京都市 いびき 対策 治療 歯医者 コラム
こんにちは
京都市伏見区でいびきレーザー治療を行っている仁科歯科医院です
このブログは
いびきの原因 いびき悩み いびき対策 いびき防止 いびき改善 いびきレーザー治療 ナイトレーズ（NightLase）について書いているブログです
こんなお悩みお持ちではありませんか？
いびきで離婚の危機
社員旅行など人と泊まるのが怖い・・・
パートナーからうるさいと言われた・・・
他人と旅行していびきかくって噂が広がったらどうしよ…
朝起きたら喉がイガイガ・・・
いびきが原因で家族と別の寝室に追いやられた
いびきが原因で恋人から別れ話が、、、
いびきで寝起きがスッキリしなく日中運転中眠たくなり危険な目に遭った
いびきが原因で
朝喉が痛い 口の中が乾き 口臭も気になった
家族のいびきを指摘したら逆に
喧嘩になって険悪な状態になった
こんなお悩みの方へ誰にも聞けない悩み解決に向けてブログを書きます
いびきの原因は
１、舌肥大、舌の垂れ下がり
２、口蓋垂の垂れ下がり
３、口腔内の細菌による慢性炎症で口蓋が肥大するまた舌苔の汚れで舌が肥厚する
この三つの事により気道が狭まる為起こることが多いです
仁科歯科医院でいびき治療をするメリットは
舌や口腔内除菌する装置を持っているので
１、口腔内の菌数を少なくして舌や口蓋垂の腫れを抑える
２、レーザーの引き締め効果で舌肥大、舌の垂れ下がりを引き締める
３、レーザーの引き締め効果で口蓋垂（のどちんこ）やその周囲を引き締める
ことによりいびきを改善させます
ライトウォーカーレーザーでナイトレーズ（NightLase）という
いびき軽減治療を行っている京都市伏見区の仁科歯科医院です
いびきの原因や悩み、いびき対策 いびき軽減治療 いびき防止、いびき改善 いびきレーザー治療ブログを書きます
いびきで悩んでいる人にいびきの原因、対策防止、改善策を知ってもらい
外科手術を行わなくてもいびきの改善ができる治療があることを知ってもらいたい
ナイトレーズ（NightLase）を用いたいびきの改善方法などをお伝えするブログです。
本日のブログ内容
いびき レーザー 費用
京都市 いびき治療 歯医者 コラム
こんなお悩みお持ちではありませんか？
いびきで離婚の危機
社員旅行など人と泊まるのが怖い・・・
パートナーからうるさいと言われた・・・
他人と旅行していびきかくって噂が広がったらどうしよ…
朝起きたら喉がイガイガ・・・
いびきが原因で家族と別の寝室に追いやられた
いびきが原因で恋人から別れ話が、、、
いびきで寝起きがスッキリしなく日中運転中眠たくなり危険な目に遭った
いびきが原因で
朝喉が痛い 口の中が乾き 口臭も気になった
家族のいびきを指摘したら逆に
喧嘩になって険悪な状態になった
こんなお悩みの方へ誰にも聞けない悩み解決に向けてブログを書きます
いびきの原因は
１、舌肥大、舌の垂れ下がり
２、口蓋垂の垂れ下がり
３、口腔内の細菌による慢性炎症で口蓋が肥大するまた舌苔の汚れで舌が肥厚する
この三つの事により気道が狭まる為起こることが多いです
仁科歯科医院でいびき治療をするメリットは
舌や口腔内除菌する装置を持っているので
１、口腔内の菌数を少なくして舌や口蓋垂の腫れを抑える
２、レーザーの引き締め効果で舌肥大、舌の垂れ下がりを引き締める
３、レーザーの引き締め効果で口蓋垂（のどちんこ）やその周囲を引き締める
ことによりいびきを改善させます
ライトウォーカーレーザーでナイトレーズ（NightLase）という
いびき軽減治療を行っている京都市伏見区の仁科歯科医院です
いびきの原因や悩み、いびき対策 いびき軽減治療 いびき防止、いびき改善 いびきレーザー治療ブログを書きます
いびきで悩んでいる人にいびきの原因、対策防止、改善策を知ってもらい
外科手術を行わなくてもいびきの改善ができる治療があることを知ってもらいたい
ナイトレーズ（NightLase）を用いたいびきの改善方法などをお伝えするブログです。
本日のブログ内容
# 初夏のいびき対策｜京都・女性向け：快眠の鍵は「いびき治療」にあり
## 悩み：初夏に悪化する「いびき」の悩み
初夏になると、気温や湿度が高まり、寝苦しさから口呼吸になる人が増えます。この季節、いびきの症状が悪化しやすいのをご存じですか？
「いびきがうるさいと言われる」
「朝起きた時に喉がカラカラで、だるい」
「自分のいびきで夜中に目が覚める」
そんな悩みを抱える女性は少なくありません。特に京都のように湿度が高い地域では、夏の夜の睡眠環境が悪化し、いびきが顕著になります。
放置すると、いびきは単なる生活の問題にとどまらず、**睡眠時無呼吸症候群（SAS）**など重大な健康リスクへとつながることもあります。
## 共感：いびきに悩む京都の女性たちへ
女性にとって「いびき」はとてもデリケートな悩みです。「恥ずかしい」「相談しづらい」と感じている方も多いですが、これは決して特別なことではありません。
実際、**日本人女性の約15％が慢性的ないびきに悩んでいる**というデータもあります（※日本睡眠学会調査）。京都市内の歯科・耳鼻咽喉科にも、いびき対策を求めて来院する女性が増加傾向にあります。
### いびきの原因とは？
– **口呼吸・鼻詰まり**（初夏に増える！）
– **肥満・喉周辺の脂肪蓄積**
– **舌の筋力低下**
– **アルコール・喫煙習慣**
– **加齢や骨格の問題**
特に「舌が喉の奥に落ち込む」ことで、気道が狭まり、いびきが発生するのが代表的なメカニズムです。
## 解決策：専門機関によるいびき対策・治療を
### 自分でできるいびき対策（セルフケア）
– **横向きで寝る**
– **体重管理・食生活改善**
– **就寝前の飲酒・喫煙を控える**
– **ナイトガードやいびき防止枕の使用**
– **鼻呼吸を促すマウステープ活用**
とはいえ、慢性的ないびきや睡眠時無呼吸症候群の場合、これだけでは根本的な解決になりません。
そこでおすすめしたいのが、**京都で専門的ないびき治療を提供している歯科医院「仁科歯科医院」**です。
### 専門的ないびき治療なら「仁科歯科医院」（京都市）
「仁科歯科医院」は、京都市にある地域密着型の歯科医院でありながら、**いびき治療に専門的に取り組む数少ない歯科医院の一つ**です。
#### 特徴①：ナイトレーズ（NightLase）レーザー治療に対応
仁科歯科医院では、**レーザーを使ったいびき治療（ナイトレーズ）**を導入しています。これは、口蓋や喉の粘膜にレーザーを照射し、組織を引き締めることで気道を広げ、いびきを改善する治療です。
– 切らない治療
– 痛みが少ない
– 麻酔不要・短時間で終了
– 数回の通院で効果実感
#### 特徴②：女性も通いやすい安心設計
「いびき治療に通いたいけど、男性ばかりのクリニックはちょっと不安…」
そんな女性の声に応えるため、仁科歯科医院では**女性患者にも配慮したプライバシー設計と丁寧なカウンセリング**が行われています。
#### 特徴③：歯科医ならではの口腔構造の診断力
いびきは、舌や上顎、咬み合わせといった**口腔の構造が大きく関わっている**ため、歯科医による専門的な診断が非常に重要です。
### 仁科歯科医院（京都市）基本情報
– **所在地**：京都市中京区（詳細は公式サイトをご参照ください）
– **診療科目**：口臭治療、いびき治療、一般歯科、予防歯科
– **治療方法**：ナイトレーズ（NightLase）、マウスピース治療など
## 行動：今こそ、いびき改善の一歩を
いびきは、「仕方ない」「体質だから」とあきらめる必要はありません。初夏の今こそ、生活習慣を見直し、専門の医療機関で適切な診断と治療を受けるチャンスです。
### こんな方は今すぐ相談を！
– 毎晩いびきがひどくなってきた
– パートナーに指摘される
– 朝スッキリ起きられない
– 日中眠気が強い
– 息苦しさで夜中に目が覚める
京都市内で**いびき治療に対応した歯科医院をお探しの方は、「仁科歯科医院」**へのご相談をおすすめします。
## まとめ：初夏こそ「いびき対策」のベストタイミング
– 初夏はいびきが悪化しやすい季節
– セルフケアで改善しない場合は医療機関へ
– 京都でいびき治療を検討中の方は「仁科歯科医院」へ
– ナイトレーズなど切らない治療で安心
– 健康で快適な睡眠を取り戻すなら、今がチャンス！
いびき セルフチェック
パートナーからいびきがうるさいと言われる
寝ても朝の目覚めが悪い。
朝起きたときに頭痛がする。
昼間にしばしば強い眠気に襲われる。
大事な場面で居眠りをしたことがある。
注意力が散漫になった。
根気がなくなった。
知的活動が苦手になった。
性的能力が衰えた。
イビキを治すことによる良いことを、以下にまとめます。
1. 快眠の実現: イビキを治すことで、より質の高い睡眠を得ることができます。良質な睡眠は、自己欲求の一環として、体と心の健康を促進し、日中の活力と集中力を向上させます。
1. パートナーシップの向上: イビキの治療により、パートナーとの共同生活の質が向上します。イビキが減ることで、パートナーの睡眠の妨げとならず、より快適な睡眠環境を提供することができます。
1. 健康の維持: イビキは時に健康上の問題を引き起こすことがあります。例えば、睡眠時無呼吸症候群（SAS）と関連している場合、治療は重要です。イビキを治すことで、健康問題のリスクを軽減し、生存欲求を満たすための身体的な健康を維持できます。
これらの要素を踏まえて、イビキの治療は自己の睡眠の質や健康を向上させるだけでなく、パートナーシップの円満さや生存欲求の充足にも寄与すると言えます。
当医院で行なっているナイトレーズ治療といういびき軽減治療の利点を書きます
ナイトレーズ治療の利点
１、痛みを伴わない
２、出血しない
レーザーにより引き締める治療なので切開を行わないため出血を伴いません
３、麻酔の必要がない
切開手術ではないため麻酔を必要としません
４、すぐに食事が可能
今までの治療は切開や縫合を必要としたのですがないとレーズ治療ではすぐに食事が可能
５、治療時間の短縮
ナイトレーズ治療は１５分ぐらいですので入院の必要がなく日帰り治療が可能です
京都市いびき治療歯医者
https://nishina-dental.net/lp/snore/
https://www.nishina-dental.net/lp/snore-2/
いびき治療
https://www.nishina-dental.net/section/snore/
ブログ著者仁科歯科医院仁科歯科医院院長
仁科真吾
https://www.nishina-dental.net/message.html
京都市伏見区の仁科歯科医院は、
京阪宇治線・桃山南口駅すぐ近くにある歯科医院を
２０００年父が他界したため引き継ぐ。
口臭治療・歯周病治療・予防歯科に特に力を入れている歯科医院です。
現代人の約8割が患者もしくは予備軍といわれる歯周病。
また現代のお悩みの多い口臭。
原因菌を取り除き、清潔なお口の状態を保つことが対策として重要だといわれています。
でも、患者さま自身の力だけで歯周病や口臭に立ち向かうのは難しいものです。
検査で原因を解明しそれをもとに治療を行い、
定期検診でメインテナンスを行っております。
仁科歯科医院は2021年より
口臭治療、歯周病治療に機能水オゾンナノバブル
次亜塩素酸水を取り入れました
2023年ナイトレーザーによるいびき治療、口腔内から行うアンチエイジング、リフトアップ、顎関節症のレーザー疼痛緩和、歯茎の黒ずみ治療を行う
主な著書：
相手を不快にする口臭を根本から解決する方法
京都市伏見区の歯医者仁科歯科医院
口臭外来 歯周病治療 審美歯科 予防歯科
〒612-8018 京都府京都市伏見区桃山町丹後10-4
TEL：075-601-2675
URL：https://www.nishina-dental.net
https://www.nishina-dental.net/breath/
Googleマップ：https://g.page/r/CdMtjTmnntjtEBA
仁科歯科医院口臭に対する想い
仁科歯科医院歯周病治療に対する想い
自宅でできる口臭ケアの要点
レーザー治療リフトアップ、いびき軽減治療
レーザー治療を始めた理由
レーザーいびきリフトアップ口臭
https://youtu.be/ghZqhmkTcgs?si=Ag_RteEw8vM02jlk
動画
口臭
いびき
リフトアップ
歯周病
仁科歯科医院紹介動画
京都 口臭 歯医者 仁科歯科医院の口臭治療の流れ
京都市 いびき治療 歯医者 仁科歯科医院のいびき治療の流れ
京都市伏見区歯医者仁科歯科医院 お口の中から行うフェイスリフトの流れ
いびきの原因
【いびきの原因を知り、正しい治療を行うことでいびきは改善できます】
当院は京都市伏見区の歯医者で、いびき治療・睡眠時無呼吸症候群の治療・予防歯科に力を入れている仁科歯科医院です。
いびきで悩んでいる方のお話を丁寧にお伺いし、その原因をしっかり探った上で、それぞれに合った治療を行うことを大切にしています。
いびきを改善するためのグッズやサプリメントも多く見かけますが、残念ながらそれだけで根本から改善するのは難しい場合がほとんどです。
当院では「いびきレーザー治療」を取り入れています。この治療は、いびきの原因となる上気道の粘膜を引き締めて気道を広げ、いびきの軽減を目指す方法です。痛みが少なく、短時間で行えるため、体への負担も抑えられます。
「家族からいびきを指摘されて気になっている」
「旅行先や合宿などで人と一緒に寝るのが不安」
「ぐっすり眠れず、日中に眠気が残ってつらい」
そんなお悩みを抱えている方も、どうか諦めないでください。
いびきは原因を知り、正しい治療を行えば改善できることが多いのです。
もし、いびきでお困りでしたら、いびき治療専門の歯科医院にお気軽にご相談ください。あなたが安心して眠れるよう、全力でサポートさせていただきます。
京都市 いびき 対策 治療 歯医者 コラム
こんにちは
京都市伏見区でいびきレーザー治療を行っている仁科歯科医院です
このブログは
いびきの原因 いびき悩み いびき対策 いびき防止 いびき改善 いびきレーザー治療 ナイトレーズ（NightLase）について書いているブログです
こんなお悩みお持ちではありませんか？
いびきで離婚の危機
社員旅行など人と泊まるのが怖い・・・
パートナーからうるさいと言われた・・・
他人と旅行していびきかくって噂が広がったらどうしよ…
朝起きたら喉がイガイガ・・・
いびきが原因で家族と別の寝室に追いやられた
いびきが原因で恋人から別れ話が、、、
いびきで寝起きがスッキリしなく日中運転中眠たくなり危険な目に遭った
いびきが原因で
朝喉が痛い 口の中が乾き 口臭も気になった
家族のいびきを指摘したら逆に
喧嘩になって険悪な状態になった
こんなお悩みの方へ誰にも聞けない悩み解決に向けてブログを書きます
いびきの原因は
１、舌肥大、舌の垂れ下がり
２、口蓋垂の垂れ下がり
３、口腔内の細菌による慢性炎症で口蓋が肥大するまた舌苔の汚れで舌が肥厚する
この三つの事により気道が狭まる為起こることが多いです
仁科歯科医院でいびき治療をするメリットは
舌や口腔内除菌する装置を持っているので
１、口腔内の菌数を少なくして舌や口蓋垂の腫れを抑える
２、レーザーの引き締め効果で舌肥大、舌の垂れ下がりを引き締める
３、レーザーの引き締め効果で口蓋垂（のどちんこ）やその周囲を引き締める
ことによりいびきを改善させます
ライトウォーカーレーザーでナイトレーズ（NightLase）という
いびき軽減治療を行っている京都市伏見区の仁科歯科医院です
いびきの原因や悩み、いびき対策 いびき軽減治療 いびき防止、いびき改善 いびきレーザー治療ブログを書きます
いびきで悩んでいる人にいびきの原因、対策防止、改善策を知ってもらい
外科手術を行わなくてもいびきの改善ができる治療があることを知ってもらいたい
ナイトレーズ（NightLase）を用いたいびきの改善方法などをお伝えするブログです。
本日のブログ内容
いびき レーザー 費用
京都市 いびき治療 歯医者 コラム
こんなお悩みお持ちではありませんか？
いびきで離婚の危機
社員旅行など人と泊まるのが怖い・・・
パートナーからうるさいと言われた・・・
他人と旅行していびきかくって噂が広がったらどうしよ…
朝起きたら喉がイガイガ・・・
いびきが原因で家族と別の寝室に追いやられた
いびきが原因で恋人から別れ話が、、、
いびきで寝起きがスッキリしなく日中運転中眠たくなり危険な目に遭った
いびきが原因で
朝喉が痛い 口の中が乾き 口臭も気になった
家族のいびきを指摘したら逆に
喧嘩になって険悪な状態になった
こんなお悩みの方へ誰にも聞けない悩み解決に向けてブログを書きます
いびきの原因は
１、舌肥大、舌の垂れ下がり
２、口蓋垂の垂れ下がり
３、口腔内の細菌による慢性炎症で口蓋が肥大するまた舌苔の汚れで舌が肥厚する
この三つの事により気道が狭まる為起こることが多いです
仁科歯科医院でいびき治療をするメリットは
舌や口腔内除菌する装置を持っているので
１、口腔内の菌数を少なくして舌や口蓋垂の腫れを抑える
２、レーザーの引き締め効果で舌肥大、舌の垂れ下がりを引き締める
３、レーザーの引き締め効果で口蓋垂（のどちんこ）やその周囲を引き締める
ことによりいびきを改善させます
ライトウォーカーレーザーでナイトレーズ（NightLase）という
いびき軽減治療を行っている京都市伏見区の仁科歯科医院です
いびきの原因や悩み、いびき対策 いびき軽減治療 いびき防止、いびき改善 いびきレーザー治療ブログを書きます
いびきで悩んでいる人にいびきの原因、対策防止、改善策を知ってもらい
外科手術を行わなくてもいびきの改善ができる治療があることを知ってもらいたい
ナイトレーズ（NightLase）を用いたいびきの改善方法などをお伝えするブログです。
本日のブログ内容
女性のいびき原因とは？いびき改善・対策・治療方法を徹底解説【京都いびき治療・仁科歯科医院情報あり】
はじめに：女性でも深刻ないびきの悩み
「いびき」と聞くと男性特有の問題と思われがちですが、実は女性にも多く見られます。特に、更年期や生活習慣の変化によって、女性でもいびきに悩まされることが増えています。
本記事では、女性のいびき原因、いびき対策・いびき防止法、さらに京都で人気の仁科歯科医院（京都市いびき歯医者）などのいびき治療法まで、詳しく解説します！
女性のいびきの主な原因
ホルモンバランスの変化
更年期に入りエストロゲンの分泌量が低下すると、気道周りの筋肉が弱まり、いびきが出やすくなります。
肥満・体重増加
女性は加齢とともに代謝が落ちやすく、肥満が進むと首周りの脂肪が増え、気道を圧迫していびきが悪化します。
睡眠時の姿勢・生活習慣
仰向け寝や、アルコールの摂取、喫煙といった生活習慣も、いびきを誘発する原因です。
鼻づまり・アレルギー体質
鼻の通りが悪くなると、自然と口呼吸になり、いびきが発生しやすくなります。アレルギー性鼻炎の女性は特に注意が必要です。
いびき対策・いびき防止の基本
横向き寝を心がける
寝る姿勢を工夫するだけで、気道が確保され、いびきを防止することができます。
禁煙・節酒を徹底
タバコとアルコールは、喉の筋肉を弛緩させるため、いびき対策には禁煙・節酒が重要です。
体重をコントロールする
適正体重を維持することで、首回りの脂肪が減り、自然といびきの改善に繋がります。
京都市でおすすめのいびき治療クリニック【仁科歯科医院紹介】
仁科歯科医院（京都市いびき歯医者）の特徴
京都市内でいびき治療に強い歯科医院を探している方におすすめなのが、「仁科歯科医院」です。
京都市の中心部に位置し、アクセスも便利なため、京都いびき治療を考える女性に非常に人気があります。
いびきレーザー治療（ナイトレーズ/NightLase）も注目
京都では、最新技術の「ナイトレーズ（NightLase）いびきレーザー治療」を取り扱うクリニックも増えてきました。
仁科歯科医院では、口腔周囲の筋肉トレーニング指導なども実施しており、いびきの改善・治療に力を入れています。
自宅でできるいびき改善・いびき防止法
オーダーメイドマウスピースの活用
寝るときにマウスピースを使うことで、舌や下顎の落ち込みを防ぎ、気道を確保します。
京都市内では、仁科歯科医院でも高品質なマウスピース作成が可能です。
生活習慣の見直し
これらも、いびき対策・いびき防止に非常に効果的です。
いびきの専門治療を受けるべき理由
いびきは放置すると、睡眠の質の低下、日中の眠気、集中力の低下、さらには心疾患や脳卒中リスクにも繋がる恐れがあります。
特に、以下の症状がある方は早急な治療をおすすめします。
京都市では、仁科歯科医院のようにいびき専門対応が可能な歯科医院もありますので、気軽に相談してみましょう。
まとめ：女性のいびきも治療できる時代です！
いびきは、単なる睡眠中の癖ではなく、放置すべきではない医療的な問題です。
今では、京都市のいびき歯医者・仁科歯科医院のように、女性に優しいいびき治療を受けられるクリニックも増えています。
これらを組み合わせることで、あなたのいびきは確実に治すことが可能です。
いびき対策・いびき治療は、早めに行動することがカギです！
いびき セルフチェック
パートナーからいびきがうるさいと言われる
寝ても朝の目覚めが悪い。
朝起きたときに頭痛がする。
昼間にしばしば強い眠気に襲われる。
大事な場面で居眠りをしたことがある。
注意力が散漫になった。
根気がなくなった。
知的活動が苦手になった。
性的能力が衰えた。
イビキを治すことによる良いことを、以下にまとめます。
1. 快眠の実現: イビキを治すことで、より質の高い睡眠を得ることができます。良質な睡眠は、自己欲求の一環として、体と心の健康を促進し、日中の活力と集中力を向上させます。
1. パートナーシップの向上: イビキの治療により、パートナーとの共同生活の質が向上します。イビキが減ることで、パートナーの睡眠の妨げとならず、より快適な睡眠環境を提供することができます。
1. 健康の維持: イビキは時に健康上の問題を引き起こすことがあります。例えば、睡眠時無呼吸症候群（SAS）と関連している場合、治療は重要です。イビキを治すことで、健康問題のリスクを軽減し、生存欲求を満たすための身体的な健康を維持できます。
これらの要素を踏まえて、イビキの治療は自己の睡眠の質や健康を向上させるだけでなく、パートナーシップの円満さや生存欲求の充足にも寄与すると言えます。
当医院で行なっているナイトレーズ治療といういびき軽減治療の利点を書きます
ナイトレーズ治療の利点
１、痛みを伴わない
２、出血しない
レーザーにより引き締める治療なので切開を行わないため出血を伴いません
３、麻酔の必要がない
切開手術ではないため麻酔を必要としません
４、すぐに食事が可能
今までの治療は切開や縫合を必要としたのですがないとレーズ治療ではすぐに食事が可能
５、治療時間の短縮
ナイトレーズ治療は１５分ぐらいですので入院の必要がなく日帰り治療が可能です
京都市いびき治療歯医者
https://nishina-dental.net/lp/snore/
https://www.nishina-dental.net/lp/snore-2/
いびき治療
https://www.nishina-dental.net/section/snore/
ブログ著者仁科歯科医院仁科歯科医院院長
仁科真吾
https://www.nishina-dental.net/message.html
京都市伏見区の仁科歯科医院は、
京阪宇治線・桃山南口駅すぐ近くにある歯科医院を
２０００年父が他界したため引き継ぐ。
口臭治療・歯周病治療・予防歯科に特に力を入れている歯科医院です。
現代人の約8割が患者もしくは予備軍といわれる歯周病。
また現代のお悩みの多い口臭。
原因菌を取り除き、清潔なお口の状態を保つことが対策として重要だといわれています。
でも、患者さま自身の力だけで歯周病や口臭に立ち向かうのは難しいものです。
検査で原因を解明しそれをもとに治療を行い、
定期検診でメインテナンスを行っております。
仁科歯科医院は2021年より
口臭治療、歯周病治療に機能水オゾンナノバブル
次亜塩素酸水を取り入れました
2023年ナイトレーザーによるいびき治療、口腔内から行うアンチエイジング、リフトアップ、顎関節症のレーザー疼痛緩和、歯茎の黒ずみ治療を行う
主な著書：
相手を不快にする口臭を根本から解決する方法
京都市伏見区の歯医者仁科歯科医院
口臭外来 歯周病治療 審美歯科 予防歯科
〒612-8018 京都府京都市伏見区桃山町丹後10-4
TEL：075-601-2675
URL：https://www.nishina-dental.net
https://www.nishina-dental.net/breath/
Googleマップ：https://g.page/r/CdMtjTmnntjtEBA
仁科歯科医院口臭に対する想い
仁科歯科医院歯周病治療に対する想い
自宅でできる口臭ケアの要点
レーザー治療リフトアップ、いびき軽減治療
レーザー治療を始めた理由
レーザーいびきリフトアップ口臭
https://youtu.be/ghZqhmkTcgs?si=Ag_RteEw8vM02jlk
動画
口臭
いびき
リフトアップ
歯周病
仁科歯科医院紹介動画
京都 口臭 歯医者 仁科歯科医院の口臭治療の流れ
京都市 いびき治療 歯医者 仁科歯科医院のいびき治療の流れ
京都市伏見区歯医者仁科歯科医院 お口の中から行うフェイスリフトの流れ
いびきの原因
【いびきの原因を知り、正しい治療を行うことでいびきは改善できます】
当院は京都市伏見区の歯医者で、いびき治療・睡眠時無呼吸症候群の治療・予防歯科に力を入れている仁科歯科医院です。
いびきで悩んでいる方のお話を丁寧にお伺いし、その原因をしっかり探った上で、それぞれに合った治療を行うことを大切にしています。
いびきを改善するためのグッズやサプリメントも多く見かけますが、残念ながらそれだけで根本から改善するのは難しい場合がほとんどです。
当院では「いびきレーザー治療」を取り入れています。この治療は、いびきの原因となる上気道の粘膜を引き締めて気道を広げ、いびきの軽減を目指す方法です。痛みが少なく、短時間で行えるため、体への負担も抑えられます。
「家族からいびきを指摘されて気になっている」
「旅行先や合宿などで人と一緒に寝るのが不安」
「ぐっすり眠れず、日中に眠気が残ってつらい」
そんなお悩みを抱えている方も、どうか諦めないでください。
いびきは原因を知り、正しい治療を行えば改善できることが多いのです。
もし、いびきでお困りでしたら、いびき治療専門の歯科医院にお気軽にご相談ください。あなたが安心して眠れるよう、全力でサポートさせていただきます。
京都市 いびき 対策 治療 歯医者 コラム
こんにちは
京都市伏見区でいびきレーザー治療を行っている仁科歯科医院です
このブログは
いびきの原因 いびき悩み いびき対策 いびき防止 いびき改善 いびきレーザー治療 ナイトレーズ（NightLase）について書いているブログです
こんなお悩みお持ちではありませんか？
いびきで離婚の危機
社員旅行など人と泊まるのが怖い・・・
パートナーからうるさいと言われた・・・
他人と旅行していびきかくって噂が広がったらどうしよ…
朝起きたら喉がイガイガ・・・
いびきが原因で家族と別の寝室に追いやられた
いびきが原因で恋人から別れ話が、、、
いびきで寝起きがスッキリしなく日中運転中眠たくなり危険な目に遭った
いびきが原因で
朝喉が痛い 口の中が乾き 口臭も気になった
家族のいびきを指摘したら逆に
喧嘩になって険悪な状態になった
こんなお悩みの方へ誰にも聞けない悩み解決に向けてブログを書きます
いびきの原因は
１、舌肥大、舌の垂れ下がり
２、口蓋垂の垂れ下がり
３、口腔内の細菌による慢性炎症で口蓋が肥大するまた舌苔の汚れで舌が肥厚する
この三つの事により気道が狭まる為起こることが多いです
仁科歯科医院でいびき治療をするメリットは
舌や口腔内除菌する装置を持っているので
１、口腔内の菌数を少なくして舌や口蓋垂の腫れを抑える
２、レーザーの引き締め効果で舌肥大、舌の垂れ下がりを引き締める
３、レーザーの引き締め効果で口蓋垂（のどちんこ）やその周囲を引き締める
ことによりいびきを改善させます
ライトウォーカーレーザーでナイトレーズ（NightLase）という
いびき軽減治療を行っている京都市伏見区の仁科歯科医院です
いびきの原因や悩み、いびき対策 いびき軽減治療 いびき防止、いびき改善 いびきレーザー治療ブログを書きます
いびきで悩んでいる人にいびきの原因、対策防止、改善策を知ってもらい
外科手術を行わなくてもいびきの改善ができる治療があることを知ってもらいたい
ナイトレーズ（NightLase）を用いたいびきの改善方法などをお伝えするブログです。
本日のブログ内容
いびき レーザー 費用
京都市 いびき治療 歯医者 コラム
こんなお悩みお持ちではありませんか？
いびきで離婚の危機
社員旅行など人と泊まるのが怖い・・・
パートナーからうるさいと言われた・・・
他人と旅行していびきかくって噂が広がったらどうしよ…
朝起きたら喉がイガイガ・・・
いびきが原因で家族と別の寝室に追いやられた
いびきが原因で恋人から別れ話が、、、
いびきで寝起きがスッキリしなく日中運転中眠たくなり危険な目に遭った
いびきが原因で
朝喉が痛い 口の中が乾き 口臭も気になった
家族のいびきを指摘したら逆に
喧嘩になって険悪な状態になった
こんなお悩みの方へ誰にも聞けない悩み解決に向けてブログを書きます
いびきの原因は
１、舌肥大、舌の垂れ下がり
２、口蓋垂の垂れ下がり
３、口腔内の細菌による慢性炎症で口蓋が肥大するまた舌苔の汚れで舌が肥厚する
この三つの事により気道が狭まる為起こることが多いです
仁科歯科医院でいびき治療をするメリットは
舌や口腔内除菌する装置を持っているので
１、口腔内の菌数を少なくして舌や口蓋垂の腫れを抑える
２、レーザーの引き締め効果で舌肥大、舌の垂れ下がりを引き締める
３、レーザーの引き締め効果で口蓋垂（のどちんこ）やその周囲を引き締める
ことによりいびきを改善させます
ライトウォーカーレーザーでナイトレーズ（NightLase）という
いびき軽減治療を行っている京都市伏見区の仁科歯科医院です
いびきの原因や悩み、いびき対策 いびき軽減治療 いびき防止、いびき改善 いびきレーザー治療ブログを書きます
いびきで悩んでいる人にいびきの原因、対策防止、改善策を知ってもらい
外科手術を行わなくてもいびきの改善ができる治療があることを知ってもらいたい
ナイトレーズ（NightLase）を用いたいびきの改善方法などをお伝えするブログです。
本日のブログ内容
**鼻詰まりが引き起こす「いびき」の正体──女性に急増中のいびき悩みと最新治療法とは？**
—
### その「いびき」は鼻詰まりが原因かもしれません
「最近、寝ている時に息が荒いと家族に言われた」
「朝起きると口がカラカラで、頭が重い」
「女性でもいびきをかくなんて…ちょっと恥ずかしい」
そんな**“いびき悩み”を抱える女性**が近年、急増しています。とくに「鼻詰まり」を抱える方は要注意。呼吸がしづらくなることで、**口呼吸になり、いびきが悪化する**傾向があるのです。
実際、日本耳鼻咽喉科学会の発表によると、**鼻閉症状のある人の約6割がいびきを併発**していると報告されています（2023年度報告）。
鼻詰まりを放置しておくと、慢性的ないびきとなり、最終的に**睡眠時無呼吸症候群**に進行するケースもあります。
—
### 女性にとって“いびき”は深刻なストレスに
いびきは男性だけの悩みではありません。とくに女性は、「パートナーに知られたくない」「旅行や同室が恥ずかしい」といった**精神的ストレス**を感じやすいものです。
京都市内の睡眠クリニックで行われた調査では、**いびきを気にして受診した患者の実に約3割が女性**というデータも（※京都いびき外来統計2022年）。
また、女性は男性に比べて**閉経前後にホルモンの変化が起こりやすく、いびきを発症しやすくなる**とも言われています。
つまり、「いびき」は放置すべきでない**体と心のSOS**なのです。
—
### 鼻詰まり×いびきのメカニズムと原因
#### ● いびきの仕組み
いびきとは、**気道（空気の通り道）が狭くなることで、呼吸時に周囲の組織が振動する音**のことです。
その狭まりの多くは「鼻」または「喉」に原因があります。
#### ● 鼻詰まりが引き起こすいびき
鼻が詰まると、**人は本能的に口呼吸へと切り替えます**。
口呼吸になると、舌が落ち込みやすくなり、気道が狭まり、「いびき」を引き起こすのです。
#### ● いびきの主な原因一覧
– アレルギー性鼻炎
– 鼻中隔湾曲症
– 慢性副鼻腔炎
– 肥満・加齢・女性ホルモンの変化
– 睡眠時の舌の沈下（特に仰向け睡眠）
—
### 自宅でできる「いびき対策」と専門的な治療法
#### ▼ 自宅でのいびき対策
– **枕の高さ調整**
→ 高すぎても低すぎても気道が狭くなります。自分に合った高さの調整を。
– **横向きで寝る習慣をつける**
→ 仰向けでは舌が喉に落ち込むため、横向きが推奨されます。
– **鼻うがい・蒸気吸入で鼻腔を清潔に保つ**
→ 鼻詰まりを軽減し、呼吸をスムーズに。
#### ▼ 医療機関での「いびき治療」
いびきが慢性的である、日中の眠気が取れない、口呼吸がひどい――そんな方は、**専門的な治療が必要です。**
京都では、「京都いびき治療」「京都いびき外来」といった**女性にも通いやすいクリニック**が増えており、下記のような**いびき改善法**が用意されています。
—
### 「NightLase」レーザー治療が注目
近年、女性に人気の**いびきレーザー治療「ナイトレーズ（NightLase）」**。
痛みも少なく、施術時間も短いため、「メスを使わずにいびきを治したい」「仕事帰りに通いたい」という方に支持されています。
#### ● ナイトレーズとは？
Fotona社の医療用レーザーを使用し、**喉や口蓋を引き締める非侵襲的な施術**です。
気道のスペースを確保することで、いびきの原因を物理的に軽減します。
#### ● 治療の特徴
– 痛みなし（麻酔不要）
– 約30分で施術可能
– ダウンタイムなし
#### ● 対象者
– 鼻詰まりによるいびき
– 仰向け時のいびき
– 軽度～中度の睡眠時無呼吸
**「いびきレーザー治療京都」**や「女性 いびき治療」で検索すれば、NightLaseを導入しているクリニックが見つかります。
—
### 今すぐできるいびき改善ステップ
1. **鼻詰まりがあるか自己チェック**
2. **いびきの頻度を記録（家族やアプリで確認）**
3. **京都いびき外来で診察予約**
4. **ナイトレーズ含む治療プランを検討**
5. **生活習慣の見直し（枕・睡眠姿勢・体重管理）**
—
### まとめ：いびきは「身体の異常のサイン」。今こそ向き合うとき
いびきは、単なる“うるさい音”ではありません。
特に鼻詰まりが原因で起こるいびきは、**放っておくと日常生活の質を著しく下げるリスク**があります。
女性こそ、「いびきなんて恥ずかしい」と我慢せずに、**早めに治療に踏み出すこと**が重要です。
いびき防止・いびき対策は、**自分自身の快眠と健康、そして美しさを守るための第一歩**です。
いびき セルフチェック
パートナーからいびきがうるさいと言われる
寝ても朝の目覚めが悪い。
朝起きたときに頭痛がする。
昼間にしばしば強い眠気に襲われる。
大事な場面で居眠りをしたことがある。
注意力が散漫になった。
根気がなくなった。
知的活動が苦手になった。
性的能力が衰えた。
イビキを治すことによる良いことを、以下にまとめます。
1. 快眠の実現: イビキを治すことで、より質の高い睡眠を得ることができます。良質な睡眠は、自己欲求の一環として、体と心の健康を促進し、日中の活力と集中力を向上させます。
1. パートナーシップの向上: イビキの治療により、パートナーとの共同生活の質が向上します。イビキが減ることで、パートナーの睡眠の妨げとならず、より快適な睡眠環境を提供することができます。
1. 健康の維持: イビキは時に健康上の問題を引き起こすことがあります。例えば、睡眠時無呼吸症候群（SAS）と関連している場合、治療は重要です。イビキを治すことで、健康問題のリスクを軽減し、生存欲求を満たすための身体的な健康を維持できます。
これらの要素を踏まえて、イビキの治療は自己の睡眠の質や健康を向上させるだけでなく、パートナーシップの円満さや生存欲求の充足にも寄与すると言えます。
当医院で行なっているナイトレーズ治療といういびき軽減治療の利点を書きます
ナイトレーズ治療の利点
１、痛みを伴わない
２、出血しない
レーザーにより引き締める治療なので切開を行わないため出血を伴いません
３、麻酔の必要がない
切開手術ではないため麻酔を必要としません
４、すぐに食事が可能
今までの治療は切開や縫合を必要としたのですがないとレーズ治療ではすぐに食事が可能
５、治療時間の短縮
ナイトレーズ治療は１５分ぐらいですので入院の必要がなく日帰り治療が可能です
京都市いびき治療歯医者
https://nishina-dental.net/lp/snore/
https://www.nishina-dental.net/lp/snore-2/
いびき治療
https://www.nishina-dental.net/section/snore/
ブログ著者仁科歯科医院仁科歯科医院院長
仁科真吾
https://www.nishina-dental.net/message.html
京都市伏見区の仁科歯科医院は、
京阪宇治線・桃山南口駅すぐ近くにある歯科医院を
２０００年父が他界したため引き継ぐ。
口臭治療・歯周病治療・予防歯科に特に力を入れている歯科医院です。
現代人の約8割が患者もしくは予備軍といわれる歯周病。
また現代のお悩みの多い口臭。
原因菌を取り除き、清潔なお口の状態を保つことが対策として重要だといわれています。
でも、患者さま自身の力だけで歯周病や口臭に立ち向かうのは難しいものです。
検査で原因を解明しそれをもとに治療を行い、
定期検診でメインテナンスを行っております。
仁科歯科医院は2021年より
口臭治療、歯周病治療に機能水オゾンナノバブル
次亜塩素酸水を取り入れました
2023年ナイトレーザーによるいびき治療、口腔内から行うアンチエイジング、リフトアップ、顎関節症のレーザー疼痛緩和、歯茎の黒ずみ治療を行う
主な著書：
相手を不快にする口臭を根本から解決する方法
京都市伏見区の歯医者仁科歯科医院
口臭外来 歯周病治療 審美歯科 予防歯科
〒612-8018 京都府京都市伏見区桃山町丹後10-4
TEL：075-601-2675
URL：https://www.nishina-dental.net
https://www.nishina-dental.net/breath/
Googleマップ：https://g.page/r/CdMtjTmnntjtEBA
仁科歯科医院口臭に対する想い
仁科歯科医院歯周病治療に対する想い
自宅でできる口臭ケアの要点
レーザー治療リフトアップ、いびき軽減治療
レーザー治療を始めた理由
レーザーいびきリフトアップ口臭
https://youtu.be/ghZqhmkTcgs?si=Ag_RteEw8vM02jlk
動画
口臭
いびき
リフトアップ
歯周病
仁科歯科医院紹介動画
京都 口臭 歯医者 仁科歯科医院の口臭治療の流れ
京都市 いびき治療 歯医者 仁科歯科医院のいびき治療の流れ
京都市伏見区歯医者仁科歯科医院 お口の中から行うフェイスリフトの流れ
いびきの原因
【いびきの原因を知り、正しい治療を行うことでいびきは改善できます】
当院は京都市伏見区の歯医者で、いびき治療・睡眠時無呼吸症候群の治療・予防歯科に力を入れている仁科歯科医院です。
いびきで悩んでいる方のお話を丁寧にお伺いし、その原因をしっかり探った上で、それぞれに合った治療を行うことを大切にしています。
いびきを改善するためのグッズやサプリメントも多く見かけますが、残念ながらそれだけで根本から改善するのは難しい場合がほとんどです。
当院では「いびきレーザー治療」を取り入れています。この治療は、いびきの原因となる上気道の粘膜を引き締めて気道を広げ、いびきの軽減を目指す方法です。痛みが少なく、短時間で行えるため、体への負担も抑えられます。
「家族からいびきを指摘されて気になっている」
「旅行先や合宿などで人と一緒に寝るのが不安」
「ぐっすり眠れず、日中に眠気が残ってつらい」
そんなお悩みを抱えている方も、どうか諦めないでください。
いびきは原因を知り、正しい治療を行えば改善できることが多いのです。
もし、いびきでお困りでしたら、いびき治療専門の歯科医院にお気軽にご相談ください。あなたが安心して眠れるよう、全力でサポートさせていただきます。
京都市 いびき 対策 治療 歯医者 コラム
こんにちは
京都市伏見区でいびきレーザー治療を行っている仁科歯科医院です
このブログは
いびきの原因 いびき悩み いびき対策 いびき防止 いびき改善 いびきレーザー治療 ナイトレーズ（NightLase）について書いているブログです
こんなお悩みお持ちではありませんか？
いびきで離婚の危機
社員旅行など人と泊まるのが怖い・・・
パートナーからうるさいと言われた・・・
他人と旅行していびきかくって噂が広がったらどうしよ…
朝起きたら喉がイガイガ・・・
いびきが原因で家族と別の寝室に追いやられた
いびきが原因で恋人から別れ話が、、、
いびきで寝起きがスッキリしなく日中運転中眠たくなり危険な目に遭った
いびきが原因で
朝喉が痛い 口の中が乾き 口臭も気になった
家族のいびきを指摘したら逆に
喧嘩になって険悪な状態になった
こんなお悩みの方へ誰にも聞けない悩み解決に向けてブログを書きます
いびきの原因は
１、舌肥大、舌の垂れ下がり
２、口蓋垂の垂れ下がり
３、口腔内の細菌による慢性炎症で口蓋が肥大するまた舌苔の汚れで舌が肥厚する
この三つの事により気道が狭まる為起こることが多いです
仁科歯科医院でいびき治療をするメリットは
舌や口腔内除菌する装置を持っているので
１、口腔内の菌数を少なくして舌や口蓋垂の腫れを抑える
２、レーザーの引き締め効果で舌肥大、舌の垂れ下がりを引き締める
３、レーザーの引き締め効果で口蓋垂（のどちんこ）やその周囲を引き締める
ことによりいびきを改善させます
ライトウォーカーレーザーでナイトレーズ（NightLase）という
いびき軽減治療を行っている京都市伏見区の仁科歯科医院です
いびきの原因や悩み、いびき対策 いびき軽減治療 いびき防止、いびき改善 いびきレーザー治療ブログを書きます
いびきで悩んでいる人にいびきの原因、対策防止、改善策を知ってもらい
外科手術を行わなくてもいびきの改善ができる治療があることを知ってもらいたい
ナイトレーズ（NightLase）を用いたいびきの改善方法などをお伝えするブログです。
本日のブログ内容
いびき レーザー 費用
京都市 いびき治療 歯医者 コラム
こんなお悩みお持ちではありませんか？
いびきで離婚の危機
社員旅行など人と泊まるのが怖い・・・
パートナーからうるさいと言われた・・・
他人と旅行していびきかくって噂が広がったらどうしよ…
朝起きたら喉がイガイガ・・・
いびきが原因で家族と別の寝室に追いやられた
いびきが原因で恋人から別れ話が、、、
いびきで寝起きがスッキリしなく日中運転中眠たくなり危険な目に遭った
いびきが原因で
朝喉が痛い 口の中が乾き 口臭も気になった
家族のいびきを指摘したら逆に
喧嘩になって険悪な状態になった
こんなお悩みの方へ誰にも聞けない悩み解決に向けてブログを書きます
いびきの原因は
１、舌肥大、舌の垂れ下がり
２、口蓋垂の垂れ下がり
３、口腔内の細菌による慢性炎症で口蓋が肥大するまた舌苔の汚れで舌が肥厚する
この三つの事により気道が狭まる為起こることが多いです
仁科歯科医院でいびき治療をするメリットは
舌や口腔内除菌する装置を持っているので
１、口腔内の菌数を少なくして舌や口蓋垂の腫れを抑える
２、レーザーの引き締め効果で舌肥大、舌の垂れ下がりを引き締める
３、レーザーの引き締め効果で口蓋垂（のどちんこ）やその周囲を引き締める
ことによりいびきを改善させます
ライトウォーカーレーザーでナイトレーズ（NightLase）という
いびき軽減治療を行っている京都市伏見区の仁科歯科医院です
いびきの原因や悩み、いびき対策 いびき軽減治療 いびき防止、いびき改善 いびきレーザー治療ブログを書きます
いびきで悩んでいる人にいびきの原因、対策防止、改善策を知ってもらい
外科手術を行わなくてもいびきの改善ができる治療があることを知ってもらいたい
ナイトレーズ（NightLase）を用いたいびきの改善方法などをお伝えするブログです。
本日のブログ内容
## 睡眠時無呼吸と口臭の関係｜原因と対策
### 睡眠時無呼吸とは？
睡眠時無呼吸症候群（SAS）は、睡眠中に呼吸が何度も止まる病気です。特に「閉塞性睡眠時無呼吸症候群（OSAS）」は、気道が塞がることで起こります。この状態が続くと酸素不足になり、日中の眠気や集中力の低下、さらには生活習慣病のリスクを高めます。
### 睡眠時無呼吸が口臭を引き起こす理由
睡眠時無呼吸と口臭には密接な関係があります。その主な原因は以下の通りです。
#### 1. **口呼吸による唾液の減少**
睡眠時無呼吸の人は、気道が狭いため無意識に口呼吸をすることが多くなります。口呼吸をすると唾液の分泌量が減り、口腔内の自浄作用が低下。結果として細菌が増殖し、口臭の原因になります。
#### 2. **舌苔の蓄積**
舌の表面に白い苔のようなものが付着する「舌苔（ぜったい）」は、口臭の大きな原因の一つです。特に、睡眠時無呼吸の患者は口腔内が乾燥しやすく、舌苔が溜まりやすい傾向にあります。
#### 3. **喉や気道の炎症**
無呼吸が続くと喉に負担がかかり、炎症が慢性化することがあります。この炎症によって膿のような臭いを発生させることがあり、これが口臭の原因になります。
### 睡眠時無呼吸と口臭の改善方法
#### 1. **いびき治療を受ける**
京都や滋賀エリアでは、いびき治療を専門とするクリニックがあります。特に、**「仁科歯科医院」**では最新のレーザー治療「ナイトレーズ（NightLase）」を提供しています。ナイトレーズは非侵襲的な治療法で、気道を広げることでいびきを軽減し、無呼吸の改善が期待できます。
▶ **仁科歯科医院**
📍 〒612-8018 京都府京都市伏見区桃山町丹後10-4
📞 075-601-2675
🔗 [公式サイト](https://www.nishina-dental.net)
#### 2. **口腔ケアの徹底**
睡眠時無呼吸による口臭を防ぐには、日々の口腔ケアが重要です。
– **舌苔の除去**：専用の舌ブラシを使ってやさしく除去
– **マウスウォッシュの使用**：次亜塩素酸水系の医院処方型のマウスウォッシュが特に効果的
– **適切な歯磨き**：フッ素入りの歯磨き粉で丁寧にブラッシング
#### 3. **生活習慣の改善**
– **適正体重の維持**：肥満は気道を狭め、無呼吸を悪化させる
– **禁煙・節酒**：喉や気道の炎症を防ぐ
– **睡眠姿勢の見直し**：横向きで寝ると気道が確保されやすい
### まとめ
睡眠時無呼吸は、いびきや日中の眠気だけでなく、口臭の原因にもなります。口臭対策をするだけでなく、無呼吸自体を改善することで、健康全般の向上につながります。京都・滋賀でいびき治療を考えている方は、**仁科歯科医院のナイトレーズ治療**を検討してみてください。
📞 [仁科歯科医院](https://www.nishina-dental.net) | **075-601-2675**
いびき セルフチェック
パートナーからいびきがうるさいと言われる
寝ても朝の目覚めが悪い。
朝起きたときに頭痛がする。
昼間にしばしば強い眠気に襲われる。
大事な場面で居眠りをしたことがある。
注意力が散漫になった。
根気がなくなった。
知的活動が苦手になった。
性的能力が衰えた。
イビキを治すことによる良いことを、以下にまとめます。
1. 快眠の実現: イビキを治すことで、より質の高い睡眠を得ることができます。良質な睡眠は、自己欲求の一環として、体と心の健康を促進し、日中の活力と集中力を向上させます。
1. パートナーシップの向上: イビキの治療により、パートナーとの共同生活の質が向上します。イビキが減ることで、パートナーの睡眠の妨げとならず、より快適な睡眠環境を提供することができます。
1. 健康の維持: イビキは時に健康上の問題を引き起こすことがあります。例えば、睡眠時無呼吸症候群（SAS）と関連している場合、治療は重要です。イビキを治すことで、健康問題のリスクを軽減し、生存欲求を満たすための身体的な健康を維持できます。
これらの要素を踏まえて、イビキの治療は自己の睡眠の質や健康を向上させるだけでなく、パートナーシップの円満さや生存欲求の充足にも寄与すると言えます。
当医院で行なっているナイトレーズ治療といういびき軽減治療の利点を書きます
ナイトレーズ治療の利点
１、痛みを伴わない
２、出血しない
レーザーにより引き締める治療なので切開を行わないため出血を伴いません
３、麻酔の必要がない
切開手術ではないため麻酔を必要としません
４、すぐに食事が可能
今までの治療は切開や縫合を必要としたのですがないとレーズ治療ではすぐに食事が可能
５、治療時間の短縮
ナイトレーズ治療は１５分ぐらいですので入院の必要がなく日帰り治療が可能です
京都市いびき治療歯医者
https://nishina-dental.net/lp/snore/
https://www.nishina-dental.net/lp/snore-2/
いびき治療
https://www.nishina-dental.net/section/snore/
ブログ著者仁科歯科医院仁科歯科医院院長
仁科真吾
https://www.nishina-dental.net/message.html
京都市伏見区の仁科歯科医院は、
京阪宇治線・桃山南口駅すぐ近くにある歯科医院を
２０００年父が他界したため引き継ぐ。
口臭治療・歯周病治療・予防歯科に特に力を入れている歯科医院です。
現代人の約8割が患者もしくは予備軍といわれる歯周病。
また現代のお悩みの多い口臭。
原因菌を取り除き、清潔なお口の状態を保つことが対策として重要だといわれています。
でも、患者さま自身の力だけで歯周病や口臭に立ち向かうのは難しいものです。
検査で原因を解明しそれをもとに治療を行い、
定期検診でメインテナンスを行っております。
仁科歯科医院は2021年より
口臭治療、歯周病治療に機能水オゾンナノバブル
次亜塩素酸水を取り入れました
2023年ナイトレーザーによるいびき治療、口腔内から行うアンチエイジング、リフトアップ、顎関節症のレーザー疼痛緩和、歯茎の黒ずみ治療を行う
主な著書：
相手を不快にする口臭を根本から解決する方法
京都市伏見区の歯医者仁科歯科医院
口臭外来 歯周病治療 審美歯科 予防歯科
〒612-8018 京都府京都市伏見区桃山町丹後10-4
TEL：075-601-2675
URL：https://www.nishina-dental.net
https://www.nishina-dental.net/breath/
Googleマップ：https://g.page/r/CdMtjTmnntjtEBA
仁科歯科医院口臭に対する想い
仁科歯科医院歯周病治療に対する想い
自宅でできる口臭ケアの要点
レーザー治療リフトアップ、いびき軽減治療
レーザー治療を始めた理由
レーザーいびきリフトアップ口臭
https://youtu.be/ghZqhmkTcgs?si=Ag_RteEw8vM02jlk
動画
口臭
いびき
リフトアップ
歯周病
仁科歯科医院紹介動画
京都 口臭 歯医者 仁科歯科医院の口臭治療の流れ
京都市 いびき治療 歯医者 仁科歯科医院のいびき治療の流れ
京都市伏見区歯医者仁科歯科医院 お口の中から行うフェイスリフトの流れ
いびきの原因
【いびきの原因を知り、正しい治療を行うことでいびきは改善できます】
当院は京都市伏見区の歯医者で、いびき治療・睡眠時無呼吸症候群の治療・予防歯科に力を入れている仁科歯科医院です。
いびきで悩んでいる方のお話を丁寧にお伺いし、その原因をしっかり探った上で、それぞれに合った治療を行うことを大切にしています。
いびきを改善するためのグッズやサプリメントも多く見かけますが、残念ながらそれだけで根本から改善するのは難しい場合がほとんどです。
当院では「いびきレーザー治療」を取り入れています。この治療は、いびきの原因となる上気道の粘膜を引き締めて気道を広げ、いびきの軽減を目指す方法です。痛みが少なく、短時間で行えるため、体への負担も抑えられます。
「家族からいびきを指摘されて気になっている」
「旅行先や合宿などで人と一緒に寝るのが不安」
「ぐっすり眠れず、日中に眠気が残ってつらい」
そんなお悩みを抱えている方も、どうか諦めないでください。
いびきは原因を知り、正しい治療を行えば改善できることが多いのです。
もし、いびきでお困りでしたら、いびき治療専門の歯科医院にお気軽にご相談ください。あなたが安心して眠れるよう、全力でサポートさせていただきます。
京都市 いびき 対策 治療 歯医者 コラム
こんにちは
京都市伏見区でいびきレーザー治療を行っている仁科歯科医院です
このブログは
いびきの原因 いびき悩み いびき対策 いびき防止 いびき改善 いびきレーザー治療 ナイトレーズ（NightLase）について書いているブログです
こんなお悩みお持ちではありませんか？
いびきで離婚の危機
社員旅行など人と泊まるのが怖い・・・
パートナーからうるさいと言われた・・・
他人と旅行していびきかくって噂が広がったらどうしよ…
朝起きたら喉がイガイガ・・・
いびきが原因で家族と別の寝室に追いやられた
いびきが原因で恋人から別れ話が、、、
いびきで寝起きがスッキリしなく日中運転中眠たくなり危険な目に遭った
いびきが原因で
朝喉が痛い 口の中が乾き 口臭も気になった
家族のいびきを指摘したら逆に
喧嘩になって険悪な状態になった
こんなお悩みの方へ誰にも聞けない悩み解決に向けてブログを書きます
いびきの原因は
１、舌肥大、舌の垂れ下がり
２、口蓋垂の垂れ下がり
３、口腔内の細菌による慢性炎症で口蓋が肥大するまた舌苔の汚れで舌が肥厚する
この三つの事により気道が狭まる為起こることが多いです
仁科歯科医院でいびき治療をするメリットは
舌や口腔内除菌する装置を持っているので
１、口腔内の菌数を少なくして舌や口蓋垂の腫れを抑える
２、レーザーの引き締め効果で舌肥大、舌の垂れ下がりを引き締める
３、レーザーの引き締め効果で口蓋垂（のどちんこ）やその周囲を引き締める
ことによりいびきを改善させます
ライトウォーカーレーザーでナイトレーズ（NightLase）という
いびき軽減治療を行っている京都市伏見区の仁科歯科医院です
いびきの原因や悩み、いびき対策 いびき軽減治療 いびき防止、いびき改善 いびきレーザー治療ブログを書きます
いびきで悩んでいる人にいびきの原因、対策防止、改善策を知ってもらい
外科手術を行わなくてもいびきの改善ができる治療があることを知ってもらいたい
ナイトレーズ（NightLase）を用いたいびきの改善方法などをお伝えするブログです。
本日のブログ内容
いびき レーザー 費用
京都市 いびき治療 歯医者 コラム
こんなお悩みお持ちではありませんか？
いびきで離婚の危機
社員旅行など人と泊まるのが怖い・・・
パートナーからうるさいと言われた・・・
他人と旅行していびきかくって噂が広がったらどうしよ…
朝起きたら喉がイガイガ・・・
いびきが原因で家族と別の寝室に追いやられた
いびきが原因で恋人から別れ話が、、、
いびきで寝起きがスッキリしなく日中運転中眠たくなり危険な目に遭った
いびきが原因で
朝喉が痛い 口の中が乾き 口臭も気になった
家族のいびきを指摘したら逆に
喧嘩になって険悪な状態になった
こんなお悩みの方へ誰にも聞けない悩み解決に向けてブログを書きます
いびきの原因は
１、舌肥大、舌の垂れ下がり
２、口蓋垂の垂れ下がり
３、口腔内の細菌による慢性炎症で口蓋が肥大するまた舌苔の汚れで舌が肥厚する
この三つの事により気道が狭まる為起こることが多いです
仁科歯科医院でいびき治療をするメリットは
舌や口腔内除菌する装置を持っているので
１、口腔内の菌数を少なくして舌や口蓋垂の腫れを抑える
２、レーザーの引き締め効果で舌肥大、舌の垂れ下がりを引き締める
３、レーザーの引き締め効果で口蓋垂（のどちんこ）やその周囲を引き締める
ことによりいびきを改善させます
ライトウォーカーレーザーでナイトレーズ（NightLase）という
いびき軽減治療を行っている京都市伏見区の仁科歯科医院です
いびきの原因や悩み、いびき対策 いびき軽減治療 いびき防止、いびき改善 いびきレーザー治療ブログを書きます
いびきで悩んでいる人にいびきの原因、対策防止、改善策を知ってもらい
外科手術を行わなくてもいびきの改善ができる治療があることを知ってもらいたい
ナイトレーズ（NightLase）を用いたいびきの改善方法などをお伝えするブログです。
本日のブログ内容
### 歯医者でできるいびき対策｜効果的な治療と改善方法
#### いびきが気になる方へ
いびきは単なる寝ているときの音ではなく、睡眠の質を低下させるだけでなく、健康にも悪影響を及ぼす可能性があります。特に、周囲の人に迷惑をかけてしまうことから「いびきを何とかしたい」と悩む方も多いのではないでしょうか？
「いびきを治すには耳鼻科へ行くべき」と思われがちですが、実は歯科医院でもいびき治療を受けることができます。本記事では、歯医者でできるいびき治療について詳しく解説し、効果的な改善方法を紹介します。
—
### いびきの主な原因とは？
いびきの主な原因は、睡眠中に気道が狭くなることです。以下のような要因が関係しています。
#### 1. **舌や喉の筋肉のゆるみ**
加齢や疲労、飲酒によって舌や喉の筋肉が緩み、気道を塞ぎやすくなります。特に仰向けで寝ると舌が喉の奥に落ち込み、いびきが発生しやすくなります。
#### 2. **肥満による気道の圧迫**
首回りに脂肪がつくと、気道が狭くなり、空気の流れが悪くなります。その結果、いびきが発生しやすくなります。
#### 3. **鼻詰まり**
アレルギー性鼻炎や風邪、副鼻腔炎などによって鼻が詰まると、口呼吸になりやすく、いびきの原因となります。
#### 4. **顎の形や歯並び**
下顎が小さい、歯並びが悪いなどの理由で気道が狭くなっていると、いびきの原因になります。特に、下顎が後退している方は、舌の位置が喉の奥に落ち込みやすく、いびきをかきやすい傾向があります。
—
### 歯医者でできるいびき治療とは？
歯科医院では、いびきを改善するためのさまざまな治療が行われています。特に、次のような治療法が効果的です。
#### 1. **ナイトレーズ（NightLase）治療**
ナイトレーズは、レーザーを使用した最新のいびき治療法です。痛みが少なく、気道を広げることでいびきを軽減することができます。
**ナイトレーズの特徴**
– **非侵襲的な治療**（手術不要）
– **麻酔なしで施術可能**
– **治療時間が短く、ダウンタイムがほぼない**
– **1回の施術で効果を実感できる場合もある**
京都でナイトレーズ治療を受けられる歯科医院をお探しの方は、[仁科歯科医院](https://www.nishina-dental.net)での治療を検討してみてください。
#### 2. **マウスピース治療（スリープスプリント）**
スリープスプリントとは、睡眠時に装着するマウスピースのことで、下顎を前方に固定することで気道を広げ、いびきを軽減する治療法です。
**スリープスプリントのメリット**
– **睡眠時無呼吸症候群（SAS）にも効果がある**
– **比較的手軽に導入できる**
– **いびきを軽減し、睡眠の質を向上させる**
スリープスプリントは、歯科医院で患者の口の形に合わせて作成します。保険適用のケースもあるため、まずは専門医に相談してみましょう。
—
### 自宅でできるいびき対策
歯科医院での治療と併せて、日常的にいびきを防ぐための対策も重要です。
#### 1. **寝る姿勢を変える**
仰向けで寝ると舌が喉の奥に落ち込み、気道が塞がれやすくなります。横向きで寝ることで、いびきを軽減できます。
#### 2. **適度な運動とダイエット**
肥満によるいびきを防ぐために、適度な運動や食生活の改善を心がけましょう。特に首回りの脂肪を減らすことが重要です。
#### 3. **鼻呼吸を意識する**
口呼吸は、いびきの原因の一つです。日中から鼻呼吸を意識し、就寝時には鼻孔拡張テープを活用するとよいでしょう。
#### 4. **アルコールや睡眠薬を避ける**
アルコールや睡眠薬は喉の筋肉を弛緩させ、いびきを悪化させることがあります。できるだけ控えるようにしましょう。
—
### 京都でいびき治療を受けるなら？
京都でいびき治療を受けたい方は、[仁科歯科医院](https://www.nishina-dental.net)にご相談ください。歯科の専門知識を活かした治療で、いびきの改善をサポートします。
**【医院情報】**
**医院名**：仁科歯科医院
**住所**：〒612-8018 京都府京都市伏見区桃山町丹後10-4
**TEL**：075-601-2675
**公式サイト**：[仁科歯科医院](https://www.nishina-dental.net)
—
### まとめ
いびきは、放置すると睡眠の質が低下し、健康リスクを高める可能性があります。歯科医院では、ナイトレーズやスリープスプリントを用いた治療が可能です。
いびきを改善するためには、**専門医による適切な治療と、日常生活での対策を組み合わせることが重要**です。気になる方は、早めに歯科医院へ相談し、快適な睡眠を手に入れましょう。
いびき セルフチェック
パートナーからいびきがうるさいと言われる
寝ても朝の目覚めが悪い。
朝起きたときに頭痛がする。
昼間にしばしば強い眠気に襲われる。
大事な場面で居眠りをしたことがある。
注意力が散漫になった。
根気がなくなった。
知的活動が苦手になった。
性的能力が衰えた。
イビキを治すことによる良いことを、以下にまとめます。
1. 快眠の実現: イビキを治すことで、より質の高い睡眠を得ることができます。良質な睡眠は、自己欲求の一環として、体と心の健康を促進し、日中の活力と集中力を向上させます。
1. パートナーシップの向上: イビキの治療により、パートナーとの共同生活の質が向上します。イビキが減ることで、パートナーの睡眠の妨げとならず、より快適な睡眠環境を提供することができます。
1. 健康の維持: イビキは時に健康上の問題を引き起こすことがあります。例えば、睡眠時無呼吸症候群（SAS）と関連している場合、治療は重要です。イビキを治すことで、健康問題のリスクを軽減し、生存欲求を満たすための身体的な健康を維持できます。
これらの要素を踏まえて、イビキの治療は自己の睡眠の質や健康を向上させるだけでなく、パートナーシップの円満さや生存欲求の充足にも寄与すると言えます。
当医院で行なっているナイトレーズ治療といういびき軽減治療の利点を書きます
ナイトレーズ治療の利点
１、痛みを伴わない
２、出血しない
レーザーにより引き締める治療なので切開を行わないため出血を伴いません
３、麻酔の必要がない
切開手術ではないため麻酔を必要としません
４、すぐに食事が可能
今までの治療は切開や縫合を必要としたのですがないとレーズ治療ではすぐに食事が可能
５、治療時間の短縮
ナイトレーズ治療は１５分ぐらいですので入院の必要がなく日帰り治療が可能です
京都市いびき治療歯医者
https://nishina-dental.net/lp/snore/
https://www.nishina-dental.net/lp/snore-2/
いびき治療
https://www.nishina-dental.net/section/snore/
ブログ著者仁科歯科医院仁科歯科医院院長
仁科真吾
https://www.nishina-dental.net/message.html
京都市伏見区の仁科歯科医院は、
京阪宇治線・桃山南口駅すぐ近くにある歯科医院を
２０００年父が他界したため引き継ぐ。
口臭治療・歯周病治療・予防歯科に特に力を入れている歯科医院です。
現代人の約8割が患者もしくは予備軍といわれる歯周病。
また現代のお悩みの多い口臭。
原因菌を取り除き、清潔なお口の状態を保つことが対策として重要だといわれています。
でも、患者さま自身の力だけで歯周病や口臭に立ち向かうのは難しいものです。
検査で原因を解明しそれをもとに治療を行い、
定期検診でメインテナンスを行っております。
仁科歯科医院は2021年より
口臭治療、歯周病治療に機能水オゾンナノバブル
次亜塩素酸水を取り入れました
2023年ナイトレーザーによるいびき治療、口腔内から行うアンチエイジング、リフトアップ、顎関節症のレーザー疼痛緩和、歯茎の黒ずみ治療を行う
主な著書：
相手を不快にする口臭を根本から解決する方法
京都市伏見区の歯医者仁科歯科医院
口臭外来 歯周病治療 審美歯科 予防歯科
〒612-8018 京都府京都市伏見区桃山町丹後10-4
TEL：075-601-2675
URL：https://www.nishina-dental.net
https://www.nishina-dental.net/breath/
Googleマップ：https://g.page/r/CdMtjTmnntjtEBA
仁科歯科医院口臭に対する想い
仁科歯科医院歯周病治療に対する想い
自宅でできる口臭ケアの要点
レーザー治療リフトアップ、いびき軽減治療
レーザー治療を始めた理由
レーザーいびきリフトアップ口臭
https://youtu.be/ghZqhmkTcgs?si=Ag_RteEw8vM02jlk
動画
口臭
いびき
リフトアップ
歯周病
仁科歯科医院紹介動画
京都 口臭 歯医者 仁科歯科医院の口臭治療の流れ
京都市 いびき治療 歯医者 仁科歯科医院のいびき治療の流れ
京都市伏見区歯医者仁科歯科医院 お口の中から行うフェイスリフトの流れ
いびきの原因
【いびきの原因を知り、正しい治療を行うことでいびきは改善できます】
当院は京都市伏見区の歯医者で、いびき治療・睡眠時無呼吸症候群の治療・予防歯科に力を入れている仁科歯科医院です。
いびきで悩んでいる方のお話を丁寧にお伺いし、その原因をしっかり探った上で、それぞれに合った治療を行うことを大切にしています。
いびきを改善するためのグッズやサプリメントも多く見かけますが、残念ながらそれだけで根本から改善するのは難しい場合がほとんどです。
当院では「いびきレーザー治療」を取り入れています。この治療は、いびきの原因となる上気道の粘膜を引き締めて気道を広げ、いびきの軽減を目指す方法です。痛みが少なく、短時間で行えるため、体への負担も抑えられます。
「家族からいびきを指摘されて気になっている」
「旅行先や合宿などで人と一緒に寝るのが不安」
「ぐっすり眠れず、日中に眠気が残ってつらい」
そんなお悩みを抱えている方も、どうか諦めないでください。
いびきは原因を知り、正しい治療を行えば改善できることが多いのです。
もし、いびきでお困りでしたら、いびき治療専門の歯科医院にお気軽にご相談ください。あなたが安心して眠れるよう、全力でサポートさせていただきます。
京都市 いびき 対策 治療 歯医者 コラム
こんにちは
京都市伏見区でいびきレーザー治療を行っている仁科歯科医院です
このブログは
いびきの原因 いびき悩み いびき対策 いびき防止 いびき改善 いびきレーザー治療 ナイトレーズ（NightLase）について書いているブログです
こんなお悩みお持ちではありませんか？
いびきで離婚の危機
社員旅行など人と泊まるのが怖い・・・
パートナーからうるさいと言われた・・・
他人と旅行していびきかくって噂が広がったらどうしよ…
朝起きたら喉がイガイガ・・・
いびきが原因で家族と別の寝室に追いやられた
いびきが原因で恋人から別れ話が、、、
いびきで寝起きがスッキリしなく日中運転中眠たくなり危険な目に遭った
いびきが原因で
朝喉が痛い 口の中が乾き 口臭も気になった
家族のいびきを指摘したら逆に
喧嘩になって険悪な状態になった
こんなお悩みの方へ誰にも聞けない悩み解決に向けてブログを書きます
いびきの原因は
１、舌肥大、舌の垂れ下がり
２、口蓋垂の垂れ下がり
３、口腔内の細菌による慢性炎症で口蓋が肥大するまた舌苔の汚れで舌が肥厚する
この三つの事により気道が狭まる為起こることが多いです
仁科歯科医院でいびき治療をするメリットは
舌や口腔内除菌する装置を持っているので
１、口腔内の菌数を少なくして舌や口蓋垂の腫れを抑える
２、レーザーの引き締め効果で舌肥大、舌の垂れ下がりを引き締める
３、レーザーの引き締め効果で口蓋垂（のどちんこ）やその周囲を引き締める
ことによりいびきを改善させます
ライトウォーカーレーザーでナイトレーズ（NightLase）という
いびき軽減治療を行っている京都市伏見区の仁科歯科医院です
いびきの原因や悩み、いびき対策 いびき軽減治療 いびき防止、いびき改善 いびきレーザー治療ブログを書きます
いびきで悩んでいる人にいびきの原因、対策防止、改善策を知ってもらい
外科手術を行わなくてもいびきの改善ができる治療があることを知ってもらいたい
ナイトレーズ（NightLase）を用いたいびきの改善方法などをお伝えするブログです。
本日のブログ内容
いびき レーザー 費用
京都市 いびき治療 歯医者 コラム
こんなお悩みお持ちではありませんか？
いびきで離婚の危機
社員旅行など人と泊まるのが怖い・・・
パートナーからうるさいと言われた・・・
他人と旅行していびきかくって噂が広がったらどうしよ…
朝起きたら喉がイガイガ・・・
いびきが原因で家族と別の寝室に追いやられた
いびきが原因で恋人から別れ話が、、、
いびきで寝起きがスッキリしなく日中運転中眠たくなり危険な目に遭った
いびきが原因で
朝喉が痛い 口の中が乾き 口臭も気になった
家族のいびきを指摘したら逆に
喧嘩になって険悪な状態になった
こんなお悩みの方へ誰にも聞けない悩み解決に向けてブログを書きます
いびきの原因は
１、舌肥大、舌の垂れ下がり
２、口蓋垂の垂れ下がり
３、口腔内の細菌による慢性炎症で口蓋が肥大するまた舌苔の汚れで舌が肥厚する
この三つの事により気道が狭まる為起こることが多いです
仁科歯科医院でいびき治療をするメリットは
舌や口腔内除菌する装置を持っているので
１、口腔内の菌数を少なくして舌や口蓋垂の腫れを抑える
２、レーザーの引き締め効果で舌肥大、舌の垂れ下がりを引き締める
３、レーザーの引き締め効果で口蓋垂（のどちんこ）やその周囲を引き締める
ことによりいびきを改善させます
ライトウォーカーレーザーでナイトレーズ（NightLase）という
いびき軽減治療を行っている京都市伏見区の仁科歯科医院です
いびきの原因や悩み、いびき対策 いびき軽減治療 いびき防止、いびき改善 いびきレーザー治療ブログを書きます
いびきで悩んでいる人にいびきの原因、対策防止、改善策を知ってもらい
外科手術を行わなくてもいびきの改善ができる治療があることを知ってもらいたい
ナイトレーズ（NightLase）を用いたいびきの改善方法などをお伝えするブログです。
本日のブログ内容
### 【仁科歯科医院の女性向けいびき治療】～原因・対策・最新治療法～
—
## 【はじめに】いびきに悩む女性が急増中！放置すると危険？
「いびきは男性特有のもの」と思われがちですが、実は女性のいびきに悩む人も増えています。特に更年期を迎えると、ホルモンバランスの変化によって気道が狭くなり、いびきをかきやすくなります。
さらに、いびきを放置すると**睡眠時無呼吸症候群（SAS）**のリスクが高まり、**高血圧・糖尿病・脳卒中などの生活習慣病**を引き起こす可能性も。
本記事では、**女性のいびきの原因・対策・治療方法**について詳しく解説し、**京都の仁科歯科医院で受けられる最新のいびき治療**についても紹介します。
—
## 【いびきの原因】なぜ女性でもいびきをかくのか？
女性がいびきをかく原因はさまざまですが、主なものを以下に挙げます。
### 1. **ホルモンの変化**
女性ホルモンの**プロゲステロン**には気道を広げる作用がありますが、更年期を迎えると分泌が減少し、**いびきをかきやすくなる**と言われています。
### 2. **肥満・体重増加**
首回りに脂肪がつくと気道が狭くなり、空気の流れが妨げられていびきを引き起こします。**特に閉経後の女性は太りやすくなる**ため、注意が必要です。
### 3. **口呼吸**
鼻づまりやアレルギーが原因で口呼吸になると、舌が喉の奥に落ち込み、気道が狭まっていびきをかきやすくなります。
### 4. **舌や喉の筋力低下**
加齢とともに舌や喉の筋肉が衰えることで、睡眠中に気道を塞ぎやすくなります。特に**舌が大きい人や小顔の女性**は、気道が狭くなりやすい傾向があります。
### 5. **アルコールや睡眠薬の影響**
アルコールや睡眠薬は喉の筋肉を弛緩させ、気道を狭めるため、いびきを悪化させることがあります。
—
## 【いびき対策】自宅でできる改善方法
いびきを改善するためには、生活習慣の見直しが重要です。
### 1. **横向きで寝る**
仰向けで寝ると舌が喉に落ち込みやすくなるため、**横向きで寝る習慣をつける**といびきの改善につながります。
### 2. **枕の高さを調整する**
低すぎる枕は気道が狭まりやすく、高すぎる枕は首に負担がかかります。**自分に合った高さの枕を選ぶこと**が大切です。
### 3. **口呼吸を防止するアイテムを活用**
・**鼻呼吸テープ**：就寝時に口に貼ることで自然と鼻呼吸を促します。
・**いびき防止マウスピース**：気道を広げる効果が期待できます。
### 4. **ダイエットで首周りの脂肪を減らす**
体重が増えると首回りの脂肪が増え、気道が狭くなるため、**適正体重を維持する**ことが重要です。
### 5. **舌や喉の筋力を鍛える**
舌の筋肉を鍛えることで、気道の閉塞を防ぎます。
例：「あ・い・う・え・お」と大きく口を開けて発声する**いびき改善トレーニング**。
—
## 【仁科歯科医院のいびき治療】最新の治療法
いびきがひどい場合は、専門の医療機関で治療を受けるのがおすすめです。
京都の**仁科歯科医院**では、**「いびきレーザー治療（NightLase）」**を導入し、多くの女性のいびき治療に対応しています。
### **いびきレーザー治療（NightLase）とは？**
NightLaseは、**レーザーを使用して喉の粘膜を引き締め、気道を広げる治療法**です。メスを使わず痛みも少なく、治療後すぐに日常生活に戻れるため、女性にも人気です。
**【NightLaseのメリット】**
– 切開不要で傷跡が残らない
– 麻酔なしで施術可能
– 1回の治療が約20分で完了
– 効果が長期間持続（3～5回の治療推奨）
**【NightLaseのデメリット】**
– 保険適用外のため自費診療
– 効果には個人差がある
—
## 【仁科歯科医院でのいびき治療を受けるには？】
京都の仁科歯科医院では、**NightLaseを用いたいびきレーザー治療**を専門的に提供しています。
【仁科歯科医院でのいびき治療の特徴】
✅ **女性のいびき治療に特化した診療**
✅ **最新のレーザー治療を導入**
✅ **痛みが少なく、短時間で治療可能**
✅ **経験豊富な医師による安全な治療**
—
## 【まとめ】仁科歯科医院でいびきを治し、快適な睡眠を手に入れよう！
いびきを放置すると、**睡眠の質の低下だけでなく、健康リスクが高まる**可能性があります。
まずは**生活習慣の改善やセルフケア**から試し、それでも改善しない場合は、**京都の仁科歯科医院でのNightLase治療**を検討しましょう。
💡 **いびきに悩んでいる女性の皆さん、ぜひ仁科歯科医院での最新治療を試してみてください！**
いびき セルフチェック
パートナーからいびきがうるさいと言われる
寝ても朝の目覚めが悪い。
朝起きたときに頭痛がする。
昼間にしばしば強い眠気に襲われる。
大事な場面で居眠りをしたことがある。
注意力が散漫になった。
根気がなくなった。
知的活動が苦手になった。
性的能力が衰えた。
イビキを治すことによる良いことを、以下にまとめます。
1. 快眠の実現: イビキを治すことで、より質の高い睡眠を得ることができます。良質な睡眠は、自己欲求の一環として、体と心の健康を促進し、日中の活力と集中力を向上させます。
1. パートナーシップの向上: イビキの治療により、パートナーとの共同生活の質が向上します。イビキが減ることで、パートナーの睡眠の妨げとならず、より快適な睡眠環境を提供することができます。
1. 健康の維持: イビキは時に健康上の問題を引き起こすことがあります。例えば、睡眠時無呼吸症候群（SAS）と関連している場合、治療は重要です。イビキを治すことで、健康問題のリスクを軽減し、生存欲求を満たすための身体的な健康を維持できます。
これらの要素を踏まえて、イビキの治療は自己の睡眠の質や健康を向上させるだけでなく、パートナーシップの円満さや生存欲求の充足にも寄与すると言えます。
当医院で行なっているナイトレーズ治療といういびき軽減治療の利点を書きます
ナイトレーズ治療の利点
１、痛みを伴わない
２、出血しない
レーザーにより引き締める治療なので切開を行わないため出血を伴いません
３、麻酔の必要がない
切開手術ではないため麻酔を必要としません
４、すぐに食事が可能
今までの治療は切開や縫合を必要としたのですがないとレーズ治療ではすぐに食事が可能
５、治療時間の短縮
ナイトレーズ治療は１５分ぐらいですので入院の必要がなく日帰り治療が可能です
京都市いびき治療歯医者
https://nishina-dental.net/lp/snore/
https://www.nishina-dental.net/lp/snore-2/
いびき治療
https://www.nishina-dental.net/section/snore/
ブログ著者仁科歯科医院仁科歯科医院院長
仁科真吾
https://www.nishina-dental.net/message.html
京都市伏見区の仁科歯科医院は、
京阪宇治線・桃山南口駅すぐ近くにある歯科医院を
２０００年父が他界したため引き継ぐ。
口臭治療・歯周病治療・予防歯科に特に力を入れている歯科医院です。
現代人の約8割が患者もしくは予備軍といわれる歯周病。
また現代のお悩みの多い口臭。
原因菌を取り除き、清潔なお口の状態を保つことが対策として重要だといわれています。
でも、患者さま自身の力だけで歯周病や口臭に立ち向かうのは難しいものです。
検査で原因を解明しそれをもとに治療を行い、
定期検診でメインテナンスを行っております。
仁科歯科医院は2021年より
口臭治療、歯周病治療に機能水オゾンナノバブル
次亜塩素酸水を取り入れました
2023年ナイトレーザーによるいびき治療、口腔内から行うアンチエイジング、リフトアップ、顎関節症のレーザー疼痛緩和、歯茎の黒ずみ治療を行う
主な著書：
相手を不快にする口臭を根本から解決する方法
京都市伏見区の歯医者仁科歯科医院
口臭外来 歯周病治療 審美歯科 予防歯科
〒612-8018 京都府京都市伏見区桃山町丹後10-4
TEL：075-601-2675
URL：https://www.nishina-dental.net
https://www.nishina-dental.net/breath/
Googleマップ：https://g.page/r/CdMtjTmnntjtEBA
仁科歯科医院口臭に対する想い
仁科歯科医院歯周病治療に対する想い
自宅でできる口臭ケアの要点
レーザー治療リフトアップ、いびき軽減治療
レーザー治療を始めた理由
レーザーいびきリフトアップ口臭
https://youtu.be/ghZqhmkTcgs?si=Ag_RteEw8vM02jlk
動画
口臭
いびき
リフトアップ
歯周病
仁科歯科医院紹介動画
京都 口臭 歯医者 仁科歯科医院の口臭治療の流れ
京都市 いびき治療 歯医者 仁科歯科医院のいびき治療の流れ
京都市伏見区歯医者仁科歯科医院 お口の中から行うフェイスリフトの流れ
いびきの原因
【いびきの原因を知り、正しい治療を行うことでいびきは改善できます】
当院は京都市伏見区の歯医者で、いびき治療・睡眠時無呼吸症候群の治療・予防歯科に力を入れている仁科歯科医院です。
いびきで悩んでいる方のお話を丁寧にお伺いし、その原因をしっかり探った上で、それぞれに合った治療を行うことを大切にしています。
いびきを改善するためのグッズやサプリメントも多く見かけますが、残念ながらそれだけで根本から改善するのは難しい場合がほとんどです。
当院では「いびきレーザー治療」を取り入れています。この治療は、いびきの原因となる上気道の粘膜を引き締めて気道を広げ、いびきの軽減を目指す方法です。痛みが少なく、短時間で行えるため、体への負担も抑えられます。
「家族からいびきを指摘されて気になっている」
「旅行先や合宿などで人と一緒に寝るのが不安」
「ぐっすり眠れず、日中に眠気が残ってつらい」
そんなお悩みを抱えている方も、どうか諦めないでください。
いびきは原因を知り、正しい治療を行えば改善できることが多いのです。
もし、いびきでお困りでしたら、いびき治療専門の歯科医院にお気軽にご相談ください。あなたが安心して眠れるよう、全力でサポートさせていただきます。
京都市 いびき 対策 治療 歯医者 コラム
こんにちは
京都市伏見区でいびきレーザー治療を行っている仁科歯科医院です
このブログは
いびきの原因 いびき悩み いびき対策 いびき防止 いびき改善 いびきレーザー治療 ナイトレーズ（NightLase）について書いているブログです
こんなお悩みお持ちではありませんか？
いびきで離婚の危機
社員旅行など人と泊まるのが怖い・・・
パートナーからうるさいと言われた・・・
他人と旅行していびきかくって噂が広がったらどうしよ…
朝起きたら喉がイガイガ・・・
いびきが原因で家族と別の寝室に追いやられた
いびきが原因で恋人から別れ話が、、、
いびきで寝起きがスッキリしなく日中運転中眠たくなり危険な目に遭った
いびきが原因で
朝喉が痛い 口の中が乾き 口臭も気になった
家族のいびきを指摘したら逆に
喧嘩になって険悪な状態になった
こんなお悩みの方へ誰にも聞けない悩み解決に向けてブログを書きます
いびきの原因は
１、舌肥大、舌の垂れ下がり
２、口蓋垂の垂れ下がり
３、口腔内の細菌による慢性炎症で口蓋が肥大するまた舌苔の汚れで舌が肥厚する
この三つの事により気道が狭まる為起こることが多いです
仁科歯科医院でいびき治療をするメリットは
舌や口腔内除菌する装置を持っているので
１、口腔内の菌数を少なくして舌や口蓋垂の腫れを抑える
２、レーザーの引き締め効果で舌肥大、舌の垂れ下がりを引き締める
３、レーザーの引き締め効果で口蓋垂（のどちんこ）やその周囲を引き締める
ことによりいびきを改善させます
ライトウォーカーレーザーでナイトレーズ（NightLase）という
いびき軽減治療を行っている京都市伏見区の仁科歯科医院です
いびきの原因や悩み、いびき対策 いびき軽減治療 いびき防止、いびき改善 いびきレーザー治療ブログを書きます
いびきで悩んでいる人にいびきの原因、対策防止、改善策を知ってもらい
外科手術を行わなくてもいびきの改善ができる治療があることを知ってもらいたい
ナイトレーズ（NightLase）を用いたいびきの改善方法などをお伝えするブログです。
本日のブログ内容
いびき レーザー 費用
京都市 いびき治療 歯医者 コラム
こんなお悩みお持ちではありませんか？
いびきで離婚の危機
社員旅行など人と泊まるのが怖い・・・
パートナーからうるさいと言われた・・・
他人と旅行していびきかくって噂が広がったらどうしよ…
朝起きたら喉がイガイガ・・・
いびきが原因で家族と別の寝室に追いやられた
いびきが原因で恋人から別れ話が、、、
いびきで寝起きがスッキリしなく日中運転中眠たくなり危険な目に遭った
いびきが原因で
朝喉が痛い 口の中が乾き 口臭も気になった
家族のいびきを指摘したら逆に
喧嘩になって険悪な状態になった
こんなお悩みの方へ誰にも聞けない悩み解決に向けてブログを書きます
いびきの原因は
１、舌肥大、舌の垂れ下がり
２、口蓋垂の垂れ下がり
３、口腔内の細菌による慢性炎症で口蓋が肥大するまた舌苔の汚れで舌が肥厚する
この三つの事により気道が狭まる為起こることが多いです
仁科歯科医院でいびき治療をするメリットは
舌や口腔内除菌する装置を持っているので
１、口腔内の菌数を少なくして舌や口蓋垂の腫れを抑える
２、レーザーの引き締め効果で舌肥大、舌の垂れ下がりを引き締める
３、レーザーの引き締め効果で口蓋垂（のどちんこ）やその周囲を引き締める
ことによりいびきを改善させます
ライトウォーカーレーザーでナイトレーズ（NightLase）という
いびき軽減治療を行っている京都市伏見区の仁科歯科医院です
いびきの原因や悩み、いびき対策 いびき軽減治療 いびき防止、いびき改善 いびきレーザー治療ブログを書きます
いびきで悩んでいる人にいびきの原因、対策防止、改善策を知ってもらい
外科手術を行わなくてもいびきの改善ができる治療があることを知ってもらいたい
ナイトレーズ（NightLase）を用いたいびきの改善方法などをお伝えするブログです。
本日のブログ内容
# **いびき悩みを解決！原因・対策・治療法を徹底解説【京都いびき治療】**
「夜、家族にいびきを指摘された…」
「自分のいびきで目が覚める…」
「いびきが原因でパートナーに迷惑をかけていないか心配…」
このような**いびきの悩みを抱えている方は少なくありません**。特に、**女性は男性に比べて「いびきをかいていること自体が恥ずかしい」と感じる方が多い**のではないでしょうか？
しかし、**いびきは放置すると健康に悪影響を及ぼす可能性があるため、早めの対策が重要**です。本記事では、**いびきの原因・改善方法・最新の治療法（ナイトレーズ）について詳しく解説**します。
また、**「京都でいびき治療を受けたい方」向けの専門外来情報**も紹介するので、ぜひ最後までご覧ください！
—
## **【目次】**
1. **いびきの原因とは？女性と男性の違い**
2. **いびきを改善するためのセルフケア・対策法**
3. **いびきを根本から治す最新治療法（ナイトレーズ）**
4. **京都でいびき治療が受けられる専門外来【仁科歯科医院】**
5. **まとめ｜いびき悩みを解決し、快適な睡眠を手に入れよう！**
—
## **1. いびきの原因とは？女性と男性の違い**
### **1-1. いびきが起こるメカニズム**
いびきは、**気道（空気の通り道）が狭くなることで、空気が喉の粘膜を振動させて発生**します。
特に**睡眠中は筋肉が緩むため、気道が狭くなりやすい**のが特徴です。
### **1-2. 女性がいびきをかきやすい理由**
いびきは男性の方が多いイメージがありますが、**女性特有のホルモンバランスや体の構造も関係しており、女性でもいびきに悩む人は多い**です。
#### **✅ 女性がいびきをかきやすい原因**
– **ホルモンバランスの変化**（更年期により気道が狭くなりやすい）
– **顎が小さい**（舌が後ろに落ち込みやすく、気道を塞ぐ）
– **首や喉周りの脂肪**（太ると気道が狭くなる）
– **ストレスや疲労**（筋肉が緩み、いびきが発生しやすくなる）
特に**更年期を迎えた女性は、ホルモンの減少によっていびきをかきやすくなる**ため注意が必要です。
—
## **2. いびきを改善するためのセルフケア・対策法**
いびきの原因はさまざまですが、**生活習慣の見直しによって改善できるケースもあります**。
### **2-1. いびきを防ぐ生活習慣**
#### ✅ **横向きで寝る**
仰向けで寝ると、舌が喉に落ち込みやすくなり気道を塞ぎます。**横向きで寝ることでいびきを軽減できます。**
#### ✅ **適度な運動・ダイエット**
首周りに脂肪がつくと気道が圧迫されるため、**適度な運動を取り入れることでいびき防止につながります。**
#### ✅ **アルコール・喫煙を控える**
– **アルコールは喉の筋肉を緩め、いびきを悪化させる**
– **喫煙は喉の炎症を引き起こし、気道を狭める**
### **2-2. いびきを治すためのトレーニング**
#### **① 舌の筋トレ**
✅ **舌を前に突き出し、10秒キープ×10回繰り返す**
✅ **舌を上あごに押し付けるトレーニングを行う**
舌の筋肉を鍛えることで、**舌の落ち込みを防ぎ、いびきを改善できます。**
—
## **3. いびきを根本から治す最新治療法（ナイトレーズ）**
「セルフケアを試したけど、いびきが治らない…」という方には、**いびきレーザー治療『ナイトレーズ（NightLase）』**がオススメです。
### **3-1. ナイトレーズ（NightLase）とは？**
ナイトレーズは、**レーザーを使用して喉の粘膜を引き締め、気道を広げる治療法**です。
### **3-2. ナイトレーズのメリット**
✅ **メスを使わず、痛みが少ない**
✅ **施術時間が短く、ダウンタイムなし**
✅ **1回の施術で効果が期待できる**
この治療法は、**京都の「仁科歯科医院」で受けることができます。**
—
## **4. 京都でいびき治療が受けられる専門外来【仁科歯科医院】**
京都でいびき治療を受けたい方には、**仁科歯科医院**がオススメです。
仁科歯科医院では、**ナイトレーズ（NightLase）を導入し、メスを使わずにいびきを改善する治療**を提供しています。
### **🔹 仁科歯科医院（京都市伏見区）**
– **治療法:** いびきレーザー治療（ナイトレーズ）
– **特徴:** 京都で唯一ナイトレーズを導入している歯科医院
– **公式HP:** [https://www.nishina-dental.net](https://www.nishina-dental.net)
– **所在地:** 京都府京都市伏見区桃山町丹後１０−４
「いびきを確実に治したい！」と考えている方は、ぜひ**仁科歯科医院での治療**をご検討ください。
—
## **5. まとめ｜いびき悩みを解決し、快適な睡眠を手に入れよう！**
**いびきは放置すると、睡眠の質が低下するだけでなく、健康にも悪影響を与えます。**
### **✅ いびきを改善するためにできること**
☑ **横向きで寝る・舌の筋肉を鍛える**
☑ **ナイトレーズ（NightLase）での治療を受ける**
☑ **京都の仁科歯科医院で診察を受ける**
いびきを改善すれば、**快適な睡眠だけでなく、美容や健康にも良い影響があります！**
ぜひ、本記事で紹介した方法を試してみてください。
—
**🔹 京都でいびき治療を受けたい方へ！**
→ [仁科歯科医院のナイトレーズ治療を確認](https://www.nishina-dental.net)
**いびきを治して、快適な毎日を手に入れましょう！**
いびき セルフチェック
パートナーからいびきがうるさいと言われる
寝ても朝の目覚めが悪い。
朝起きたときに頭痛がする。
昼間にしばしば強い眠気に襲われる。
大事な場面で居眠りをしたことがある。
注意力が散漫になった。
根気がなくなった。
知的活動が苦手になった。
性的能力が衰えた。
イビキを治すことによる良いことを、以下にまとめます。
1. 快眠の実現: イビキを治すことで、より質の高い睡眠を得ることができます。良質な睡眠は、自己欲求の一環として、体と心の健康を促進し、日中の活力と集中力を向上させます。
1. パートナーシップの向上: イビキの治療により、パートナーとの共同生活の質が向上します。イビキが減ることで、パートナーの睡眠の妨げとならず、より快適な睡眠環境を提供することができます。
1. 健康の維持: イビキは時に健康上の問題を引き起こすことがあります。例えば、睡眠時無呼吸症候群（SAS）と関連している場合、治療は重要です。イビキを治すことで、健康問題のリスクを軽減し、生存欲求を満たすための身体的な健康を維持できます。
これらの要素を踏まえて、イビキの治療は自己の睡眠の質や健康を向上させるだけでなく、パートナーシップの円満さや生存欲求の充足にも寄与すると言えます。
当医院で行なっているナイトレーズ治療といういびき軽減治療の利点を書きます
ナイトレーズ治療の利点
１、痛みを伴わない
２、出血しない
レーザーにより引き締める治療なので切開を行わないため出血を伴いません
３、麻酔の必要がない
切開手術ではないため麻酔を必要としません
４、すぐに食事が可能
今までの治療は切開や縫合を必要としたのですがないとレーズ治療ではすぐに食事が可能
５、治療時間の短縮
ナイトレーズ治療は１５分ぐらいですので入院の必要がなく日帰り治療が可能です
京都市いびき治療歯医者
https://nishina-dental.net/lp/snore/
https://www.nishina-dental.net/lp/snore-2/
いびき治療
https://www.nishina-dental.net/section/snore/
ブログ著者仁科歯科医院仁科歯科医院院長
仁科真吾
https://www.nishina-dental.net/message.html
京都市伏見区の仁科歯科医院は、
京阪宇治線・桃山南口駅すぐ近くにある歯科医院を
２０００年父が他界したため引き継ぐ。
口臭治療・歯周病治療・予防歯科に特に力を入れている歯科医院です。
現代人の約8割が患者もしくは予備軍といわれる歯周病。
また現代のお悩みの多い口臭。
原因菌を取り除き、清潔なお口の状態を保つことが対策として重要だといわれています。
でも、患者さま自身の力だけで歯周病や口臭に立ち向かうのは難しいものです。
検査で原因を解明しそれをもとに治療を行い、
定期検診でメインテナンスを行っております。
仁科歯科医院は2021年より
口臭治療、歯周病治療に機能水オゾンナノバブル
次亜塩素酸水を取り入れました
2023年ナイトレーザーによるいびき治療、口腔内から行うアンチエイジング、リフトアップ、顎関節症のレーザー疼痛緩和、歯茎の黒ずみ治療を行う
主な著書：
相手を不快にする口臭を根本から解決する方法
京都市伏見区の歯医者仁科歯科医院
口臭外来 歯周病治療 審美歯科 予防歯科
〒612-8018 京都府京都市伏見区桃山町丹後10-4
TEL：075-601-2675
URL：https://www.nishina-dental.net
https://www.nishina-dental.net/breath/
Googleマップ：https://g.page/r/CdMtjTmnntjtEBA
仁科歯科医院口臭に対する想い
仁科歯科医院歯周病治療に対する想い
自宅でできる口臭ケアの要点
レーザー治療リフトアップ、いびき軽減治療
レーザー治療を始めた理由
レーザーいびきリフトアップ口臭
https://youtu.be/ghZqhmkTcgs?si=Ag_RteEw8vM02jlk
動画
口臭
いびき
リフトアップ
歯周病
仁科歯科医院紹介動画
京都 口臭 歯医者 仁科歯科医院の口臭治療の流れ
京都市 いびき治療 歯医者 仁科歯科医院のいびき治療の流れ
京都市伏見区歯医者仁科歯科医院 お口の中から行うフェイスリフトの流れ
いびきの原因
【いびきの原因を知り、正しい治療を行うことでいびきは改善できます】
当院は京都市伏見区の歯医者で、いびき治療・睡眠時無呼吸症候群の治療・予防歯科に力を入れている仁科歯科医院です。
いびきで悩んでいる方のお話を丁寧にお伺いし、その原因をしっかり探った上で、それぞれに合った治療を行うことを大切にしています。
いびきを改善するためのグッズやサプリメントも多く見かけますが、残念ながらそれだけで根本から改善するのは難しい場合がほとんどです。
当院では「いびきレーザー治療」を取り入れています。この治療は、いびきの原因となる上気道の粘膜を引き締めて気道を広げ、いびきの軽減を目指す方法です。痛みが少なく、短時間で行えるため、体への負担も抑えられます。
「家族からいびきを指摘されて気になっている」
「旅行先や合宿などで人と一緒に寝るのが不安」
「ぐっすり眠れず、日中に眠気が残ってつらい」
そんなお悩みを抱えている方も、どうか諦めないでください。
いびきは原因を知り、正しい治療を行えば改善できることが多いのです。
もし、いびきでお困りでしたら、いびき治療専門の歯科医院にお気軽にご相談ください。あなたが安心して眠れるよう、全力でサポートさせていただきます。
京都市 いびき 対策 治療 歯医者 コラム
こんにちは
京都市伏見区でいびきレーザー治療を行っている仁科歯科医院です
このブログは
いびきの原因 いびき悩み いびき対策 いびき防止 いびき改善 いびきレーザー治療 ナイトレーズ（NightLase）について書いているブログです
こんなお悩みお持ちではありませんか？
いびきで離婚の危機
社員旅行など人と泊まるのが怖い・・・
パートナーからうるさいと言われた・・・
他人と旅行していびきかくって噂が広がったらどうしよ…
朝起きたら喉がイガイガ・・・
いびきが原因で家族と別の寝室に追いやられた
いびきが原因で恋人から別れ話が、、、
いびきで寝起きがスッキリしなく日中運転中眠たくなり危険な目に遭った
いびきが原因で
朝喉が痛い 口の中が乾き 口臭も気になった
家族のいびきを指摘したら逆に
喧嘩になって険悪な状態になった
こんなお悩みの方へ誰にも聞けない悩み解決に向けてブログを書きます
いびきの原因は
１、舌肥大、舌の垂れ下がり
２、口蓋垂の垂れ下がり
３、口腔内の細菌による慢性炎症で口蓋が肥大するまた舌苔の汚れで舌が肥厚する
この三つの事により気道が狭まる為起こることが多いです
仁科歯科医院でいびき治療をするメリットは
舌や口腔内除菌する装置を持っているので
１、口腔内の菌数を少なくして舌や口蓋垂の腫れを抑える
２、レーザーの引き締め効果で舌肥大、舌の垂れ下がりを引き締める
３、レーザーの引き締め効果で口蓋垂（のどちんこ）やその周囲を引き締める
ことによりいびきを改善させます
ライトウォーカーレーザーでナイトレーズ（NightLase）という
いびき軽減治療を行っている京都市伏見区の仁科歯科医院です
いびきの原因や悩み、いびき対策 いびき軽減治療 いびき防止、いびき改善 いびきレーザー治療ブログを書きます
いびきで悩んでいる人にいびきの原因、対策防止、改善策を知ってもらい
外科手術を行わなくてもいびきの改善ができる治療があることを知ってもらいたい
ナイトレーズ（NightLase）を用いたいびきの改善方法などをお伝えするブログです。
本日のブログ内容
いびき レーザー 費用
京都市 いびき治療 歯医者 コラム
こんなお悩みお持ちではありませんか？
いびきで離婚の危機
社員旅行など人と泊まるのが怖い・・・
パートナーからうるさいと言われた・・・
他人と旅行していびきかくって噂が広がったらどうしよ…
朝起きたら喉がイガイガ・・・
いびきが原因で家族と別の寝室に追いやられた
いびきが原因で恋人から別れ話が、、、
いびきで寝起きがスッキリしなく日中運転中眠たくなり危険な目に遭った
いびきが原因で
朝喉が痛い 口の中が乾き 口臭も気になった
家族のいびきを指摘したら逆に
喧嘩になって険悪な状態になった
こんなお悩みの方へ誰にも聞けない悩み解決に向けてブログを書きます
いびきの原因は
１、舌肥大、舌の垂れ下がり
２、口蓋垂の垂れ下がり
３、口腔内の細菌による慢性炎症で口蓋が肥大するまた舌苔の汚れで舌が肥厚する
この三つの事により気道が狭まる為起こることが多いです
仁科歯科医院でいびき治療をするメリットは
舌や口腔内除菌する装置を持っているので
１、口腔内の菌数を少なくして舌や口蓋垂の腫れを抑える
２、レーザーの引き締め効果で舌肥大、舌の垂れ下がりを引き締める
３、レーザーの引き締め効果で口蓋垂（のどちんこ）やその周囲を引き締める
ことによりいびきを改善させます
ライトウォーカーレーザーでナイトレーズ（NightLase）という
いびき軽減治療を行っている京都市伏見区の仁科歯科医院です
いびきの原因や悩み、いびき対策 いびき軽減治療 いびき防止、いびき改善 いびきレーザー治療ブログを書きます
いびきで悩んでいる人にいびきの原因、対策防止、改善策を知ってもらい
外科手術を行わなくてもいびきの改善ができる治療があることを知ってもらいたい
ナイトレーズ（NightLase）を用いたいびきの改善方法などをお伝えするブログです。
本日のブログ内容
# **ゴールデンウィークに向けたいびき対策｜快適な旅行と睡眠を実現する方法**
## **1. ゴールデンウィークにいびきを改善したい理由**
ゴールデンウィークは旅行や帰省、家族や友人との宿泊の機会が増える時期です。しかし、いびきに悩んでいる方にとっては、「周囲に迷惑をかけたくない」「旅行先で恥ずかしい」という不安がつきまとうでしょう。
実際、いびきを放置すると以下のような問題が発生する可能性があります。
– **旅行中の睡眠の質が低下し、疲れが取れない**
– **周囲に迷惑をかけてしまう**
– **睡眠時無呼吸症候群（SAS）のリスクが高まる**
**日本睡眠学会**によると、いびきの約4割は睡眠時無呼吸症候群と関連しており、長期的に放置すると高血圧や糖尿病、心筋梗塞のリスクが増加するとされています。
ゴールデンウィークの快適な時間を過ごすためにも、早めのいびき対策が求められます。
—
## **2. いびきの原因と対策を知る**
### **2-1. いびきの主な原因**
いびきの主な原因には、以下のようなものがあります。
#### **舌の筋力低下による気道の狭まり**
舌の筋力が低下すると、睡眠中に舌が落ち込み、気道が狭くなり、いびきの原因となります。
**対策**：舌の筋力を鍛えるトレーニングを行う。
#### **鼻づまり・アレルギー**
アレルギーや鼻炎により、鼻呼吸が難しくなると、口呼吸が増え、いびきを引き起こします。
**対策**：アレルギー対策を行い、鼻呼吸を促進する。
#### **肥満や飲酒による喉の圧迫**
体重の増加やアルコールの摂取は、喉周辺の筋肉を弛緩させ、いびきを助長します。
**対策**：生活習慣を見直し、適度な運動を取り入れる。
#### **歯並びや顎の形の影響**
歯並びや顎の形状が原因で気道が狭くなる場合があります。
**対策**：歯科医院での相談を検討する。
#### **加齢による喉の筋肉の衰え**
加齢とともに喉の筋肉が衰え、いびきのリスクが高まります。
**対策**：専門的な治療（レーザー治療など）を受ける。
—
## **3. ゴールデンウィーク前にできるいびき対策**
### **3-1. 自宅でできる簡単ないびき対策**
**いびき対策トレーニング**
– 舌を上あごに押し付ける運動を1日数回行う
– 「あいうべ体操」で口周りの筋肉を鍛える
**生活習慣の見直し**
– 寝る前のアルコールを控える
– 横向きで寝る習慣をつける
**鼻呼吸を促進する工夫**
– 鼻づまりを改善する（アレルギー対策）
– 鼻腔拡張テープを活用する
—
### **3-2. いびき治療を受けるなら、ゴールデンウィーク前が最適**
「自分で対策しても改善しない」「長年いびきに悩んでいる」という場合は、専門的な治療が有効です。
**こんな人はいびき治療を検討**
– 長年いびきに悩んでいる
– 睡眠時無呼吸症候群の疑いがある
– 家族やパートナーに指摘されるほどの大きないびき
—
## **4. 京都でいびき治療を受けるなら「仁科歯科医院」**
ゴールデンウィーク前にいびきを改善したい場合は、「ナイトレーズ（NightLase）」によるレーザー治療が有効です。
### **ナイトレーズ治療の特徴**
– メスを使わないため、痛みがほとんどない
– 治療後すぐに日常生活に戻れる
– 睡眠の質が向上し、日中の疲労感が軽減
**医院名**：仁科歯科医院
**住所**：〒612-8018 京都府京都市伏見区桃山町丹後10-4
**TEL**：075-601-2675
**公式サイト**：[仁科歯科医院公式サイト](https://www.nishina-dental.net)
—
### **5. まとめ：ゴールデンウィークを快適に過ごすために**
いびきは一人での対策が難しいこともありますが、専門的な治療を受けることで根本的な改善が可能です。
特に、**レーザー治療（ナイトレーズ）**は痛みが少なく、即効性が期待できる治療法として注目されています。
ゴールデンウィークを快適に過ごすためにも、早めにいびき対策を始めることが大切です。
**いびきが気になる方は、京都の「仁科歯科医院」に相談してみてはいかがでしょうか？**
いびき セルフチェック
パートナーからいびきがうるさいと言われる
寝ても朝の目覚めが悪い。
朝起きたときに頭痛がする。
昼間にしばしば強い眠気に襲われる。
大事な場面で居眠りをしたことがある。
注意力が散漫になった。
根気がなくなった。
知的活動が苦手になった。
性的能力が衰えた。
イビキを治すことによる良いことを、以下にまとめます。
1. 快眠の実現: イビキを治すことで、より質の高い睡眠を得ることができます。良質な睡眠は、自己欲求の一環として、体と心の健康を促進し、日中の活力と集中力を向上させます。
1. パートナーシップの向上: イビキの治療により、パートナーとの共同生活の質が向上します。イビキが減ることで、パートナーの睡眠の妨げとならず、より快適な睡眠環境を提供することができます。
1. 健康の維持: イビキは時に健康上の問題を引き起こすことがあります。例えば、睡眠時無呼吸症候群（SAS）と関連している場合、治療は重要です。イビキを治すことで、健康問題のリスクを軽減し、生存欲求を満たすための身体的な健康を維持できます。
これらの要素を踏まえて、イビキの治療は自己の睡眠の質や健康を向上させるだけでなく、パートナーシップの円満さや生存欲求の充足にも寄与すると言えます。
当医院で行なっているナイトレーズ治療といういびき軽減治療の利点を書きます
ナイトレーズ治療の利点
１、痛みを伴わない
２、出血しない
レーザーにより引き締める治療なので切開を行わないため出血を伴いません
３、麻酔の必要がない
切開手術ではないため麻酔を必要としません
４、すぐに食事が可能
今までの治療は切開や縫合を必要としたのですがないとレーズ治療ではすぐに食事が可能
５、治療時間の短縮
ナイトレーズ治療は１５分ぐらいですので入院の必要がなく日帰り治療が可能です
京都市いびき治療歯医者
https://nishina-dental.net/lp/snore/
https://www.nishina-dental.net/lp/snore-2/
いびき治療
https://www.nishina-dental.net/section/snore/
ブログ著者仁科歯科医院仁科歯科医院院長
仁科真吾
https://www.nishina-dental.net/message.html
京都市伏見区の仁科歯科医院は、
京阪宇治線・桃山南口駅すぐ近くにある歯科医院を
２０００年父が他界したため引き継ぐ。
口臭治療・歯周病治療・予防歯科に特に力を入れている歯科医院です。
現代人の約8割が患者もしくは予備軍といわれる歯周病。
また現代のお悩みの多い口臭。
原因菌を取り除き、清潔なお口の状態を保つことが対策として重要だといわれています。
でも、患者さま自身の力だけで歯周病や口臭に立ち向かうのは難しいものです。
検査で原因を解明しそれをもとに治療を行い、
定期検診でメインテナンスを行っております。
仁科歯科医院は2021年より
口臭治療、歯周病治療に機能水オゾンナノバブル
次亜塩素酸水を取り入れました
2023年ナイトレーザーによるいびき治療、口腔内から行うアンチエイジング、リフトアップ、顎関節症のレーザー疼痛緩和、歯茎の黒ずみ治療を行う
主な著書：
相手を不快にする口臭を根本から解決する方法
京都市伏見区の歯医者仁科歯科医院
口臭外来 歯周病治療 審美歯科 予防歯科
〒612-8018 京都府京都市伏見区桃山町丹後10-4
TEL：075-601-2675
URL：https://www.nishina-dental.net
https://www.nishina-dental.net/breath/
Googleマップ：https://g.page/r/CdMtjTmnntjtEBA
仁科歯科医院口臭に対する想い
仁科歯科医院歯周病治療に対する想い
自宅でできる口臭ケアの要点
レーザー治療リフトアップ、いびき軽減治療
レーザー治療を始めた理由
レーザーいびきリフトアップ口臭
https://youtu.be/ghZqhmkTcgs?si=Ag_RteEw8vM02jlk
動画
口臭
いびき
リフトアップ
歯周病
仁科歯科医院紹介動画
京都 口臭 歯医者 仁科歯科医院の口臭治療の流れ
京都市 いびき治療 歯医者 仁科歯科医院のいびき治療の流れ
京都市伏見区歯医者仁科歯科医院 お口の中から行うフェイスリフトの流れ
いびきの原因
【いびきの原因を知り、正しい治療を行うことでいびきは改善できます】
当院は京都市伏見区の歯医者で、いびき治療・睡眠時無呼吸症候群の治療・予防歯科に力を入れている仁科歯科医院です。
いびきで悩んでいる方のお話を丁寧にお伺いし、その原因をしっかり探った上で、それぞれに合った治療を行うことを大切にしています。
いびきを改善するためのグッズやサプリメントも多く見かけますが、残念ながらそれだけで根本から改善するのは難しい場合がほとんどです。
当院では「いびきレーザー治療」を取り入れています。この治療は、いびきの原因となる上気道の粘膜を引き締めて気道を広げ、いびきの軽減を目指す方法です。痛みが少なく、短時間で行えるため、体への負担も抑えられます。
「家族からいびきを指摘されて気になっている」
「旅行先や合宿などで人と一緒に寝るのが不安」
「ぐっすり眠れず、日中に眠気が残ってつらい」
そんなお悩みを抱えている方も、どうか諦めないでください。
いびきは原因を知り、正しい治療を行えば改善できることが多いのです。
もし、いびきでお困りでしたら、いびき治療専門の歯科医院にお気軽にご相談ください。あなたが安心して眠れるよう、全力でサポートさせていただきます。
京都市 いびき 対策 治療 歯医者 コラム
こんにちは
京都市伏見区でいびきレーザー治療を行っている仁科歯科医院です
このブログは
いびきの原因 いびき悩み いびき対策 いびき防止 いびき改善 いびきレーザー治療 ナイトレーズ（NightLase）について書いているブログです
こんなお悩みお持ちではありませんか？
いびきで離婚の危機
社員旅行など人と泊まるのが怖い・・・
パートナーからうるさいと言われた・・・
他人と旅行していびきかくって噂が広がったらどうしよ…
朝起きたら喉がイガイガ・・・
いびきが原因で家族と別の寝室に追いやられた
いびきが原因で恋人から別れ話が、、、
いびきで寝起きがスッキリしなく日中運転中眠たくなり危険な目に遭った
いびきが原因で
朝喉が痛い 口の中が乾き 口臭も気になった
家族のいびきを指摘したら逆に
喧嘩になって険悪な状態になった
こんなお悩みの方へ誰にも聞けない悩み解決に向けてブログを書きます
いびきの原因は
１、舌肥大、舌の垂れ下がり
２、口蓋垂の垂れ下がり
３、口腔内の細菌による慢性炎症で口蓋が肥大するまた舌苔の汚れで舌が肥厚する
この三つの事により気道が狭まる為起こることが多いです
仁科歯科医院でいびき治療をするメリットは
舌や口腔内除菌する装置を持っているので
１、口腔内の菌数を少なくして舌や口蓋垂の腫れを抑える
２、レーザーの引き締め効果で舌肥大、舌の垂れ下がりを引き締める
３、レーザーの引き締め効果で口蓋垂（のどちんこ）やその周囲を引き締める
ことによりいびきを改善させます
ライトウォーカーレーザーでナイトレーズ（NightLase）という
いびき軽減治療を行っている京都市伏見区の仁科歯科医院です
いびきの原因や悩み、いびき対策 いびき軽減治療 いびき防止、いびき改善 いびきレーザー治療ブログを書きます
いびきで悩んでいる人にいびきの原因、対策防止、改善策を知ってもらい
外科手術を行わなくてもいびきの改善ができる治療があることを知ってもらいたい
ナイトレーズ（NightLase）を用いたいびきの改善方法などをお伝えするブログです。
本日のブログ内容
いびき レーザー 費用
京都市 いびき治療 歯医者 コラム
こんなお悩みお持ちではありませんか？
いびきで離婚の危機
社員旅行など人と泊まるのが怖い・・・
パートナーからうるさいと言われた・・・
他人と旅行していびきかくって噂が広がったらどうしよ…
朝起きたら喉がイガイガ・・・
いびきが原因で家族と別の寝室に追いやられた
いびきが原因で恋人から別れ話が、、、
いびきで寝起きがスッキリしなく日中運転中眠たくなり危険な目に遭った
いびきが原因で
朝喉が痛い 口の中が乾き 口臭も気になった
家族のいびきを指摘したら逆に
喧嘩になって険悪な状態になった
こんなお悩みの方へ誰にも聞けない悩み解決に向けてブログを書きます
いびきの原因は
１、舌肥大、舌の垂れ下がり
２、口蓋垂の垂れ下がり
３、口腔内の細菌による慢性炎症で口蓋が肥大するまた舌苔の汚れで舌が肥厚する
この三つの事により気道が狭まる為起こることが多いです
仁科歯科医院でいびき治療をするメリットは
舌や口腔内除菌する装置を持っているので
１、口腔内の菌数を少なくして舌や口蓋垂の腫れを抑える
２、レーザーの引き締め効果で舌肥大、舌の垂れ下がりを引き締める
３、レーザーの引き締め効果で口蓋垂（のどちんこ）やその周囲を引き締める
ことによりいびきを改善させます
ライトウォーカーレーザーでナイトレーズ（NightLase）という
いびき軽減治療を行っている京都市伏見区の仁科歯科医院です
いびきの原因や悩み、いびき対策 いびき軽減治療 いびき防止、いびき改善 いびきレーザー治療ブログを書きます
いびきで悩んでいる人にいびきの原因、対策防止、改善策を知ってもらい
外科手術を行わなくてもいびきの改善ができる治療があることを知ってもらいたい
ナイトレーズ（NightLase）を用いたいびきの改善方法などをお伝えするブログです。
本日のブログ内容
# **女性のいびきは恥ずかしい？原因と対策、最新治療法を解説**
## **女性のいびき、恥ずかしいと感じていませんか？**
「女性なのにいびきをかくなんて…」と悩んでいませんか？
実は、いびきは女性にもよくある悩みで、更年期やホルモンバランスの乱れが原因になることもあります。
本記事では、**女性のいびきの原因・対策・最新治療法**について詳しく解説します。
## **1. 女性がいびきをかく原因とは？**
### **1-1. ホルモンバランスの変化**
女性のいびきは、**ホルモンバランスの変化**が大きく影響します。
特に、更年期になるとエストロゲン（女性ホルモン）の減少により、喉の筋肉が緩みやすくなり、いびきをかきやすくなります。
### **1-2. 口呼吸・鼻づまり**
鼻炎やアレルギーが原因で**口呼吸が癖になると、いびきを引き起こしやすい**です。
鼻づまりが続くと口で呼吸するようになり、喉の奥の気道が狭くなってしまいます。
### **1-3. 肥満・体重増加**
首まわりに脂肪がつくと気道が圧迫され、いびきの原因になります。
特に**更年期以降は基礎代謝が落ちるため、体重管理が重要**です。
### **1-4. 睡眠時無呼吸症候群（SAS）の可能性**
いびきがひどい場合、**睡眠時無呼吸症候群（SAS）**の可能性もあります。
SASは、睡眠中に呼吸が止まる症状で、高血圧や心臓病、脳卒中のリスクを高めるため注意が必要です。
—
## **2. いびきを防止・改善するための対策**
### **2-1. 寝る姿勢を工夫する**
仰向けで寝ると舌が喉に落ち込みやすくなるため、**横向きで寝る習慣をつける**といびき防止に効果的です。
### **2-2. いびき防止グッズの活用**
– **鼻腔拡張テープ** → 鼻の通りを良くして口呼吸を防ぐ
– **マウスピース** → 下顎を前に出して気道を広げる
– **加湿器** → 乾燥を防ぎ喉を潤す
### **2-3. 生活習慣の改善**
– **適度な運動で体重管理をする**
– **禁酒・禁煙を心がける（アルコールは筋肉を緩めるためいびきを悪化させる）**
– **寝る前にリラックスする（ストレスもいびきの原因に）**
—
## **3. 京都・滋賀で受けられる女性向けいびき治療**
### **3-1. いびきを根本改善する「ナイトレーズ（NightLase）」とは？**
ナイトレーズ（NightLase）は、**レーザーを使って喉の粘膜を引き締め、いびきを軽減する最新治療法**です。
– メスを使わないため**痛みがほぼない**
– ダウンタイムがなく**すぐに日常生活に戻れる**
– 手術なしで**いびきの改善が期待できる**
### **3-2. 京都・滋賀でナイトレーズ治療を受けるなら「仁科歯科医院」**
京都・滋賀エリアでいびき治療を受けたい方は、**「仁科歯科医院」**でのナイトレーズ治療を検討してみてください。
🏥 **医院名**：仁科歯科医院
📍 **住所**：〒612-8018 京都府京都市伏見区桃山町丹後10-4
📞 **TEL**：075-601-2675
🌐 **公式サイト**： https://www.nishina-dental.net
—
## **4. まとめ｜いびきが気になる女性は早めの対策を！**
「女性のいびきは恥ずかしい…」と悩む方も多いですが、**原因を知り、正しい対策をすれば改善できます。**
特に、**ナイトレーズ治療なら痛みやダウンタイムがほとんどなく、気軽に試せる方法**です。
いびきが気になる方は、京都の**仁科歯科医院**での治療を検討してみてはいかがでしょうか？
いびき セルフチェック
パートナーからいびきがうるさいと言われる
寝ても朝の目覚めが悪い。
朝起きたときに頭痛がする。
昼間にしばしば強い眠気に襲われる。
大事な場面で居眠りをしたことがある。
注意力が散漫になった。
根気がなくなった。
知的活動が苦手になった。
性的能力が衰えた。
イビキを治すことによる良いことを、以下にまとめます。
1. 快眠の実現: イビキを治すことで、より質の高い睡眠を得ることができます。良質な睡眠は、自己欲求の一環として、体と心の健康を促進し、日中の活力と集中力を向上させます。
1. パートナーシップの向上: イビキの治療により、パートナーとの共同生活の質が向上します。イビキが減ることで、パートナーの睡眠の妨げとならず、より快適な睡眠環境を提供することができます。
1. 健康の維持: イビキは時に健康上の問題を引き起こすことがあります。例えば、睡眠時無呼吸症候群（SAS）と関連している場合、治療は重要です。イビキを治すことで、健康問題のリスクを軽減し、生存欲求を満たすための身体的な健康を維持できます。
これらの要素を踏まえて、イビキの治療は自己の睡眠の質や健康を向上させるだけでなく、パートナーシップの円満さや生存欲求の充足にも寄与すると言えます。
当医院で行なっているナイトレーズ治療といういびき軽減治療の利点を書きます
ナイトレーズ治療の利点
１、痛みを伴わない
２、出血しない
レーザーにより引き締める治療なので切開を行わないため出血を伴いません
３、麻酔の必要がない
切開手術ではないため麻酔を必要としません
４、すぐに食事が可能
今までの治療は切開や縫合を必要としたのですがないとレーズ治療ではすぐに食事が可能
５、治療時間の短縮
ナイトレーズ治療は１５分ぐらいですので入院の必要がなく日帰り治療が可能です
京都市いびき治療歯医者
https://nishina-dental.net/lp/snore/
https://www.nishina-dental.net/lp/snore-2/
いびき治療
https://www.nishina-dental.net/section/snore/
ブログ著者仁科歯科医院仁科歯科医院院長
仁科真吾
https://www.nishina-dental.net/message.html
京都市伏見区の仁科歯科医院は、
京阪宇治線・桃山南口駅すぐ近くにある歯科医院を
２０００年父が他界したため引き継ぐ。
口臭治療・歯周病治療・予防歯科に特に力を入れている歯科医院です。
現代人の約8割が患者もしくは予備軍といわれる歯周病。
また現代のお悩みの多い口臭。
原因菌を取り除き、清潔なお口の状態を保つことが対策として重要だといわれています。
でも、患者さま自身の力だけで歯周病や口臭に立ち向かうのは難しいものです。
検査で原因を解明しそれをもとに治療を行い、
定期検診でメインテナンスを行っております。
仁科歯科医院は2021年より
口臭治療、歯周病治療に機能水オゾンナノバブル
次亜塩素酸水を取り入れました
2023年ナイトレーザーによるいびき治療、口腔内から行うアンチエイジング、リフトアップ、顎関節症のレーザー疼痛緩和、歯茎の黒ずみ治療を行う
主な著書：
相手を不快にする口臭を根本から解決する方法
京都市伏見区の歯医者仁科歯科医院
口臭外来 歯周病治療 審美歯科 予防歯科
〒612-8018 京都府京都市伏見区桃山町丹後10-4
TEL：075-601-2675
URL：https://www.nishina-dental.net
https://www.nishina-dental.net/breath/
Googleマップ：https://g.page/r/CdMtjTmnntjtEBA
仁科歯科医院口臭に対する想い
仁科歯科医院歯周病治療に対する想い
自宅でできる口臭ケアの要点
レーザー治療リフトアップ、いびき軽減治療
レーザー治療を始めた理由
レーザーいびきリフトアップ口臭
https://youtu.be/ghZqhmkTcgs?si=Ag_RteEw8vM02jlk
動画
口臭
いびき
リフトアップ
歯周病
仁科歯科医院紹介動画
京都 口臭 歯医者 仁科歯科医院の口臭治療の流れ
京都市 いびき治療 歯医者 仁科歯科医院のいびき治療の流れ
京都市伏見区歯医者仁科歯科医院 お口の中から行うフェイスリフトの流れ
いびきの原因
【いびきの原因を知り、正しい治療を行うことでいびきは改善できます】
当院は京都市伏見区の歯医者で、いびき治療・睡眠時無呼吸症候群の治療・予防歯科に力を入れている仁科歯科医院です。
いびきで悩んでいる方のお話を丁寧にお伺いし、その原因をしっかり探った上で、それぞれに合った治療を行うことを大切にしています。
いびきを改善するためのグッズやサプリメントも多く見かけますが、残念ながらそれだけで根本から改善するのは難しい場合がほとんどです。
当院では「いびきレーザー治療」を取り入れています。この治療は、いびきの原因となる上気道の粘膜を引き締めて気道を広げ、いびきの軽減を目指す方法です。痛みが少なく、短時間で行えるため、体への負担も抑えられます。
「家族からいびきを指摘されて気になっている」
「旅行先や合宿などで人と一緒に寝るのが不安」
「ぐっすり眠れず、日中に眠気が残ってつらい」
そんなお悩みを抱えている方も、どうか諦めないでください。
いびきは原因を知り、正しい治療を行えば改善できることが多いのです。
もし、いびきでお困りでしたら、いびき治療専門の歯科医院にお気軽にご相談ください。あなたが安心して眠れるよう、全力でサポートさせていただきます。
京都市 いびき 対策 治療 歯医者 コラム
こんにちは
京都市伏見区でいびきレーザー治療を行っている仁科歯科医院です
このブログは
いびきの原因 いびき悩み いびき対策 いびき防止 いびき改善 いびきレーザー治療 ナイトレーズ（NightLase）について書いているブログです
こんなお悩みお持ちではありませんか？
いびきで離婚の危機
社員旅行など人と泊まるのが怖い・・・
パートナーからうるさいと言われた・・・
他人と旅行していびきかくって噂が広がったらどうしよ…
朝起きたら喉がイガイガ・・・
いびきが原因で家族と別の寝室に追いやられた
いびきが原因で恋人から別れ話が、、、
いびきで寝起きがスッキリしなく日中運転中眠たくなり危険な目に遭った
いびきが原因で
朝喉が痛い 口の中が乾き 口臭も気になった
家族のいびきを指摘したら逆に
喧嘩になって険悪な状態になった
こんなお悩みの方へ誰にも聞けない悩み解決に向けてブログを書きます
いびきの原因は
１、舌肥大、舌の垂れ下がり
２、口蓋垂の垂れ下がり
３、口腔内の細菌による慢性炎症で口蓋が肥大するまた舌苔の汚れで舌が肥厚する
この三つの事により気道が狭まる為起こることが多いです
仁科歯科医院でいびき治療をするメリットは
舌や口腔内除菌する装置を持っているので
１、口腔内の菌数を少なくして舌や口蓋垂の腫れを抑える
２、レーザーの引き締め効果で舌肥大、舌の垂れ下がりを引き締める
３、レーザーの引き締め効果で口蓋垂（のどちんこ）やその周囲を引き締める
ことによりいびきを改善させます
ライトウォーカーレーザーでナイトレーズ（NightLase）という
いびき軽減治療を行っている京都市伏見区の仁科歯科医院です
いびきの原因や悩み、いびき対策 いびき軽減治療 いびき防止、いびき改善 いびきレーザー治療ブログを書きます
いびきで悩んでいる人にいびきの原因、対策防止、改善策を知ってもらい
外科手術を行わなくてもいびきの改善ができる治療があることを知ってもらいたい
ナイトレーズ（NightLase）を用いたいびきの改善方法などをお伝えするブログです。
本日のブログ内容
いびき レーザー 費用
京都市 いびき治療 歯医者 コラム
こんなお悩みお持ちではありませんか？
いびきで離婚の危機
社員旅行など人と泊まるのが怖い・・・
パートナーからうるさいと言われた・・・
他人と旅行していびきかくって噂が広がったらどうしよ…
朝起きたら喉がイガイガ・・・
いびきが原因で家族と別の寝室に追いやられた
いびきが原因で恋人から別れ話が、、、
いびきで寝起きがスッキリしなく日中運転中眠たくなり危険な目に遭った
いびきが原因で
朝喉が痛い 口の中が乾き 口臭も気になった
家族のいびきを指摘したら逆に
喧嘩になって険悪な状態になった
こんなお悩みの方へ誰にも聞けない悩み解決に向けてブログを書きます
いびきの原因は
１、舌肥大、舌の垂れ下がり
２、口蓋垂の垂れ下がり
３、口腔内の細菌による慢性炎症で口蓋が肥大するまた舌苔の汚れで舌が肥厚する
この三つの事により気道が狭まる為起こることが多いです
仁科歯科医院でいびき治療をするメリットは
舌や口腔内除菌する装置を持っているので
１、口腔内の菌数を少なくして舌や口蓋垂の腫れを抑える
２、レーザーの引き締め効果で舌肥大、舌の垂れ下がりを引き締める
３、レーザーの引き締め効果で口蓋垂（のどちんこ）やその周囲を引き締める
ことによりいびきを改善させます
ライトウォーカーレーザーでナイトレーズ（NightLase）という
いびき軽減治療を行っている京都市伏見区の仁科歯科医院です
いびきの原因や悩み、いびき対策 いびき軽減治療 いびき防止、いびき改善 いびきレーザー治療ブログを書きます
いびきで悩んでいる人にいびきの原因、対策防止、改善策を知ってもらい
外科手術を行わなくてもいびきの改善ができる治療があることを知ってもらいたい
ナイトレーズ（NightLase）を用いたいびきの改善方法などをお伝えするブログです。
本日のブログ内容
# **女性のいびきとホルモンの関係｜原因・対策・最新治療法を徹底解説！**
## **「女性のいびき」意外な原因とは？ホルモンバランスが影響するって本当？**
「最近、いびきがひどくなった気がする…」
「パートナーに指摘されてショック…」
**いびきは男性の問題**と思われがちですが、**女性でも悩む人は多い**です。特に、**ホルモンバランスの変化がいびきの原因になる**ことが医学的にも明らかになっています。
**【専門資料】**
– **日本睡眠学会の研究**によると、**閉経後の女性はいびきをかく割合が増加**することが確認されています。
– **アメリカ睡眠医学会（AASM）**の報告では、**妊娠中や更年期のホルモン変化が気道の狭窄を引き起こし、いびきや睡眠時無呼吸のリスクを高める**ことが指摘されています。
– **耳鼻咽喉科専門医の調査**では、「エストロゲンやプロゲステロンが気道の筋肉を支える働きをしており、それが低下するといびきを引き起こしやすい」との報告もあります。
今回は、**女性のいびきの原因とホルモンの関係、そして最新のいびき治療法「ナイトレーズ（NightLase）」まで詳しく解説**していきます！
—
## **【女性のいびきの原因】ホルモンバランスが関係する理由とは？**
### **1. 女性ホルモン（エストロゲン・プロゲステロン）の低下**
エストロゲンやプロゲステロンは、**喉や舌の筋肉を支える役割**を持っています。これらが減少すると、**喉の筋肉がゆるみ、気道が狭くなり、いびきを引き起こす**のです。
**特に影響を受けやすい時期**
✔ **更年期（40代～50代）**：エストロゲンの分泌が減り、いびきをかきやすくなる。
✔ **妊娠中（特に後期）**：プロゲステロンの変動により、気道のむくみや鼻詰まりが発生。
✔ **月経周期**：ホルモンの変化によって、一時的にいびきをかくことも。
### **2. 加齢による筋力低下**
加齢とともに、舌や喉の筋肉が衰え、睡眠中に気道が塞がりやすくなります。特に**40代以降の女性は要注意**です。
### **3. 肥満・体重増加**
**首まわりに脂肪がつくと、気道が圧迫される**ため、いびきをかきやすくなります。特に、更年期以降の**ホルモンバランスの変化により、体脂肪が増加しやすくなる**ことが影響します。
### **4. 口呼吸の習慣**
**口呼吸は気道を狭め、いびきの原因に**なります。特に女性は、鼻炎や花粉症で鼻詰まりが起こりやすく、無意識のうちに口呼吸になりがちです。
### **5. 睡眠時無呼吸症候群（SAS）**
女性のいびきの中には、**睡眠時無呼吸症候群（SAS）**が隠れている場合も。
**更年期以降の女性はリスクが高まる**ため、いびきがひどい場合は専門医の診察を受けましょう。
—
## **【いびきのセルフ対策】自宅でできる改善方法**
### **1. いびきを防ぐ正しい睡眠姿勢**
– **仰向け寝はNG！横向きで寝るのがベスト**
– **抱き枕を使うと自然に横向き寝が維持できる**
– **頭を少し高くすると気道が広がり、いびきが軽減**
### **2. いびき対策に効果的な生活習慣**
– **適度な運動（特に舌や喉の筋肉を鍛えるトレーニング）**
– **食事改善（脂っこいものを減らし、抗酸化作用のある食品を摂取）**
– **アルコールやタバコを控える（筋肉を弛緩させ、いびきを悪化させる）**
### **3. いびき防止アイテムを活用**
– **鼻腔拡張テープ**：鼻詰まりによるいびきを軽減。
– **マウスピース（スリープスプリント）**：下あごを前に出し、気道を確保。
—
## **【専門治療】いびきを根本から改善する「ナイトレーズ（NightLase）」**
「セルフケアをしても効果がない…」
「もっと根本的にいびきを治したい！」
そんな人におすすめなのが、**京都のいびき治療で注目されている「ナイトレーズ（NightLase）」**です。
### **ナイトレーズ（NightLase）とは？**
– **レーザーを用いた最新のいびき治療法**
– **手術なし＆痛みなし！1回30分の施術でいびきを軽減**
– **気道の組織を引き締め、いびきを根本的に改善**
### **ナイトレーズのメリット**
✅ **メスを使わないため、ダウンタイムなし**
✅ **麻酔不要で痛みが少ない**
✅ **治療効果は長期間持続**
### **ナイトレーズの施術の流れ**
1. **京都のいびき外来で診察・検査**（いびきの原因を特定）
2. **レーザーを照射し、気道の組織を引き締める**
3. **施術後、自然な形でいびきが軽減**
### **【京都・滋賀でナイトレーズ治療を受けるなら「仁科歯科医院」】**
**仁科歯科医院**では、**最新のいびき治療「ナイトレーズ」**を提供しています。
📍 **住所**：〒612-8018 京都府京都市伏見区桃山町丹後10-4
📞 **TEL**：075-601-2675
🌐 **URL**：[https://www.nishina-dental.net](https://www.nishina-dental.net)
**「最近いびきが気になる…」「京都・滋賀でいびき治療を探している」**そんな女性は、早めに専門医に相談し、適切な治療を受けることをおすすめします！
いびき セルフチェック
パートナーからいびきがうるさいと言われる
寝ても朝の目覚めが悪い。
朝起きたときに頭痛がする。
昼間にしばしば強い眠気に襲われる。
大事な場面で居眠りをしたことがある。
注意力が散漫になった。
根気がなくなった。
知的活動が苦手になった。
性的能力が衰えた。
イビキを治すことによる良いことを、以下にまとめます。
1. 快眠の実現: イビキを治すことで、より質の高い睡眠を得ることができます。良質な睡眠は、自己欲求の一環として、体と心の健康を促進し、日中の活力と集中力を向上させます。
1. パートナーシップの向上: イビキの治療により、パートナーとの共同生活の質が向上します。イビキが減ることで、パートナーの睡眠の妨げとならず、より快適な睡眠環境を提供することができます。
1. 健康の維持: イビキは時に健康上の問題を引き起こすことがあります。例えば、睡眠時無呼吸症候群（SAS）と関連している場合、治療は重要です。イビキを治すことで、健康問題のリスクを軽減し、生存欲求を満たすための身体的な健康を維持できます。
これらの要素を踏まえて、イビキの治療は自己の睡眠の質や健康を向上させるだけでなく、パートナーシップの円満さや生存欲求の充足にも寄与すると言えます。
当医院で行なっているナイトレーズ治療といういびき軽減治療の利点を書きます
ナイトレーズ治療の利点
１、痛みを伴わない
２、出血しない
レーザーにより引き締める治療なので切開を行わないため出血を伴いません
３、麻酔の必要がない
切開手術ではないため麻酔を必要としません
４、すぐに食事が可能
今までの治療は切開や縫合を必要としたのですがないとレーズ治療ではすぐに食事が可能
５、治療時間の短縮
ナイトレーズ治療は１５分ぐらいですので入院の必要がなく日帰り治療が可能です
京都市いびき治療歯医者
https://nishina-dental.net/lp/snore/
https://www.nishina-dental.net/lp/snore-2/
いびき治療
https://www.nishina-dental.net/section/snore/
ブログ著者仁科歯科医院仁科歯科医院院長
仁科真吾
https://www.nishina-dental.net/message.html
京都市伏見区の仁科歯科医院は、
京阪宇治線・桃山南口駅すぐ近くにある歯科医院を
２０００年父が他界したため引き継ぐ。
口臭治療・歯周病治療・予防歯科に特に力を入れている歯科医院です。
現代人の約8割が患者もしくは予備軍といわれる歯周病。
また現代のお悩みの多い口臭。
原因菌を取り除き、清潔なお口の状態を保つことが対策として重要だといわれています。
でも、患者さま自身の力だけで歯周病や口臭に立ち向かうのは難しいものです。
検査で原因を解明しそれをもとに治療を行い、
定期検診でメインテナンスを行っております。
仁科歯科医院は2021年より
口臭治療、歯周病治療に機能水オゾンナノバブル
次亜塩素酸水を取り入れました
2023年ナイトレーザーによるいびき治療、口腔内から行うアンチエイジング、リフトアップ、顎関節症のレーザー疼痛緩和、歯茎の黒ずみ治療を行う
主な著書：
相手を不快にする口臭を根本から解決する方法
京都市伏見区の歯医者仁科歯科医院
口臭外来 歯周病治療 審美歯科 予防歯科
〒612-8018 京都府京都市伏見区桃山町丹後10-4
TEL：075-601-2675
URL：https://www.nishina-dental.net
https://www.nishina-dental.net/breath/
Googleマップ：https://g.page/r/CdMtjTmnntjtEBA
仁科歯科医院口臭に対する想い
仁科歯科医院歯周病治療に対する想い
自宅でできる口臭ケアの要点
レーザー治療リフトアップ、いびき軽減治療
レーザー治療を始めた理由
レーザーいびきリフトアップ口臭
https://youtu.be/ghZqhmkTcgs?si=Ag_RteEw8vM02jlk
動画
口臭
いびき
リフトアップ
歯周病
仁科歯科医院紹介動画
京都 口臭 歯医者 仁科歯科医院の口臭治療の流れ
京都市 いびき治療 歯医者 仁科歯科医院のいびき治療の流れ
京都市伏見区歯医者仁科歯科医院 お口の中から行うフェイスリフトの流れ
いびきの原因
【いびきの原因を知り、正しい治療を行うことでいびきは改善できます】
当院は京都市伏見区の歯医者で、いびき治療・睡眠時無呼吸症候群の治療・予防歯科に力を入れている仁科歯科医院です。
いびきで悩んでいる方のお話を丁寧にお伺いし、その原因をしっかり探った上で、それぞれに合った治療を行うことを大切にしています。
いびきを改善するためのグッズやサプリメントも多く見かけますが、残念ながらそれだけで根本から改善するのは難しい場合がほとんどです。
当院では「いびきレーザー治療」を取り入れています。この治療は、いびきの原因となる上気道の粘膜を引き締めて気道を広げ、いびきの軽減を目指す方法です。痛みが少なく、短時間で行えるため、体への負担も抑えられます。
「家族からいびきを指摘されて気になっている」
「旅行先や合宿などで人と一緒に寝るのが不安」
「ぐっすり眠れず、日中に眠気が残ってつらい」
そんなお悩みを抱えている方も、どうか諦めないでください。
いびきは原因を知り、正しい治療を行えば改善できることが多いのです。
もし、いびきでお困りでしたら、いびき治療専門の歯科医院にお気軽にご相談ください。あなたが安心して眠れるよう、全力でサポートさせていただきます。
■ ご予約・ご相談・お問い合わせ
当院は療担規則に則り明細書については無償で交付いたします。
後発医薬品があるお薬については、患者様へご説明の上、商品名ではなく一般名（有効成分の名称）で処方する場合がございます。
当院は質の高い診療を実施するため、オンライン資格確認や電子処方箋のデータ等から取得する情報を活用して診療をおこなっています。
| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
| 10:00～13:00 | ● | ● | × | × | ● | ● | × |
| 17:00～19:00 | × | △ | ● | × | ● | × | × |
当院では、令和6年6月の診療報酬改定に基づき、施設基準等で定められている保険医療機関の書面掲示事項についてウェブサイト上の掲載を行っております。
当院はオンライン資格確認を行う体制を有し、質の高い診療を実施するための十分な情報（薬剤情報、特定健診情報、その他必要な情報）を取得・活用して診療を行っております。
当院では、院内感染防止対策を徹底し、清潔な環境で治療を行っております。
2025年2月21日 仁科歯科医院
