いびき 急にかくようになった
いびき 急にかくようになった
京都市 いびき治療 歯医者コラム
ライトウォーカーレーザーでナイトレーズ（NightLase）という
いびき軽減治療を行っている京都市伏見区の仁科歯科医院です
いびきの原因や悩み、いびき対策 いびき軽減治療 いびき防止、いびき改善 いびきレーザー治療ブログを書きます
いびきで悩んでいる人にいびきの原因、対策防止、改善策を知ってもらい
外科手術を行わなくてもいびきの改善ができる治療があることを知ってもらいたい
ナイトレーズ（NightLase）を用いたいびきの改善方法などをお伝えするブログです。
本日のブログ内容
** 急にいびきが酷くなったら知っておきたいこと**
いびきは、睡眠中に呼吸器による振動によって引き起こされる音であり、睡眠の質や健康に影響を与えることがあります。急にいびきが酷くなった場合、その原因を理解し、適切な対策を取ることが重要です。本記事では、急にいびきがかくようになった場合の原因と対策について詳しく解説します。
**いびきの原因**
いびきの原因は様々ですが、急に酷くなる可能性のある主な原因は以下の通りです：
1. **体重増加**: 急激な体重増加や肥満は、気道を圧迫しやすくするため、いびきの発生リスクを高めます。
2. **睡眠姿勢**: 寝る姿勢が変わった場合、特に仰向けに寝ることが多くなると、舌や口の周りの組織が気道を圧迫しやすくなり、いびきが酷くなる可能性があります。
3. **アルコールや睡眠薬の摂取**: アルコールや一部の睡眠薬は、喉や口の筋肉を緩めるため、いびきの発生を促進する可能性があります。
4. **ストレスや不安**: ストレスや不安は睡眠の質を低下させ、いびきを引き起こす可能性があります。
**いびきの対策**
急にいびきが酷くなった場合、以下のような対策が有効です：
1. **体重管理**: 適切な体重を維持することで、気道の圧迫を軽減し、いびきを改善することができます。
2. **睡眠姿勢の変更**: 仰向けで寝ることがいびきの原因となる場合、横向きで寝るようにするなど、睡眠姿勢を変えることでいびきを軽減することができます。
3. **アルコールや睡眠薬の摂取の抑制**: アルコールや睡眠薬の摂取を控えることで、いびきの発生を抑制することができます。
4. **ストレス管理**: ストレスや不安を軽減するためのストレス管理法やリラックス法を取り入れることで、睡眠の質を向上させることができます。
**まとめ**
急にいびきが酷くなった場合、その原因を正確に把握し、適切な対策を取ることが重要です。体重管理や睡眠姿勢の変更、アルコールや睡眠薬の摂取の抑制、ストレス管理など、生活習慣の見直しやストレスの軽減がいびきの改善に役立ちます。しかし、いびきが持続する場合や健康に影響を与える場合は、専門医に相談することが重要です。
いびき セルフチェック
パートナーからいびきがうるさいと言われる
寝ても朝の目覚めが悪い。
朝起きたときに頭痛がする。
昼間にしばしば強い眠気に襲われる。
大事な場面で居眠りをしたことがある。
注意力が散漫になった。
根気がなくなった。
知的活動が苦手になった。
性的能力が衰えた。
イビキを治すことによる良いことを、以下にまとめます。
1. 快眠の実現: イビキを治すことで、より質の高い睡眠を得ることができます。良質な睡眠は、自己欲求の一環として、体と心の健康を促進し、日中の活力と集中力を向上させます。
1. パートナーシップの向上: イビキの治療により、パートナーとの共同生活の質が向上します。イビキが減ることで、パートナーの睡眠の妨げとならず、より快適な睡眠環境を提供することができます。
1. 健康の維持: イビキは時に健康上の問題を引き起こすことがあります。例えば、睡眠時無呼吸症候群（SAS）と関連している場合、治療は重要です。イビキを治すことで、健康問題のリスクを軽減し、生存欲求を満たすための身体的な健康を維持できます。
これらの要素を踏まえて、イビキの治療は自己の睡眠の質や健康を向上させるだけでなく、パートナーシップの円満さや生存欲求の充足にも寄与すると言えます。
当医院で行なっているナイトレーズ治療といういびき軽減治療の利点を書きます
ナイトレーズ治療の利点
１、痛みを伴わない
２、出血しない
レーザーにより引き締める治療なので切開を行わないため出血を伴いません
３、麻酔の必要がない
切開手術ではないため麻酔を必要としません
４、すぐに食事が可能
今までの治療は切開や縫合を必要としたのですがないとレーズ治療ではすぐに食事が可能
５、治療時間の短縮
ナイトレーズ治療は１５分ぐらいですので入院の必要がなく日帰り治療が可能です
ブログ著者仁科歯科医院仁科歯科医院院長
仁科真吾
https://www.nishina-dental.net/message.html
京都市伏見区の仁科歯科医院は、
京阪宇治線・桃山南口駅すぐ近くにある歯科医院を
２０００年父が他界したため引き継ぐ。
口臭治療・歯周病治療・予防歯科に特に力を入れている歯科医院です。
現代人の約8割が患者もしくは予備軍といわれる歯周病。
また現代のお悩みの多い口臭。
原因菌を取り除き、清潔なお口の状態を保つことが対策として重要だといわれています。
でも、患者さま自身の力だけで歯周病や口臭に立ち向かうのは難しいものです。
検査で原因を解明しそれをもとに治療を行い、
定期検診でメインテナンスを行っております。
仁科歯科医院は2021年より
口臭治療、歯周病治療に機能水オゾンナノバブル
次亜塩素酸水を取り入れました
2023年ナイトレーザーによるいびき治療、口腔内から行うアンチエイジング、リフトアップ、顎関節症のレーザー疼痛緩和、歯茎の黒ずみ治療を行う
主な著書：
相手を不快にする口臭を根本から解決する方法
京都市伏見区の歯医者仁科歯科医院
口臭外来 歯周病治療 審美歯科 予防歯科
〒612-8018 京都府京都市伏見区桃山町丹後10-4
TEL：075-601-2675
URL：https://www.nishina-dental.net/
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Googleマップ：https://g.page/r/CdMtjTmnntjtEBA
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