喉いびきと無呼吸
喉いびきと無呼吸
ライトウォーカーレーザーでナイトレーズ（NightLase）という
いびき軽減治療を行っている京都市伏見区の仁科歯科医院です
いびきの原因や悩み、いびき対策 いびき軽減治療 いびき防止、いびき改善 いびきレーザー治療ブログを書きます
いびきで悩んでいる人にいびきの原因、対策防止、改善策を知ってもらい
外科手術を行わなくてもいびきの改善ができる治療があることを知ってもらいたい
ナイトレーズ（NightLase）を用いたいびきの改善方法などをお伝えするブログです。
本日のブログ内容
喉いびきと無呼吸：深刻な問題への対処法
睡眠中の喉いびきは、ただの騒音だけでなく、深刻な健康問題である無呼吸症候群（SAS）を引き起こす可能性があります。本記事では、喉いびきの原因から、いびきと無呼吸の関係、そしていびき対策やいびきレーザー治療について解説します。
### 喉いびきの原因
喉いびきは多くの要因によって引き起こされます。その中でも一般的な原因に焦点を当てましょう。
1. **気道の狭窄**: 寝ている間に喉の筋肉が緩むことで、気道が狭まり、空気の通り道が制限され、いびきが発生します。
2. **舌の位置**: 舌が後ろに垂れ下がり、気道を塞いでしまうことがいびきの原因になります。
3. **アレルギー**: 鼻のアレルギー反応や鼻づまりがいびきを引き起こすことがあります。
### 喉いびきと無呼吸の関係
喉いびきが無視され続けると、睡眠時無呼吸症候群（SAS）が発症する可能性があります。SASは睡眠中に一時的に呼吸が止まる状態で、これが繰り返されることで健康に深刻な影響を与えることがあります。
1. **呼吸停止と健康リスク**: SASによって呼吸が一時的に停止することがあり、これが心血管疾患や高血圧のリスクを増加させる可能性があります。
2. **睡眠の質の低下**: 無呼吸が繰り返されると、深い睡眠サイクルが妨げられ、睡眠の質が低下します。
3. **日中の眠気と集中力低下**: SASによって十分な睡眠が得られないため、昼間には眠気や集中力の低下が現れることがあります。
### いびき対策と改善法
1. **体重管理**: 適切な体重維持は喉いびきやSASのリスクを低減する一因となります。健康的な食事や運動を心がけましょう。
2. **睡眠姿勢の工夫**: 横向き寝がいびきを軽減することがあります。特に背中を向けず、横向きで寝るようにしましょう。
3. **いびき対策グッズの利用**: ノーズクリップやいびき枕などの対策グッズを活用することで、いびきを軽減できる可能性があります。
4. **いびきレーザー治療**: 喉いびきやSASに対する新たな治療法として、いびきレーザー治療が注目されています。医師の指導のもと、レーザーを用いて喉の組織を調整することでいびきやSASの改善が期待できます。
### まとめ
喉いびきが放置されると、それが無呼吸症候群に進展する可能性があります。しかし、適切ないびき対策やいびきレーザー治療などを取り入れることで、これらの問題に対処できる可能性があります。健康な睡眠を維持するためには、自らの生活習慣を見直し、必要に応じて医師のアドバイスを仰ぎながら、効果的な対策を実践していくことが大切です。質の高い睡眠は、日常生活において全体的な健康と幸福感に寄与します。
いびき セルフチェック
パートナーからいびきがうるさいと言われる
寝ても朝の目覚めが悪い。
朝起きたときに頭痛がする。
昼間にしばしば強い眠気に襲われる。
大事な場面で居眠りをしたことがある。
注意力が散漫になった。
根気がなくなった。
知的活動が苦手になった。
性的能力が衰えた。
イビキを治すことによる良いことを、以下にまとめます。
1. 快眠の実現: イビキを治すことで、より質の高い睡眠を得ることができます。良質な睡眠は、自己欲求の一環として、体と心の健康を促進し、日中の活力と集中力を向上させます。
1. パートナーシップの向上: イビキの治療により、パートナーとの共同生活の質が向上します。イビキが減ることで、パートナーの睡眠の妨げとならず、より快適な睡眠環境を提供することができます。
1. 健康の維持: イビキは時に健康上の問題を引き起こすことがあります。例えば、睡眠時無呼吸症候群（SAS）と関連している場合、治療は重要です。イビキを治すことで、健康問題のリスクを軽減し、生存欲求を満たすための身体的な健康を維持できます。
これらの要素を踏まえて、イビキの治療は自己の睡眠の質や健康を向上させるだけでなく、パートナーシップの円満さや生存欲求の充足にも寄与すると言えます。
当医院で行なっているナイトレーズ治療といういびき軽減治療の利点を書きます
ナイトレーズ治療の利点
１、痛みを伴わない
２、出血しない
レーザーにより引き締める治療なので切開を行わないため出血を伴いません
３、麻酔の必要がない
切開手術ではないため麻酔を必要としません
４、すぐに食事が可能
今までの治療は切開や縫合を必要としたのですがないとレーズ治療ではすぐに食事が可能
５、治療時間の短縮
ナイトレーズ治療は１５分ぐらいですので入院の必要がなく日帰り治療が可能です
ブログ著者仁科歯科医院仁科歯科医院院長
仁科真吾
https://www.nishina-dental.net/message.html
京都市伏見区の仁科歯科医院は、
京阪宇治線・桃山南口駅すぐ近くにある歯科医院を
２０００年父が他界したため引き継ぐ。
口臭治療・歯周病治療・予防歯科に特に力を入れている歯科医院です。
現代人の約8割が患者もしくは予備軍といわれる歯周病。
また現代のお悩みの多い口臭。
原因菌を取り除き、清潔なお口の状態を保つことが対策として重要だといわれています。
でも、患者さま自身の力だけで歯周病や口臭に立ち向かうのは難しいものです。
検査で原因を解明しそれをもとに治療を行い、
定期検診でメインテナンスを行っております。
仁科歯科医院は2021年より
口臭治療、歯周病治療に機能水オゾンナノバブル
次亜塩素酸水を取り入れました
2023年ナイトレーザーによるいびき治療、口腔内から行うアンチエイジング、リフトアップ、顎関節症のレーザー疼痛緩和、歯茎の黒ずみ治療を行う
主な著書：
相手を不快にする口臭を根本から解決する方法
京都市伏見区の歯医者仁科歯科医院
口臭外来 歯周病治療 審美歯科 予防歯科
〒612-8018 京都府京都市伏見区桃山町丹後10-4
TEL：075-601-2675
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仁科歯科医院口臭に対する想い
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レーザー治療を始めた理由
