おすすめ口臭対策とケア用品の選び方
おすすめ口臭対策とケア用品の選び方
口臭改善、対策、口臭ケア 口臭予防ブログ
口臭で悩まれている人が共通して悩まれている事
口臭外来に来られた患者様からカウンセリングを通じて様々な体験談をお聞きします。
おすすめの口臭対策や口臭ケアの用品の選び方を知りたい
舌苔の原因ってなんですが？
彼女から口臭を指摘された
家族から口臭を指摘された
会話相手の仕草が気になった
マスクをしていても口臭は相手に匂うのかな？と不安になっちゃう
マスク越しに会いての口臭がしたもしかしたら自分も臭うのかな？と気になった
口臭を歯医者さんで相談するの恥ずかしいとおっしゃられる方多いと思います
口臭でお悩みの方の共通点です
まず自分でなんとか口臭を消す方法何かないかな？
口臭チェックをこっそり自分でする方法ないか？
これも口臭で悩まれている方の共通点でもあります
こんにちは京都市伏見区桃山南口の仁科歯科医院の仁科真吾です
今日はおすすめの口臭対策や口臭ケアの用品の選び方を知りたい
について書いていきます
１、口臭のチェック
１、唾液で口臭チェック
舌の上や歯と歯茎の間を指で触り指についた唾液の匂いをにおぐ
爪楊枝で思考をとり臭いを嗅ぐ
２、呼気で口臭チェック
コップや袋に息を吹き込む
マスクの中の自分の息をチェック
おすすめ口臭対策、口臭ケア
１、ブラッシングを丁寧に行う
これがまずは何と言っても基本になります
歯と歯の隙間、歯と歯茎の境目を念入りに磨きましょう
またマウスウォッシュも歯と歯の間を通すようにうがいしてください
２、舌苔の除去
舌専用の歯ブラシで奥から手前に向かって優しくブラッシングしてください
３、口呼吸の癖を止める
４、ストレスをなくす
ストレスがかかると交感神経が優位にたち唾液が出にくくなりお口が乾燥するとばい菌が増え口臭の原因となります
５、飲み物食べ物を工夫する
おすすめの飲み物
お水やお茶
これは水やお茶は口の中の汚れを洗い流してくれる作用があります
お茶にはカテキンが含まれるので有効です
キウイ、りんご、パイナップル
キウイーアクチジニンが含まれタンパク質の消化を促します
りんごーポリフェノールメチルメルカプタンという口臭ガスの発生を抑制します
パイナップループロメラインというタンパク分解酵素が含まれているため口臭の原因となる舌苔を除去する効果があります
レモン梅ぼし
唾液の分泌を促進してくれます
お口の中の汚れを洗い流しやすくなり口臭予防に有効です
６、口臭外来へ受診する
口臭ケア用品の選び方
口臭予防歯磨き粉、マウスウォシュ
口臭ガスを出すばい菌を除菌してくれる殺菌成分で選んでください
次亜塩素酸水
オゾン
イソプロピルメチルフェノール
塩化せちるピリジニウム
ラウロイルサルコシン
塩酸クロルヘキシジン
舌ブラシ
仁科は様々なものを試しました
この舌ブラシが最も良かったです
口臭予防マウススプレー口臭予防タブレット
この二つはどちらも一時的なもので
除菌作用もないためあまりおすすめしません
唯一舌ケアの用途があるブレオは舐めているだけで舌を綺麗にしてくれますのでいいかなあとは思いました
ガム
唾液の分泌を促進します
それだけの効果しかないのでどれも同じかと思います
ただ糖質があまり含まれていないものが良いです。
【口臭の根本原因を知り、正しい治療を行うことで口臭は改善できます】
当院は京都市伏見区の歯医者で口臭治療 歯周病治療 予防歯科に力を入れている仁科歯科医院です
ですので、口臭の根本解決を目的としています。
口臭で悩む方の原因を探り、そのための治療を行うことで根本解決をしていきます。
口臭が改善できるサプリメントなどもよく見かけますが、それで改善できることは稀です。
私は、口臭を改善して、人と会う時も不安。口を開けたら口臭が気になるから声を出して笑えなくなった。
そんな悲しい思いをしている方を一人でもなくしていきたい、力になりたいと考えています。
体質だと諦めないでください。
口臭は原因を知り、正しい治療をしていくことで改善できるものです。
もし、あなたが口臭でお悩みの場合は、口臭専門の歯科医院などで恥ずかがしがらずにお気軽にご相談ください。
京都市伏見区の歯医者仁科歯科医院
口臭外来 歯周病治療 審美歯科 予防歯科
〒612-8018 京都府京都市伏見区桃山町丹後10-4
TEL：075-601-2675
URL：https://www.nishina-dental.net/
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主な著書：
相手を不快にする口臭を根本から解決する方法
仁科歯科医院口臭に対する想い
仁科歯科医院歯周病治療に対する想い
