾です

当医院は矯正は行っておりませんが

矯正治療のメリットと気をつけることについて書いていこうと思います

このブログは歯についてみんなの知りたいことを書いていき情報を書いていくためのブログですので

矯正治療ー歯の並びを綺麗にすることを目的としている治療です

様々な方法が近年行われており

マウスピースを付け替えながら行う方法

抜歯を行わずに矯正を行う方法

矯正線が見えないように歯の裏から矯正を行う方法

まあいろんなものがあります

ともかく歯を綺麗な並びにするために行うのですが

矯正を行っている時

やはり清掃がむづかしくなりますね

矯正線があったり、ずっとマウスピースをつけておくわけですので

矯正線の場合

様々な清掃用具を用いて清掃を行うわけですがやはり複雑な部分まで汚れが取れるわけではないので通常定期的に清掃を医院で行っておられるはずです

そしてブラッシング、清掃指導が行われるはずなんですね

汚れているを虫歯になったり歯周病になったり

歯が綺麗に並んでも虫歯で見た目が詰め物だらけになったらやはり嫌じゃないですか？

マウスピース矯正

これはやはり歯をマウスピースで覆っているので自浄性がなくなりますね

つまりマウスピースの中は虫歯菌、歯周病菌の温床になるわけですよ

そうするとやはり虫歯、歯周病が進行しますね

歯が綺麗に並んでも歯を支える骨がなくなっていたら

やはり嫌じゃないですか？

矯正のメリットはやはり歯並びを綺麗にして美しく見せたい！

だと思うんですよね

気をつけることは

毎日３回いろんな機械を使って磨いているから、ーフロス、タフト、歯間ブラシ、など、頑張っているから、ガムを噛んでるから

大丈夫！！

という過信が非常に危険です

たくさんの器具を使ったら良いというわけでは無いんですよ

頑張ることに目標が行ってしまってます

目的は綺麗に歯が並んだ、そして健康的に見えること！

なのでプロケア、プロの清掃指導を受けて

矯正後も虫歯、歯周病になっていない状態を作ることを目指して頑張ってください

こんばんは

京都市伏見区桃山南口の仁科歯科医院の仁科真吾です

歯磨き

なんとなくしている…

そんな方も多いかもしれません

歯医者さんに行って歯ブラシの方法を一回教えてもらえばすぐに習得できるのか？

いいえそんなことはありません

何回も聞くともう良いや?

そう思ってませんか？

なんで？

それはあなたの歯、歯茎のことを考えての事なんですよ

学習には時間×努力なんですが..

実際のところすぐに結果は生まれません

なぜ？

昔、勉強のことを思い出してください

勉強5時間した

すぐに良い結果出るのかというとそうではないでしょ？

グラフで話した方がわかりやすいと思いますので票を作りました

イメージではこんな感じです

 

つまりある一定を超えてから少しずつ結果が出てくることが多いのです

すぐに結果を出せる人ももちろんおられるかもしれないですが

多くの方の学習曲線はこんな曲がった方の曲線です

つまり

諦めない！です

続けることです

僕はブラッシング指導を1回目したあと何回か様子を見ます

もちろん超音波というものをしながらつきやすい部分を見ているわけですが

〇〇さん左上気をつけといてね

という感じに言うことが多いです

同じ方法をも一回すぐには言わないのです

なぜならラーニング期間を置いているのです

ラーニング期間というのは習得期間です

中には染め出すと付いていることも多いですが

まあ諦めず

あなたの歯、全身の健康のために…

 

こんばんは

京都市伏見区桃山南口の仁科歯科医院の仁科真吾です

歯の汚れを染めだしてみると多くの人が驚く！

え！10分磨いているんですよ

え！高価な電動歯ブラシを使っているんですけど

など

少したとえ話をしましょう

お風呂に入った時みなさん隅々まで洗いますよね

足の指の間、おへそ、頭

なぜ？

そりゃそうですよ

と言う声が聞こえそうです

ではなぜ？

人と会う時に汗臭いと嫌じゃないですか

身だしなみとして

対外的なものがやっぱり重だと思うんですよね

中学生の頃

ある事件があったんです

友達が少し汗の匂いがしたんです

僕はああもしかしたら洗濯物の生乾きの匂いかなあそんなことを思ってました

男の子の中でお前昨日お風呂はいってないんとちゃうか?と言う声が

まあ大阪の子だったのではっきり言う子でした

こんな事件があってからお風呂はいってないんちゃうか?は重要視されるのです

口の中というところは見えないところですからもしかしたら

ああ少しぐらい磨けてなくても見えないからいいや?とか思っておられるかもしれません

またブラッシングの方法は一つじゃないんですよ

子供の頃永久歯と乳歯の入れ替わりの時期

乳歯の時期

永久歯の時期

歯周病のためのブラッシング方法は実は様々な方法があります

おそらく多くの方は小学生の頃に習ったきり

そこから誰にも教えてもらえずなんとなく?

電動歯ブラシ使えばいいや?などと考えておられるんでしょう

多分電動歯ブラシに期待したことは楽に完璧に磨きたい、虫歯になりたくない！というところでしょう

しかし、電気屋のおじさんがブラッシング方法を教えてくれるわけでもないのです

先生！この電動歯ブラシを買ったので教えて?とこられても

実はこのタイプの電動歯ブラシは僕はオススメしないなあ?ということも多々あるのです

なぜならその人のお口の状態にはあっていないから

ブラッシングや自宅ケアは継続学習、そして実践が重要なんです

ここ今日のブログでは多分一番重要です

習得できないから嫌になることもあるでしょうが

目標は80歳まで多くの歯を残すという目標があれば

頑張れるでしょ

もう一つたとえ話があります

柔道など投げ技を習得するまでにどれぐらいかかるでしょう？

基礎基本ができていないと例えば受け身ができていないと

怪我をするのと同じでやはり何事においても基礎基本が重要なのです

一回習った→歯磨きができた！というのはどうでしょう？というお話しでした

 

こんにちは

京都市伏見区桃山南口の仁科歯科医院の仁科真吾です

今日は歯ブラシどっちがいいの？

で今までデントマキシマを最も押してたんですよ

僕はずっともっといい歯ブラシないかなあと思いながら探し続けています

青い鳥を探し続ける旅のように

白い雲のように? by猿岩石

ということで

サンスターさんのバトラー♯０２５S

これ最高！です

ライオンさんのデントマキシマMSと同じぐらいいいと思います

Sはソフトという意味です

Mではなくてこのタイプがいいです

０２５という数字は何の意味なのか？

ヘッドの薄さです

ネックが長くてスリムやから奥歯まで届きやすいんです

そして植毛技術も独自らしく

毛が抜けにくい

ヘッドが薄くできた

水はけが良い

この３点です

まあ僕は前売りよりも実際に使ってあ！これいいな！というものしか信じません

あ！いいな！

そう思ったのがこれなんです

ライオンの回し者でもなくサンスターの回し者でもないです

いいものはいい！

奥歯が最も磨きにくい部分でしょ

虫歯になっておられるのも、銀歯が入っているのも奥歯でしょ

銀歯が入ったから大丈夫！

詰めたから大丈夫！

そういうことじゃあないんです

なぜそこが虫歯になったのか？

歯周病で骨がなくなったのか？

この根本を考えないと何も変わらないのです

ここを変えないと歯が無くなるまで未来永劫続くのです

だからあ！これいいな！磨きやすいな

そういうものを情報発信していこうと思ってこのブログを書いているのです

 

 

 

こんばんは

京都市伏見区桃山南口の仁科歯科医院の仁科真吾です

今日は虫歯予防で有名なキシリトールについて書いていきますね

虫歯予防には

歯の強さを強化

虫歯菌に対する処置

虫歯になりやすい部分をあらかじめ封鎖するーシーラントなどがあるんです

キシリトールは虫歯のばい菌にたいする処置です

実はこのキシリトール多くの果物、野菜に含まれているんです

ここでクイズ

ぶどう

いちご

メロン

この中で最も多くキシリトールを含むものは？？

じゃやーん

いちごです

答え早！

実はこのいちご100gうーん6粒ぐらいの中には350mgものキシリトールが含まれているんです

茄子にも含まれています

100gあたり180mg含まれています

えっへん！！

物知り博士仁科です

この他にも

カリフラワーやほうれん草にも含まれています

体に良い食べ物

少し知っているだけで無理して食べずに何気なく食べれた方が良いですよね

僕はそう思うんです

なかなか子供さんが好きなものではないけれど

少し調理法を考えてみてはいかがでしょう？

僕も最近だしをとりました

カツオだし

沸騰した水にカツオをどばーっと入れすっとあげるんです

そんでそのだしでインスタントのお味噌汁を戻すんです

余っただしは煮物に使われたようです

実は冷蔵庫にしまっておこうと思ったのに?