歯磨きしても口臭が気になるのはなぜ？歯ぐき・舌・乾燥を確認する理由｜京都市伏見区の歯医者
歯磨きをしても口臭が気になる場合は、磨き残しだけではなく、歯周病や舌苔、お口の乾燥などが関係している可能性があります。
「毎日歯を磨いているのに口臭が気になる」
「家族から口臭を指摘された」
「口臭ケア用品を使ってもニオイが戻ってしまう」
このようなお悩みはありませんか？
口臭が気になると、歯磨きの回数を増やしたり、洗口液やタブレットを使用したりする方もいらっしゃいます。
しかし、口臭の原因が歯の表面以外にある場合は、歯磨きだけでは十分に対応できないことがあります。
大切なのは、ニオイを一時的に隠すことではなく、歯ぐきや舌、お口の乾燥状態などを確認し、考えられる原因に合わせて対応することです。
▼京都の口臭外来・口臭治療
https://www.nishina-dental.net/section/halitosis/
歯磨きしても口臭が気になる原因は一つではありません
👉「口臭は、複数の原因が重なって発生する場合があります。」
口臭の原因は、単純な磨き残しだけとは限りません。
お口の中には多くの細菌が存在し、食べかすや剥がれた粘膜、唾液に含まれる成分などを分解しています。
その過程でニオイの原因となるガスが発生する場合があります。
特に確認したいのが、次のようなお口の状態です。
・歯周病や歯ぐきの炎症
・舌苔の付着
・むし歯
・磨き残しや歯石
・お口の乾燥
・唾液量の減少
・口呼吸
・合っていない被せ物や入れ歯周辺の汚れ
これらの原因が一つだけではなく、複数重なっている場合もあります。
そのため、歯の表面を丁寧に磨いていても、歯周ポケットや舌、乾燥などの問題が残っていれば、口臭が続く可能性があります。
【この項目のQ&A】
Q．毎日丁寧に歯磨きをしていても口臭は発生しますか？
A．はい。歯磨きができていても、歯周病や舌苔、お口の乾燥などが関係している場合があります。口臭が続く場合は、お口全体の状態を確認することが大切です。
歯周病が口臭に関係する場合があります
👉「歯ぐきの出血や腫れがある場合は、歯周病にも注意が必要です。」
歯周病は、歯と歯ぐきの境目にある歯周ポケットなどで細菌が増え、歯ぐきや歯を支える組織に炎症が起こる病気です。
歯周ポケットの中には歯ブラシの毛先が届きにくく、歯磨きだけでは汚れを取り除くことが難しい場合があります。
細菌が増えることで、口臭の原因となるガスが発生する可能性があります。
次のような症状がある場合は、歯周病が関係しているかもしれません。
・歯磨きの際に歯ぐきから血が出る
・歯ぐきが赤く腫れている
・朝起きたときにお口の中がネバつく
・歯ぐきから膿が出る
・歯がぐらつく
・口臭を指摘される
歯周病は、初期の段階では痛みが少なく、ご自身では気づきにくいことがあります。
口臭とあわせて歯ぐきの出血や腫れが気になる場合は、歯科医院で確認しましょう。
【この項目のQ&A】
Q．歯ぐきから血が出る場合、口臭と関係がありますか？
A．歯ぐきの出血や腫れは、歯肉炎や歯周病の症状として現れる場合があります。口臭も気になるときは、歯周ポケットや歯石の付着状態などを歯科医院で確認することをおすすめします。
舌苔が口臭の原因になることもあります
👉「舌の表面に付着する舌苔には、細菌や汚れが含まれています。」
舌の表面には「舌乳頭」と呼ばれる細かな突起があります。
この突起の間に、細菌や食べかす、剥がれた粘膜などが付着したものが舌苔です。
舌苔に含まれる細菌がタンパク質などを分解すると、口臭の原因となるガスが発生する場合があります。
ただし、舌が白いからといって、歯ブラシで強くこすることはおすすめできません。
舌の表面はデリケートなため、強い力で繰り返し磨くと、粘膜や舌乳頭を傷つける可能性があります。
舌磨きの後にヒリヒリする、出血する、飲食物がしみるといった症状がある場合は、強い舌磨きを一旦控えてください。
▼舌苔・舌のレーザー治療について
https://www.nishina-dental.net/section/tongue/
【この項目のQ&A】
Q．口臭が気になるときは、舌を強く磨けばよいですか？
A．舌を強く磨くと粘膜を傷つける可能性があります。舌専用ブラシなどを使用して優しく清掃し、舌苔が繰り返し付着する場合は、その原因について歯科医院へご相談ください。
お口の乾燥や唾液量の減少も確認します
👉「唾液には、お口の中の汚れを洗い流す働きがあります。」
お口の中が乾燥すると、細菌や汚れが残りやすくなり、口臭が強く感じられる場合があります。
特に睡眠中は唾液の分泌量が減るため、朝起きたときに口臭やお口のネバつきが気になる方もいらっしゃいます。
お口が乾燥する原因には、次のようなものがあります。
・水分不足
・口呼吸
・睡眠中のいびき
・唾液量の減少
・服用している薬
・加齢
・緊張やストレス
・生活習慣
こまめに水分を補給したり、食事の際によく噛んだりすることは、乾燥対策の一つです。
一方で、乾燥が長く続く場合や、口呼吸・服用薬などが関係している場合は、セルフケアだけで対応することが難しいケースもあります。
【この項目のQ&A】
Q．朝だけ口臭が気になるのはなぜですか？
A．睡眠中は唾液の分泌量が減り、お口の中が乾燥しやすくなります。そのため、細菌や汚れが残り、起床時に口臭を感じやすくなる場合があります。
自分の口臭は判断しにくいことがあります
👉「同じニオイに慣れるため、自分の口臭を正確に判断するのは難しいものです。」
口臭は、ご自身では気づきにくいことがあります。
一方で、実際には強い口臭が発生していなくても、「周囲の人に不快な思いをさせているのではないか」と不安を感じる方もいらっしゃいます。
手で口元を覆って息を嗅ぐ方法や、市販の口臭チェッカーだけでは、現在の状態を正確に判断できない場合があります。
自分の口臭を客観的に確認したい場合は、歯科医院で口臭測定やお口の診察を受ける方法があります。
【この項目のQ&A】
Q．家族から口臭を指摘された場合は相談できますか？
A．はい。口臭はご自身では気づきにくいため、ご家族からの指摘をきっかけに相談される方もいらっしゃいます。まずは現在の口臭やお口の状態を確認しましょう。
仁科歯科医院の口臭外来で確認すること
👉「口臭測定の結果と、お口の診察を組み合わせて原因を探します。」
仁科歯科医院の口臭外来では、専用の口臭測定器を使用し、口臭の原因となる3種類のガスを測定します。
・硫化水素
・メチルメルカプタン
・ジメチルサルファイド
さらに、口臭測定の数値だけではなく、歯や歯ぐき、むし歯、舌苔、お口の乾燥状態、唾液量なども確認します。
検査結果やお口の状態を踏まえ、考えられる原因に応じた治療やご自宅でのケア方法をご案内します。
すべての口臭に同じ治療を行うわけではありません。
現在の状態を確認し、一人ひとりに適した対応方法を検討することが大切です。
▼京都の口臭外来・口臭治療
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▼口臭・いびき・舌苔除去に関するよくあるご質問
https://www.nishina-dental.net/koushu-ibiki-zettaijokyo-soudan-faq/
【この項目のQ&A】
Q．歯磨きをしても口臭が気になるだけで、口臭外来へ相談できますか？
A．はい。口臭が続く場合や、ご自身の口臭を客観的に確認したい場合はご相談ください。口臭測定とお口の診察を行い、考えられる原因を確認します。
動画でも口臭の原因と検査についてご紹介します
今回の動画では、歯磨きをしても口臭が気になる場合に確認したい原因や、仁科歯科医院の口臭外来で行う検査について短くご紹介しています。
口臭には、歯ぐきの状態や舌苔、お口の乾燥など、さまざまな原因が関係している可能性があります。
▼YouTube動画
https://youtube.com/shorts/5l4IJapwLGY
まとめ
歯磨きをしても口臭が気になる場合は、磨き残しだけではなく、歯周病や舌苔、お口の乾燥、唾液量の減少などが関係している可能性があります。
歯磨きや口臭ケア用品を使用してもニオイが続くときは、原因を確認せずにケアを繰り返すのではなく、お口全体の状態を確認することが大切です。
仁科歯科医院の口臭外来では、専用の口臭測定器による測定と、歯や歯ぐき、舌、お口の乾燥状態などの確認を行っています。
「歯を磨いても口臭が気になる」
「家族から口臭を指摘された」
「自分の口臭を客観的に確認したい」
このようなお悩みがある方は、一人で抱え込まずご相談ください。
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この記事の監修者
歯科医師 仁科 真吾
仁科歯科医院 院長
略歴：
1995年 大阪歯科大学 卒業
1995年 大阪歯科大学 補綴学第二講座（補綴第2科） 入局
2000年 仁科歯科医院 院長就任
専門：
口臭治療 / 舌苔治療 / NightLaseレーザーによるいびき治療
歯周病治療 / 予防歯科 / 一般歯科
詳しい経歴・診療理念については院長紹介ページをご覧ください。
院長紹介：https://www.nishina-dental.net/about/greeting/
仁科歯科医院
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