いびきが気になって家族としか旅行できない

ライトウォーカーレーザーでナイトレーズ（NightLase）という

いびき軽減治療を行っている京都市伏見区の仁科歯科医院です

いびきの原因や悩み、いびき対策　いびき軽減治療　いびき防止、いびき改善　いびきレーザー治療ブログを書きます

いびきで悩んでいる人にいびきの原因、対策防止、改善策を知ってもらい

外科手術を行わなくてもいびきの改善ができる治療があることを知ってもらいたい

ナイトレーズ（NightLase）を用いたいびきの改善方法などをお伝えするブログです。

本日のブログ内容

**いびきが原因で家族旅行しかできない人へ：その悩みと解決策**

「夜の安眠」というシンプルな概念が、多くの人にとって難しいものとなることがあります。特に、パートナーや家族がいびきをかくと、その影響は日常生活の質に及ぶことがあります。今回は、いびきの原因と対策、そしていびきに悩むあなたへの解決策を探ってみましょう。

### 1. いびきの原因

いびきは、空気の通り道が部分的に狭くなることで、呼吸時に振動が生じることによって発生します。主な原因としては：

– **咽頭の狭さ**: 咽頭の筋肉や組織の緊張によって、通常よりも空気の通り道が狭くなることがあります。

– **鼻の問題**: 鼻づまりや鼻の形状など、鼻に関する問題がいびきの原因となることも。

– **体の位置**: 仰向けの状態で寝ることで、舌が喉の奥に沈みやすくなり、いびきを引き起こすことがあります。

### 2. いびき悩みの影響

いびきが継続すると、その影響はただの「音」以上のものとなります。

– **パートナーとの関係**: いびきの音が原因で、パートナーとの寝室の共有が難しくなることも。

– **健康への影響**: 長期的ないびきは、高血圧や心臓病のリスクを増加させる可能性が指摘されています。

### 3. いびき対策と防止方法

幸い、いびきに対する悩みや問題には、多くの対策や解決方法が存在します。

– **生活習慣の見直し**: アルコールや喫煙はいびきを助長することがあるので、適量に抑えることが大切です。

– **寝る姿勢の変更**: 横向きでの寝姿勢を心がけることで、いびきの発生を減少させることができます。

– **いびき対策グッズ**: ノーズクリップやいびき防止マウスピースなど、さまざまなアイテムが市販されています。

– **いびきレーザー治療**: 進行したいびきの改善のための方法として、レーザー治療が注目されています。この治療は、咽頭の組織を微細なレーザーで切除することで、いびきの原因となる部分を改善するものです。

### 4. いびきに悩むあなたへのメッセージ

いびきは、単なる「音」ではなく、健康や日常生活の質に影響を及ぼす問題です。しかし、その原因や対策をしっかりと理解し、適切なケアや治療を受けることで、改善や予防が可能です。

最後に、いびきに悩むあなたへのアドバイスとして、まずは専門家の意見や診断を受けることをおすすめします。日常生活の中で、より快適な眠りを手に入れるための一歩を、一緒に踏み出してみませんか？

いびき セルフチェック

パートナーからいびきがうるさいと言われる

寝ても朝の目覚めが悪い。

朝起きたときに頭痛がする。 

昼間にしばしば強い眠気に襲われる。 

大事な場面で居眠りをしたことがある。 

注意力が散漫になった。 

根気がなくなった。 

知的活動が苦手になった。 

性的能力が衰えた。

イビキを治すことによる良いことを、以下にまとめます。

1. 快眠の実現: イビキを治すことで、より質の高い睡眠を得ることができます。良質な睡眠は、自己欲求の一環として、体と心の健康を促進し、日中の活力と集中力を向上させます。

1. パートナーシップの向上: イビキの治療により、パートナーとの共同生活の質が向上します。イビキが減ることで、パートナーの睡眠の妨げとならず、より快適な睡眠環境を提供することができます。

1. 健康の維持: イビキは時に健康上の問題を引き起こすことがあります。例えば、睡眠時無呼吸症候群（SAS）と関連している場合、治療は重要です。イビキを治すことで、健康問題のリスクを軽減し、生存欲求を満たすための身体的な健康を維持できます。

これらの要素を踏まえて、イビキの治療は自己の睡眠の質や健康を向上させるだけでなく、パートナーシップの円満さや生存欲求の充足にも寄与すると言えます。

当医院で行なっているナイトレーズ治療といういびき軽減治療の利点を書きます

ナイトレーズ治療の利点

１、痛みを伴わない

２、出血しない

レーザーにより引き締める治療なので切開を行わないため出血を伴いません

３、麻酔の必要がない

切開手術ではないため麻酔を必要としません

４、すぐに食事が可能

今までの治療は切開や縫合を必要としたのですがないとレーズ治療ではすぐに食事が可能

５、治療時間の短縮

ナイトレーズ治療は１５分ぐらいですので入院の必要がなく日帰り治療が可能です

ブログ著者仁科歯科医院仁科歯科医院院長

仁科真吾 

https://www.nishina-dental.net/message.html

京都市伏見区の仁科歯科医院は、

京阪宇治線・桃山南口駅すぐ近くにある歯科医院を

２０００年父が他界したため引き継ぐ。

口臭治療・歯周病治療・予防歯科に特に力を入れている歯科医院です。

現代人の約8割が患者もしくは予備軍といわれる歯周病。

また現代のお悩みの多い口臭。

原因菌を取り除き、清潔なお口の状態を保つことが対策として重要だといわれています。

でも、患者さま自身の力だけで歯周病や口臭に立ち向かうのは難しいものです。

検査で原因を解明しそれをもとに治療を行い、

定期検診でメインテナンスを行っております。

仁科歯科医院は2021年より

口臭治療、歯周病治療に機能水オゾンナノバブル

次亜塩素酸水を取り入れました

2023年ナイトレーザーによるいびき治療、口腔内から行うアンチエイジング、リフトアップ、顎関節症のレーザー疼痛緩和、歯茎の黒ずみ治療を行う

主な著書：

相手を不快にする口臭を根本から解決する方法 

京都市伏見区の歯医者仁科歯科医院 

 口臭外来　歯周病治療　審美歯科　予防歯科 

 〒612-8018 京都府京都市伏見区桃山町丹後10-4 

TEL：075-601-2675 

URL：https://www.nishina-dental.net/ 

　　https://www.nishina-dental.net/breath/

Googleマップ：https://g.page/r/CdMtjTmnntjtEBA

仁科歯科医院口臭に対する想い

https://youtu.be/7jE8sM4tsEM

仁科歯科医院歯周病治療に対する想い

https://youtu.be/6j92OXntsps

自宅でできる口臭ケアの要点

https://youtu.be/aONMoJLMP9g

ライトウォーカーレーザーによるいびき軽減治療、リフトアップ

https://youtu.be/pYky2X8YBpc

レーザー治療を始めた理由

https://youtu.be/jGOqb27f-u8

Googleマップ

https://maps.app.goo.gl/X1rgH5fB9rDhKiQ88

いびきをかく人が嫌われる理由

ライトウォーカーレーザーでナイトレーズ（NightLase）という

いびき軽減治療を行っている京都市伏見区の仁科歯科医院です

いびきの原因や悩み、いびき対策　いびき軽減治療　いびき防止、いびき改善　いびきレーザー治療ブログを書きます

いびきで悩んでいる人にいびきの原因、対策防止、改善策を知ってもらい

外科手術を行わなくてもいびきの改善ができる治療があることを知ってもらいたい

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本日のブログ内容

### いびきをかく人が嫌われる理由と、その解決策

夜、静かに寝ていると思っていた相手が突如大きないびきを立てることは、多くの人が経験したことがあるでしょう。しかし、そのいびきは単なる「音」だけではありません。実は、いびきには深い背景や、それに伴う悩みが存在します。今回は、いびきの原因、悩み、そして対策について詳しく探っていきたいと思います。

#### いびきの原因

いびきの原因は多岐にわたりますが、主なものとして以下の点が挙げられます。

1. **喉の筋肉の弛緩**: 寝るときに喉の筋肉が緩むことで、気道が狭くなり、息の流れが滑らかでなくなる。

2. **鼻の詰まり**: アレルギー、風邪などによる鼻の詰まりが、呼吸を口から行わざるを得なくなり、いびきの原因となる。

3. **体重**: 体重が過度にあると、首周りの脂肪が気道を圧迫し、いびきを引き起こすことがある。

#### いびきの悩み

1. **睡眠の質の低下**: いびきが原因で、深い眠りに入れずに浅い眠りが続くことで、日中の集中力やパフォーマンスが低下することがある。

2. **パートナーとの関係悪化**: いびきの音が大きい場合、パートナーの睡眠の質も低下し、夫婦関係にも悪影響を及ぼすことがある。

#### いびき対策と防止

1. **生活習慣の見直し**: 健康的な食生活や適度な運動は、体重の管理や喉の筋肉のトレーニングに役立つ。

2. **鼻呼吸の習慣化**: 鼻呼吸をすることで、いびきを予防することができる。

3. **いびき改善グッズ**: 口腔内のエアウェイを広げるマウスピースや、鼻の通りを良くするストリップなどのグッズがある。

#### いびきレーザー治療

近年、いびきを根本から改善するためのレーザー治療も注目されています。この治療法は、気道の狭くなる原因となる組織をレーザーで切除することで、いびきを改善するものです。手術にはリスクも伴いますが、多くの人がその効果を実感しています。

### まとめ

いびきは単なる音だけでなく、深刻な健康問題や人間関係の悩みを引き起こすことがあります。しかし、その原因や悩みに対しては、多くの対策や治療法が存在します。いびきで悩む方は、自分に合った対策を見つけることで、より良い睡眠と生活を手に入れることができるでしょう。

いびき セルフチェック

パートナーからいびきがうるさいと言われる

寝ても朝の目覚めが悪い。

朝起きたときに頭痛がする。 

昼間にしばしば強い眠気に襲われる。 

大事な場面で居眠りをしたことがある。 

注意力が散漫になった。 

根気がなくなった。 

知的活動が苦手になった。 

性的能力が衰えた。

イビキを治すことによる良いことを、以下にまとめます。

1. 快眠の実現: イビキを治すことで、より質の高い睡眠を得ることができます。良質な睡眠は、自己欲求の一環として、体と心の健康を促進し、日中の活力と集中力を向上させます。

1. パートナーシップの向上: イビキの治療により、パートナーとの共同生活の質が向上します。イビキが減ることで、パートナーの睡眠の妨げとならず、より快適な睡眠環境を提供することができます。

1. 健康の維持: イビキは時に健康上の問題を引き起こすことがあります。例えば、睡眠時無呼吸症候群（SAS）と関連している場合、治療は重要です。イビキを治すことで、健康問題のリスクを軽減し、生存欲求を満たすための身体的な健康を維持できます。

これらの要素を踏まえて、イビキの治療は自己の睡眠の質や健康を向上させるだけでなく、パートナーシップの円満さや生存欲求の充足にも寄与すると言えます。

当医院で行なっているナイトレーズ治療といういびき軽減治療の利点を書きます

ナイトレーズ治療の利点

１、痛みを伴わない

２、出血しない

レーザーにより引き締める治療なので切開を行わないため出血を伴いません

３、麻酔の必要がない

切開手術ではないため麻酔を必要としません

４、すぐに食事が可能

今までの治療は切開や縫合を必要としたのですがないとレーズ治療ではすぐに食事が可能

５、治療時間の短縮

ナイトレーズ治療は１５分ぐらいですので入院の必要がなく日帰り治療が可能です

ブログ著者仁科歯科医院仁科歯科医院院長

仁科真吾 

https://www.nishina-dental.net/message.html

京都市伏見区の仁科歯科医院は、

京阪宇治線・桃山南口駅すぐ近くにある歯科医院を

２０００年父が他界したため引き継ぐ。

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現代人の約8割が患者もしくは予備軍といわれる歯周病。

また現代のお悩みの多い口臭。

原因菌を取り除き、清潔なお口の状態を保つことが対策として重要だといわれています。

でも、患者さま自身の力だけで歯周病や口臭に立ち向かうのは難しいものです。

検査で原因を解明しそれをもとに治療を行い、

定期検診でメインテナンスを行っております。

仁科歯科医院は2021年より

口臭治療、歯周病治療に機能水オゾンナノバブル

次亜塩素酸水を取り入れました

2023年ナイトレーザーによるいびき治療、口腔内から行うアンチエイジング、リフトアップ、顎関節症のレーザー疼痛緩和、歯茎の黒ずみ治療を行う

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相手を不快にする口臭を根本から解決する方法 

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仁科歯科医院口臭に対する想い

https://youtu.be/7jE8sM4tsEM

仁科歯科医院歯周病治療に対する想い

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自宅でできる口臭ケアの要点

https://youtu.be/aONMoJLMP9g

ライトウォーカーレーザーによるいびき軽減治療、リフトアップ

https://youtu.be/pYky2X8YBpc

レーザー治療を始めた理由

https://youtu.be/jGOqb27f-u8

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いびきをかく人の共通点

ライトウォーカーレーザーでナイトレーズ（NightLase）という

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いびきの原因や悩み、いびき対策　いびき軽減治療　いびき防止、いびき改善　いびきレーザー治療ブログを書きます

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本日のブログ内容

**いびきをかく人の共通点**

多くの人が夜の静寂の中で、いびきの音に悩まされています。この問題は、単なる鼻の詰まりや口の開き方だけの問題ではありません。いびきの原因、その悩み、そして対策について深く探ることで、私たちの睡眠の質を向上させる手助けとなるでしょう。

### 1. いびきの原因

いびきの主な原因は、空気の通り道が狭くなることによるものです。以下は、いびきの原因となる要因のいくつかです。

– **鼻の詰まり**: アレルギー、風邪、または鼻の形状の問題により、鼻の通気が妨げられることがあります。

– **口呼吸**: 口を開けて寝ることで、のどの筋肉が緩み、いびきが発生することがあります。

– **肥満**: 過度な体重は、のどの周りの脂肪を増やすことで、いびきの原因となる可能性があります。

– **アルコールや喫煙**: これらの習慣は、のどの筋肉を緩めることで、いびきのリスクを高めます。

### 2. いびき悩み

いびきは、ただの音の問題だけでなく、睡眠の質の低下やパートナーとの関係にも影響を及ぼすことがあります。継続的ないびきは、睡眠時無呼吸症候群（SAS）と関連していることもあり、健康上のリスクを持つ可能性があります。

### 3. いびき対策

いびきを改善するための方法は、個人の状況によって異なりますが、以下のような対策が考えられます。

– **正しい寝姿勢**: 頭を少し高くして寝ることで、のどの筋肉の緊張を緩和し、いびきを軽減することができます。

– **鼻呼吸の促進**: 鼻の通気を良くするためのスプレーやストリップなどを使用すると、いびきの原因となる鼻の詰まりを改善できます。

– **体重管理**: 適切な体重を維持することで、いびきのリスクを低減することができます。

### 4. いびき防止と改善

いびきを防止し、改善するための効果的な方法として、いびきレーザー治療が注目されています。この治療法は、のどの組織をレーザーで加工し、通気を良くすることを目的としています。ただし、治療の適応や効果には個人差がありますので、専門家のアドバイスを受けることが重要です。

### まとめ

いびきは、日常生活の質を低下させるだけでなく、健康にも悪影響を及ぼす可能性があります。その原因を理解し、適切な対策を取ることで、快適な睡眠を取り戻すことができるでしょう。いびき悩みのある方は、専門家の診断を受けることをおすすめします。

いびき セルフチェック

パートナーからいびきがうるさいと言われる

寝ても朝の目覚めが悪い。

朝起きたときに頭痛がする。 

昼間にしばしば強い眠気に襲われる。 

大事な場面で居眠りをしたことがある。 

注意力が散漫になった。 

根気がなくなった。 

知的活動が苦手になった。 

性的能力が衰えた。

イビキを治すことによる良いことを、以下にまとめます。

1. 快眠の実現: イビキを治すことで、より質の高い睡眠を得ることができます。良質な睡眠は、自己欲求の一環として、体と心の健康を促進し、日中の活力と集中力を向上させます。

1. パートナーシップの向上: イビキの治療により、パートナーとの共同生活の質が向上します。イビキが減ることで、パートナーの睡眠の妨げとならず、より快適な睡眠環境を提供することができます。

1. 健康の維持: イビキは時に健康上の問題を引き起こすことがあります。例えば、睡眠時無呼吸症候群（SAS）と関連している場合、治療は重要です。イビキを治すことで、健康問題のリスクを軽減し、生存欲求を満たすための身体的な健康を維持できます。

これらの要素を踏まえて、イビキの治療は自己の睡眠の質や健康を向上させるだけでなく、パートナーシップの円満さや生存欲求の充足にも寄与すると言えます。

当医院で行なっているナイトレーズ治療といういびき軽減治療の利点を書きます

ナイトレーズ治療の利点

１、痛みを伴わない

２、出血しない

レーザーにより引き締める治療なので切開を行わないため出血を伴いません

３、麻酔の必要がない

切開手術ではないため麻酔を必要としません

４、すぐに食事が可能

今までの治療は切開や縫合を必要としたのですがないとレーズ治療ではすぐに食事が可能

５、治療時間の短縮

ナイトレーズ治療は１５分ぐらいですので入院の必要がなく日帰り治療が可能です

ブログ著者仁科歯科医院仁科歯科医院院長

仁科真吾 

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京都市伏見区の仁科歯科医院は、

京阪宇治線・桃山南口駅すぐ近くにある歯科医院を

２０００年父が他界したため引き継ぐ。

口臭治療・歯周病治療・予防歯科に特に力を入れている歯科医院です。

現代人の約8割が患者もしくは予備軍といわれる歯周病。

また現代のお悩みの多い口臭。

原因菌を取り除き、清潔なお口の状態を保つことが対策として重要だといわれています。

でも、患者さま自身の力だけで歯周病や口臭に立ち向かうのは難しいものです。

検査で原因を解明しそれをもとに治療を行い、

定期検診でメインテナンスを行っております。

仁科歯科医院は2021年より

口臭治療、歯周病治療に機能水オゾンナノバブル

次亜塩素酸水を取り入れました

2023年ナイトレーザーによるいびき治療、口腔内から行うアンチエイジング、リフトアップ、顎関節症のレーザー疼痛緩和、歯茎の黒ずみ治療を行う

主な著書：

相手を不快にする口臭を根本から解決する方法 

京都市伏見区の歯医者仁科歯科医院 

 口臭外来　歯周病治療　審美歯科　予防歯科 

 〒612-8018 京都府京都市伏見区桃山町丹後10-4 

TEL：075-601-2675 

URL：https://www.nishina-dental.net/ 

　　https://www.nishina-dental.net/breath/

Googleマップ：https://g.page/r/CdMtjTmnntjtEBA

仁科歯科医院口臭に対する想い

https://youtu.be/7jE8sM4tsEM

仁科歯科医院歯周病治療に対する想い

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自宅でできる口臭ケアの要点

https://youtu.be/aONMoJLMP9g

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https://youtu.be/pYky2X8YBpc

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いびきの治療と対策

ライトウォーカーレーザーでナイトレーズ（NightLase）という

いびき軽減治療を行っている京都市伏見区の仁科歯科医院です

いびきの原因や悩み、いびき対策　いびき軽減治療　いびき防止、いびき改善　いびきレーザー治療ブログを書きます

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本日のブログ内容

**タイトル: いびき悩みから解放されるための効果的な対策と治療法**

いびきは多くの人にとって深刻な悩みの一つです。その原因は様々であり、いびきの悩みを解消するためには、その原因を理解し、適切な対策や治療法を取ることが重要です。この記事では、いびきの原因から始まり、様々ないびき対策や治療法について詳しく紹介していきます。

### いびきの原因

いびきの原因は個人差がありますが、主な要因は以下のようになります。

1. **口呼吸:** 口を開いて寝ることが多い人は、口から空気が喉を通りやすくなり、いびきの原因となります。

2. **のどの筋肉の緩み:** 睡眠中、のどの筋肉が十分に緊張しないと、気道が狭くなりいびきが発生しやすくなります。

3. **アレルギー:** アレルギーによって鼻づまりが生じ、口呼吸を引き起こしいびきの原因となります。

4. **体重:** 過体重や肥満は、首周りの脂肪が気道を圧迫しいびきを引き起こす可能性があります。

### いびき対策

#### 1. **寝姿勢の工夫:**

   寝る際の姿勢がいびきに影響を与えます。仰向けで寝ると舌が喉に垂れ下がりやすくなるため、横向きに寝るよう心がけましょう。

#### 2. **口呼吸対策:**

   口呼吸を抑制するために、寝るときに口を閉じるように心がけましょう。必要であれば、就寝前に口呼吸防止のテープを使用することも有効です。

#### 3. **アレルギー対策:**

   アレルギーによる鼻づまりを軽減するために、寝る前にアレルギー対策の薬や鼻スプレーを使用することを考えましょう。

#### 4. **体重管理:**

   適切な体重維持がいびきの予防につながります。バランスの取れた食事と適度な運動を心がけましょう。

### いびき改善のための具体的な方法

#### 1. **いびき防止グッズの活用:**

   いびきを軽減するためには、いびき防止グッズを活用することができます。例えば、いびき防止マウスピースやいびきパッドなどがあります。

#### 2. **いびきレーザー治療:**

   近年注目を集めている治療法の一つがいびきレーザー治療です。レーザーを用いて喉の組織を引き締め、いびきの軽減を図ります。医師の指導のもとで行うことが重要です。

#### 3. **睡眠環境の整備:**

   快適な睡眠環境もいびき対策に寄与します。寝室の湿度や温度、騒音の有無などに気を配り、良質な睡眠を心がけましょう。

### 結論

いびきの悩みは様々な要因によって引き起こされますが、適切な対策や治療法を取ることで改善が期待できます。日常生活での工夫やいびき防止グッズの利用、さらにはいびきレーザー治療など、選択肢は豊富です。しかし、最適な方法を見つけるためには、まずは自身のいびきの原因を理解し、それに合ったアプローチを検討することが大切です。いびきから解放され、良質な睡眠を手に入れるために、積極的な対策を行っていきましょう。

いびき セルフチェック

パートナーからいびきがうるさいと言われる

寝ても朝の目覚めが悪い。

朝起きたときに頭痛がする。 

昼間にしばしば強い眠気に襲われる。 

大事な場面で居眠りをしたことがある。 

注意力が散漫になった。 

根気がなくなった。 

知的活動が苦手になった。 

性的能力が衰えた。

イビキを治すことによる良いことを、以下にまとめます。

1. 快眠の実現: イビキを治すことで、より質の高い睡眠を得ることができます。良質な睡眠は、自己欲求の一環として、体と心の健康を促進し、日中の活力と集中力を向上させます。

1. パートナーシップの向上: イビキの治療により、パートナーとの共同生活の質が向上します。イビキが減ることで、パートナーの睡眠の妨げとならず、より快適な睡眠環境を提供することができます。

1. 健康の維持: イビキは時に健康上の問題を引き起こすことがあります。例えば、睡眠時無呼吸症候群（SAS）と関連している場合、治療は重要です。イビキを治すことで、健康問題のリスクを軽減し、生存欲求を満たすための身体的な健康を維持できます。

これらの要素を踏まえて、イビキの治療は自己の睡眠の質や健康を向上させるだけでなく、パートナーシップの円満さや生存欲求の充足にも寄与すると言えます。

当医院で行なっているナイトレーズ治療といういびき軽減治療の利点を書きます

ナイトレーズ治療の利点

１、痛みを伴わない

２、出血しない

レーザーにより引き締める治療なので切開を行わないため出血を伴いません

３、麻酔の必要がない

切開手術ではないため麻酔を必要としません

４、すぐに食事が可能

今までの治療は切開や縫合を必要としたのですがないとレーズ治療ではすぐに食事が可能

５、治療時間の短縮

ナイトレーズ治療は１５分ぐらいですので入院の必要がなく日帰り治療が可能です

ブログ著者仁科歯科医院仁科歯科医院院長

仁科真吾 

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京都市伏見区の仁科歯科医院は、

京阪宇治線・桃山南口駅すぐ近くにある歯科医院を

２０００年父が他界したため引き継ぐ。

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現代人の約8割が患者もしくは予備軍といわれる歯周病。

また現代のお悩みの多い口臭。

原因菌を取り除き、清潔なお口の状態を保つことが対策として重要だといわれています。

でも、患者さま自身の力だけで歯周病や口臭に立ち向かうのは難しいものです。

検査で原因を解明しそれをもとに治療を行い、

定期検診でメインテナンスを行っております。

仁科歯科医院は2021年より

口臭治療、歯周病治療に機能水オゾンナノバブル

次亜塩素酸水を取り入れました

2023年ナイトレーザーによるいびき治療、口腔内から行うアンチエイジング、リフトアップ、顎関節症のレーザー疼痛緩和、歯茎の黒ずみ治療を行う

主な著書：

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仁科歯科医院口臭に対する想い

https://youtu.be/7jE8sM4tsEM

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自宅でできる口臭ケアの要点

https://youtu.be/aONMoJLMP9g

ライトウォーカーレーザーによるいびき軽減治療、リフトアップ

https://youtu.be/pYky2X8YBpc

レーザー治療を始めた理由

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