口臭の原因になる食べ物と口臭予防になる食べ物

こんばんは

京都市伏見区桃山南口の仁科歯科医院の仁科真吾です

口臭は自分ではわからないことが多いです

ふとした瞬間あれ？私口臭あるかも？

お話し相手が口臭があったときもしかしたら私も口臭がするかも？

会話中相手が鼻に手を当てた　もしかしたら口の臭いする？

こんなことから気になることも多いかもしれません

また口臭は人には直接言えないことから指摘されることも少ないことも事実です

指摘されるのは

近親者から（妻、夫、父、母）から指摘されることが多いようです

ただ孫の場合はお母さんやお父さんにおじいちゃん、おばあちゃん口くさいと告げられ

そこから間接的に指摘されることも多いようです

このように関係が近い人から指摘されるのはやはり人間関係が崩れることを恐れるのかもしれません

また会話中に仕草で表されると不安になりお口を開けて笑えなくなったり

会話に参加しにくくなったりしますよね

では

口臭の原因になる食べ物１

ブロッコリー、大根、クレソン、白菜、芽キャベツ、カリフラワー

これらの野菜に共通するのはインドールと言う物質を含んでいます

これらの食沙が口腔内にあると発酵し腐った野菜の臭いを発生させます

口臭の原因となる食べ物２

ニンニク

この中に含まれるアリシンという成分が口臭を発生させます

口臭の原因になる食べ物３

玉ねぎ、ネギ、ニラこれらもニンニクと同じような臭いになる

これもアリシンという成分が含まれているためです

口臭の原因になる食べ物４

肉

脂質の多い肉

脂質が体内で分解される時い臭いを発生させます

このため口臭になります

口臭の原因になる食べ物５

納豆

口腔内で発酵するとアンモニア成分が口臭の原因になります

口臭の原因になる食べ物６

乳製品、卵

これには硫黄成分が含まれており口臭の原因になります

茹で卵などは想像しやすいですかね？

口臭が気になった時に食べると良い食べ物や口臭に効く飲み物について書いていきます

口臭が気になったときに食べると良いもの１

ヨーグルト

これには乳酸菌が含まれており口臭菌の繁殖を抑えてくれ口臭を和らげます

口臭が気になった時に食べると良いもの２

キウイ

これにはアクチｼﾞﾆﾝという成分が含まれています

胃腸の働きを改善しタンパク質の消化を助けます

口臭が気になった時に食べると良いもの３

リンゴ、梅干し

これにはクエン酸が含まれます

チョコレート

っこれに含まれるポリフェノール

が口臭に有効とされています

口臭が気になった時に有効な飲み物１

ワイン

これに含まれるポリフェノールが口臭を消すのに有効とされています

口臭が気になった時に有効な飲み物２

緑茶、紅茶
この中に含まれるカテキンが口臭を消すのに有効とされています

自宅でできる口臭対策

歯磨き、マウスウォッシュを行う

お口の中で食べかすが残ると時間と共に歯垢となりこの中にはガスを発生させる口臭菌が増えます

これらを機械的に除去したりマウスウォッシュで洗い流すことが口臭対策になります

外出先での口臭対策

根本対策にはなりませんが

ガムをかむことにより唾液が増えることにより口臭が和らぎます

以上が口臭の原因になる食べ物、口臭対策になる食べ物、飲み物です

ですが自分の口臭の原因を知りたい方は口臭検査をお勧めします

口臭検査は口臭のガスを数値化して視覚化することでどれぐらいのレベルの口臭があるのか？を客観的に知ることができます。

また原因を知ることが可能になり根本的な対策を取れるようになるのです

例えば

内科に受診する必要があるのか？歯科の治療を行うのか？

口腔ケア用品を変える必要があるのか？

どうぞご参考にしてください

ブログ著者仁科歯科医院仁科歯科医院院長

仁科真吾 

 

京都市伏見区の仁科歯科医院は、

京阪宇治線・桃山南口駅すぐ近くにある歯科医院を

２０００年父が他界したため引き継ぐ。

口臭治療・歯周病治療・予防歯科に特に力を入れている歯科医院です。

現代人の約8割が患者もしくは予備軍といわれる歯周病。

また現代のお悩みの多い口臭。

原因菌を取り除き、清潔なお口の状態を保つことが対策として重要だといわれています。

でも、患者さま自身の力だけで歯周病や口臭に立ち向かうのは難しいものです。

検査で原因を解明しそれをもとに治療を行い、

定期検診でメインテナンスを行っております。

仁科歯科医院は2021年より

口臭治療、歯周病治療に機能水オゾンナノバブル

次亜塩素酸水を取り入れました

主な著書：

相手を不快にする口臭を根本から解決する方法

 

hp
https://www.nishina-dental.net

口臭専門サイト

https://www.nishina-dental.net/breath/

予約

https://ssl.haisha-yoyaku.jp/s9986232/login/serviceAppoint/index?SITE_CODE=hp

 

こんにちは

京都市伏見区桃山南口の仁科歯科医院の仁科真吾です

３０歳以上の方の８０%が歯周病に罹患しているということをご存じでしょうか？

・痛くないし症状ないし私に限っては大丈夫！そう思われている方

もしかしたらレントゲンを撮ったら歯周病が進行しているかもしれません

(さらに…)

こんばんは

京都市伏見区桃山南口の仁科歯科医院の仁科真吾です

口臭の不安について今日は書いていきます

もしかしたら自分は口臭があるの？

口臭が相手に迷惑かけているんじゃないか？

会話中相手がマスクの鼻の部分を絞めた

会話中笑顔だが相手の眉間に皺が寄った

マスクの中の自分の口臭が気になった

歯磨き中歯ブラシが臭い

フロスが臭うので口臭があるんじゃないか？

マスクにミントのシールを貼っているが口臭隠せているかどうか不安

自分は歯周病だが口臭があるのか不安

(さらに…)

こんにちは

京都市伏見区桃山南口の仁科歯科医院の仁科真吾です

朝起きた時よだれが臭う

そんなことを思われたことはありますか？ (さらに…)

息の臭いが部屋に充満するー口臭

こんばんは

京都市伏見区桃山南口で口臭治療をしている仁科歯科医院の仁科真吾です

会議室

トイレに行った後戻った時、むわーっとした臭いが

電車

外から入ったらなんだかこもった臭いがする

こんな経験あると思います

(さらに…)

歯磨きで血が出る　口臭がする

こんにちは

京都で口臭治療を行っている仁科歯科医院です

歯磨きで血が出る

口臭がする

歯茎が腫れている

歯に物が詰まる

歯が染みる

などこれらの症状は歯周病の特徴的な症状です (さらに…)

口臭は身体に害があるorない？ 口臭物質の毒性

こんにちは

京都口臭外来の仁科歯科医院の仁科真吾です

今日は口臭のガスが体に影響があるのかないのか？について書いていきます

が、まずは口臭について理解してもらうために基本から書いていきます (さらに…)

こんばんは京都市伏見区桃山南口で口臭治療,歯周病治療

を行っている仁科歯科医院の仁科真吾です

 

メチルメルカプタンと口臭

会話しているとなんだか血生臭いにおいがするなあ

そう思われたことがありませんか？

これはメチルメルカプタンという口臭の臭いなのです

臭いの伝え方は人それぞれなので人によっては

魚が腐った臭い

玉ねぎが腐った臭い

などと表現される方もいます

さて

メチルメルカプタン

ポルフィロモナスジンジバーリスという歯周病菌が産生するガスです。

血生臭い臭いです。

歯周病患者さんの全てに認められる臭いではなく軽度歯周病の方にはあまり認められません

歯周病による口臭はどうすれば改善できるのでしょうか？

根本的な原因となっている歯周病を治療しなければ改善しません。

歯周病の治療方法

１、口臭ガス検査を行います

オーラルクロマという機械を当医院では使用します

具体的にはシリンジを３０秒加えてもらいお口の中の息をいただき検査機で解析します。

２、口腔内検査

舌苔、歯肉の発赤腫脹を確認したりポケットの検査を行います

３、レントゲン検査

歯周病は歯を支える歯槽骨を溶かしていく病気です。

レントゲンで歯を支える骨の状態を確認します。

歯は通常３分の２骨にささっています

歯の長さの半分が一つの基準で半分なら中等度歯周病

それ以上骨がなければ重度歯周病です。

治療

１、歯肉縁上の汚れをとる、除菌を行う

歯の表面の歯垢歯石を除去するとともにブラッシングの改善を行います。

この段階でも除菌水で当医院は次亜塩素酸水、オゾンナノバブルを使用します

つまり全体の歯周病菌の数を減らすのです。

さらに自宅でセルフケアをおこなわなければせっかく医院で治療しても歯周病菌は六時間単位で増殖しますので

歯周病菌、虫歯菌を減少させるマウスウォッシュを使ってもらいます。

ブラッシングの改善にはプラークテスターと呼ばれる歯垢染色液を使用します

これにより古い歯垢、新しい歯垢を見分けることができるのです。

２、歯茎の下の部分の歯石を除去する、除菌を行う

機能水ーオゾンナノバブル、次亜塩素酸水というものを使います。

３、再検査再評価

さらに必要な場合レーザーや外科手術によりポケット内部の処置を行います。

「最近、口臭が気になる」という方は、

ぜひ一度当院までお越しください。

口臭の原因について診査いたします。

【口臭の根本原因を知り、正しい治療を行うことで口臭は改善できます】

当院仁科歯科医院は口臭専門の歯科医院です。

ですので、口臭の根本解決を目的としています。

口臭で悩む方の原因を探り、そのための治療を行うことで根本解決をしていきます。

口臭が改善できるサプリメントなどもよく見かけますが、それで改善できることは稀です。

私は、口臭を改善して、人と会う時も不安。口を開けたら口臭が気になるから声を出して笑えなくなった。

そんな悲しい思いをしている方を一人でもなくしていきたい、力になりたいと考えています。

体質だと諦めないでください。

口臭は原因を知り、正しい治療をしていくことで改善できるものです。

もし、あなたが口臭でお悩みの場合は、口臭専門の歯科医院などで恥ずかがしがらずにお気軽にご相談ください。

こんばんは

京都市伏見桃山南口の仁科歯科医院の仁科です

京都で歯周病治療、口臭治療に力を入れている歯科医院です

今日は意外と知らない歯ブラシの選び方についてお話させていただこうと思います

(さらに…)

こんにちは

京都市伏見区桃山南口で歯周病治療,口臭治療を行っている仁科歯科医院の仁科です

多くの方が歯石を取ることが歯周病の治療と思っていませんか？

そうなんですが実際は歯周病菌を少なくするため

歯石の下には多くの嫌気性菌である歯周病菌が繁殖しています

この隠れ家を無くすために歯石を除去します

そして歯石はどのようにして作られるのか？

唾液の中にあるカルシュウムが歯垢と反応して作られるそう思われていませんか？

実はその背景には歯周病菌が関与しているのです

本日は歯石を作る歯周病原因菌のお話

歯石はなぜ付くのでしょうこれにも歯周病原因菌が関わっています

マルチョッティ、プッカーリスという割と大きな細菌です

このなかで通性嫌気性菌、偏性嫌気性菌などと難しい文字がかいてありますが通性嫌気性菌ー酸素があってもなくても生きれる菌

偏性嫌気性菌ー無酸素の状態でのみ増殖可能

歯周ポケットの中にも歯石ができますよね

歯周ポケットの中は酸素が少ないのでマルチョッティ、プッカーリス両方生息できるんです

(さらに…)