京都市 いびき治療 歯医者コラム
ライトウォーカーレーザーでナイトレーズ（NightLase）という
いびき軽減治療を行っている京都市伏見区の仁科歯科医院です
いびきの原因や悩み、いびき対策 いびき軽減治療 いびき防止、いびき改善 いびきレーザー治療ブログを書きます
いびきで悩んでいる人にいびきの原因、対策防止、改善策を知ってもらい
外科手術を行わなくてもいびきの改善ができる治療があることを知ってもらいたい
ナイトレーズ（NightLase）を用いたいびきの改善方法などをお伝えするブログです。
本日のブログ内容
いびきは、男性だけでなく女性にも見られる睡眠時の呼吸障害の一つです。しかし、一般的には男性に比べて女性のいびきの発生率は低いとされています。それでも、女性がいびきをかくことは決して珍しいことではありません。ここでは、女性がいびきをかく可能性の高い特徴や対処法について詳しく解説します。
まず、女性がいびきをかく可能性の高い特徴には以下のようなものがあります。
1. 肥満や過体重：肥満や過体重の女性は、脂肪の蓄積によって気道が狭くなり、いびきをかく傾向が高まります。
2. 喉の構造や口蓋垂の形状：喉の構造や口蓋垂の形状が男性よりも女性の方が狭い場合、気道の通り道が狭くなり、いびきをかく可能性が高まります。
3. アルコールや睡眠薬の摂取：アルコールや睡眠薬の摂取は、筋肉の緩みを引き起こし、いびきをかくリスクを高めることがあります。
4. 妊娠や更年期などのホルモンの変化：女性の身体はホルモンの影響を受けやすいため、妊娠や更年期などの特定の時期にいびきをかくことが増える場合があります。
これらの特徴に当てはまる女性は、いびきをかく可能性が高まると考えられます。しかし、いびきをかく女性にとって、その影響は男性と同様に深刻なものです。いびきが睡眠の質を低下させ、日中の集中力やパフォーマンスに影響を与える可能性があります。また、パートナーや家族との関係にも悪影響を与えることがあります。
女性がいびきをかく場合、対処法として以下のような方法があります。
1. 生活習慣の見直し：適切な睡眠姿勢や体重管理、アルコールや睡眠薬の摂取の控えなど、生活習慣の見直しを行うことでいびきを軽減することができます。
2. 口腔内デバイスの使用：口腔内デバイスは口の中の気道を開放し、いびきを軽減する効果があります。これには、いびき防止のマウスピースやナイトガードなどが含まれます。
3. ナイトレーズ（NightLase）治療：ナイトレーズ（NightLase）治療はレーザーを使用して口の中の組織を刺激し、いびきを改善する方法の一つです。この治療法は非侵襲的であり、安全性が高いとされています。
4. 専門医の診察：いびきが続く場合は、専門医に相談することが重要です。医師は症状や原因を詳しく調査し、適切な治療法を提案してくれます。
いびきをかく女性にとっても、いびきの対処法は同様に有効です。生活習慣の改善や口腔内デバイスの使用、専門医の診察など、適切な対処法を選択することでいびきを改善し、より良い睡眠と健康な生活を送ることができます。
いびき セルフチェック
パートナーからいびきがうるさいと言われる
寝ても朝の目覚めが悪い。
朝起きたときに頭痛がする。
昼間にしばしば強い眠気に襲われる。
大事な場面で居眠りをしたことがある。
注意力が散漫になった。
根気がなくなった。
知的活動が苦手になった。
性的能力が衰えた。
イビキを治すことによる良いことを、以下にまとめます。
1. 快眠の実現: イビキを治すことで、より質の高い睡眠を得ることができます。良質な睡眠は、自己欲求の一環として、体と心の健康を促進し、日中の活力と集中力を向上させます。
1. パートナーシップの向上: イビキの治療により、パートナーとの共同生活の質が向上します。イビキが減ることで、パートナーの睡眠の妨げとならず、より快適な睡眠環境を提供することができます。
1. 健康の維持: イビキは時に健康上の問題を引き起こすことがあります。例えば、睡眠時無呼吸症候群（SAS）と関連している場合、治療は重要です。イビキを治すことで、健康問題のリスクを軽減し、生存欲求を満たすための身体的な健康を維持できます。
これらの要素を踏まえて、イビキの治療は自己の睡眠の質や健康を向上させるだけでなく、パートナーシップの円満さや生存欲求の充足にも寄与すると言えます。
当医院で行なっているナイトレーズ治療といういびき軽減治療の利点を書きます
ナイトレーズ治療の利点
１、痛みを伴わない
２、出血しない
レーザーにより引き締める治療なので切開を行わないため出血を伴いません
３、麻酔の必要がない
切開手術ではないため麻酔を必要としません
４、すぐに食事が可能
今までの治療は切開や縫合を必要としたのですがないとレーズ治療ではすぐに食事が可能
５、治療時間の短縮
ナイトレーズ治療は１５分ぐらいですので入院の必要がなく日帰り治療が可能です
ブログ著者仁科歯科医院仁科歯科医院院長
仁科真吾
https://www.nishina-dental.net/message.html
京都市伏見区の仁科歯科医院は、
京阪宇治線・桃山南口駅すぐ近くにある歯科医院を
２０００年父が他界したため引き継ぐ。
口臭治療・歯周病治療・予防歯科に特に力を入れている歯科医院です。
現代人の約8割が患者もしくは予備軍といわれる歯周病。
また現代のお悩みの多い口臭。
原因菌を取り除き、清潔なお口の状態を保つことが対策として重要だといわれています。
でも、患者さま自身の力だけで歯周病や口臭に立ち向かうのは難しいものです。
検査で原因を解明しそれをもとに治療を行い、
定期検診でメインテナンスを行っております。
仁科歯科医院は2021年より
口臭治療、歯周病治療に機能水オゾンナノバブル
次亜塩素酸水を取り入れました
2023年ナイトレーザーによるいびき治療、口腔内から行うアンチエイジング、リフトアップ、顎関節症のレーザー疼痛緩和、歯茎の黒ずみ治療を行う
主な著書：
相手を不快にする口臭を根本から解決する方法
京都市伏見区の歯医者仁科歯科医院
口臭外来 歯周病治療 審美歯科 予防歯科
〒612-8018 京都府京都市伏見区桃山町丹後10-4
TEL：075-601-2675
URL：https://www.nishina-dental.net/
https://www.nishina-dental.net/breath/
Googleマップ：https://g.page/r/CdMtjTmnntjtEBA
仁科歯科医院口臭に対する想い
仁科歯科医院歯周病治療に対する想い
自宅でできる口臭ケアの要点
ライトウォーカーレーザーによるいびき軽減治療、リフトアップ
レーザー治療を始めた理由
Googleマップ
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本日のブログ内容
睡眠時無呼吸症候群（SDB）は、睡眠中に一時的に呼吸が止まる状態が繰り返される疾患であり、その中でも特に一般的な症状の一つがいびきです。いびきは、喉や口の周りの筋肉の緊張不足によって引き起こされることがあり、SDBの兆候としても現れることがあります。この記事では、いびきとSDBの関係に焦点を当て、いびきとSDBの悩みを抱える方々に向けて情報を提供します。
まず、いびきの原因について考えてみましょう。いびきは、喉や口の周りの筋肉の緊張不足によって空気の通り道が狭くなることで発生します。睡眠中にこのような筋肉が緩むと、空気の通り道が塞がれている間に振動が生じ、いびきが発生します。そのため、いびきの原因としては、肥満、鼻づまり、アルコールや睡眠薬の摂取、睡眠姿勢などが考えられます。
いびきの改善や対策には、いくつかの方法があります。まず、睡眠環境の改善が重要です。枕の高さや寝姿勢を調整し、仰向けで寝るのを避けることでいびきを軽減することができます。また、アレルギー対策や減量など、いびきの原因に対する対策を行うことも効果的です。
一方で、睡眠時無呼吸症候群の疑いがある場合は、専門医の診断を受けることが重要です。睡眠時無呼吸症候群は、放置すると健康に深刻な影響を及ぼす可能性があります。医師が適切な検査を行い、必要に応じて治療を開始することで、症状を改善し健康を守ることができます。
ナイトレーズ（NightLase）は、いびきや睡眠時無呼吸症候群の治療に使用される新しい治療法の一つです。この治療法は、レーザーを使用して口の中の組織を刺激し、喉の筋肉を引き締めることでいびきや無呼吸を改善します。ナイトレーズ（NightLase）は非侵襲的な治療法であり、手術や薬物の使用が不要なため、安全性が高いとされています。
ナイトレーズ（NightLase）治療は、いびきや睡眠時無呼吸症候群の患者にとって、非常に有望な治療法です。しかし、個々の症状や体質によって効果が異なる場合がありますので、治療前には必ず専門医との相談を行うことが重要です。
いびきや睡眠時無呼吸症候群の悩みを持つ方々にとって、正しい情報や適切な治療法を知ることは非常に重要です。いびきやSDBは、放置すると健康や生活に深刻な影響を及ぼす可能性がありますので、早めの対策や治療を行うことが大切です。ナイトレーズ（NightLase）治療などの新しい治療法もありますが、医師の指導のもとで行うことが重要です。
いびき セルフチェック
パートナーからいびきがうるさいと言われる
寝ても朝の目覚めが悪い。
朝起きたときに頭痛がする。
昼間にしばしば強い眠気に襲われる。
大事な場面で居眠りをしたことがある。
注意力が散漫になった。
根気がなくなった。
知的活動が苦手になった。
性的能力が衰えた。
イビキを治すことによる良いことを、以下にまとめます。
1. 快眠の実現: イビキを治すことで、より質の高い睡眠を得ることができます。良質な睡眠は、自己欲求の一環として、体と心の健康を促進し、日中の活力と集中力を向上させます。
1. パートナーシップの向上: イビキの治療により、パートナーとの共同生活の質が向上します。イビキが減ることで、パートナーの睡眠の妨げとならず、より快適な睡眠環境を提供することができます。
1. 健康の維持: イビキは時に健康上の問題を引き起こすことがあります。例えば、睡眠時無呼吸症候群（SAS）と関連している場合、治療は重要です。イビキを治すことで、健康問題のリスクを軽減し、生存欲求を満たすための身体的な健康を維持できます。
これらの要素を踏まえて、イビキの治療は自己の睡眠の質や健康を向上させるだけでなく、パートナーシップの円満さや生存欲求の充足にも寄与すると言えます。
当医院で行なっているナイトレーズ治療といういびき軽減治療の利点を書きます
ナイトレーズ治療の利点
１、痛みを伴わない
２、出血しない
レーザーにより引き締める治療なので切開を行わないため出血を伴いません
３、麻酔の必要がない
切開手術ではないため麻酔を必要としません
４、すぐに食事が可能
今までの治療は切開や縫合を必要としたのですがないとレーズ治療ではすぐに食事が可能
５、治療時間の短縮
ナイトレーズ治療は１５分ぐらいですので入院の必要がなく日帰り治療が可能です
ブログ著者仁科歯科医院仁科歯科医院院長
仁科真吾
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京都市伏見区の仁科歯科医院は、
京阪宇治線・桃山南口駅すぐ近くにある歯科医院を
２０００年父が他界したため引き継ぐ。
口臭治療・歯周病治療・予防歯科に特に力を入れている歯科医院です。
現代人の約8割が患者もしくは予備軍といわれる歯周病。
また現代のお悩みの多い口臭。
原因菌を取り除き、清潔なお口の状態を保つことが対策として重要だといわれています。
でも、患者さま自身の力だけで歯周病や口臭に立ち向かうのは難しいものです。
検査で原因を解明しそれをもとに治療を行い、
定期検診でメインテナンスを行っております。
仁科歯科医院は2021年より
口臭治療、歯周病治療に機能水オゾンナノバブル
次亜塩素酸水を取り入れました
2023年ナイトレーザーによるいびき治療、口腔内から行うアンチエイジング、リフトアップ、顎関節症のレーザー疼痛緩和、歯茎の黒ずみ治療を行う
主な著書：
相手を不快にする口臭を根本から解決する方法
京都市伏見区の歯医者仁科歯科医院
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仁科歯科医院口臭に対する想い
仁科歯科医院歯周病治療に対する想い
自宅でできる口臭ケアの要点
ライトウォーカーレーザーによるいびき軽減治療、リフトアップ
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本日のブログ内容
** 衝撃の真実！いびきが示す悪いサイン**
いびきは、多くの人々が睡眠中に経験する現象ですが、実はそれが身体の中に隠された悪いサインを示していることがあります。今回は、いびきが示す悪いサインについて探ってみましょう。
### いびきの原因
まずは、いびきの原因について理解しましょう。いびきの主な原因は以下のようなものが挙げられます。
– **のどの筋肉の弛緩**: のどの筋肉が緩むことで、気道が狭まりいびきが発生します。
– **舌や口蓋垂の位置**: 舌や口蓋垂がのどの奥に下がることで、気道が塞がれいびきが発生します。
– **アレルギー**: アレルギー反応によって鼻腔が詰まりいびきが発生することがあります。
### いびきが示す悪いサイン
#### 1. **睡眠時無呼吸症候群（SAS）の可能性**
いびきが非常に大きく、間隔が短い場合、睡眠時無呼吸症候群（SAS）の可能性があります。SASは睡眠中に一時的に呼吸が止まる状態であり、重症化すると健康に深刻な影響を与えることがあります。
#### 2. **心臓疾患や高血圧のリスク**
長期間にわたっていびきが続く場合、心臓疾患や高血圧のリスクが高まる可能性があります。いびきは、心臓や血管に負担をかけ、徐々に健康を損なうことがあります。
#### 3. **日中の眠気や集中力の低下**
いびきが原因で睡眠中の呼吸が乱れると、十分な睡眠を取ることができず、日中の眠気や集中力の低下を招くことがあります。これは日常生活や仕事に支障をきたす可能性があります。
### いびきの対策と治療法
#### 1. **いびきレーザー治療**
いびきレーザー治療は、喉の組織を引き締めることでいびきを改善する治療法です。ナイトレーズ（NightLase）などのレーザー治療があります。
#### 2. **体重管理と適度な運動**
過体重や肥満はいびきの原因となることがあります。適切な体重管理と適度な運動を行うことで、いびきを軽減できる場合があります。
#### 3. **睡眠環境の改善**
睡眠環境の改善もいびきの改善に役立ちます。寝室の湿度や温度を調整し、快適な睡眠環境を整えましょう。
### まとめ
いびきは、身体に隠された悪いサインを示すことがあります。特に、睡眠時無呼吸症候群（SAS）や心臓疾患、高血圧などのリスクが高まる可能性があります。適切な対策や治療を行い、健康的な睡眠を取り戻しましょう。いびきに悩む方は、早めに専門家に相談することが重要です。
いびき セルフチェック
パートナーからいびきがうるさいと言われる
寝ても朝の目覚めが悪い。
朝起きたときに頭痛がする。
昼間にしばしば強い眠気に襲われる。
大事な場面で居眠りをしたことがある。
注意力が散漫になった。
根気がなくなった。
知的活動が苦手になった。
性的能力が衰えた。
イビキを治すことによる良いことを、以下にまとめます。
1. 快眠の実現: イビキを治すことで、より質の高い睡眠を得ることができます。良質な睡眠は、自己欲求の一環として、体と心の健康を促進し、日中の活力と集中力を向上させます。
1. パートナーシップの向上: イビキの治療により、パートナーとの共同生活の質が向上します。イビキが減ることで、パートナーの睡眠の妨げとならず、より快適な睡眠環境を提供することができます。
1. 健康の維持: イビキは時に健康上の問題を引き起こすことがあります。例えば、睡眠時無呼吸症候群（SAS）と関連している場合、治療は重要です。イビキを治すことで、健康問題のリスクを軽減し、生存欲求を満たすための身体的な健康を維持できます。
これらの要素を踏まえて、イビキの治療は自己の睡眠の質や健康を向上させるだけでなく、パートナーシップの円満さや生存欲求の充足にも寄与すると言えます。
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ナイトレーズ治療の利点
１、痛みを伴わない
２、出血しない
レーザーにより引き締める治療なので切開を行わないため出血を伴いません
３、麻酔の必要がない
切開手術ではないため麻酔を必要としません
４、すぐに食事が可能
今までの治療は切開や縫合を必要としたのですがないとレーズ治療ではすぐに食事が可能
５、治療時間の短縮
ナイトレーズ治療は１５分ぐらいですので入院の必要がなく日帰り治療が可能です
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現代人の約8割が患者もしくは予備軍といわれる歯周病。
また現代のお悩みの多い口臭。
原因菌を取り除き、清潔なお口の状態を保つことが対策として重要だといわれています。
でも、患者さま自身の力だけで歯周病や口臭に立ち向かうのは難しいものです。
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** いびきの改善方法を徹底解説！健康的な睡眠を取り戻そう**
いびきは、多くの人々が睡眠中に経験する問題です。しかし、いびきが長期間続くと睡眠の質や健康に影響を与える可能性があります。そこで今回は、いびきの原因や改善方法について詳しく解説していきます。
### いびきの原因
いびきの原因は様々ですが、主なものには以下が挙げられます。
– **のどの筋肉の弛緩**: のどの筋肉が緩むことで、空気が通りにくくなりいびきが発生します。
– **舌や口蓋垂の位置**: 舌や口蓋垂がのどの奥に下がり、気道を狭めることでいびきが発生します。
– **アレルギー**: アレルギー反応によって鼻腔が詰まることでいびきが発生することがあります。
### いびきの改善方法
#### 1. **体重管理**: 過体重や肥満はいびきの原因となることがあります。適切な体重管理を行いましょう。
#### 2. **睡眠姿勢の改善**: 仰向けで寝ると舌やのどが気道を圧迫しやすくなります。横向きに寝るなど、睡眠姿勢を改善しましょう。
#### 3. **アレルギー対策**: アレルギーによる鼻づまりを改善するために、アレルギー対策を行いましょう。例えば、ハウスダスト対策やペットアレルギー対策などです。
#### 4. **口腔内デバイスの使用**: いびきを軽減するためには、口腔内デバイス（いびきストップマウスピースなど）の使用が効果的です。
#### 5. **いびきレーザー治療**: いびきレーザー治療は、喉の組織を引き締めることでいびきを改善する治療法です。ナイトレーズ（NightLase）などのレーザー治療があります。
### まとめ
いびきは睡眠中に発生する一般的な問題ですが、健康や生活に影響を与えることがあります。いびきの原因や改善方法を理解し、適切な対策を行うことで、健康的な睡眠を取り戻しましょう。いびきレーザー治療などの専門的な治療法も考える価値があります。健康的な睡眠を目指し、いびきの改善に取り組んでいきましょう。
いびき セルフチェック
パートナーからいびきがうるさいと言われる
寝ても朝の目覚めが悪い。
朝起きたときに頭痛がする。
昼間にしばしば強い眠気に襲われる。
大事な場面で居眠りをしたことがある。
注意力が散漫になった。
根気がなくなった。
知的活動が苦手になった。
性的能力が衰えた。
イビキを治すことによる良いことを、以下にまとめます。
1. 快眠の実現: イビキを治すことで、より質の高い睡眠を得ることができます。良質な睡眠は、自己欲求の一環として、体と心の健康を促進し、日中の活力と集中力を向上させます。
1. パートナーシップの向上: イビキの治療により、パートナーとの共同生活の質が向上します。イビキが減ることで、パートナーの睡眠の妨げとならず、より快適な睡眠環境を提供することができます。
1. 健康の維持: イビキは時に健康上の問題を引き起こすことがあります。例えば、睡眠時無呼吸症候群（SAS）と関連している場合、治療は重要です。イビキを治すことで、健康問題のリスクを軽減し、生存欲求を満たすための身体的な健康を維持できます。
これらの要素を踏まえて、イビキの治療は自己の睡眠の質や健康を向上させるだけでなく、パートナーシップの円満さや生存欲求の充足にも寄与すると言えます。
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ナイトレーズ治療の利点
１、痛みを伴わない
２、出血しない
レーザーにより引き締める治療なので切開を行わないため出血を伴いません
３、麻酔の必要がない
切開手術ではないため麻酔を必要としません
４、すぐに食事が可能
今までの治療は切開や縫合を必要としたのですがないとレーズ治療ではすぐに食事が可能
５、治療時間の短縮
ナイトレーズ治療は１５分ぐらいですので入院の必要がなく日帰り治療が可能です
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また現代のお悩みの多い口臭。
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いびきを防止するための簡単な方法
いびきは多くの人々にとって睡眠中の普遍的な問題ですが、その騒音や健康リスクに悩まされることはありません。いびきの原因を理解し、簡単な方法でいびきを防止することができます。この記事では、いびきを防止するための簡単な方法について詳しく説明します。
### いびきの原因を理解する
まず、いびきを防止するためには、その原因を理解することが重要です。いびきの主な原因は、咽頭の狭窄、口腔内の問題、鼻づまりなどが挙げられます。これらの原因によって、空気の流れが妨げられ、いびきが発生します。
### 簡単ないびき防止方法
1. **睡眠姿勢の調整**: 仰向けで寝ることがいびきを引き起こす可能性が高いので、横向きに寝ることを試してみてください。また、高めの枕を使うことで、気道を開放し、いびきを軽減できる場合があります。
2. **体重管理**: 適切な体重を維持することは、いびきを軽減するための重要な要素です。バランスの取れた食事や適度な運動を行い、健康的な体重を維持しましょう。
3. **口腔内のケア**: 口腔内の問題がいびきの原因である場合、歯科医や耳鼻咽喉科医を受診して適切な治療を受けることが重要です。口腔内の構造的な問題を修正することで、いびきを軽減できる場合があります。
4. **鼻づまりの対処**: 鼻づまりを緩和するために、加湿器を使用したり、アレルギー対策を行ったりして、鼻呼吸を促進することが重要です。必要に応じて、鼻づまりの症状を軽減するための薬を服用することも検討しましょう。
### 専門的な治療法も検討する
以上の簡単な方法を試しても効果が得られない場合は、専門的な治療法も検討することが重要です。例えば、いびきレーザー治療やナイトレーズ（NightLase）治療などの非侵襲的な治療法があります。これらの治療法は、喉の組織を縮小させていびきを軽減することができます。
### 結論
いびきは睡眠中の普遍的な問題であり、その原因や対策を理解することで、簡単な方法でいびきを防止することができます。しかし、効果が得られない場合は専門的な治療を検討し、睡眠の質を改善するための努力を続けましょう。
いびき セルフチェック
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1. パートナーシップの向上: イビキの治療により、パートナーとの共同生活の質が向上します。イビキが減ることで、パートナーの睡眠の妨げとならず、より快適な睡眠環境を提供することができます。
1. 健康の維持: イビキは時に健康上の問題を引き起こすことがあります。例えば、睡眠時無呼吸症候群（SAS）と関連している場合、治療は重要です。イビキを治すことで、健康問題のリスクを軽減し、生存欲求を満たすための身体的な健康を維持できます。
これらの要素を踏まえて、イビキの治療は自己の睡眠の質や健康を向上させるだけでなく、パートナーシップの円満さや生存欲求の充足にも寄与すると言えます。
当医院で行なっているナイトレーズ治療といういびき軽減治療の利点を書きます
ナイトレーズ治療の利点
１、痛みを伴わない
２、出血しない
レーザーにより引き締める治療なので切開を行わないため出血を伴いません
３、麻酔の必要がない
切開手術ではないため麻酔を必要としません
４、すぐに食事が可能
今までの治療は切開や縫合を必要としたのですがないとレーズ治療ではすぐに食事が可能
５、治療時間の短縮
ナイトレーズ治療は１５分ぐらいですので入院の必要がなく日帰り治療が可能です
ブログ著者仁科歯科医院仁科歯科医院院長
仁科真吾
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京都市伏見区の仁科歯科医院は、
京阪宇治線・桃山南口駅すぐ近くにある歯科医院を
２０００年父が他界したため引き継ぐ。
口臭治療・歯周病治療・予防歯科に特に力を入れている歯科医院です。
現代人の約8割が患者もしくは予備軍といわれる歯周病。
また現代のお悩みの多い口臭。
原因菌を取り除き、清潔なお口の状態を保つことが対策として重要だといわれています。
でも、患者さま自身の力だけで歯周病や口臭に立ち向かうのは難しいものです。
検査で原因を解明しそれをもとに治療を行い、
定期検診でメインテナンスを行っております。
仁科歯科医院は2021年より
口臭治療、歯周病治療に機能水オゾンナノバブル
次亜塩素酸水を取り入れました
2023年ナイトレーザーによるいびき治療、口腔内から行うアンチエイジング、リフトアップ、顎関節症のレーザー疼痛緩和、歯茎の黒ずみ治療を行う
主な著書：
相手を不快にする口臭を根本から解決する方法
京都市伏見区の歯医者仁科歯科医院
口臭外来 歯周病治療 審美歯科 予防歯科
〒612-8018 京都府京都市伏見区桃山町丹後10-4
TEL：075-601-2675
URL：https://www.nishina-dental.net/
https://www.nishina-dental.net/breath/
Googleマップ：https://g.page/r/CdMtjTmnntjtEBA
仁科歯科医院口臭に対する想い
仁科歯科医院歯周病治療に対する想い
自宅でできる口臭ケアの要点
ライトウォーカーレーザーによるいびき軽減治療、リフトアップ
レーザー治療を始めた理由
Googleマップ
京都市 いびき治療 歯医者コラム
ライトウォーカーレーザーでナイトレーズ（NightLase）という
いびき軽減治療を行っている京都市伏見区の仁科歯科医院です
いびきの原因や悩み、いびき対策 いびき軽減治療 いびき防止、いびき改善 いびきレーザー治療ブログを書きます
いびきで悩んでいる人にいびきの原因、対策防止、改善策を知ってもらい
外科手術を行わなくてもいびきの改善ができる治療があることを知ってもらいたい
ナイトレーズ（NightLase）を用いたいびきの改善方法などをお伝えするブログです。
本日のブログ内容
病気の前触れ？いびきの危険性とは
いびきは、多くの人が睡眠中に経験する普遍的な問題ですが、その影響は単なる騒音だけにとどまりません。実際、いびきは睡眠時無呼吸症候群（SAS）の可能性を示すことがあり、さまざまな健康問題を引き起こす危険性があります。この記事では、いびきの危険性とその対策について詳しく説明します。
### いびきの危険性
1. **睡眠障害のリスク**: いびきは、睡眠の質を低下させ、日中の眠気や疲労感を引き起こす可能性があります。また、重度のいびきは睡眠時無呼吸症候群（SAS）の兆候である場合があり、睡眠中に一時的に呼吸が停止することがあります。
2. **心血管疾患のリスク**: いびきやSASは、高血圧や心臓病などの心血管疾患のリスク因子として関連しています。睡眠中に呼吸が停止することが、心臓や血管に負担をかけ、病気を引き起こす可能性があります。
3. **認知機能の低下**: いびきが睡眠の質を低下させると、認知機能の低下や記憶力の低下などの問題が発生する可能性があります。睡眠不足は脳の正常な機能を妨げ、日常生活に支障をきたすことがあります。
4. **交通事故のリスク**: 睡眠障害による日中の眠気は、交通事故のリスクを高める要因となります。運転中や作業中に眠気を感じることがあり、その結果、危険な状況にさらされる可能性があります。
### いびきの対策
1. **睡眠姿勢の改善**: 仰向けで寝ることがいびきを引き起こす可能性が高いので、横向きに寝ることを試してみてください。また、高めの枕を使うことで、気道を開放し、いびきを軽減できる場合があります。
2. **体重管理**: 適切な体重を維持することは、いびきを軽減するための重要な要素です。バランスの取れた食事や適度な運動を行い、健康的な体重を維持しましょう。
3. **いびきレーザー治療**: いびきレーザー治療は、いびきを改善するための効果的な方法の一つです。この治療法では、レーザーを使用して喉の組織を緊縮させ、いびきを軽減することができます。
4. **ナイトレーズ（NightLase）治療**: ナイトレーズ治療は、光熱エネルギーを用いて咽頭組織を収縮させ、いびきや睡眠時無呼吸症候群を改善する方法です。非侵襲的で安全な治療法として注目されています。
いびきは単なる騒音の問題だけでなく、健康上のリスクを引き起こす可能性があるため、放置せずに適切な対策を講じることが重要です。もしいびきが慢性化している場合や他の健康問題と関連している可能性がある場合は、医師に相談し、適切な治療を受けることが大切です。
いびき セルフチェック
パートナーからいびきがうるさいと言われる
寝ても朝の目覚めが悪い。
朝起きたときに頭痛がする。
昼間にしばしば強い眠気に襲われる。
大事な場面で居眠りをしたことがある。
注意力が散漫になった。
根気がなくなった。
知的活動が苦手になった。
性的能力が衰えた。
イビキを治すことによる良いことを、以下にまとめます。
1. 快眠の実現: イビキを治すことで、より質の高い睡眠を得ることができます。良質な睡眠は、自己欲求の一環として、体と心の健康を促進し、日中の活力と集中力を向上させます。
1. パートナーシップの向上: イビキの治療により、パートナーとの共同生活の質が向上します。イビキが減ることで、パートナーの睡眠の妨げとならず、より快適な睡眠環境を提供することができます。
1. 健康の維持: イビキは時に健康上の問題を引き起こすことがあります。例えば、睡眠時無呼吸症候群（SAS）と関連している場合、治療は重要です。イビキを治すことで、健康問題のリスクを軽減し、生存欲求を満たすための身体的な健康を維持できます。
これらの要素を踏まえて、イビキの治療は自己の睡眠の質や健康を向上させるだけでなく、パートナーシップの円満さや生存欲求の充足にも寄与すると言えます。
当医院で行なっているナイトレーズ治療といういびき軽減治療の利点を書きます
ナイトレーズ治療の利点
１、痛みを伴わない
２、出血しない
レーザーにより引き締める治療なので切開を行わないため出血を伴いません
３、麻酔の必要がない
切開手術ではないため麻酔を必要としません
４、すぐに食事が可能
今までの治療は切開や縫合を必要としたのですがないとレーズ治療ではすぐに食事が可能
５、治療時間の短縮
ナイトレーズ治療は１５分ぐらいですので入院の必要がなく日帰り治療が可能です
ブログ著者仁科歯科医院仁科歯科医院院長
仁科真吾
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いびきの原因を理解し、改善策を紹介
いびきは、多くの人々が睡眠中に経験する普遍的な問題であり、しばしばパートナーや家族にも影響を与えます。いびきは単なる騒音の問題だけでなく、より深刻な健康上の問題の兆候である場合もあります。この記事では、いびきの原因と改善策について詳しく説明します。
### いびきの原因
1. **咽頭の狭窄**: 喉の筋肉や組織の緩みや萎縮が、通常の呼吸を妨げ、いびきを引き起こすことがあります。これは睡眠時無呼吸症候群（SAS）の一般的な原因でもあります。
2. **口腔内の問題**: 舌の後退、大きな扁桃腺、歯の問題など、口腔内の構造的な要因がいびきを引き起こすことがあります。
3. **鼻づまり**: アレルギー、風邪、副鼻腔炎などによる鼻の閉塞は、鼻呼吸が困難になり、口呼吸を促進し、いびきを引き起こす可能性があります。
4. **肥満**: 過体重や肥満は、いびきのリスクを高める要因の一つです。過剰な脂肪組織が首や喉の周りに圧力を加え、気道を狭める可能性があります。
### いびきの改善策
1. **睡眠姿勢の調整**: 仰向けで寝ることがいびきを引き起こす可能性が高いので、横向きに寝ることを試してみてください。また、高めの枕を使うことで、気道を開放し、いびきを軽減できる場合があります。
2. **体重管理**: 適切な体重を維持することは、いびきを軽減するための重要な要素です。バランスの取れた食事や適度な運動を行い、健康的な体重を維持しましょう。
3. **鼻づまりの対処**: 鼻づまりを緩和するために、加湿器を使用したり、アレルギー対策を行ったりして、鼻呼吸を促進することが重要です。必要に応じて、鼻づまりの症状を軽減するための薬を服用することも検討しましょう。
4. **いびきレーザー治療**: いびきレーザー治療は、いびきを改善するための効果的な方法の一つです。この治療法では、レーザーを使用して喉の組織を緊縮させ、いびきを軽減することができます。
5. **ナイトレーズ（NightLase）治療**: ナイトレーズ治療は、光熱エネルギーを用いて咽頭組織を収縮させ、いびきや睡眠時無呼吸症候群を改善する方法です。非侵襲的で安全な治療法として注目されています。
いびきは単なる騒音の問題だけでなく、睡眠品質や健康に影響を与える可能性があるため、放置せずに適切な対策を講じることが重要です。もしいびきが慢性化している場合や他の健康問題と関連している可能性がある場合は、医師に相談し、適切な治療を受けることが大切です。
いびき セルフチェック
パートナーからいびきがうるさいと言われる
寝ても朝の目覚めが悪い。
朝起きたときに頭痛がする。
昼間にしばしば強い眠気に襲われる。
大事な場面で居眠りをしたことがある。
注意力が散漫になった。
根気がなくなった。
知的活動が苦手になった。
性的能力が衰えた。
イビキを治すことによる良いことを、以下にまとめます。
1. 快眠の実現: イビキを治すことで、より質の高い睡眠を得ることができます。良質な睡眠は、自己欲求の一環として、体と心の健康を促進し、日中の活力と集中力を向上させます。
1. パートナーシップの向上: イビキの治療により、パートナーとの共同生活の質が向上します。イビキが減ることで、パートナーの睡眠の妨げとならず、より快適な睡眠環境を提供することができます。
1. 健康の維持: イビキは時に健康上の問題を引き起こすことがあります。例えば、睡眠時無呼吸症候群（SAS）と関連している場合、治療は重要です。イビキを治すことで、健康問題のリスクを軽減し、生存欲求を満たすための身体的な健康を維持できます。
これらの要素を踏まえて、イビキの治療は自己の睡眠の質や健康を向上させるだけでなく、パートナーシップの円満さや生存欲求の充足にも寄与すると言えます。
当医院で行なっているナイトレーズ治療といういびき軽減治療の利点を書きます
ナイトレーズ治療の利点
１、痛みを伴わない
２、出血しない
レーザーにより引き締める治療なので切開を行わないため出血を伴いません
３、麻酔の必要がない
切開手術ではないため麻酔を必要としません
４、すぐに食事が可能
今までの治療は切開や縫合を必要としたのですがないとレーズ治療ではすぐに食事が可能
５、治療時間の短縮
ナイトレーズ治療は１５分ぐらいですので入院の必要がなく日帰り治療が可能です
ブログ著者仁科歯科医院仁科歯科医院院長
仁科真吾
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２０００年父が他界したため引き継ぐ。
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現代人の約8割が患者もしくは予備軍といわれる歯周病。
また現代のお悩みの多い口臭。
原因菌を取り除き、清潔なお口の状態を保つことが対策として重要だといわれています。
でも、患者さま自身の力だけで歯周病や口臭に立ち向かうのは難しいものです。
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いびきの原因を理解し、改善策を紹介
いびきは、多くの人々が寝ている間に経験する普遍的な問題であり、しばしばパートナーや家族にも影響を与えます。しかし、多くの場合、いびきは単なる鼻づまりや睡眠姿勢の問題だけでなく、より深い健康上の問題の兆候でもあります。この記事では、いびきの原因と、それに対処するための効果的な対策について詳しく説明します。
### いびきの原因
いびきの原因はさまざまですが、主なものを以下に示します。
1. **咽頭の狭窄**: 咽頭の筋肉や組織の緩みや萎縮が、通常の呼吸を妨げ、いびきを引き起こすことがあります。
2. **鼻づまり**: アレルギー、風邪、副鼻腔炎などによる鼻の閉塞は、鼻呼吸が困難になり、口呼吸を促進し、いびきを引き起こす可能性があります。
3. **口腔内の問題**: 舌の後退、大きな扁桃腺、歯の問題など、口腔内の構造的な要因がいびきを引き起こすことがあります。
4. **睡眠時無呼吸症候群（SAS）**: いびきが睡眠時無呼吸症候群の症状であることがあり、重度の場合、睡眠中に一時的に呼吸が止まることがあります。
### いびきの改善策
いびきを軽減し、健康的な睡眠を確保するためには、以下のような対策を試してみることができます。
1. **睡眠姿勢の変更**: 仰向けで寝ることがいびきを引き起こす可能性が高いので、横向きに寝ることを試してみてください。また、高めの枕を使うことで、気道を開放し、いびきを軽減できる場合があります。
2. **鼻づまりの対処**: 鼻づまりを緩和するために、加湿器を使用したり、アレルギー対策を行ったりして、鼻呼吸を促進することが重要です。必要に応じて、鼻づまりの症状を軽減するための薬を服用することも検討しましょう。
3. **口腔内の改善**: 口腔内の問題がいびきの原因である場合、歯科医や耳鼻咽喉科医を受診して適切な治療を受けることが重要です。口腔内の構造的な問題を修正することで、いびきを軽減できる場合があります。
4. **体重管理**: 過体重や肥満はいびきのリスクを高める要因の一つです。健康的な体重を維持するために、バランスの取れた食事や適度な運動を行いましょう。
5. **いびきレーザー治療**: 重度のいびきや睡眠時無呼吸症候群の場合、いびきレーザー治療が選択肢となります。この治療法では、レーザーを使用して口腔内の組織を縮小させ、いびきを軽減することができます。
いびきは健康上の問題や睡眠の質を低下させる可能性があるため、放置せずに適切な対策を講じることが重要です。もしいびきが慢性化している場合や他の健康問題と関連している可能性がある場合は、医師に相談し、適切な治療を受けることが大切です。
いびき セルフチェック
パートナーからいびきがうるさいと言われる
寝ても朝の目覚めが悪い。
朝起きたときに頭痛がする。
昼間にしばしば強い眠気に襲われる。
大事な場面で居眠りをしたことがある。
注意力が散漫になった。
根気がなくなった。
知的活動が苦手になった。
性的能力が衰えた。
イビキを治すことによる良いことを、以下にまとめます。
1. 快眠の実現: イビキを治すことで、より質の高い睡眠を得ることができます。良質な睡眠は、自己欲求の一環として、体と心の健康を促進し、日中の活力と集中力を向上させます。
1. パートナーシップの向上: イビキの治療により、パートナーとの共同生活の質が向上します。イビキが減ることで、パートナーの睡眠の妨げとならず、より快適な睡眠環境を提供することができます。
1. 健康の維持: イビキは時に健康上の問題を引き起こすことがあります。例えば、睡眠時無呼吸症候群（SAS）と関連している場合、治療は重要です。イビキを治すことで、健康問題のリスクを軽減し、生存欲求を満たすための身体的な健康を維持できます。
これらの要素を踏まえて、イビキの治療は自己の睡眠の質や健康を向上させるだけでなく、パートナーシップの円満さや生存欲求の充足にも寄与すると言えます。
当医院で行なっているナイトレーズ治療といういびき軽減治療の利点を書きます
ナイトレーズ治療の利点
１、痛みを伴わない
２、出血しない
レーザーにより引き締める治療なので切開を行わないため出血を伴いません
３、麻酔の必要がない
切開手術ではないため麻酔を必要としません
４、すぐに食事が可能
今までの治療は切開や縫合を必要としたのですがないとレーズ治療ではすぐに食事が可能
５、治療時間の短縮
ナイトレーズ治療は１５分ぐらいですので入院の必要がなく日帰り治療が可能です
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いびき対策の効果的な方法とは
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**いびき対策の効果的な方法とは？**
いびきは、多くの人々が睡眠中に経験する問題であり、その原因は様々です。しかし、適切な対策を取ることで、いびきを軽減し、快適な睡眠を取ることができます。今回は、いびき対策の効果的な方法について詳しく探ってみましょう。
### いびきの原因
いびきの原因はいくつかありますが、主なものは以下の通りです。
1. **咽頭の筋肉の緩み**: 睡眠中、咽頭の筋肉が緩んで気道が狭まり、いびきが発生します。
2. **舌の後退**: 舌が後退して気道を塞ぐことで、いびきが引き起こされることがあります。
3. **アレルギーや鼻づまり**: アレルギー反応や鼻づまりによって、呼吸が制限され、いびきが発生することがあります。
### いびき対策の効果的な方法
#### 1. **ナイトレーザー治療（NightLase）**
ナイトレーザー治療は、いびきの原因となる咽頭の筋肉や軟口蓋をレーザーで加熱し、引き締めることでいびきを改善する治療法です。痛みやリスクが少なく、効果が持続するとされています。
#### 2. **いびき防止グッズの利用**
口腔内装置やチンストラップなどのいびき防止グッズを使用することで、口や顎の位置を調整し、いびきを軽減することができます。
#### 3. **睡眠環境の改善**
寝室の湿度や温度を調整し、適切な睡眠姿勢を取ることで、いびきを軽減することができます。また、アレルギー対策や鼻づまりの解消も重要です。
#### 4. **生活習慣の改善**
喫煙やアルコールの摂取を控えることや、体重の管理など、健康的な生活習慣を心掛けることもいびき対策に効果的です。
### まとめ
いびきは、睡眠時の呼吸障害によって引き起こされる問題であり、その原因は様々です。しかし、適切な対策を取ることで、いびきを軽減し、快適な睡眠を取ることができます。ナイトレーザー治療やいびき防止グッズの利用、睡眠環境や生活習慣の改善など、様々な方法がありますので、自身の状況に合った対策を見つけてみましょう。健康的な睡眠を手に入れるために、いびき対策に取り組んでみましょう。
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根気がなくなった。
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性的能力が衰えた。
イビキを治すことによる良いことを、以下にまとめます。
1. 快眠の実現: イビキを治すことで、より質の高い睡眠を得ることができます。良質な睡眠は、自己欲求の一環として、体と心の健康を促進し、日中の活力と集中力を向上させます。
1. パートナーシップの向上: イビキの治療により、パートナーとの共同生活の質が向上します。イビキが減ることで、パートナーの睡眠の妨げとならず、より快適な睡眠環境を提供することができます。
1. 健康の維持: イビキは時に健康上の問題を引き起こすことがあります。例えば、睡眠時無呼吸症候群（SAS）と関連している場合、治療は重要です。イビキを治すことで、健康問題のリスクを軽減し、生存欲求を満たすための身体的な健康を維持できます。
これらの要素を踏まえて、イビキの治療は自己の睡眠の質や健康を向上させるだけでなく、パートナーシップの円満さや生存欲求の充足にも寄与すると言えます。
当医院で行なっているナイトレーズ治療といういびき軽減治療の利点を書きます
ナイトレーズ治療の利点
１、痛みを伴わない
２、出血しない
レーザーにより引き締める治療なので切開を行わないため出血を伴いません
３、麻酔の必要がない
切開手術ではないため麻酔を必要としません
４、すぐに食事が可能
今までの治療は切開や縫合を必要としたのですがないとレーズ治療ではすぐに食事が可能
５、治療時間の短縮
ナイトレーズ治療は１５分ぐらいですので入院の必要がなく日帰り治療が可能です
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現代人の約8割が患者もしくは予備軍といわれる歯周病。
また現代のお悩みの多い口臭。
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でも、患者さま自身の力だけで歯周病や口臭に立ち向かうのは難しいものです。
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**いびきの原因と解決法について知ろう**
いびきは、多くの人々が睡眠中に経験する問題であり、パートナーや同室の人にも影響を与えることがあります。今回は、いびきの原因と解決法について詳しく探ってみましょう。
### いびきの原因
いびきの原因は様々ですが、以下のような要因が挙げられます。
#### 1. 咽頭組織の緩み
睡眠中、喉や口の周りの筋肉が緩んで気道が狭まることで、いびきが発生します。
#### 2. 舌の後退
舌が後退して気道を塞ぐことで、いびきが引き起こされることがあります。
#### 3. アレルギー反応や鼻づまり
アレルギー反応や鼻づまりによって、呼吸が制限され、いびきが発生することがあります。
#### 4. 肥満や睡眠姿勢
肥満や特定の睡眠姿勢によっても、いびきが発生することがあります。
### いびき対策と治療法
#### 1. ナイトレーザー治療（NightLase）
ナイトレーザー治療は、軟口蓋や咽頭組織をレーザーで加熱し、組織を引き締めることでいびきを改善する方法です。
#### 2. いびき防止グッズの利用
いびき防止グッズとして、口腔内装置やチンストラップなどがあります。これらのグッズを使うことで、いびきを軽減することができます。
#### 3. 睡眠環境の改善
睡眠環境を改善することも、いびき対策の一環です。安定した睡眠姿勢や寝室の湿度や温度を調整することで、いびきを軽減することができます。
### まとめ
いびきは睡眠中に発生する問題であり、その原因は多岐にわたります。しかし、適切な対策や治療法を用いることで、いびきを改善することができます。いびきに悩む人は、原因を理解し、適切な対策を行うことで、快適な睡眠を手に入れることができるでしょう。
いびき セルフチェック
パートナーからいびきがうるさいと言われる
寝ても朝の目覚めが悪い。
朝起きたときに頭痛がする。
昼間にしばしば強い眠気に襲われる。
大事な場面で居眠りをしたことがある。
注意力が散漫になった。
根気がなくなった。
知的活動が苦手になった。
性的能力が衰えた。
イビキを治すことによる良いことを、以下にまとめます。
1. 快眠の実現: イビキを治すことで、より質の高い睡眠を得ることができます。良質な睡眠は、自己欲求の一環として、体と心の健康を促進し、日中の活力と集中力を向上させます。
1. パートナーシップの向上: イビキの治療により、パートナーとの共同生活の質が向上します。イビキが減ることで、パートナーの睡眠の妨げとならず、より快適な睡眠環境を提供することができます。
1. 健康の維持: イビキは時に健康上の問題を引き起こすことがあります。例えば、睡眠時無呼吸症候群（SAS）と関連している場合、治療は重要です。イビキを治すことで、健康問題のリスクを軽減し、生存欲求を満たすための身体的な健康を維持できます。
これらの要素を踏まえて、イビキの治療は自己の睡眠の質や健康を向上させるだけでなく、パートナーシップの円満さや生存欲求の充足にも寄与すると言えます。
当医院で行なっているナイトレーズ治療といういびき軽減治療の利点を書きます
ナイトレーズ治療の利点
１、痛みを伴わない
２、出血しない
レーザーにより引き締める治療なので切開を行わないため出血を伴いません
３、麻酔の必要がない
切開手術ではないため麻酔を必要としません
４、すぐに食事が可能
今までの治療は切開や縫合を必要としたのですがないとレーズ治療ではすぐに食事が可能
５、治療時間の短縮
ナイトレーズ治療は１５分ぐらいですので入院の必要がなく日帰り治療が可能です
ブログ著者仁科歯科医院仁科歯科医院院長
仁科真吾
https://www.nishina-dental.net/message.html
京都市伏見区の仁科歯科医院は、
京阪宇治線・桃山南口駅すぐ近くにある歯科医院を
２０００年父が他界したため引き継ぐ。
口臭治療・歯周病治療・予防歯科に特に力を入れている歯科医院です。
現代人の約8割が患者もしくは予備軍といわれる歯周病。
また現代のお悩みの多い口臭。
原因菌を取り除き、清潔なお口の状態を保つことが対策として重要だといわれています。
でも、患者さま自身の力だけで歯周病や口臭に立ち向かうのは難しいものです。
検査で原因を解明しそれをもとに治療を行い、
定期検診でメインテナンスを行っております。
仁科歯科医院は2021年より
口臭治療、歯周病治療に機能水オゾンナノバブル
次亜塩素酸水を取り入れました
2023年ナイトレーザーによるいびき治療、口腔内から行うアンチエイジング、リフトアップ、顎関節症のレーザー疼痛緩和、歯茎の黒ずみ治療を行う
主な著書：
相手を不快にする口臭を根本から解決する方法
京都市伏見区の歯医者仁科歯科医院
口臭外来 歯周病治療 審美歯科 予防歯科
〒612-8018 京都府京都市伏見区桃山町丹後10-4
TEL：075-601-2675
URL：https://www.nishina-dental.net/
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仁科歯科医院口臭に対する想い
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