いびきマウスピース以外の治療
いびきマウスピース以外の治療
ライトウォーカーレーザーでナイトレーズ（NightLase）という
いびき軽減治療を行っている京都市伏見区の仁科歯科医院です
いびきの原因や悩み、いびき対策 いびき軽減治療 いびき防止、いびき改善 いびきレーザー治療ブログを書きます
いびきで悩んでいる人にいびきの原因、対策防止、改善策を知ってもらい
外科手術を行わなくてもいびきの改善ができる治療があることを知ってもらいたい
ナイトレーズ（NightLase）を用いたいびきの改善方法などをお伝えするブログです。
本日のブログ内容
いびき悩みから解放されるための総合的アプローチ
いびきは眠りの質を低下させ、生活の質を損なう問題となっています。多くの人がいびきに悩んでおり、その原因や対策について検討していることでしょう。本記事では、いびきの原因といびき対策について徹底的に解説し、特にいびきマウスピース以外の治療法に焦点を当ててみます。
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**いびきの原因**
1. **口蓋垂と舌の緩み：** 眠りの際に喉の筋肉が緩んでしまうと、口蓋垂や舌がのどの奥に垂れ下がり、いびきの原因となります。
2. **鼻呼吸の困難：** 鼻の通りが悪い場合、口呼吸が増え、これがいびきを引き起こす原因となります。アレルギー、鼻ポリープ、鼻中隔偏曲症などが関与することがあります。
3. **体重の増加：** 過体重や肥満は、のどの周りの脂肪を増やすことで気道を狭め、いびきを発生させる可能性が高まります。
4. **アルコールや筋肉の弛緩：** アルコールの摂取や喉の周りの筋肉の弛緩は、いびきを誘発する一因となります。
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**いびき対策の基本**
1. **いびきマウスピース：** いびき対策として広く知られているのが、いびきマウスピースです。これは歯科医師が調整したものを使うことで、口蓋垂や舌の位置を維持し、いびきを軽減する効果が期待できます。
2. **睡眠姿勢の改善：** 仰向けで寝ると舌がのどの奥に垂れ下がりやすくなり、いびきが発生しやすくなります。横向きの寝姿勢を心がけることで、いびきの改善が期待できます。
3. **体重の管理：** 適切な体重を維持することで、のどの周りの脂肪を減らし、いびきの発生を抑制できます。
4. **アルコールの控えめな摂取：** 寝る前のアルコール摂取はのどの筋肉を緩ませるため、いびきを引き起こす原因となります。アルコール摂取を控えめにすることが重要です。
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**いびきマウスピース以外の治療法**
1. **いびきレーザー治療：** 最近では、いびきの改善にレーザー治療が注目を集めています。これは、喉の組織を引き締め、気道を拡げるためにレーザーを使用する治療法です。いびきレーザー治療は非侵襲的であり、手術の必要がないため、多くの人に選ばれています。
2. **口腔運動療法：** 言語聴覚士や専門家による口腔運動療法は、のどや口の周りの筋肉を鍛え、いびきを軽減するのに効果があります。
3. **鼻呼吸の促進：** 鼻の通りを良くするための治療法もあります。鼻呼吸が促進されることで、口呼吸によるいびきが軽減される可能性があります。
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**まとめ**
いびきは単なる音の問題だけでなく、健康のバロメーターとしても捉えるべきです。いびきに悩む方は、いびきマウスピース以外の治療法も検討することが重要です。生活習慣の改善や専門家による治療を組み合わせることで、より効果的にいびきから解放されることができるでしょう。良質な睡眠を手に入れ、健康な生活を送るために、積極的にいびき対策に取り組んでみてください。
いびき セルフチェック
パートナーからいびきがうるさいと言われる
寝ても朝の目覚めが悪い。
朝起きたときに頭痛がする。
昼間にしばしば強い眠気に襲われる。
大事な場面で居眠りをしたことがある。
注意力が散漫になった。
根気がなくなった。
知的活動が苦手になった。
性的能力が衰えた。
イビキを治すことによる良いことを、以下にまとめます。
1. 快眠の実現: イビキを治すことで、より質の高い睡眠を得ることができます。良質な睡眠は、自己欲求の一環として、体と心の健康を促進し、日中の活力と集中力を向上させます。
1. パートナーシップの向上: イビキの治療により、パートナーとの共同生活の質が向上します。イビキが減ることで、パートナーの睡眠の妨げとならず、より快適な睡眠環境を提供することができます。
1. 健康の維持: イビキは時に健康上の問題を引き起こすことがあります。例えば、睡眠時無呼吸症候群（SAS）と関連している場合、治療は重要です。イビキを治すことで、健康問題のリスクを軽減し、生存欲求を満たすための身体的な健康を維持できます。
これらの要素を踏まえて、イビキの治療は自己の睡眠の質や健康を向上させるだけでなく、パートナーシップの円満さや生存欲求の充足にも寄与すると言えます。
当医院で行なっているナイトレーズ治療といういびき軽減治療の利点を書きます
ナイトレーズ治療の利点
１、痛みを伴わない
２、出血しない
レーザーにより引き締める治療なので切開を行わないため出血を伴いません
３、麻酔の必要がない
切開手術ではないため麻酔を必要としません
４、すぐに食事が可能
今までの治療は切開や縫合を必要としたのですがないとレーズ治療ではすぐに食事が可能
５、治療時間の短縮
ナイトレーズ治療は１５分ぐらいですので入院の必要がなく日帰り治療が可能です
ブログ著者仁科歯科医院仁科歯科医院院長
仁科真吾
https://www.nishina-dental.net/message.html
京都市伏見区桃山南口の仁科歯科医院の仁科真吾
京都市伏見区の仁科歯科医院は、
京阪宇治線・桃山南口駅すぐ近くにある歯科医院を
２０００年父が他界したため引き継ぐ。
口臭治療・歯周病治療・予防歯科に特に力を入れている歯科医院です。
現代人の約8割が患者もしくは予備軍といわれる歯周病。
また現代のお悩みの多い口臭。
原因菌を取り除き、清潔なお口の状態を保つことが対策として重要だといわれています。
でも、患者さま自身の力だけで歯周病や口臭に立ち向かうのは難しいものです。
検査で原因を解明しそれをもとに治療を行い、
定期検診でメインテナンスを行っております。
仁科歯科医院は2021年より
口臭治療、歯周病治療に機能水オゾンナノバブル
次亜塩素酸水を取り入れました
2023年ナイトレーザーによるいびき治療、口腔内から行うアンチエイジング、リフトアップ、顎関節症のレーザー疼痛緩和、歯茎の黒ずみ治療を行う
主な著書：
相手を不快にする口臭を根本から解決する方法
口臭外来 京都 口臭治療 京都 口臭ケア 京都 口臭原因 口臭対策
京都市伏見区の歯医者仁科歯科医院
口臭外来 歯周病治療 審美歯科 予防歯科
〒612-8018 京都府京都市伏見区桃山町丹後10-4
TEL：075-601-2675
URL：https://www.nishina-dental.net/
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仁科歯科医院口臭に対する想い
仁科歯科医院歯周病治療に対する想い
自宅でできる口臭ケアの要点
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レーザー治療を始めた理由
