女性いびき対策

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京都市いびき対策治療歯医者コラム

こんにちは

京都市伏見区でいびき治療(いびき軽減レーザー治療)を行っている仁科歯科医院です

このブログは

いびきの原因　いびき悩み　いびき対策　いびき防止　いびき改善　いびきレーザー治療　ナイトレーズ（NightLase）について書いているブログです

こんなお悩みお持ちではありませんか？

いびきで離婚の危機

社員旅行など人と泊まるのが怖い・・・

パートナーからうるさいと言われた・・・

他人と旅行していびきかくって噂が広がったらどうしよ…

朝起きたら喉がイガイガ・・・

いびきが原因で家族と別の寝室に追いやられた

いびきが原因で恋人から別れ話が、、、

いびきで寝起きがスッキリしなく日中運転中眠たくなり危険な目に遭った

いびきが原因で

朝喉が痛い　口の中が乾き　口臭も気になった

家族のいびきを指摘したら逆に

喧嘩になって険悪な状態になった

こんなお悩みの方へ誰にも聞けない悩み解決に向けてブログを書きます

いびきの原因は
１、舌肥大、舌の垂れ下がり

２、口蓋垂の垂れ下がり

３、口腔内の細菌による慢性炎症で口蓋が肥大するまた舌苔の汚れで舌が肥厚する

この三つの事により気道が狭まる為起こることが多いです

仁科歯科医院でいびき治療をするメリットは

舌や口腔内除菌する装置を持っているので

１、口腔内の菌数を少なくして舌や口蓋垂の腫れを抑える

２、レーザーの引き締め効果で舌肥大、舌の垂れ下がりを引き締める

３、レーザーの引き締め効果で口蓋垂（のどちんこ）やその周囲を引き締める

ことによりいびきを改善させます

本日のブログ内容

女性のためのいびき対策｜女性に急増する“いびき”を根本から改善する方法【京都のいびき治療】

いびきは「男性の悩み」と思われがちですが、近年は 女性のいびき が急増しています。
京都でも 「いびき 対策」「いびき 治し 方」「女性 いびき治療」 と検索する女性が非常に多く、睡眠の質低下・喉の乾燥・日中のだるさ・美容面（肌荒れ、むくみ）につながるケースも増えています。

本記事では、女性が抱えやすい「いびき悩み」から、効果的な いびきの治療・いびき防止・いびき改善 の方法まで、専門的にわかりやすく解説します。
京都でいびき治療を検討している女性に特化した内容です。

◆ いびきの原因（女性に多いパターン）

女性のいびきの原因は多様で、「いびき原因対策治療」を探す人が増えている理由でもあります。

● ① 気道の狭窄（のどのたるみ）

・加齢
・口呼吸
・舌の位置が下がる
といった理由で、睡眠中に気道が狭くなり いびき が発生します。

● ② 鼻づまり・アレルギー

鼻呼吸ができない→口呼吸になる→いびきの悪化。

● ③ 女性ホルモンの変化

更年期・妊娠・生理前後で喉の粘膜がむくみ、いびき改善しにくい状態に。

● ④ 舌根沈下（睡眠時に舌が落ちる）

特に疲れていると、深い睡眠時に舌がのど奥へ落ちることで いびき治す のが難しくなる。

● ⑤ 肥満・筋力低下

わずかな体重増加でも女性の場合はのど周りが圧迫されやすい。

◆ 女性が「いびき 対策」だけでは治らない理由

「いびきの治し方」で検索して、
・横向きで寝る
・枕を変える
・鼻テープを使う
などの いびき 対策を試す女性は多いです。

しかし——

いびきは“のどの構造”の問題であることが多く、

セルフケアだけで完全に治すのは難しい のが現実です。

そこで近年注目されているのが、歯科医院で行う
いびき歯科治療（マウスピース・レーザー治療） です。

◆ 京都で増えている「女性のいびき治療」｜歯科で治療できる理由

● 歯科で扱うのは“気道の通り道”

いびきは 舌・のど・上気道 が狭くなることで起こるため、顎や舌の位置を熟知した歯科が対応可能。
京都市でも

京都市いびき治療歯医者
京都いびき外来歯医者
いびきマウスピース京都歯医者
と検索する女性が増えています。

◆ いびき改善の具体的治療【京都・仁科歯科医院】

京都で「女性いびき治療」を行う歯科医院の中でも、
仁科歯科医院（京都市） は女性のいびき悩みを専門的に診療しています。

◎ ① マウスピース（スリープスプリント）

睡眠中に下顎を前方に誘導し、
気道を広げていびき防止・いびき改善を行う治療。

無呼吸の軽症～中等症に有効
シーパップ（CPAP）が苦手な人に最適
オーダーメイドで違和感が少ない

京都で「いびきマウスピース」を探す女性に最も選ばれる治療です。

◎ ② いびき軽減レーザー治療（NightLase®ナイトレーズ）

近年人気の いびきレーザー治療京都 の中でも、
女性からの需要が特に高い治療です。

● レーザーでのどの粘膜を引き締める

→ 気道が広がる
→ いびきの改善が期待できる

痛みも少なく、短時間で終わることから、
「いびき治療（いびき軽減レーザー治療）を受けたい」と来院する女性が増加。

◎ ③ セルフケア＋治療の併用で効果が高い

・鼻呼吸のトレーニング
・舌トレ（オーラルフレイル予防）
・枕の高さ調整
などのいびき対策を組み合わせることで、さらに改善。

仁科歯科医院では、患者ごとに最適な改善プログラムを作成しています。

◆ 女性向け｜今日からできる「いびき防止」セルフケア

● 舌の位置を正す（特に効果が高い）

舌先を上あごにつける“鼻呼吸の姿勢”。
これだけで いびき を治す方向に近づきます。

● 鼻呼吸を習慣化

口呼吸いびきの改善に必須。

● 口周りの筋トレ

衰えた口腔周囲筋は、いびきの悪化につながる。

◆ 放置するとどうなる？女性のいびきリスク

・睡眠の質低下
・疲れが取れない
・集中力低下
・肌荒れ・むくみ
・日中の眠気
・パートナーからの指摘・無自覚の無呼吸

美容・健康どちらにも大きな影響があります。
女性は自覚しにくいため、早期の相談が重要です。

◆ 京都で女性のいびきを治したいなら｜仁科歯科医院へ

仁科歯科医院（京都市）は、
いびき治療・いびき軽減レーザー治療（NightLase）・いびきマウスピース
に対応する歯科医院です。

京都いびき治療
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女性いびき治療
いびきレーザー治療京都
京都いびき外来
と検索して来院される女性が年々増えています。

「女性専門の視点」でやさしく対応

・恥ずかしい
・相談しづらい
・家族に指摘された
こうした気持ちに寄り添い、丁寧な説明と検査を行います。

◆ まとめ｜女性のいびきは“治療で改善できる時代”

いびきは「体質」ではなく、多くの場合 治療で改善できます。
特に女性は、早期の治療で
・睡眠の質UP
・美容の改善
・体調の回復
が期待できます。

京都で いびき の治し方 を本気で探している女性 は、
まずは専門的な診断が受けられる 仁科歯科医院 に相談してみてください。

いびき セルフチェック

パートナーからいびきがうるさいと言われる

寝ても朝の目覚めが悪い。

朝起きたときに頭痛がする。

昼間にしばしば強い眠気に襲われる。

大事な場面で居眠りをしたことがある。

注意力が散漫になった。

根気がなくなった。

知的活動が苦手になった。

性的能力が衰えた。

イビキを治すことによる良いことを、以下にまとめます。

1. 快眠の実現: イビキを治すことで、より質の高い睡眠を得ることができます。良質な睡眠は、自己欲求の一環として、体と心の健康を促進し、日中の活力と集中力を向上させます。

1. パートナーシップの向上: イビキの治療により、パートナーとの共同生活の質が向上します。イビキが減ることで、パートナーの睡眠の妨げとならず、より快適な睡眠環境を提供することができます。

1. 健康の維持: イビキは時に健康上の問題を引き起こすことがあります。例えば、睡眠時無呼吸症候群（SAS）と関連している場合、治療は重要です。イビキを治すことで、健康問題のリスクを軽減し、生存欲求を満たすための身体的な健康を維持できます。

これらの要素を踏まえて、イビキの治療は自己の睡眠の質や健康を向上させるだけでなく、パートナーシップの円満さや生存欲求の充足にも寄与すると言えます。

当医院で行なっているナイトレーズ治療といういびき軽減治療の利点を書きます

ナイトレーズ治療の利点

１、痛みを伴わない

２、出血しない

レーザーにより引き締める治療なので切開を行わないため出血を伴いません

３、麻酔の必要がない

切開手術ではないため麻酔を必要としません

４、すぐに食事が可能

今までの治療は切開や縫合を必要としたのですがないとレーズ治療ではすぐに食事が可能

５、治療時間の短縮

ナイトレーズ治療は１５分ぐらいですので入院の必要がなく日帰り治療が可能です

京都市いびき治療歯医者

https://nishina-dental.net/lp/snore/

https://www.nishina-dental.net/lp/snore-2/

いびき治療

https://www.nishina-dental.net/section/snore/

ブログ著者仁科歯科医院仁科歯科医院院長仁科真吾

https://www.nishina-dental.net/message.html

【【いびきの原因を知り、正しい治療を行うことでいびきは改善できます】
当院は京都市伏見区の歯医者で、いびき治療・睡眠時無呼吸症候群の治療・予防歯科に力を入れている仁科歯科医院です。
いびきで悩んでいる方のお話を丁寧にお伺いし、その原因をしっかり探った上で、それぞれに合った治療を行うことを大切にしています。

いびきを改善するためのグッズやサプリメントも多く見かけますが、残念ながらそれだけで根本から改善するのは難しい場合がほとんどです。
当院では「いびきレーザー治療」を取り入れています。この治療は、いびきの原因となる上気道の粘膜を引き締めて気道を広げ、いびきの軽減を目指す方法です。痛みが少なく、短時間で行えるため、体への負担も抑えられます。

「家族からいびきを指摘されて気になっている」
「旅行先や合宿などで人と一緒に寝るのが不安」
「ぐっすり眠れず、日中に眠気が残ってつらい」
そんなお悩みを抱えている方も、どうか諦めないでください。

いびきは原因を知り、正しい治療を行えば改善できることが多いのです。
もし、いびきでお困りでしたら、いびき治療専門の歯科医院にお気軽にご相談ください。あなたが安心して眠れるよう、全力でサポートさせていただきます。

2023年ライトウォーカーというレーザーによるナイトレーザーによるいびき治療、口腔内から行うアンチエイジング、リフトアップ、顎関節症のレーザー疼痛緩和、歯茎の黒ずみ治療を行う

京都市伏見区の歯医者仁科歯科医院

口臭外来　歯周病治療　審美歯科　予防歯科

〒612-8018 京都府京都市伏見区桃山町丹後10-4

TEL：075-601-2675

URL： https://www.nishina-dental.net/

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主な著書：

相手を不快にする口臭を根本から解決する方法