いびきをかく人が嫌われる理由
いびきをかく人が嫌われる理由
ライトウォーカーレーザーでナイトレーズ（NightLase）という
いびき軽減治療を行っている京都市伏見区の仁科歯科医院です
いびきの原因や悩み、いびき対策 いびき軽減治療 いびき防止、いびき改善 いびきレーザー治療ブログを書きます
いびきで悩んでいる人にいびきの原因、対策防止、改善策を知ってもらい
外科手術を行わなくてもいびきの改善ができる治療があることを知ってもらいたい
ナイトレーズ（NightLase）を用いたいびきの改善方法などをお伝えするブログです。
本日のブログ内容
### いびきをかく人が嫌われる理由と、その解決策
夜、静かに寝ていると思っていた相手が突如大きないびきを立てることは、多くの人が経験したことがあるでしょう。しかし、そのいびきは単なる「音」だけではありません。実は、いびきには深い背景や、それに伴う悩みが存在します。今回は、いびきの原因、悩み、そして対策について詳しく探っていきたいと思います。
#### いびきの原因
いびきの原因は多岐にわたりますが、主なものとして以下の点が挙げられます。
1. **喉の筋肉の弛緩**: 寝るときに喉の筋肉が緩むことで、気道が狭くなり、息の流れが滑らかでなくなる。
2. **鼻の詰まり**: アレルギー、風邪などによる鼻の詰まりが、呼吸を口から行わざるを得なくなり、いびきの原因となる。
3. **体重**: 体重が過度にあると、首周りの脂肪が気道を圧迫し、いびきを引き起こすことがある。
#### いびきの悩み
1. **睡眠の質の低下**: いびきが原因で、深い眠りに入れずに浅い眠りが続くことで、日中の集中力やパフォーマンスが低下することがある。
2. **パートナーとの関係悪化**: いびきの音が大きい場合、パートナーの睡眠の質も低下し、夫婦関係にも悪影響を及ぼすことがある。
#### いびき対策と防止
1. **生活習慣の見直し**: 健康的な食生活や適度な運動は、体重の管理や喉の筋肉のトレーニングに役立つ。
2. **鼻呼吸の習慣化**: 鼻呼吸をすることで、いびきを予防することができる。
3. **いびき改善グッズ**: 口腔内のエアウェイを広げるマウスピースや、鼻の通りを良くするストリップなどのグッズがある。
#### いびきレーザー治療
近年、いびきを根本から改善するためのレーザー治療も注目されています。この治療法は、気道の狭くなる原因となる組織をレーザーで切除することで、いびきを改善するものです。手術にはリスクも伴いますが、多くの人がその効果を実感しています。
### まとめ
いびきは単なる音だけでなく、深刻な健康問題や人間関係の悩みを引き起こすことがあります。しかし、その原因や悩みに対しては、多くの対策や治療法が存在します。いびきで悩む方は、自分に合った対策を見つけることで、より良い睡眠と生活を手に入れることができるでしょう。
いびき セルフチェック
パートナーからいびきがうるさいと言われる
寝ても朝の目覚めが悪い。
朝起きたときに頭痛がする。
昼間にしばしば強い眠気に襲われる。
大事な場面で居眠りをしたことがある。
注意力が散漫になった。
根気がなくなった。
知的活動が苦手になった。
性的能力が衰えた。
イビキを治すことによる良いことを、以下にまとめます。
1. 快眠の実現: イビキを治すことで、より質の高い睡眠を得ることができます。良質な睡眠は、自己欲求の一環として、体と心の健康を促進し、日中の活力と集中力を向上させます。
1. パートナーシップの向上: イビキの治療により、パートナーとの共同生活の質が向上します。イビキが減ることで、パートナーの睡眠の妨げとならず、より快適な睡眠環境を提供することができます。
1. 健康の維持: イビキは時に健康上の問題を引き起こすことがあります。例えば、睡眠時無呼吸症候群（SAS）と関連している場合、治療は重要です。イビキを治すことで、健康問題のリスクを軽減し、生存欲求を満たすための身体的な健康を維持できます。
これらの要素を踏まえて、イビキの治療は自己の睡眠の質や健康を向上させるだけでなく、パートナーシップの円満さや生存欲求の充足にも寄与すると言えます。
当医院で行なっているナイトレーズ治療といういびき軽減治療の利点を書きます
ナイトレーズ治療の利点
１、痛みを伴わない
２、出血しない
レーザーにより引き締める治療なので切開を行わないため出血を伴いません
３、麻酔の必要がない
切開手術ではないため麻酔を必要としません
４、すぐに食事が可能
今までの治療は切開や縫合を必要としたのですがないとレーズ治療ではすぐに食事が可能
５、治療時間の短縮
ナイトレーズ治療は１５分ぐらいですので入院の必要がなく日帰り治療が可能です
ブログ著者仁科歯科医院仁科歯科医院院長
仁科真吾
https://www.nishina-dental.net/message.html
京都市伏見区の仁科歯科医院は、
京阪宇治線・桃山南口駅すぐ近くにある歯科医院を
２０００年父が他界したため引き継ぐ。
口臭治療・歯周病治療・予防歯科に特に力を入れている歯科医院です。
現代人の約8割が患者もしくは予備軍といわれる歯周病。
また現代のお悩みの多い口臭。
原因菌を取り除き、清潔なお口の状態を保つことが対策として重要だといわれています。
でも、患者さま自身の力だけで歯周病や口臭に立ち向かうのは難しいものです。
検査で原因を解明しそれをもとに治療を行い、
定期検診でメインテナンスを行っております。
仁科歯科医院は2021年より
口臭治療、歯周病治療に機能水オゾンナノバブル
次亜塩素酸水を取り入れました
2023年ナイトレーザーによるいびき治療、口腔内から行うアンチエイジング、リフトアップ、顎関節症のレーザー疼痛緩和、歯茎の黒ずみ治療を行う
主な著書：
相手を不快にする口臭を根本から解決する方法
京都市伏見区の歯医者仁科歯科医院
口臭外来 歯周病治療 審美歯科 予防歯科
〒612-8018 京都府京都市伏見区桃山町丹後10-4
TEL：075-601-2675
URL：https://www.nishina-dental.net/
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