いびき対策 治療
いびき対策 治療
京都市 いびき治療 歯医者 コラム
こんなお悩みお持ちではありませんか？
いびきで離婚の危機
社員旅行など人と泊まるのが怖い・・・
パートナーからうるさいと言われた・・・
他人と旅行していびきかくって噂が広がったらどうしよ…
朝起きたら喉がイガイガ・・・
いびきが原因で家族と別の寝室に追いやられた
いびきが原因で恋人から別れ話が、、、
いびきで寝起きがスッキリしなく日中運転中眠たくなり危険な目に遭った
いびきが原因で
朝喉が痛い 口の中が乾き 口臭も気になった
家族のいびきを指摘したら逆に
喧嘩になって険悪な状態になった
こんなお悩みの方へ誰にも聞けない悩み解決に向けてブログを書きます
いびきの原因は
１、舌肥大、舌の垂れ下がり
２、口蓋垂の垂れ下がり
３、口腔内の細菌による慢性炎症で口蓋が肥大するまた舌苔の汚れで舌が肥厚する
この三つの事により気道が狭まる為起こることが多いです
仁科歯科医院でいびき治療をするメリットは
舌や口腔内除菌する装置を持っているので
１、口腔内の菌数を少なくして舌や口蓋垂の腫れを抑える
２、レーザーの引き締め効果で舌肥大、舌の垂れ下がりを引き締める
３、レーザーの引き締め効果で口蓋垂（のどちんこ）やその周囲を引き締める
ことによりいびきを改善させます
ライトウォーカーレーザーでナイトレーズ（NightLase）という
いびき軽減治療を行っている京都市伏見区の仁科歯科医院です
いびきの原因や悩み、いびき対策 いびき軽減治療 いびき防止、いびき改善 いびきレーザー治療ブログを書きます
いびきで悩んでいる人にいびきの原因、対策防止、改善策を知ってもらい
外科手術を行わなくてもいびきの改善ができる治療があることを知ってもらいたい
ナイトレーズ（NightLase）を用いたいびきの改善方法などをお伝えするブログです。
本日のブログ内容
いびき レーザー 費用
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いびきで離婚の危機
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パートナーからうるさいと言われた・・・
他人と旅行していびきかくって噂が広がったらどうしよ…
朝起きたら喉がイガイガ・・・
いびきが原因で家族と別の寝室に追いやられた
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いびきが原因で
朝喉が痛い 口の中が乾き 口臭も気になった
家族のいびきを指摘したら逆に
喧嘩になって険悪な状態になった
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いびきの原因は
１、舌肥大、舌の垂れ下がり
２、口蓋垂の垂れ下がり
３、口腔内の細菌による慢性炎症で口蓋が肥大するまた舌苔の汚れで舌が肥厚する
この三つの事により気道が狭まる為起こることが多いです
仁科歯科医院でいびき治療をするメリットは
舌や口腔内除菌する装置を持っているので
１、口腔内の菌数を少なくして舌や口蓋垂の腫れを抑える
２、レーザーの引き締め効果で舌肥大、舌の垂れ下がりを引き締める
３、レーザーの引き締め効果で口蓋垂（のどちんこ）やその周囲を引き締める
ことによりいびきを改善させます
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### いびきの悩みを解消！原因と対策、最新治療法を解説
いびきに悩んでいる人は多くいますが、自分では気づきにくい場合も少なくありません。いびきは睡眠の質を低下させるだけでなく、家族やパートナーにも影響を及ぼすことがあります。本記事では、いびきの原因や対策、治療法について詳しく解説し、ナイトレーズ（NightLase）など最新のいびきレーザー治療についても触れていきます。
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#### いびきの原因とは？
いびきの主な原因は、睡眠中に気道が狭くなり、空気が通る際に振動音を発することです。その背景には、以下のような要因があります。
1. **肥満**
首回りに脂肪がつくと気道が狭まり、いびきをかきやすくなります。
2. **筋力の低下**
加齢や疲労によって喉周辺の筋肉が弱くなると、気道が閉じやすくなります。
3. **鼻詰まりやアレルギー**
鼻の通りが悪いと、口呼吸になりやすく、いびきの原因となります。
4. **アルコールや睡眠薬の使用**
筋肉を弛緩させるこれらの物質は、気道の閉塞を引き起こすことがあります。
5. **睡眠時無呼吸症候群（SAS）**
いびきが長時間にわたり続き、呼吸が止まることがある場合、深刻な健康問題に発展することがあります。
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#### いびきの影響と放置するリスク
いびきを放置すると、以下のような問題が生じる可能性があります。
– **睡眠の質の低下**
睡眠中に何度も目覚めることで、深い睡眠が得られず、日中の疲労感や集中力の低下を招きます。
– **健康への悪影響**
長期間のいびきや無呼吸状態は、高血圧や心疾患、脳卒中のリスクを高めると言われています。
– **家族やパートナーへの影響**
音が大きないびきは、同室で眠る人の睡眠を妨げることがあります。
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#### いびき対策の基本的な方法
いびきを改善するための方法には、生活習慣の見直しや環境の調整など、さまざまな対策があります。
1. **生活習慣の改善**
– **体重管理**
肥満が原因の場合、適度な運動とバランスの良い食事を心がけ、体重を減らすことでいびきが改善されることがあります。
– **禁酒**
就寝前の飲酒を控えることで、喉の筋肉の弛緩を防ぎます。
2. **寝る姿勢の工夫**
仰向けではなく、横向きで眠るようにすると気道が確保され、いびきが軽減する場合があります。
3. **鼻呼吸を促進する**
鼻詰まりがある場合は、鼻スプレーや鼻孔拡張テープを使用して鼻呼吸を促進しましょう。
4. **いびき防止グッズの使用**
市販のいびき防止マウスピースや専用枕を試してみるのも有効です。
—
#### いびきの治療方法とは？
いびきが生活習慣の改善だけでは治らない場合、専門的な治療を検討する必要があります。
1. **医療機関での診察**
いびきの原因が睡眠時無呼吸症候群や鼻炎、喉の構造にある場合、耳鼻咽喉科や睡眠外来で診察を受けることが推奨されます。
2. **CPAP治療**
睡眠時無呼吸症候群に対しては、CPAP（持続陽圧呼吸療法）という治療法が一般的です。専用のマスクをつけて気道を確保します。
3. **いびきレーザー治療（ナイトレーズ）**
ナイトレーズ（NightLase）は、いびき改善を目的としたレーザー治療法です。レーザーで喉周辺の組織を引き締めることで、気道を広げ、いびきを軽減します。この治療法は痛みが少なく、短時間で効果が期待できるため、注目されています。
—
#### いびき治療を受けるメリット
いびき治療を受けることで、以下のようなメリットがあります。
– **睡眠の質の向上**
いびきが軽減されることで、深い睡眠を得やすくなります。
– **健康リスクの低減**
高血圧や心疾患の予防につながります。
– **生活の快適さの向上**
パートナーや家族との関係が改善され、生活全体の質が向上します。
—
#### いびき治療の選択肢を考える
治療法は、いびきの原因や症状の重さによって異なります。まずは専門医に相談し、最適な方法を見つけることが大切です。特にナイトレーズなどのレーザー治療は、従来の治療法に比べて身体への負担が少なく、多くの人に受け入れられています。
—
#### まとめ
いびきは生活習慣や健康に大きな影響を与える問題ですが、原因を正確に把握し、適切な対策や治療を行うことで改善することができます。生活習慣の見直しや簡単ないびき防止グッズから始め、改善が難しい場合は専門的な治療を検討しましょう。
特にナイトレーズ（NightLase）のような最新のいびきレーザー治療は、痛みが少なく短期間で効果が期待できるため、いびきに悩む方にとって強い味方となるでしょう。あなた自身や大切な人のためにも、いびき改善への一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか？
いびき セルフチェック
パートナーからいびきがうるさいと言われる
寝ても朝の目覚めが悪い。
朝起きたときに頭痛がする。
昼間にしばしば強い眠気に襲われる。
大事な場面で居眠りをしたことがある。
注意力が散漫になった。
根気がなくなった。
知的活動が苦手になった。
性的能力が衰えた。
イビキを治すことによる良いことを、以下にまとめます。
1. 快眠の実現: イビキを治すことで、より質の高い睡眠を得ることができます。良質な睡眠は、自己欲求の一環として、体と心の健康を促進し、日中の活力と集中力を向上させます。
1. パートナーシップの向上: イビキの治療により、パートナーとの共同生活の質が向上します。イビキが減ることで、パートナーの睡眠の妨げとならず、より快適な睡眠環境を提供することができます。
1. 健康の維持: イビキは時に健康上の問題を引き起こすことがあります。例えば、睡眠時無呼吸症候群（SAS）と関連している場合、治療は重要です。イビキを治すことで、健康問題のリスクを軽減し、生存欲求を満たすための身体的な健康を維持できます。
これらの要素を踏まえて、イビキの治療は自己の睡眠の質や健康を向上させるだけでなく、パートナーシップの円満さや生存欲求の充足にも寄与すると言えます。
当医院で行なっているナイトレーズ治療といういびき軽減治療の利点を書きます
ナイトレーズ治療の利点
１、痛みを伴わない
２、出血しない
レーザーにより引き締める治療なので切開を行わないため出血を伴いません
３、麻酔の必要がない
切開手術ではないため麻酔を必要としません
４、すぐに食事が可能
今までの治療は切開や縫合を必要としたのですがないとレーズ治療ではすぐに食事が可能
５、治療時間の短縮
ナイトレーズ治療は１５分ぐらいですので入院の必要がなく日帰り治療が可能です
京都市いびき治療歯医者
https://nishina-dental.net/lp/snore/
https://www.nishina-dental.net/lp/snore-2/
ブログ著者仁科歯科医院仁科歯科医院院長
仁科真吾
https://www.nishina-dental.net/message.html
京都市伏見区の仁科歯科医院は、
京阪宇治線・桃山南口駅すぐ近くにある歯科医院を
２０００年父が他界したため引き継ぐ。
口臭治療・歯周病治療・予防歯科に特に力を入れている歯科医院です。
現代人の約8割が患者もしくは予備軍といわれる歯周病。
また現代のお悩みの多い口臭。
原因菌を取り除き、清潔なお口の状態を保つことが対策として重要だといわれています。
でも、患者さま自身の力だけで歯周病や口臭に立ち向かうのは難しいものです。
検査で原因を解明しそれをもとに治療を行い、
定期検診でメインテナンスを行っております。
仁科歯科医院は2021年より
口臭治療、歯周病治療に機能水オゾンナノバブル
次亜塩素酸水を取り入れました
2023年ナイトレーザーによるいびき治療、口腔内から行うアンチエイジング、リフトアップ、顎関節症のレーザー疼痛緩和、歯茎の黒ずみ治療を行う
主な著書：
相手を不快にする口臭を根本から解決する方法
京都市伏見区の歯医者仁科歯科医院
口臭外来 歯周病治療 審美歯科 予防歯科
〒612-8018 京都府京都市伏見区桃山町丹後10-4
TEL：075-601-2675
URL：https://www.nishina-dental.net/
https://www.nishina-dental.net/breath/
Googleマップ：https://g.page/r/CdMtjTmnntjtEBA
仁科歯科医院口臭に対する想い
仁科歯科医院歯周病治療に対する想い
自宅でできる口臭ケアの要点
ライトウォーカーレーザーによるいびき軽減治療、リフトアップ
レーザー治療を始めた理由
Googleマップ
https://maps.app.goo.gl/X1rgH5fB9rDhKiQ88
いびき セルフチェック
パートナーからいびきがうるさいと言われる
寝ても朝の目覚めが悪い。
朝起きたときに頭痛がする。
昼間にしばしば強い眠気に襲われる。
大事な場面で居眠りをしたことがある。
注意力が散漫になった。
根気がなくなった。
知的活動が苦手になった。
性的能力が衰えた。
イビキを治すことによる良いことを、以下にまとめます。
1. 快眠の実現: イビキを治すことで、より質の高い睡眠を得ることができます。良質な睡眠は、自己欲求の一環として、体と心の健康を促進し、日中の活力と集中力を向上させます。
1. パートナーシップの向上: イビキの治療により、パートナーとの共同生活の質が向上します。イビキが減ることで、パートナーの睡眠の妨げとならず、より快適な睡眠環境を提供することができます。
1. 健康の維持: イビキは時に健康上の問題を引き起こすことがあります。例えば、睡眠時無呼吸症候群（SAS）と関連している場合、治療は重要です。イビキを治すことで、健康問題のリスクを軽減し、生存欲求を満たすための身体的な健康を維持できます。
これらの要素を踏まえて、イビキの治療は自己の睡眠の質や健康を向上させるだけでなく、パートナーシップの円満さや生存欲求の充足にも寄与すると言えます。
当医院で行なっているナイトレーズ治療といういびき軽減治療の利点を書きます
ナイトレーズ治療の利点
１、痛みを伴わない
２、出血しない
レーザーにより引き締める治療なので切開を行わないため出血を伴いません
３、麻酔の必要がない
切開手術ではないため麻酔を必要としません
４、すぐに食事が可能
今までの治療は切開や縫合を必要としたのですがないとレーズ治療ではすぐに食事が可能
５、治療時間の短縮
ナイトレーズ治療は１５分ぐらいですので入院の必要がなく日帰り治療が可能です
京都市いびき治療歯医者
https://nishina-dental.net/lp/snore/
ブログ著者仁科歯科医院仁科歯科医院院長
仁科真吾
https://www.nishina-dental.net/message.html
京都市伏見区の仁科歯科医院は、
京阪宇治線・桃山南口駅すぐ近くにある歯科医院を
２０００年父が他界したため引き継ぐ。
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現代人の約8割が患者もしくは予備軍といわれる歯周病。
また現代のお悩みの多い口臭。
原因菌を取り除き、清潔なお口の状態を保つことが対策として重要だといわれています。
でも、患者さま自身の力だけで歯周病や口臭に立ち向かうのは難しいものです。
検査で原因を解明しそれをもとに治療を行い、
定期検診でメインテナンスを行っております。
仁科歯科医院は2021年より
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次亜塩素酸水を取り入れました
2023年ナイトレーザーによるいびき治療、口腔内から行うアンチエイジング、リフトアップ、顎関節症のレーザー疼痛緩和、歯茎の黒ずみ治療を行う
主な著書：
相手を不快にする口臭を根本から解決する方法
京都市伏見区の歯医者仁科歯科医院
口臭外来 歯周病治療 審美歯科 予防歯科
〒612-8018 京都府京都市伏見区桃山町丹後10-4
TEL：075-601-2675
URL：https://www.nishina-dental.net/
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仁科歯科医院口臭に対する想い
仁科歯科医院歯周病治療に対する想い
自宅でできる口臭ケアの要点
ライトウォーカーレーザーによるいびき軽減治療、リフトアップ
レーザー治療を始めた理由
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