夫いびきが気になるが喧嘩になるので言えない
夫いびきが気になるが喧嘩になるので言えない
京都 いびき治療 歯医者コラム
ライトウォーカーレーザーでナイトレーズ（NightLase）という
いびき軽減治療を行っている京都市伏見区の仁科歯科医院です
いびきの原因や悩み、いびき対策 いびき軽減治療 いびき防止、いびき改善 いびきレーザー治療ブログを書きます
いびきで悩んでいる人にいびきの原因、対策防止、改善策を知ってもらい
外科手術を行わなくてもいびきの改善ができる治療があることを知ってもらいたい
ナイトレーズ（NightLase）を用いたいびきの改善方法などをお伝えするブログです。
本日のブログ内容
「夫のいびきが気になるが喧嘩になるので言えない」
私たち夫婦の間には、幸せな時間もありますが、時には小さな悩みや問題も発生します。その中で、特に私が悩んでいるのが、夫のいびきです。彼のいびきは、私の睡眠を妨げ、日中の疲労感やイライラを引き起こすことがあります。しかし、この問題を彼に伝えることができず、喧嘩になるのではないかという不安があります。
いびきというのは、睡眠時に気道が一時的に閉塞し、その際に起こる呼吸音のことです。多くの場合、いびきの原因は気道の狭窄や舌根部の振動などによるものです。夫の場合も、おそらく同様の原因が関わっているのだと思います。
私は夫の健康を心配しており、彼にこの問題を伝えて改善してほしいと願っています。しかし、いびきの話題を持ち出すことが難しいのです。なぜなら、彼が自分のいびきに気づいていない可能性もあり、その場合には傷つけてしまうのではないかと心配しています。また、過去にいびきのことを指摘したことがあるときには、喧嘩になってしまった経験もあります。
しかし、このまま悩みを抱え続けるわけにもいきません。そこで私は、いびきに関する情報を調べてみました。いびきは、特定の姿勢や睡眠時の体の状態によっても影響されることがあるそうです。また、いびきを改善するためには、様々な対策が存在します。
例えば、まずは夫の睡眠環境を整えることから始めることができます。寝具や枕を見直したり、部屋の湿度や温度を調整することで、いびきの改善につながるかもしれません。また、夫の睡眠姿勢を工夫することも効果的です。特に仰向けで寝ることがいびきの原因になる場合があるので、横向きに寝るように促すことが重要です。
さらに、いびきを改善するための様々な製品や治療法も存在します。例えば、いびきを軽減するためのマウスピースや、いびきを防止するための特殊な枕などがあります。また、いびきの原因が気道の狭窄にある場合には、いびきレーザー治療などの医療機関で提供されている治療法も考えられます。
これらの対策や治療法は、いびきの程度や原因に応じて選択することが重要です。しかし、どの方法を選んでも、夫の協力が必要不可欠です。そのためには、まずはいびきの問題を穏やかに伝えることが重要です。
私は夫とのコミュニケーションを大切にし、彼の健康と快適な睡眠環境を実現するために努力していきたいと思います。喧嘩になることを恐れず、いびきの問題を共に解決していくことが、私たち夫婦の幸せな未来につながると信じています。
いびき セルフチェック
パートナーからいびきがうるさいと言われる
寝ても朝の目覚めが悪い。
朝起きたときに頭痛がする。
昼間にしばしば強い眠気に襲われる。
大事な場面で居眠りをしたことがある。
注意力が散漫になった。
根気がなくなった。
知的活動が苦手になった。
性的能力が衰えた。
イビキを治すことによる良いことを、以下にまとめます。
1. 快眠の実現: イビキを治すことで、より質の高い睡眠を得ることができます。良質な睡眠は、自己欲求の一環として、体と心の健康を促進し、日中の活力と集中力を向上させます。
1. パートナーシップの向上: イビキの治療により、パートナーとの共同生活の質が向上します。イビキが減ることで、パートナーの睡眠の妨げとならず、より快適な睡眠環境を提供することができます。
1. 健康の維持: イビキは時に健康上の問題を引き起こすことがあります。例えば、睡眠時無呼吸症候群（SAS）と関連している場合、治療は重要です。イビキを治すことで、健康問題のリスクを軽減し、生存欲求を満たすための身体的な健康を維持できます。
これらの要素を踏まえて、イビキの治療は自己の睡眠の質や健康を向上させるだけでなく、パートナーシップの円満さや生存欲求の充足にも寄与すると言えます。
当医院で行なっているナイトレーズ治療といういびき軽減治療の利点を書きます
ナイトレーズ治療の利点
１、痛みを伴わない
２、出血しない
レーザーにより引き締める治療なので切開を行わないため出血を伴いません
３、麻酔の必要がない
切開手術ではないため麻酔を必要としません
４、すぐに食事が可能
今までの治療は切開や縫合を必要としたのですがないとレーズ治療ではすぐに食事が可能
５、治療時間の短縮
ナイトレーズ治療は１５分ぐらいですので入院の必要がなく日帰り治療が可能です
ブログ著者仁科歯科医院仁科歯科医院院長
仁科真吾
https://www.nishina-dental.net/message.html
京都市伏見区の仁科歯科医院は、
京阪宇治線・桃山南口駅すぐ近くにある歯科医院を
２０００年父が他界したため引き継ぐ。
口臭治療・歯周病治療・予防歯科に特に力を入れている歯科医院です。
現代人の約8割が患者もしくは予備軍といわれる歯周病。
また現代のお悩みの多い口臭。
原因菌を取り除き、清潔なお口の状態を保つことが対策として重要だといわれています。
でも、患者さま自身の力だけで歯周病や口臭に立ち向かうのは難しいものです。
検査で原因を解明しそれをもとに治療を行い、
定期検診でメインテナンスを行っております。
仁科歯科医院は2021年より
口臭治療、歯周病治療に機能水オゾンナノバブル
次亜塩素酸水を取り入れました
2023年ナイトレーザーによるいびき治療、口腔内から行うアンチエイジング、リフトアップ、顎関節症のレーザー疼痛緩和、歯茎の黒ずみ治療を行う
主な著書：
相手を不快にする口臭を根本から解決する方法
京都市伏見区の歯医者仁科歯科医院
口臭外来 歯周病治療 審美歯科 予防歯科
〒612-8018 京都府京都市伏見区桃山町丹後10-4
TEL：075-601-2675
URL：https://www.nishina-dental.net/
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