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  • いびき対策 歯医者

    2025.04.03 #京都市 いびき治療 歯医者
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    いびき対策 歯医者

    京都市 いびき 対策 治療 歯医者 コラム

    こんにちは

    京都市伏見区でいびきレーザー治療を行っている仁科歯科医院です

    このブログは

    いびきの原因 いびき悩み いびき対策 いびき防止 いびき改善 いびきレーザー治療 ナイトレーズ(NightLase)について書いているブログです

    こんなお悩みお持ちではありませんか?

    いびきで離婚の危機

    社員旅行など人と泊まるのが怖い・・・

    パートナーからうるさいと言われた・・・

    他人と旅行していびきかくって噂が広がったらどうしよ…

    朝起きたら喉がイガイガ・・・

    いびきが原因で家族と別の寝室に追いやられた

    いびきが原因で恋人から別れ話が、、、

    いびきで寝起きがスッキリしなく日中運転中眠たくなり危険な目に遭った

    いびきが原因で

    朝喉が痛い 口の中が乾き 口臭も気になった

    家族のいびきを指摘したら逆に

    喧嘩になって険悪な状態になった

    こんなお悩みの方へ誰にも聞けない悩み解決に向けてブログを書きます

    いびきの原因は
    1、舌肥大、舌の垂れ下がり

    2、口蓋垂の垂れ下がり

    3、口腔内の細菌による慢性炎症で口蓋が肥大するまた舌苔の汚れで舌が肥厚する

    この三つの事により気道が狭まる為起こることが多いです

    仁科歯科医院でいびき治療をするメリットは

    舌や口腔内除菌する装置を持っているので

    1、口腔内の菌数を少なくして舌や口蓋垂の腫れを抑える

    2、レーザーの引き締め効果で舌肥大、舌の垂れ下がりを引き締める

    3、レーザーの引き締め効果で口蓋垂(のどちんこ)やその周囲を引き締める

    ことによりいびきを改善させます

    ライトウォーカーレーザーでナイトレーズ(NightLase)という

    いびき軽減治療を行っている京都市伏見区の仁科歯科医院です

    いびきの原因や悩み、いびき対策 いびき軽減治療 いびき防止、いびき改善 いびきレーザー治療ブログを書きます

    いびきで悩んでいる人にいびきの原因、対策防止、改善策を知ってもらい

    外科手術を行わなくてもいびきの改善ができる治療があることを知ってもらいたい

    ナイトレーズ(NightLase)を用いたいびきの改善方法などをお伝えするブログです。

    本日のブログ内容

    いびき レーザー 費用

    京都市 いびき治療 歯医者 コラム

    こんなお悩みお持ちではありませんか?

    いびきで離婚の危機

    社員旅行など人と泊まるのが怖い・・・

    パートナーからうるさいと言われた・・・

    他人と旅行していびきかくって噂が広がったらどうしよ…

    朝起きたら喉がイガイガ・・・

    いびきが原因で家族と別の寝室に追いやられた

    いびきが原因で恋人から別れ話が、、、

    いびきで寝起きがスッキリしなく日中運転中眠たくなり危険な目に遭った

    いびきが原因で

    朝喉が痛い 口の中が乾き 口臭も気になった

    家族のいびきを指摘したら逆に

    喧嘩になって険悪な状態になった

    こんなお悩みの方へ誰にも聞けない悩み解決に向けてブログを書きます

    いびきの原因は
    1、舌肥大、舌の垂れ下がり

    2、口蓋垂の垂れ下がり

    3、口腔内の細菌による慢性炎症で口蓋が肥大するまた舌苔の汚れで舌が肥厚する

    この三つの事により気道が狭まる為起こることが多いです

    仁科歯科医院でいびき治療をするメリットは

    舌や口腔内除菌する装置を持っているので

    1、口腔内の菌数を少なくして舌や口蓋垂の腫れを抑える

    2、レーザーの引き締め効果で舌肥大、舌の垂れ下がりを引き締める

    3、レーザーの引き締め効果で口蓋垂(のどちんこ)やその周囲を引き締める

    ことによりいびきを改善させます

    ライトウォーカーレーザーでナイトレーズ(NightLase)という

    いびき軽減治療を行っている京都市伏見区の仁科歯科医院です

    いびきの原因や悩み、いびき対策 いびき軽減治療 いびき防止、いびき改善 いびきレーザー治療ブログを書きます

    いびきで悩んでいる人にいびきの原因、対策防止、改善策を知ってもらい

    外科手術を行わなくてもいびきの改善ができる治療があることを知ってもらいたい

    ナイトレーズ(NightLase)を用いたいびきの改善方法などをお伝えするブログです。

    本日のブログ内容

    ### 歯医者でできるいびき対策|効果的な治療と改善方法  

    #### いびきが気になる方へ  

    いびきは単なる寝ているときの音ではなく、睡眠の質を低下させるだけでなく、健康にも悪影響を及ぼす可能性があります。特に、周囲の人に迷惑をかけてしまうことから「いびきを何とかしたい」と悩む方も多いのではないでしょうか?  

    「いびきを治すには耳鼻科へ行くべき」と思われがちですが、実は歯科医院でもいびき治療を受けることができます。本記事では、歯医者でできるいびき治療について詳しく解説し、効果的な改善方法を紹介します。  

    ### いびきの主な原因とは?  

    いびきの主な原因は、睡眠中に気道が狭くなることです。以下のような要因が関係しています。  

    #### 1. **舌や喉の筋肉のゆるみ**  

    加齢や疲労、飲酒によって舌や喉の筋肉が緩み、気道を塞ぎやすくなります。特に仰向けで寝ると舌が喉の奥に落ち込み、いびきが発生しやすくなります。  

    #### 2. **肥満による気道の圧迫**  

    首回りに脂肪がつくと、気道が狭くなり、空気の流れが悪くなります。その結果、いびきが発生しやすくなります。  

    #### 3. **鼻詰まり**  

    アレルギー性鼻炎や風邪、副鼻腔炎などによって鼻が詰まると、口呼吸になりやすく、いびきの原因となります。  

    #### 4. **顎の形や歯並び**  

    下顎が小さい、歯並びが悪いなどの理由で気道が狭くなっていると、いびきの原因になります。特に、下顎が後退している方は、舌の位置が喉の奥に落ち込みやすく、いびきをかきやすい傾向があります。  

    ### 歯医者でできるいびき治療とは?  

    歯科医院では、いびきを改善するためのさまざまな治療が行われています。特に、次のような治療法が効果的です。  

    #### 1. **ナイトレーズ(NightLase)治療**  

    ナイトレーズは、レーザーを使用した最新のいびき治療法です。痛みが少なく、気道を広げることでいびきを軽減することができます。  

    **ナイトレーズの特徴**  

    – **非侵襲的な治療**(手術不要)  

    – **麻酔なしで施術可能**  

    – **治療時間が短く、ダウンタイムがほぼない**  

    – **1回の施術で効果を実感できる場合もある**  

    京都でナイトレーズ治療を受けられる歯科医院をお探しの方は、[仁科歯科医院](https://www.nishina-dental.net)での治療を検討してみてください。  

    #### 2. **マウスピース治療(スリープスプリント)**  

    スリープスプリントとは、睡眠時に装着するマウスピースのことで、下顎を前方に固定することで気道を広げ、いびきを軽減する治療法です。  

    **スリープスプリントのメリット**  

    – **睡眠時無呼吸症候群(SAS)にも効果がある**  

    – **比較的手軽に導入できる**  

    – **いびきを軽減し、睡眠の質を向上させる**  

    スリープスプリントは、歯科医院で患者の口の形に合わせて作成します。保険適用のケースもあるため、まずは専門医に相談してみましょう。  

    ### 自宅でできるいびき対策  

    歯科医院での治療と併せて、日常的にいびきを防ぐための対策も重要です。  

    #### 1. **寝る姿勢を変える**  

    仰向けで寝ると舌が喉の奥に落ち込み、気道が塞がれやすくなります。横向きで寝ることで、いびきを軽減できます。  

    #### 2. **適度な運動とダイエット**  

    肥満によるいびきを防ぐために、適度な運動や食生活の改善を心がけましょう。特に首回りの脂肪を減らすことが重要です。  

    #### 3. **鼻呼吸を意識する**  

    口呼吸は、いびきの原因の一つです。日中から鼻呼吸を意識し、就寝時には鼻孔拡張テープを活用するとよいでしょう。  

    #### 4. **アルコールや睡眠薬を避ける**  

    アルコールや睡眠薬は喉の筋肉を弛緩させ、いびきを悪化させることがあります。できるだけ控えるようにしましょう。  

    ### 京都でいびき治療を受けるなら?  

    京都でいびき治療を受けたい方は、[仁科歯科医院](https://www.nishina-dental.net)にご相談ください。歯科の専門知識を活かした治療で、いびきの改善をサポートします。  

    **【医院情報】**  

    **医院名**:仁科歯科医院  

    **住所**:〒612-8018 京都府京都市伏見区桃山町丹後10-4  

    **TEL**075-601-2675  

    **公式サイト**[仁科歯科医院](https://www.nishina-dental.net)  

    ### まとめ  

    いびきは、放置すると睡眠の質が低下し、健康リスクを高める可能性があります。歯科医院では、ナイトレーズやスリープスプリントを用いた治療が可能です。  

    いびきを改善するためには、**専門医による適切な治療と、日常生活での対策を組み合わせることが重要**です。気になる方は、早めに歯科医院へ相談し、快適な睡眠を手に入れましょう。

    いびき セルフチェック

    パートナーからいびきがうるさいと言われる

    寝ても朝の目覚めが悪い。

    朝起きたときに頭痛がする。 

    昼間にしばしば強い眠気に襲われる。 

    大事な場面で居眠りをしたことがある。 

    注意力が散漫になった。 

    根気がなくなった。 

    知的活動が苦手になった。 

    性的能力が衰えた。

    イビキを治すことによる良いことを、以下にまとめます。

    1. 快眠の実現: イビキを治すことで、より質の高い睡眠を得ることができます。良質な睡眠は、自己欲求の一環として、体と心の健康を促進し、日中の活力と集中力を向上させます。

    1. パートナーシップの向上: イビキの治療により、パートナーとの共同生活の質が向上します。イビキが減ることで、パートナーの睡眠の妨げとならず、より快適な睡眠環境を提供することができます。

    1. 健康の維持: イビキは時に健康上の問題を引き起こすことがあります。例えば、睡眠時無呼吸症候群(SAS)と関連している場合、治療は重要です。イビキを治すことで、健康問題のリスクを軽減し、生存欲求を満たすための身体的な健康を維持できます。

    これらの要素を踏まえて、イビキの治療は自己の睡眠の質や健康を向上させるだけでなく、パートナーシップの円満さや生存欲求の充足にも寄与すると言えます。

    当医院で行なっているナイトレーズ治療といういびき軽減治療の利点を書きます

    ナイトレーズ治療の利点

    1、痛みを伴わない

    2、出血しない

    レーザーにより引き締める治療なので切開を行わないため出血を伴いません

    3、麻酔の必要がない

    切開手術ではないため麻酔を必要としません

    4、すぐに食事が可能

    今までの治療は切開や縫合を必要としたのですがないとレーズ治療ではすぐに食事が可能

    5、治療時間の短縮

    ナイトレーズ治療は15分ぐらいですので入院の必要がなく日帰り治療が可能です

    京都市いびき治療歯医者

    https://nishina-dental.net/lp/snore/

    https://www.nishina-dental.net/lp/snore-2/

    いびき治療

    https://www.nishina-dental.net/section/snore/

    ブログ著者仁科歯科医院仁科歯科医院院長

    仁科真吾 

    https://www.nishina-dental.net/message.html

     

    京都市伏見区の仁科歯科医院は、

    京阪宇治線・桃山南口駅すぐ近くにある歯科医院を

    2000年父が他界したため引き継ぐ。

    口臭治療・歯周病治療・予防歯科に特に力を入れている歯科医院です。

    現代人の約8割が患者もしくは予備軍といわれる歯周病。

    また現代のお悩みの多い口臭。

    原因菌を取り除き、清潔なお口の状態を保つことが対策として重要だといわれています。

    でも、患者さま自身の力だけで歯周病や口臭に立ち向かうのは難しいものです。

    検査で原因を解明しそれをもとに治療を行い、

    定期検診でメインテナンスを行っております。

    仁科歯科医院は2021年より

    口臭治療、歯周病治療に機能水オゾンナノバブル

    次亜塩素酸水を取り入れました

    2023年ナイトレーザーによるいびき治療、口腔内から行うアンチエイジング、リフトアップ、顎関節症のレーザー疼痛緩和、歯茎の黒ずみ治療を行う

    主な著書:

    相手を不快にする口臭を根本から解決する方法 

     

    京都市伏見区の歯医者仁科歯科医院 

     口臭外来 歯周病治療 審美歯科 予防歯科 

     〒612-8018 京都府京都市伏見区桃山町丹後10-4 

    TEL:075-601-2675 

    URL:https://www.nishina-dental.net

      https://www.nishina-dental.net/breath/

    Googleマップ:https://g.page/r/CdMtjTmnntjtEBA

    仁科歯科医院口臭に対する想い

    https://youtu.be/7jE8sM4tsEM

    仁科歯科医院歯周病治療に対する想い

    https://youtu.be/6j92OXntsps

    自宅でできる口臭ケアの要点

    https://youtu.be/aONMoJLMP9g

    レーザー治療リフトアップ、いびき軽減治療

    https://youtu.be/pYky2X8YBpc

    レーザー治療を始めた理由

    https://youtu.be/jGOqb27f-u8

    レーザーいびきリフトアップ口臭

    https://youtu.be/ghZqhmkTcgs?si=Ag_RteEw8vM02jlk

    動画

    口臭

    https://youtu.be/U6Lma4xJ9-g

    いびき

    https://youtu.be/Z8z9pI4eokA

    リフトアップ

    https://youtu.be/ZpFkv_DZMJo

    歯周病

    https://youtu.be/XakSLEGmvSY

    仁科歯科医院紹介動画

    https://youtu.be/IJj_RCFBqnY

    京都 口臭 歯医者 仁科歯科医院の口臭治療の流れ

    https://youtu.be/OBBY7GWlWoY

    京都市 いびき治療 歯医者 仁科歯科医院のいびき治療の流れ

    https://youtu.be/Gkku18AhtOg

    京都市伏見区歯医者仁科歯科医院 お口の中から行うフェイスリフトの流れ

    https://youtu.be/6kVF6ZGtpdE

    いびきの原因

    https://youtu.be/3XNh5eCCC_o

    【いびきの原因を知り、正しい治療を行うことでいびきは改善できます】
    当院は京都市伏見区の歯医者で、いびき治療・睡眠時無呼吸症候群の治療・予防歯科に力を入れている仁科歯科医院です。
    いびきで悩んでいる方のお話を丁寧にお伺いし、その原因をしっかり探った上で、それぞれに合った治療を行うことを大切にしています。

    いびきを改善するためのグッズやサプリメントも多く見かけますが、残念ながらそれだけで根本から改善するのは難しい場合がほとんどです。
    当院では「いびきレーザー治療」を取り入れています。この治療は、いびきの原因となる上気道の粘膜を引き締めて気道を広げ、いびきの軽減を目指す方法です。痛みが少なく、短時間で行えるため、体への負担も抑えられます。

    「家族からいびきを指摘されて気になっている」
    「旅行先や合宿などで人と一緒に寝るのが不安」
    「ぐっすり眠れず、日中に眠気が残ってつらい」
    そんなお悩みを抱えている方も、どうか諦めないでください。

    いびきは原因を知り、正しい治療を行えば改善できることが多いのです。
    もし、いびきでお困りでしたら、いびき治療専門の歯科医院にお気軽にご相談ください。あなたが安心して眠れるよう、全力でサポートさせていただきます。

  • 息が臭い 食事中

    2025.04.03 #京都 口臭治療 歯医者
    口臭 歯医者 京都 口臭 京都 口臭治療 京都市伏見区 歯医者 京都 歯周病 京都 口臭外来

    息が臭い 食事中

    京都 口臭 歯医者のコラム

    京都で口臭治療をしている歯医者 

    仁科歯科医院の口臭原因と対策、口臭ケア 口臭予防 口臭改善、舌苔治療ブログ

    京都で口臭治療(口臭改善、口臭原因、口臭対策、口臭ケア 口臭予防 舌苔治療)を行っている歯医者の仁科歯科医院です

    このブログでは歯医者で口臭について聞くのが恥ずかしい方の参考になればと書いているブログです

    多くの方が口臭で悩んでいることリスト

    ### 口臭で悩んでいることリスト

    1. **口臭の自覚**  

       – 「口が臭い」と人に思われていないか不安になる。  

       – 自分では臭いが分からず、他人に指摘されるのが怖い。

    2. **人間関係の影響**  

       – 会話や近距離での接触を避けてしまう。  

       – 職場やデートでの印象が悪くなることが心配。

    3. **原因が分からない**  

       – 舌苔や歯周病、内臓疾患など原因が特定できず、対策に迷う。  

       – 「舌が白いのは普通なのか?」と疑問を感じる。

    4. **セルフケアの限界**  

       – 歯磨きやマウスウォッシュをしても改善されない。  

       – 唾液が少なく、口腔内が乾燥して悪化している感じがする。

    5. **専門治療の不安**  

       – 歯医者や京都口臭外来などの治療に対する費用や効果が分からず不安。  

       – プライバシーや診断の内容を他人に知られるのが心配。

    6. **生活習慣の影響**  

       – 食事やストレス、睡眠不足が影響しているかもしれないが改善が難しい。  

       – ダイエット中の口臭が気になる。

    7. **即効性のある対策が知りたい**  

       – 重要な場面での一時的なケア方法が見つからない。  

       – 口臭ケアアイテムの選び方に迷う。  

    これらの悩みは個人差がありますが、多くの人が経験する共通の不安や課題です。

    ### 京都での口臭治療なら仁科歯科医院へ:専門的なケアで口臭対策を!

    「**口が臭い**」「**口の匂い**が気になる」と感じている方へ。口臭は日常生活に大きな影響を与える問題ですが、京都には信頼できる治療を提供するクリニックが存在します。特に、**仁科歯科医院**では、口臭の原因に特化した診療を行っており、患者一人ひとりに合った治療法で効果的に口臭を改善しています。

    仁科歯科医院の口臭治療とは?

    **仁科歯科医院**は、京都で評判の**口臭治療 歯医者**であり、歯周病治療や**舌苔治療**など、口臭の原因となる問題を根本から改善するための専門的なケアを提供しています。口臭の原因は様々ですが、歯周病や虫歯、唾液の分泌不足、さらには**舌苔**(舌の表面に付着する白い汚れ)などが主な要因です。仁科歯科医院では、これらの問題に対して的確な診断を行い、治療プランを提案します

    専門的な口臭外来で安心の診察

    仁科歯科医院には、**京都口臭外来**としての機能も備わっており、口臭に悩む患者のための特別な診療メニューを用意しています。診察では、口臭の**原因**を詳細に調べるため、口腔内の状態を確認するだけでなく、全身の健康状態も考慮したアプローチが取られています。特に、口臭の原因が明確でない場合や、舌苔がひどく、セルフケアでは効果がないと感じる方に最適です。

    日常生活でできる口臭対策と予防

    口臭が気になる方は、仁科歯科医院での専門的なケアに加えて、日常の**口臭対策**や**口臭予防**を行うことも大切です。特に、正しい歯磨きとともに、**京都 口臭ケア**に特化したクリーニングを受けることで、より効果的に口臭を抑えることができます。また、唾液の分泌を促すために、水分補給や適度なガムの使用も口臭予防に役立ちます。

    口臭が気になったら仁科歯科医院へ

    もし「**口の匂い**がどうしても取れない」と感じたら、早めに**京都 口臭治療 歯医者**である仁科歯科医院に相談してみてください。口臭は放置するとさらに悪化する可能性があり、治療に時間がかかる場合があります。定期的なメンテナンスを通じて、常に健康で快適な口腔環境を維持し、口臭の不安から解放されましょう。

    口臭の悩みでよくいただく質問

    https://www.nishina-dental.net/breath/faqs/

    あと口臭のセルフチェックも載せておきます

    口臭セルフチェック

    朝起きた時口臭が気になる

    歯間ブラシが臭う

    歯茎を吸うと酸っぱい味や臭いがする

    朝口の中が粘着く

    歯磨きの時に血が出ることがある

    フロスが臭う

    歯ブラシが臭う

    マスクの中の息が臭う

    口が乾く

    舌苔が気になる

    朝唾液が粘着く

    彼女から口臭を指摘された

    家族から口臭を指摘された

    会話相手の仕草が気になった

    朝起きた時茶色う唾液が出る

    朝子供を起こしに行った時部屋中が臭う

    今日のブログ

    ### 食事中に息が臭い原因と対策  

    #### 食事中に息が臭うのはなぜ?  

    食事をしている最中に「自分の息が臭う」と感じることはありませんか?また、同席している人がさりげなく顔を背けたり、距離をとったりすることで「もしかして口臭?」と不安になることもあるでしょう。口臭は誰にでも起こるものですが、食事中に特に気になる場合、原因を知り、適切な対策を講じることが重要です。  

    #### 口臭の主な原因とは?  

    口臭の原因はさまざまですが、特に食事中に息が臭う理由として、以下のようなものが挙げられます。  

    ##### 1. 舌苔(ぜったい)  

    舌の表面に白や黄色っぽい汚れが付着している状態を「舌苔」といいます。この舌苔は、食べかすや細菌が混ざり合ってできるもので、口臭の大きな原因となります。特に食事中に舌苔が多いと、口臭が強くなることがあります。  

    ##### 2. 口腔内の乾燥  

    食事中に十分な唾液が分泌されないと、口腔内の細菌が増殖しやすくなり、口臭が発生します。特に、緊張しているときや、水分摂取が少ない場合に口が乾燥しやすくなります。  

    ##### 3. 食べ物の影響  

    食事の内容によっては、口臭が強くなることがあります。特にニンニク、ネギ、アルコールなどは口臭を引き起こしやすい食品です。これらの食材に含まれる成分は、血液中に吸収され、肺を通じて呼気として排出されるため、長時間口臭が続くことがあります。  

    ##### 4. 胃腸の不調  

    胃腸の調子が悪いと、消化不良を起こし、ガスが発生します。このガスが逆流すると、口臭の原因となります。特に、暴飲暴食や脂っこい食事をとると、胃腸に負担がかかり、口臭が強くなることがあります。  

    ##### 5. 歯周病や虫歯  

    歯周病や虫歯があると、口臭が発生しやすくなります。特に歯周病は、歯と歯茎の間に細菌が繁殖し、悪臭を伴うガスを発生させるため、食事中にも強い口臭を感じることがあります。  

    #### 食事中の口臭を防ぐ方法  

    ##### 1. 舌苔を適切にケアする  

    舌苔が多いと口臭が強くなるため、舌専用のクリーナーや舌ブラシを使って優しく取り除きましょう。ただし、舌を強くこすると傷つくため、11回程度、軽く磨くことをおすすめします。  

    ##### 2. 唾液の分泌を促す  

    唾液が不足すると口臭が発生しやすくなるため、以下の方法で唾液の分泌を促しましょう。  

    – **よく噛む**:咀嚼回数を増やすことで、唾液の分泌を促進できます。  

    – **水分補給**:食事中や食後にしっかり水を飲むことで、口腔内を潤し、細菌の増殖を抑えることができます。  

    – **キシリトールガムを噛む**:ガムを噛むことで唾液が分泌され、口臭予防に効果的です。  

    ##### 3. 食事内容に注意する  

    口臭を抑えるためには、食事の選び方も重要です。  

    – **口臭を悪化させる食材**:ニンニク、ネギ、アルコール、コーヒー、香辛料の強い料理  

    – **口臭を抑える食材**:緑茶(カテキンが殺菌作用を持つ)、リンゴ(ポリフェノールが消臭効果を持つ)、ヨーグルト(腸内環境を整える)  

    ##### 4. 口臭を抑える歯磨きとマウスウォッシュの活用  

    – **歯磨き**:食後はしっかり歯を磨き、食べかすや細菌を除去しましょう。  

    – **マウスウォッシュ**:特に医院処方の次亜塩素酸水系のマウスウォッシュを使用すると、細菌の繁殖を抑え、効果的に口臭を予防できます。  

    ##### 5. 胃腸の調子を整える  

    胃腸の調子が悪いと口臭が発生しやすいため、消化の良い食事を心がけ、暴飲暴食を避けましょう。また、整腸剤や発酵食品(納豆、ヨーグルトなど)を取り入れることで腸内環境を改善し、口臭の発生を防ぐことができます。  

    #### 口臭が気になる場合は専門医に相談を  

    食事中の口臭が続く場合、歯科医院での診察を受けることをおすすめします。特に、口臭の原因が歯周病や虫歯の場合、適切な治療を受けることで改善できます。  

    **京都で口臭治療を受けるなら「仁科歯科医院」**  

    京都で口臭の専門治療を受けたい方は、[仁科歯科医院](https://www.nishina-dental.net)をおすすめします。専門的な診断と適切な治療を提供し、口臭の根本的な改善をサポートします。  

    **住所**:〒612-8018 京都府京都市伏見区桃山町丹後10-4  

    **TEL**075-601-2675  

    **URL**[仁科歯科医院公式サイト](https://www.nishina-dental.net)  

    ### まとめ  

    食事中に息が臭う原因は、舌苔、口腔乾燥、食べ物の影響、胃腸の不調、歯周病などさまざまです。日頃の口腔ケアや食生活を見直し、適切な対策を講じることで、口臭を防ぐことができます。気になる場合は専門医に相談し、早めの対応を心がけましょう。

    ブログ著者仁科歯科医院仁科歯科医院院長仁科真吾 

    https://www.nishina-dental.net/message.html

     

    【口臭の根本原因を知り、正しい治療を行うことで口臭は改善できます】

    当院は京都市伏見区の歯医者で口臭治療 歯周病治療 予防歯科に力を入れている仁科歯科医院です

    ですので、口臭の根本解決を目的としています。

    口臭で悩む方の原因を探り、そのための治療を行うことで根本解決をしていきます。

    口臭が改善できるサプリメントなどもよく見かけますが、それで改善できることは稀です。

    私は、口臭を改善して、人と会う時も不安。口を開けたら口臭が気になるから声を出して笑えなくなった。

    そんな悲しい思いをしている方を一人でもなくしていきたい、力になりたいと考えています。

    体質だと諦めないでください。

    口臭は原因を知り、正しい治療をしていくことで改善できるものです。

    もし、あなたが口臭でお悩みの場合は、口臭専門の歯科医院などで恥ずかがしがらずにお気軽にご相談ください。

    2023年ライトウォーカーというレーザーによるナイトレーザーによるいびき治療、口腔内から行うアンチエイジング、リフトアップ、顎関節症のレーザー疼痛緩和、歯茎の黒ずみ治療を行う

    京都市伏見区の歯医者仁科歯科医院 

     口臭外来 歯周病治療 審美歯科 予防歯科 

     〒612-8018 京都府京都市伏見区桃山町丹後10-4 

    TEL:075-601-2675 

    URL: https://www.nishina-dental.net/

      https://www.nishina-dental.net/breath/

    Googleマップ:https://g.page/r/CdMtjTmnntjtEBA

    主な著書:

    相手を不快にする口臭を根本から解決する方法 

     

    仁科歯科医院口臭に対する想い

    https://youtu.be/7jE8sM4tsEM

    仁科歯科医院歯周病治療に対する想い

    https://youtu.be/6j92OXntsps

    自宅でできる口臭ケアの要点

    https://youtu.be/aONMoJLMP9g

    フェイスリフト、いびき軽減治療

    https://youtu.be/pYky2X8YBpc

    レーザー治療を始めた理由

    https://youtu.be/jGOqb27f-u8

    仁科歯科医院歯を白くする方法

    https://youtu.be/kTqSM28NEF8

    口臭治療リフトアップいびき治療

     

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    https://maps.app.goo.gl/X1rgH5fB9rDhKiQ88

  • 歯の本数で決まる!?食事の楽しみと健康の深い関係

    2025.04.03 #豆知識

     

    こんにちは。

    京都市伏見区桃山南口の歯医者の仁科歯科医院の仁科真吾です。
    この時期の旬の食べものと言えば
    たけのこですね。

     

    さわやかな風味とシャキシャキした食感が
    食欲をそそります。

     

    このような食の楽しみを
    この先ずっと感じられるかどうかを
    大きく左右するもの、
    それが歯の本数です。

     

     

     

     

    ◆歯が少ないと食べられるものが激減!?

     

    「歯の調子が悪くて、好きなものを我慢している」
    という経験がある方は
    意外と少なくありません。

     

    なかでも「歯の本数」
    私たちの食生活と密接に関係しています。

     

    人間の永久歯は28本、
    親知らずを入れると32本あり、
    およそ20本以上あれば
    ほとんどの食べものを自由に食べることができます。

     

    しかし、それを下回ると肉類やナッツ類、
    たくあんなど歯ごたえのあるものが
    徐々に噛めなくなり、
    半数以下になるとお米やはんぺんなど
    比較的やわらかいものまで噛めなくなります。

     

    さらに、5本以下になると
    食べられるものがかなり制限され、
    バナナやうどんのような
    やわらかいものしか食べられなくなります。

     

     

     

     

    ◆しっかり噛めれば満足度もアップ!

     

    歯の本数は食の満足度と深い関係があることも、
    明らかになっています。

     

    高齢者を対象にしたある調査では、
    歯の本数が多い人ほど、
    食事の満足度や期待感が高いという
    結果が出ています。

     

     

     

    このように、健康な歯を保つことは
    食事の選択肢を広げるだけでなく、
    食事の楽しさや生活の質
    大きく左右しているのです。

     

     

     

     

    ◆食べものが噛めないと要介護の危険も

     

    とはいえ、
    「やわらかいものが食べられれば十分」
    と思われる方もいらっしゃるかもしれません。

     

    しかし、やわらかい食品中心の食事は
    肉類や野菜類が不足しがちで、
    健康維持に不可欠なタンパク質やビタミン、
    食物繊維が摂取しにくくなります。

     

    その結果、筋力や免疫力が徐々に低下し、
    将来の要介護リスク
    高める要因になってしまいます。

     

    実際に高齢者を対象にした調査では、
    歯が19本以下の人は
    20本以上ある人に比べて
    要介護認定を受けるリスクが1.2倍も
    高くなることがわかっています。

     

    つまり、自分の歯でしっかり噛めることは、
    すこやかな老後を過ごすための
    重要な要素なのです。

     

     

     

     

     

    ◆歯を守る=人生の喜びを守る!

     

    何歳になっても自分の歯で
    おいしく食事を楽しむことは、
    健康的な生活を支える大切な要素であり、
    人生の喜びの1つです。

     

     

     

     

    「もっと歯を大事にしておけば良かった」
    と後悔する前に、
    定期的な歯科受診を習慣にして
    歯の健康を守っていきましょう。

     

     


  • デート 口臭ケア 女性

    2025.04.01 #京都 口臭治療 歯医者
    口臭 歯医者 京都 口臭 京都 口臭治療 京都市伏見区 歯医者 京都 歯周病 京都 口臭外来

    デート 口臭ケア 女性

    京都 口臭 歯医者のコラム

    京都で口臭治療をしている歯医者 

    仁科歯科医院の口臭原因と対策、口臭ケア 口臭予防 口臭改善、舌苔治療ブログ

    京都で口臭治療(口臭改善、口臭原因、口臭対策、口臭ケア 口臭予防 舌苔治療)を行っている歯医者の仁科歯科医院です

    このブログでは歯医者で口臭について聞くのが恥ずかしい方の参考になればと書いているブログです

    多くの方が口臭で悩んでいることリスト

    ### 口臭で悩んでいることリスト

    1. **口臭の自覚**  

       – 「口が臭い」と人に思われていないか不安になる。  

       – 自分では臭いが分からず、他人に指摘されるのが怖い。

    2. **人間関係の影響**  

       – 会話や近距離での接触を避けてしまう。  

       – 職場やデートでの印象が悪くなることが心配。

    3. **原因が分からない**  

       – 舌苔や歯周病、内臓疾患など原因が特定できず、対策に迷う。  

       – 「舌が白いのは普通なのか?」と疑問を感じる。

    4. **セルフケアの限界**  

       – 歯磨きやマウスウォッシュをしても改善されない。  

       – 唾液が少なく、口腔内が乾燥して悪化している感じがする。

    5. **専門治療の不安**  

       – 歯医者や京都口臭外来などの治療に対する費用や効果が分からず不安。  

       – プライバシーや診断の内容を他人に知られるのが心配。

    6. **生活習慣の影響**  

       – 食事やストレス、睡眠不足が影響しているかもしれないが改善が難しい。  

       – ダイエット中の口臭が気になる。

    7. **即効性のある対策が知りたい**  

       – 重要な場面での一時的なケア方法が見つからない。  

       – 口臭ケアアイテムの選び方に迷う。  

    これらの悩みは個人差がありますが、多くの人が経験する共通の不安や課題です。

    ### 京都での口臭治療なら仁科歯科医院へ:専門的なケアで口臭対策を!

    「**口が臭い**」「**口の匂い**が気になる」と感じている方へ。口臭は日常生活に大きな影響を与える問題ですが、京都には信頼できる治療を提供するクリニックが存在します。特に、**仁科歯科医院**では、口臭の原因に特化した診療を行っており、患者一人ひとりに合った治療法で効果的に口臭を改善しています。

    仁科歯科医院の口臭治療とは?

    **仁科歯科医院**は、京都で評判の**口臭治療 歯医者**であり、歯周病治療や**舌苔治療**など、口臭の原因となる問題を根本から改善するための専門的なケアを提供しています。口臭の原因は様々ですが、歯周病や虫歯、唾液の分泌不足、さらには**舌苔**(舌の表面に付着する白い汚れ)などが主な要因です。仁科歯科医院では、これらの問題に対して的確な診断を行い、治療プランを提案します

    専門的な口臭外来で安心の診察

    仁科歯科医院には、**京都口臭外来**としての機能も備わっており、口臭に悩む患者のための特別な診療メニューを用意しています。診察では、口臭の**原因**を詳細に調べるため、口腔内の状態を確認するだけでなく、全身の健康状態も考慮したアプローチが取られています。特に、口臭の原因が明確でない場合や、舌苔がひどく、セルフケアでは効果がないと感じる方に最適です。

    日常生活でできる口臭対策と予防

    口臭が気になる方は、仁科歯科医院での専門的なケアに加えて、日常の**口臭対策**や**口臭予防**を行うことも大切です。特に、正しい歯磨きとともに、**京都 口臭ケア**に特化したクリーニングを受けることで、より効果的に口臭を抑えることができます。また、唾液の分泌を促すために、水分補給や適度なガムの使用も口臭予防に役立ちます。

    口臭が気になったら仁科歯科医院へ

    もし「**口の匂い**がどうしても取れない」と感じたら、早めに**京都 口臭治療 歯医者**である仁科歯科医院に相談してみてください。口臭は放置するとさらに悪化する可能性があり、治療に時間がかかる場合があります。定期的なメンテナンスを通じて、常に健康で快適な口腔環境を維持し、口臭の不安から解放されましょう。

    口臭の悩みでよくいただく質問

    https://www.nishina-dental.net/breath/faqs/

    あと口臭のセルフチェックも載せておきます

    口臭セルフチェック

    朝起きた時口臭が気になる

    歯間ブラシが臭う

    歯茎を吸うと酸っぱい味や臭いがする

    朝口の中が粘着く

    歯磨きの時に血が出ることがある

    フロスが臭う

    歯ブラシが臭う

    マスクの中の息が臭う

    口が乾く

    舌苔が気になる

    朝唾液が粘着く

    彼女から口臭を指摘された

    家族から口臭を指摘された

    会話相手の仕草が気になった

    朝起きた時茶色う唾液が出る

    朝子供を起こしに行った時部屋中が臭う

    今日のブログ

    ### **デート前の口臭ケア:女性のための完全対策ガイド**  

    ## **はじめに:デートでの口臭が気になる女性へ**  

    「デート中に口臭が気になって会話に集中できなかった」そんな経験はありませんか? 清潔感や第一印象を大切にする女性にとって、口臭は深刻な悩みの一つです。特に、食事デートや親密な距離感になる場面では、口のニオイが相手に与える印象が大きく影響します。  

    本記事では、**女性向けの口臭ケア**について、医学的根拠に基づいた方法をご紹介します。日常のセルフケアから専門的な治療法まで、デート前に自信を持てる口臭対策を徹底解説します。  

    ## **口臭の原因を正しく知る:なぜニオうの?**  

    口臭の原因はさまざまですが、主に以下の要因が関係しています。  

    – **舌苔(ぜったい)**:舌の表面に付着する白い汚れが原因で、細菌が繁殖して悪臭を発生させる。  

    – **ドライマウス(口の乾燥)**:唾液の分泌が減ることで細菌が増殖し、口臭が強くなる。  

    – **食べ物・飲み物の影響**:ニンニクやアルコール、コーヒーなどが口臭を引き起こす。  

    – **歯周病・虫歯**:歯ぐきの炎症や虫歯の進行により、悪臭を発するガスが発生。  

    – **胃腸の不調**:消化不良や胃の不調が原因で、内臓からくる口臭が発生する。  

    🔹 **参考文献**[日本歯科医師会「口臭の原因と対策」](https://www.jda.or.jp)  

    ## **デート前に実践すべき口臭ケア**  

    ### **1. 舌苔を正しく除去する**  

    舌苔は口臭の大きな原因のひとつです。  

    #### **正しい舌磨きの方法**  

    – **専用の舌ブラシを使用する**(歯ブラシは刺激が強すぎる)  

    – **朝に1回、優しくブラッシングする**(強くこすると逆効果)  

    – **洗口液で仕上げる(次亜塩素酸水系がおすすめ)**  

    **注意点**:舌苔が厚く付着している場合、自己処理では完全に除去できないことがあるため、**専門の歯科医院でのケア**も検討しましょう。  

    ### **2. 唾液の分泌を促進する**  

    – **キシリトールガムを噛む**(唾液分泌を促す)  

    – **こまめに水を飲む**(口内の乾燥を防ぐ)  

    – **リラックスする**(緊張はドライマウスの原因)  

    – **食事の際によく噛む**(咀嚼回数を増やす)  

    🔹 **参考研究**[日本口腔衛生学会「唾液分泌と口臭の関係」](https://www.jaoh.jp)  

    ### **3. マウスウォッシュで口臭を抑える**  

    市販のマウスウォッシュでは一時的な効果しか得られないため、**次亜塩素酸水系の医院処方型のマウスウォッシュ**を使用すると効果的です。  

    ### **4. デート前に避けるべき食品・飲み物**  

    口臭を悪化させる食べ物や飲み物をデート前には避けましょう。  

    #### **避けるべき食品**  

    – **ニンニク・玉ねぎ**(臭い成分が血液に吸収され、息に影響)  

    – **アルコール**(口が乾燥しやすくなる)  

    – **コーヒー**(カフェインが唾液分泌を抑制)  

    #### **おすすめの食品**  

    – **ミント**(消臭効果がある)  

    – **緑茶**(カテキンが口臭を抑える)  

    – **パセリ**(口臭予防に効果的)  

    🔹 **参考情報**[厚生労働省「食事と口腔の健康」](https://www.mhlw.go.jp)  

    ## **口臭治療を受けるという選択肢**  

    「自己流のケアでは不安」という方は、**専門の歯科医院で診察を受けるのもひとつの方法**です。  

    ### **京都で口臭治療を受けるなら「仁科歯科医院」**  

    京都エリアで口臭治療を希望する方は、**「仁科歯科医院」**での受診をおすすめします。  

    📍 **612-8018 京都府京都市伏見区桃山町丹後10-4**  

    📞 **TEL075-601-2675**  

    🔗 **[公式サイト](https://www.nishina-dental.net)**  

    #### **主な治療内容**  

    – **舌苔の除去治療**(専用機器を使用)  

    – **医院処方のマウスウォッシュの提供**  

    – **歯周病治療(口臭の根本改善)**  

    – **レーザー治療による口臭ケア**  

    **舌苔レーザー除去**も可能で、従来のブラッシングでは取り除けない**頑固な舌苔を、痛みを抑えながら除去**できます。  

    ## **まとめ:自信を持ってデートを楽しむために**  

    口臭は、**適切なケアを行えば防ぐことができます**  

    舌苔の除去  

    唾液の分泌促進  

    マウスウォッシュの活用  

    食生活の見直し  

    この4つの対策を日常的に取り入れれば、**デート前の口臭の心配が軽減**されます。  

    もし、**自己流のケアで不安がある場合**は、専門の歯科医院での診察を受けるのもおすすめです。**[仁科歯科医院](https://www.nishina-dental.net)** での治療を検討してみてください。  

    **自信を持ってデートを楽しむために、今日から口臭ケアを始めましょう!**

    ブログ著者仁科歯科医院仁科歯科医院院長仁科真吾 

    https://www.nishina-dental.net/message.html

     

    【口臭の根本原因を知り、正しい治療を行うことで口臭は改善できます】

    当院は京都市伏見区の歯医者で口臭治療 歯周病治療 予防歯科に力を入れている仁科歯科医院です

    ですので、口臭の根本解決を目的としています。

    口臭で悩む方の原因を探り、そのための治療を行うことで根本解決をしていきます。

    口臭が改善できるサプリメントなどもよく見かけますが、それで改善できることは稀です。

    私は、口臭を改善して、人と会う時も不安。口を開けたら口臭が気になるから声を出して笑えなくなった。

    そんな悲しい思いをしている方を一人でもなくしていきたい、力になりたいと考えています。

    体質だと諦めないでください。

    口臭は原因を知り、正しい治療をしていくことで改善できるものです。

    もし、あなたが口臭でお悩みの場合は、口臭専門の歯科医院などで恥ずかがしがらずにお気軽にご相談ください。

    2023年ライトウォーカーというレーザーによるナイトレーザーによるいびき治療、口腔内から行うアンチエイジング、リフトアップ、顎関節症のレーザー疼痛緩和、歯茎の黒ずみ治療を行う

    京都市伏見区の歯医者仁科歯科医院 

     口臭外来 歯周病治療 審美歯科 予防歯科 

     〒612-8018 京都府京都市伏見区桃山町丹後10-4 

    TEL:075-601-2675 

    URL: https://www.nishina-dental.net/

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    主な著書:

    相手を不快にする口臭を根本から解決する方法 

     

    仁科歯科医院口臭に対する想い

    https://youtu.be/7jE8sM4tsEM

    仁科歯科医院歯周病治療に対する想い

    https://youtu.be/6j92OXntsps

    自宅でできる口臭ケアの要点

    https://youtu.be/aONMoJLMP9g

    フェイスリフト、いびき軽減治療

    https://youtu.be/pYky2X8YBpc

    レーザー治療を始めた理由

    https://youtu.be/jGOqb27f-u8

    仁科歯科医院歯を白くする方法

    https://youtu.be/kTqSM28NEF8

    口臭治療リフトアップいびき治療

     

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  • 寝起き 口臭 ひどい 女性

    2025.03.31 #京都 口臭治療 歯医者
    口臭 歯医者 京都 口臭 京都 口臭治療 京都市伏見区 歯医者 京都 歯周病 京都 口臭外来

    寝起き 口臭 ひどい 女性

    京都 口臭 歯医者のコラム

    京都で口臭治療をしている歯医者 

    仁科歯科医院の口臭原因と対策、口臭ケア 口臭予防 口臭改善、舌苔治療ブログ

    京都で口臭治療(口臭改善、口臭原因、口臭対策、口臭ケア 口臭予防 舌苔治療)を行っている歯医者の仁科歯科医院です

    このブログでは歯医者で口臭について聞くのが恥ずかしい方の参考になればと書いているブログです

    多くの方が口臭で悩んでいることリスト

    ### 口臭で悩んでいることリスト

    1. **口臭の自覚**  

       – 「口が臭い」と人に思われていないか不安になる。  

       – 自分では臭いが分からず、他人に指摘されるのが怖い。

    2. **人間関係の影響**  

       – 会話や近距離での接触を避けてしまう。  

       – 職場やデートでの印象が悪くなることが心配。

    3. **原因が分からない**  

       – 舌苔や歯周病、内臓疾患など原因が特定できず、対策に迷う。  

       – 「舌が白いのは普通なのか?」と疑問を感じる。

    4. **セルフケアの限界**  

       – 歯磨きやマウスウォッシュをしても改善されない。  

       – 唾液が少なく、口腔内が乾燥して悪化している感じがする。

    5. **専門治療の不安**  

       – 歯医者や京都口臭外来などの治療に対する費用や効果が分からず不安。  

       – プライバシーや診断の内容を他人に知られるのが心配。

    6. **生活習慣の影響**  

       – 食事やストレス、睡眠不足が影響しているかもしれないが改善が難しい。  

       – ダイエット中の口臭が気になる。

    7. **即効性のある対策が知りたい**  

       – 重要な場面での一時的なケア方法が見つからない。  

       – 口臭ケアアイテムの選び方に迷う。  

    これらの悩みは個人差がありますが、多くの人が経験する共通の不安や課題です。

    ### 京都での口臭治療なら仁科歯科医院へ:専門的なケアで口臭対策を!

    「**口が臭い**」「**口の匂い**が気になる」と感じている方へ。口臭は日常生活に大きな影響を与える問題ですが、京都には信頼できる治療を提供するクリニックが存在します。特に、**仁科歯科医院**では、口臭の原因に特化した診療を行っており、患者一人ひとりに合った治療法で効果的に口臭を改善しています。

    仁科歯科医院の口臭治療とは?

    **仁科歯科医院**は、京都で評判の**口臭治療 歯医者**であり、歯周病治療や**舌苔治療**など、口臭の原因となる問題を根本から改善するための専門的なケアを提供しています。口臭の原因は様々ですが、歯周病や虫歯、唾液の分泌不足、さらには**舌苔**(舌の表面に付着する白い汚れ)などが主な要因です。仁科歯科医院では、これらの問題に対して的確な診断を行い、治療プランを提案します

    専門的な口臭外来で安心の診察

    仁科歯科医院には、**京都口臭外来**としての機能も備わっており、口臭に悩む患者のための特別な診療メニューを用意しています。診察では、口臭の**原因**を詳細に調べるため、口腔内の状態を確認するだけでなく、全身の健康状態も考慮したアプローチが取られています。特に、口臭の原因が明確でない場合や、舌苔がひどく、セルフケアでは効果がないと感じる方に最適です。

    日常生活でできる口臭対策と予防

    口臭が気になる方は、仁科歯科医院での専門的なケアに加えて、日常の**口臭対策**や**口臭予防**を行うことも大切です。特に、正しい歯磨きとともに、**京都 口臭ケア**に特化したクリーニングを受けることで、より効果的に口臭を抑えることができます。また、唾液の分泌を促すために、水分補給や適度なガムの使用も口臭予防に役立ちます。

    口臭が気になったら仁科歯科医院へ

    もし「**口の匂い**がどうしても取れない」と感じたら、早めに**京都 口臭治療 歯医者**である仁科歯科医院に相談してみてください。口臭は放置するとさらに悪化する可能性があり、治療に時間がかかる場合があります。定期的なメンテナンスを通じて、常に健康で快適な口腔環境を維持し、口臭の不安から解放されましょう。

    口臭の悩みでよくいただく質問

    https://www.nishina-dental.net/breath/faqs/

    あと口臭のセルフチェックも載せておきます

    口臭セルフチェック

    朝起きた時口臭が気になる

    歯間ブラシが臭う

    歯茎を吸うと酸っぱい味や臭いがする

    朝口の中が粘着く

    歯磨きの時に血が出ることがある

    フロスが臭う

    歯ブラシが臭う

    マスクの中の息が臭う

    口が乾く

    舌苔が気になる

    朝唾液が粘着く

    彼女から口臭を指摘された

    家族から口臭を指摘された

    会話相手の仕草が気になった

    朝起きた時茶色う唾液が出る

    朝子供を起こしに行った時部屋中が臭う

    今日のブログ

    ### **寝起きの口臭がひどい女性へ|原因と対策&仁科歯科医院での専門治療**

    朝起きたときに「口が臭い」と感じることはありませんか?特に女性は口臭ケアを意識していても、寝起きの口臭がひどいと不安になることがあるでしょう。

    今回は、**寝起きの口臭の原因と効果的な対策**について解説するとともに、**京都の「仁科歯科医院」で受けられる口臭治療**について詳しくご紹介します。

    ## **1. 寝起きの口臭がひどい原因とは?**  

    ### **1-1. 唾液の分泌量の減少**  

    寝ている間は唾液の分泌が減るため、**細菌が繁殖しやすくなり、口臭の原因**になります。特に、ストレスや加齢によって唾液の分泌が減少すると、口臭が強くなることがあります。

    ### **1-2. 舌苔(舌が白い)の蓄積**  

    舌苔(ぜったい)とは、**舌の表面に付着する細菌や食べかすの塊**です。舌苔が多いと、「口が臭い」「口の匂いが気になる」といった悩みが生じやすくなります。

    ### **1-3. 口呼吸による乾燥**  

    寝ている間に口を開けて呼吸すると、**口内が乾燥し、細菌が増殖**します。これにより、「口が臭い」「口の臭いが気になる」状態になってしまいます。

    ### **1-4. 胃腸の不調による影響**  

    「口臭の原因は口内だけではない」ということをご存じですか?胃腸の調子が悪いと、消化不良によるガスが発生し、それが口臭の一因になることもあります。

    ## **2. 寝起きの口臭を改善する対策**  

    ### **2-1. 正しい歯磨き&舌磨き**  

    口臭対策には、**歯磨きと舌磨きを丁寧に行うこと**が重要です。特に「舌が白い」と感じる場合は、**舌苔を除去する**ことで「口の匂い」の改善が期待できます。

    – **舌ブラシを使用する(強くこすりすぎない)**  

    – **歯周病や虫歯がないかチェックする**  

    – **マウスウォッシュで口臭予防をする**  

    ### **2-2. 唾液の分泌を促す**  

    – **水分をしっかり摂る**(特に寝る前)  

    – **ガムを噛む(キシリトール入りがおすすめ)**  

    – **食事の際にしっかり噛む習慣をつける**  

    ### **2-3. 口呼吸を改善する**  

    – **鼻呼吸を意識する**  

    – **寝る前に鼻づまりを解消する**  

    – **口テープを使用して寝るときの口呼吸を防ぐ**  

    ### **2-4. 口臭予防に効果的な食べ物**  

    – **ヨーグルトや乳酸菌食品(口臭の原因菌を抑える)**  

    – **緑茶や紅茶(抗菌作用がある)**  

    – **レモンや梅干し(唾液の分泌を促す)**  

    ## **3. 京都で口臭治療なら仁科歯科医院へ**  

    「セルフケアをしても寝起きの口臭が改善されない」そんなときは、**専門の口臭外来で診断を受けることが重要**です。京都で口臭治療を受けるなら、「仁科歯科医院」がオススメです。

    ### **3-1. 仁科歯科医院の口臭治療とは?**  

    仁科歯科医院では、**最新の口臭測定機器を使用し、口臭の原因を科学的に分析**します。

    – **口臭測定器で臭いのレベルを測定**  

    – **歯周病や虫歯のチェック&治療**  

    – **舌苔のクリーニングと適切なケアの指導**  

    – **生活習慣や食生活の改善アドバイス**  

    ### **3-2. 仁科歯科医院が選ばれる理由**  

    – **口臭治療の専門医が在籍**  

    – **患者一人ひとりに合ったオーダーメイドの治療**  

    – **最新の機器で原因を正確に診断**  

    ### **3-3. 仁科歯科医院の口コミ・評判**  

    「京都で口臭治療を受けられる歯医者」として評判の**仁科歯科医院**には、多くの患者が通っています。実際の口コミでは、

    **「寝起きの口臭が改善された!」**  

    **「親身に相談に乗ってくれるので安心できた」**  

    **「専門的な口臭検査が受けられてよかった」**  

    といった声が多く寄せられています。

    ## **4. まとめ|寝起きの口臭を改善して快適な朝を!**  

    **寝起きの口臭の原因**  

    唾液の分泌減少  

    舌苔の蓄積  

    口呼吸  

    胃腸の不調  

    **寝起きの口臭対策**  

    正しい歯磨き&舌磨きをする  

    唾液の分泌を促す  

    口呼吸を改善し、鼻呼吸を意識する  

    口臭予防に効果的な食べ物を摂る  

    **口臭が改善しない場合は、京都の「仁科歯科医院」へ**  

    **京都 口臭治療 歯医者**」「**京都口臭外来**」で検索し、**仁科歯科医院の診療情報をチェックしてみましょう!**  

    毎朝スッキリとした息で、快適な一日をスタートさせましょう!

    ブログ著者仁科歯科医院仁科歯科医院院長仁科真吾 

    https://www.nishina-dental.net/message.html

     

    【口臭の根本原因を知り、正しい治療を行うことで口臭は改善できます】

    当院は京都市伏見区の歯医者で口臭治療 歯周病治療 予防歯科に力を入れている仁科歯科医院です

    ですので、口臭の根本解決を目的としています。

    口臭で悩む方の原因を探り、そのための治療を行うことで根本解決をしていきます。

    口臭が改善できるサプリメントなどもよく見かけますが、それで改善できることは稀です。

    私は、口臭を改善して、人と会う時も不安。口を開けたら口臭が気になるから声を出して笑えなくなった。

    そんな悲しい思いをしている方を一人でもなくしていきたい、力になりたいと考えています。

    体質だと諦めないでください。

    口臭は原因を知り、正しい治療をしていくことで改善できるものです。

    もし、あなたが口臭でお悩みの場合は、口臭専門の歯科医院などで恥ずかがしがらずにお気軽にご相談ください。

    2023年ライトウォーカーというレーザーによるナイトレーザーによるいびき治療、口腔内から行うアンチエイジング、リフトアップ、顎関節症のレーザー疼痛緩和、歯茎の黒ずみ治療を行う

    京都市伏見区の歯医者仁科歯科医院 

     口臭外来 歯周病治療 審美歯科 予防歯科 

     〒612-8018 京都府京都市伏見区桃山町丹後10-4 

    TEL:075-601-2675 

    URL: https://www.nishina-dental.net/

      https://www.nishina-dental.net/breath/

    Googleマップ:https://g.page/r/CdMtjTmnntjtEBA

    主な著書:

    相手を不快にする口臭を根本から解決する方法 

     

    仁科歯科医院口臭に対する想い

    https://youtu.be/7jE8sM4tsEM

    仁科歯科医院歯周病治療に対する想い

    https://youtu.be/6j92OXntsps

    自宅でできる口臭ケアの要点

    https://youtu.be/aONMoJLMP9g

    フェイスリフト、いびき軽減治療

    https://youtu.be/pYky2X8YBpc

    レーザー治療を始めた理由

    https://youtu.be/jGOqb27f-u8

    仁科歯科医院歯を白くする方法

    https://youtu.be/kTqSM28NEF8

    口臭治療リフトアップいびき治療

     

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【施設基準について】

当院では、令和6年6月の診療報酬改定に基づき、施設基準等で定められている保険医療機関の書面掲示事項についてウェブサイト上の掲載を行っております。

医療情報取得加算

当院はオンライン資格確認を行う体制を有し、質の高い診療を実施するための十分な情報(薬剤情報、特定健診情報、その他必要な情報)を取得・活用して診療を行っております。

歯科点数表の初診料の注1

当院では、院内感染防止対策を徹底し、清潔な環境で治療を行っております。

2025年2月21日 仁科歯科医院