黄色い唾液と口臭｜冬の乾燥で悪化する原因と歯科医師による専門的対処法

（京都市伏見区・口臭外来 仁科歯科医院）

【はじめに】

黄色い唾液と口臭 本記事では、主な医学的原因、セルフケアでは改善しにくい理由、そして仁科歯科医院が専門的に口臭治療へ取り組む考え方を、歯科医師の立場から分かりやすく解説します。

黄色い唾液と口臭の関係とは？

• 結論： 黄色い唾液は、口臭が強くなりやすい重要な医学的サインです。
• 理由： 唾液分泌の低下や細菌バランスの乱れにより、臭い成分が増えるためです。
• 解決策： 原因を数値で特定したうえでの専門的口臭治療が必要です。

「マスクの中が臭う」「朝、唾液が黄色っぽくネバつく」

2026年1月現在、湿度20％以下の日が続く冬季には、このようなご相談が特に増えています。黄色い唾液は単なる乾燥だけでなく、口腔内環境が悪化しているサインであることが多く、放置すると口臭が慢性化しやすくなります。

なぜ唾液が黄色くなるのか【医学的原因】

• 結論： 黄色い唾液の主因は、唾液分泌低下と細菌の増殖です。
• 理由： 自浄作用が弱まり、揮発性硫黄化合物（VSC）が増えるためです。
• 解決策： 唾液機能評価と原因別治療を行います。

【主な原因】

• 冬季の強い乾燥（湿度20％以下）
• マスク着用による蒸れと乾燥の反復
• 口呼吸の習慣
• 舌苔（ぜったい）の増加
• 歯周病・歯肉炎による慢性炎症
• 30～50代女性のホルモン変動（更年期前後）

唾液は本来、透明～白濁色です。黄色く見える場合、細菌の代謝産物や炎症性成分が混ざっている可能性が高いと考えられます。

黄色い唾液が口臭を強くするメカニズム

• 結論： 黄色い唾液は、口臭が発生しやすい環境そのものです。
• 理由： 嫌気性菌が増殖し、臭いガス（VSC）を大量に産生するためです。
• 解決策： 細菌の温床を断つ専門的アプローチが必要です。

口臭の主成分は、「硫化水素」や「メチルメルカプタン」といったガスです。唾液が減りネバつくことで、舌や歯周ポケットに細菌が停滞し、口臭が強くなります。

セルフケアで改善しにくい理由

黄色い唾液由来の口臭は、歯磨きだけでは改善しません。その理由は、臭いの原因が「歯」ではなく「舌・唾液・細菌環境」にあるためです。

セルフケア vs 専門治療（比較）

■ セルフケア（ご自身で行う場合）

• 結論： 一時的な対処に留まります。
• 安全性： 自己流の舌磨きなどで粘膜を傷つけるリスクがあります。
• 持続性： 低く、すぐにニオイが戻ってしまいます。
• 対応力： 表層的な「磨く」「洗う」というケアに限定されます。

■ 仁科歯科医院の専門治療

• 結論： 原因の根本改善を目指します。
• 安全性： 歯科医師による医学的管理下で安全に行います。
• 持続性： 体質や細菌環境から整えるため、高く維持されます。
• 対応力： 最新の口臭測定器「オーラルクロマ」で原因を数値化し、精密に対応します。

口臭原因セルフチェック10

1. 朝、唾液が黄色い
2. 口の中が常にネバつく
3. マスク内の自分の臭いに驚く
4. 舌が白～黄色っぽく汚れている
5. 歯ぐきが腫れやすく、出血がある
6. 喉が渇きやすく、水が手放せない
7. 人と近距離で話すのが不安
8. 市販の洗口液を頻繁に使う
9. 胃ではなく「口の奥」から臭う感じがする
10. 家族から口臭を指摘されたことがある

※3つ以上当てはまる場合は、専門相談をおすすめします。

よくあるご質問（Q&A）

Q：口臭外来では何をするのですか？

A： 口臭を数値化し、原因を特定します。感覚では正確な診断ができないため、オーラルクロマを用いて原因別に治療します。

Q：舌が黄色いのは病気ですか？

A： 多くは「舌苔（ぜったい）」によるものです。細菌や汚れが付着しているため、無理な舌磨きを避け、専門的な除去と指導が必要です。

Q：口臭治療の費用はどのくらいですか？

A： 原因と治療内容により異なります。個々の口腔環境が違うため、初診時に検査を行った後、明確にご説明します。

Q：市販の洗口液ではなぜ改善しないのですか？

A： 市販品は一時的な「消臭」が目的で、根本的な原因治療ではないためです。細菌環境を根本から変えるには専門治療が必要です。

仁科歯科医院の口臭治療の考え方

口臭は「症状」ではなく「結果」です。必ず原因があります。当院ではその原因を特定し、患者様と二人三脚で段階的に改善を目指します。

🎥 関連動画

院長の口臭治療への想い

アクセス・地域情報

• 宇治市から：約10分
• 枚方市から：約30分
• 大津市から：約40分
• 京阪「桃山南口駅」徒歩0分（駅の目の前）
• 駐車場完備（お車での来院も便利です）

医院情報

• 医院名： 仁科歯科医院（京都市口臭治療専門歯医者）
• 住所： 〒612-8018 京都市伏見区桃山町丹後10-4
• 電話： 075-601-2675
• 公式HP： https://www.nishina-dental.net/
• 24時間WEB予約： https://tinyurl.com/y5njp9rb
• 公式LINE： https://lin.ee/zJ6n4QV

院長メッセージ

仁科歯科医院 院長：仁科 真吾

口臭治療を専門とする歯科医師として、臨床経験に基づき、黄色い唾液や口臭で悩む方が安心して相談できる医療情報を提供しています。

苦い舌苔 口臭の治し方

京都市伏見区桃山南口の歯医者 仁科歯科医院の仁科真吾です

京都 口臭 歯医者のコラム

京都で口臭治療をしている歯医者　

仁科歯科医院の口臭原因と対策、口臭ケア　口臭予防　口臭改善、舌苔治療ブログ

京都で口臭治療（口臭改善、口臭原因、口臭対策、口臭ケア　口臭予防 舌苔治療）を行っている歯医者の仁科歯科医院です

このブログでは歯医者で口臭について聞くのが恥ずかしい方の参考になればと書いているブログです

多くの方が口臭で悩んでいることリスト

### 口臭で悩んでいることリスト

1. **口臭の自覚**  

   – 「口が臭い」と人に思われていないか不安になる。  

   – 自分では臭いが分からず、他人に指摘されるのが怖い。

2. **人間関係の影響**  

   – 会話や近距離での接触を避けてしまう。  

   – 職場やデートでの印象が悪くなることが心配。

3. **原因が分からない**  

   – 舌苔や歯周病、内臓疾患など原因が特定できず、対策に迷う。  

   – 「舌が白いのは普通なのか？」と疑問を感じる。

4. **セルフケアの限界**  

   – 歯磨きやマウスウォッシュをしても改善されない。  

   – 唾液が少なく、口腔内が乾燥して悪化している感じがする。

5. **専門治療の不安**  

   – 歯医者や京都口臭外来などの治療に対する費用や効果が分からず不安。  

   – プライバシーや診断の内容を他人に知られるのが心配。

6. **生活習慣の影響**  

   – 食事やストレス、睡眠不足が影響しているかもしれないが改善が難しい。  

   – ダイエット中の口臭が気になる。

7. **即効性のある対策が知りたい**  

   – 重要な場面での一時的なケア方法が見つからない。  

   – 口臭ケアアイテムの選び方に迷う。  

これらの悩みは個人差がありますが、多くの人が経験する共通の不安や課題です。

### 京都での口臭治療なら仁科歯科医院へ：専門的なケアで口臭対策を！

「**口が臭い**」「**口の匂い**が気になる」と感じている方へ。口臭は日常生活に大きな影響を与える問題ですが、京都には信頼できる治療を提供するクリニックが存在します。特に、**仁科歯科医院**では、口臭の原因に特化した診療を行っており、患者一人ひとりに合った治療法で効果的に口臭を改善しています。

仁科歯科医院の口臭治療とは？

**仁科歯科医院**は、京都で評判の**口臭治療 歯医者**であり、歯周病治療や**舌苔治療**など、口臭の原因となる問題を根本から改善するための専門的なケアを提供しています。口臭の原因は様々ですが、歯周病や虫歯、唾液の分泌不足、さらには**舌苔**（舌の表面に付着する白い汚れ）などが主な要因です。仁科歯科医院では、これらの問題に対して的確な診断を行い、治療プランを提案します

専門的な口臭外来で安心の診察

仁科歯科医院には、**京都口臭外来**としての機能も備わっており、口臭に悩む患者のための特別な診療メニューを用意しています。診察では、口臭の**原因**を詳細に調べるため、口腔内の状態を確認するだけでなく、全身の健康状態も考慮したアプローチが取られています。特に、口臭の原因が明確でない場合や、舌苔がひどく、セルフケアでは効果がないと感じる方に最適です。

日常生活でできる口臭対策と予防

口臭が気になる方は、仁科歯科医院での専門的なケアに加えて、日常の**口臭対策**や**口臭予防**を行うことも大切です。特に、正しい歯磨きとともに、**京都 口臭ケア**に特化したクリーニングを受けることで、より効果的に口臭を抑えることができます。また、唾液の分泌を促すために、水分補給や適度なガムの使用も口臭予防に役立ちます。

口臭が気になったら仁科歯科医院へ

もし「**口の匂い**がどうしても取れない」と感じたら、早めに**京都 口臭治療 歯医者**である仁科歯科医院に相談してみてください。口臭は放置するとさらに悪化する可能性があり、治療に時間がかかる場合があります。定期的なメンテナンスを通じて、常に健康で快適な口腔環境を維持し、口臭の不安から解放されましょう。

口臭の悩みでよくいただく質問

https://www.nishina-dental.net/breath/faqs/

あと口臭のセルフチェックも載せておきます

口臭セルフチェック

朝起きた時口臭が気になる

歯間ブラシが臭う

歯茎を吸うと酸っぱい味や臭いがする

朝口の中が粘着く

歯磨きの時に血が出ることがある

フロスが臭う

歯ブラシが臭う

マスクの中の息が臭う

口が乾く

舌苔が気になる

朝唾液が粘着く

彼女から口臭を指摘された

家族から口臭を指摘された

会話相手の仕草が気になった

朝起きた時茶色う唾液が出る

朝子供を起こしに行った時部屋中が臭う

今日のブログ

苦い舌苔が原因の口臭を専門家が徹底解説｜京都で治すべき口臭と正しい改善法

苦い舌苔と口臭が気になる方が急増

「舌が苦い」「舌苔が苦い味がする」「朝起きると口が臭い」
最近、このような相談が京都でも増えています。

とくに検索では
「京都 口臭 歯医者」「京都 口臭 外来」「舌苔 取り方 京都」
といったキーワードが急上昇しており、苦い舌苔と口臭の関係に悩む方が多いことがわかります。

舌苔は単なる白い汚れではなく、
“口臭菌（嫌気性菌）の温床”になり、苦味・生臭さ・腐敗臭を作る原因
です。

そのため、舌苔が苦いと感じる場合、かなりの確率で 口臭が強くなっているサイン となります。

苦い舌苔ができる原因とは？

■ 1. 口臭菌（嫌気性菌）の増殖

舌苔に含まれる白い物質は

• 細菌（口臭菌）
• 古い粘膜
• 食べかす
• 唾液中のタンパク質
  が固まったものです。

これらが舌の表面に付着し、
硫化水素・メチルメルカプタン という悪臭ガスを発生させます。

これらは

• 玉ねぎが腐った臭い
• 生ゴミのような臭い
• 胃の底から上がってくるような苦み
  の正体です。

特に舌苔が黄色～茶色に近い場合、
強い苦味＋強い口臭＝重度の口臭菌増殖
が疑われます。

■ 2. 舌が乾く（口呼吸・ストレス・睡眠中）

舌が乾燥すると細菌が一気に増え、苦い舌苔が分厚くなります。

• 口呼吸
• 喫煙
• コーヒーの飲みすぎ
• 睡眠時の乾燥
• ストレスによる唾液低下

これらはすべて舌苔の悪化につながります。

■ 3. 消化機能の低下

胃や腸の調子が悪いと、舌苔が厚くなり苦味が出やすくなります。
食べたものが十分に消化されず、タンパク質性のガス（口臭菌の餌）が増えるためです。

■ 4. 歯周病・虫歯・喉奥の細菌

歯周病菌も口臭菌と同じ嫌気性菌で、強い悪臭ガスを発生させます。
京都でも「京都 口臭治療 歯医者」「京都 市 口臭 外来」として来院する患者の多くが、舌苔＋歯周病の組み合わせです。

苦い舌苔と口臭を放置するとどうなるか

苦味がある舌苔は、すでに細菌バランスが崩れた状態です。
放置すると、以下のような悪化が起こります。

• 口が強烈に臭いと感じられる
• 生臭い・腐敗臭が繰り返す
• 舌苔が固まり、舌表面の清掃が困難になる
• 歯周病が悪化
• 胃からの逆流症状が強まる

特に 口臭菌が舌苔の奥に入り込む と、通常のケアでは取れなくなります。

苦い舌苔と口臭を改善するための正しい対策（自宅編）

● 舌苔を“削らない”こと

舌苔を強く擦るのは逆効果です。
舌表面の粘膜が傷つき、細菌が増殖しやすい環境になります。

正しい方法は
「優しく2～3回だけ後ろから前へ」
これだけで十分。

● 舌用クリーナーを使用する

歯ブラシは舌を傷つけやすく、口臭が悪化します。
舌専用器具で軽く清掃することが推奨されています。

● 水分補給を増やす

苦味の原因である口臭菌の働きは、水分で弱まります。
「口の匂いが朝強くなる」人は脱水が原因のことが多いです。

● 口呼吸を改善（鼻呼吸へ）

口呼吸は舌苔を厚くし、口臭を磨きます。
鼻炎・花粉症がある人も注意。

● 食べすぎ・夕食の遅い時間を改善

消化不良は舌苔の苦味を強くします。
特に

• 飲酒
• 揚げ物
• 肉類
  などの高タンパク食品は、口臭菌が増えやすい条件です。

自宅ケアで改善しない理由

苦い舌苔が長期間続く場合は、舌苔表面だけではなく
舌の“内部”や喉奥にまで口臭菌が増えている可能性 があります。

自宅ケアで改善しないケースの多くが

• 歯周病が隠れている
• 舌苔の内部に細菌が繁殖
• 口臭菌の数が多すぎる

という“根本原因”です。

根本治療が必要なケースとは

舌苔ケアでは不十分な場合、
口臭菌の除菌 が必要です。

これは京都でも
「口臭外来 京都」「京都 口臭 外来」「口臭外来 おすすめ」
として検索して来院される代表的なパターンです。

専門的な root treatment（根本治療）では

• 口臭ガスの測定
• 舌苔の内部までクリーニング
• 歯周病治療
• 喉奥の菌の評価
• 口臭菌を抑える専門薬の使用

などを組み合わせて、短期間で改善を図ります。

京都で苦い舌苔・口臭の根本治療なら「仁科歯科医院（京都市伏見区）」

京都で「京都 口臭外来」「口臭 対策 歯医者 京都」「京都 口臭治療 歯医者」と検索される方から選ばれているのが、
京都市伏見区桃山町丹後10−4の仁科歯科医院 です。

▶ 公式HP
https://www.nishina-dental.net/

仁科歯科医院の強み（専門性・権威性）

• 口臭専門の外来を設置
• 苦い舌苔を含む舌の専門ケアに対応
• 口臭菌の検査・数値化
• 根本治療（口臭菌の除菌） を導入
• 舌苔除去・歯周病治療・ガス測定の総合診断
• 京都でも口コミが高評価（口臭外来 京都 口コミ）

苦い舌苔・生臭い口臭で悩む患者様の多くが、短期間で改善しています。

専門治療で行う内容

• 舌苔の奥深くにこびりついた汚れの徹底除去
• 歯周病菌と口臭菌の同時治療
• 唾液量の評価
• 舌の動き・磨き方の指導
• 食生活の改善提案
• 生活習慣と口呼吸の改善

舌苔の苦味は、多角的にアプローチすることで初めて改善します。

最後に｜苦い舌苔と口臭は“原因がわかれば治せる”

舌苔が苦いのは「体調のせい」「歳のせい」ではありません。
口臭菌が増えている明確なサイン です。

しかし原因がはっきりしているため、
適切にケアすれば 確実に改善できる症状 です。

• 舌が白い
• 舌苔が苦い
• 朝の口の匂いがきつい
• 口が臭いと言われる
• 京都で口臭外来を探している

こうした方は、京都の仁科歯科医院の口臭外来で
専門的な検査と根本治療（口臭菌除菌） を受けることで驚くほど改善します。

苦い舌苔と口臭は、今日からでも治せます。

ブログ著者仁科歯科医院仁科歯科医院院長仁科真吾 

https://www.nishina-dental.net/message.html

 

【口臭の根本原因を知り、正しい治療を行うことで口臭は改善できます】

当院は京都市伏見区の歯医者で口臭治療　歯周病治療　予防歯科に力を入れている仁科歯科医院です

ですので、口臭の根本解決を目的としています。

口臭で悩む方の原因を探り、そのための治療を行うことで根本解決をしていきます。

口臭が改善できるサプリメントなどもよく見かけますが、それで改善できることは稀です。

私は、口臭を改善して、人と会う時も不安。口を開けたら口臭が気になるから声を出して笑えなくなった。

そんな悲しい思いをしている方を一人でもなくしていきたい、力になりたいと考えています。

体質だと諦めないでください。

口臭は原因を知り、正しい治療をしていくことで改善できるものです。

もし、あなたが口臭でお悩みの場合は、口臭専門の歯科医院などで恥ずかがしがらずにお気軽にご相談ください。

2023年ライトウォーカーというレーザーによるナイトレーザーによるいびき治療、口腔内から行うアンチエイジング、リフトアップ、顎関節症のレーザー疼痛緩和、歯茎の黒ずみ治療を行う

京都市伏見区の歯医者仁科歯科医院 

 口臭外来　歯周病治療　審美歯科　予防歯科 

 〒612-8018 京都府京都市伏見区桃山町丹後10-4 

TEL：075-601-2675 

URL： https://www.nishina-dental.net/

　　https://www.nishina-dental.net/breath/

Googleマップ：https://g.page/r/CdMtjTmnntjtEBA

主な著書：

相手を不快にする口臭を根本から解決する方法 

 

仁科歯科医院口臭に対する想い

https://youtu.be/7jE8sM4tsEM

仁科歯科医院歯周病治療に対する想い

https://youtu.be/6j92OXntsps

自宅でできる口臭ケアの要点

https://youtu.be/aONMoJLMP9g

フェイスリフト、いびき軽減治療

https://youtu.be/pYky2X8YBpc

レーザー治療を始めた理由

https://youtu.be/jGOqb27f-u8

仁科歯科医院歯を白くする方法

https://youtu.be/kTqSM28NEF8

口臭治療リフトアップいびき治療

仁科歯科医院予約はこちら

仁科歯科医院公式LINE
https://lin.ee/qJIodf5