花粉症 口臭 私の息が届いた？ と不安な方へ【京都 口臭外来】

花粉症 口臭 に悩み、「今、私の息が相手に届いたのではないか」と不安になったことはありませんか。

会話中、相手がふとマスクを触った瞬間に、胸がざわついたことはありませんか。

花粉症の時期に口臭が強くなったと感じる方は少なくありません。

特に2月は、乾燥や花粉症の影響で口腔内環境が変化しやすい時期です。

本記事では、口臭の医学的な原因と、セルフケアで改善しにくい理由、そして専門的に確認する重要性について歯科医師の立場から分かりやすく解説します。

結論｜花粉症の時期に口臭が強まりやすい理由

結論： 花粉症による鼻づまりで口呼吸が増え、口腔内が乾燥することが主な原因です。

理由： 唾液には細菌を洗い流し、ニオイの元となるガスの発生を抑える働きがあります。口呼吸が続くと唾液量が低下し、防御機能が弱まります。

対策： 乾燥状態や口臭ガスの有無を客観的に確認し、原因に応じたケアを行うことが重要です。

相手の「マスクを触る仕草」に不安を感じるあなたへ

至近距離で相手がマスクを直したり、少し距離を取ったりすると、「自分の口臭が原因では」と結びつけてしまう方は少なくありません。

これは決して性格の問題ではありません。
口臭への不安が強くなると、脳は周囲の些細な動きを自分への反応として解釈しやすくなります。

• 会話中の沈黙が怖くなる
• 相手の指先の動きに敏感になる
• ランチや対面での会話を避けたくなる
• 下を向いて話してしまう

こうした行動は、不安が長く続いてきた証でもあります。

まずは「実際にニオイがあるのか」「どの成分が原因か」を確認すること。
憶測ではなく事実に基づいて判断することで、気持ちは大きく変わります。

花粉症 口臭が強くなるのはなぜ？

2月は花粉の飛散が始まり、鼻づまりを起こす方が増えます。
鼻呼吸が難しくなると無意識に口呼吸となり、口腔内が乾燥します。

乾燥すると、

• 唾液量が減少する
• 細菌が増殖しやすくなる
• 揮発性硫黄化合物（VSC）が増える

その結果、本来は唾液で中和されるはずのニオイ成分が濃縮されやすくなります。

さらに、抗アレルギー薬の影響で唾液分泌が低下することもあります。

口呼吸になると口臭は悪化しますか？

はい、悪化しやすくなります。

口呼吸では空気が直接口腔内を通過するため、水分が蒸発しやすくなります。
特に乾燥が強い時期は、ドライマウス状態が進行しやすく、口臭リスクが高まります。

歯磨きしても口臭が改善しにくい理由

「何度も歯を磨いているのに不安が消えない」という声は多く聞かれます。

主な原因は、

• 舌苔
• 歯周病
• 唾液機能の低下
• 口腔内の乾燥

市販のガムや洗口液は一時的な消臭効果はありますが、原因そのものを取り除くものではありません。
アルコール成分の強い製品は、かえって乾燥を助長することもあります。

セルフケアと専門的確認の違い

市販ケア

• 一時的なマスキング効果
• 原因の特定ができない
• 継続しても不安が残りやすい

専門的確認

• 口臭ガスを成分別に測定
• 原因を数値化
• 乾燥状態や唾液機能を評価

当院では口臭測定器「オーラルクロマ」を使用し、ガス成分を分析します。
客観的なデータを確認することで、不安を事実へと置き換えることができます。

口臭セルフチェック

以下に3つ以上当てはまる場合は、専門的な確認をご検討ください。

• 朝起きたとき口がネバつく
• 舌が白っぽい
• 花粉症で口呼吸になっている
• 会話中に強い不安を感じる
• 1日に何度も歯磨きをしている
• 空腹時に口が乾く
• 下を向いて話してしまう
• 人前で笑うことを控えている

よくあるご質問

口臭外来では何をしますか？

カウンセリングと測定により原因を確認し、状態に応じたケアをご提案します。

舌が白いのは病気ですか？

多くは舌苔です。乾燥が強い時期は付着しやすくなります。無理に擦ると傷つくため注意が必要です。

費用はどれくらいですか？

検査内容により異なりますが、事前に明確にご説明いたします。

市販の洗口液ではなぜ改善しないのですか？

原因菌や乾燥などの根本要因に直接アプローチできないためです。

歯科医師からのメッセージ

「相手がマスクを触ったのは自分のせいだ」と思い続ける必要はありません。

数値は感情ではなく事実を示します。
現状を正しく知ることで、安心して前を向いて話せるようになる方も多くいらっしゃいます。

当院には京都市内だけでなく、滋賀県草津市や大津市など県外からも、「口臭を数値で確認したい」という理由で来院される方がいらっしゃいます。

アクセス

仁科歯科医院
〒612-8018 京都市伏見区桃山町丹後10-4
TEL：075-601-2675
https://www.nishina-dental.net/

京阪宇治線「桃山南口駅」徒歩0分
駐車場完備